Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Die 3 Gehirne sind schon sehr spannend! Ich finde man sollte täglich ein rießiges DANKE an unser Stammhirn, unser limbisches System und unseren Neocortex schicken!   Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei bei der Summer School 2021: https://lelahermann.com/summer-school/   Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰   Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf:   Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/ahamomente/   Oder schreib mir eine E-Mail   E-Mail: info@lelahermann.com   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

Anmeldung zum Workshop 03.12.20 : https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Anmeldung zu Summer School bis 06.12.20: https://lelahermann.com/summer-school/ Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰   Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf:   Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/ahamomente/   Oder schreib mir eine E-Mail   E-Mail: info@lelahermann.com   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

2021 soll DEIN Jahr werden?! Dies ist eine Lektion aus meinem Coaching Programm Summer School zu der du dich bis zum 06.12.20 anmelden kannst! https://lelahermann.com/summer-school/ Du erfährst in diesem Video: 1. Warum eine Abend- und Morgenroutine DER Schlüssel zu deiner unterbewussten Kraft ist 2. Was das sogenannte ARAS damit zu tun hat 3. Wie du deinen Fokus steuern kannst 4. Meine besten Tools für einen WUNDER-vollen Morgen & Abend   Stell dir vor, du wärst weniger müde, hättest mehr Lebensfreude und mehr Klarheit. Du würdest nicht die ganze Zeit die Dinge, die du eigentlich tun willst aufschieben, sondern sie einfach TUN und dich gut fühlen? Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Menschen, die über mehr Sinnhaftigkeit, Klarheit und Umsetzungskraft verfügen ein gesünderes Leben führen. Und das nicht nur physosch, sondern auch psychisch und in ihren sozialen Beziehungen. Die einfachste Methode, um das zu schaffen ist dir selbst einen guten Rahmen zu gestalten, in dem es dir LEICHT fällt gesunde Entscheidungen zu treffen.Mit den Methoden und Tipps aus dieser Lektion kannst du genau dies tun. Probier es doch einfach mal eine Woche aus und schreib mir dann gerne auf Instagram oder per Mail, was es in deinem Leben verändert hat! Folgt mir gerne auf:   Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/ahamomente/   Oder schreib mir eine E-Mail   E-Mail: info@lelahermann.com   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

Anmeldung Workshops: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Vertrauen entsteht meist nicht, wenn es uns gut geht! Es entsteht dann, wenn wir schwierige Phasen haben und daraus das BESTE machen! Und genau deswegen will ich dich die nächsten 3 Wochen mit auf eine Reise nehmen: Eine Reise besser mit Stress umzugehen und mehr Vertrauen in dich zu gewinnen - EGAL was ist! Und weil mir das so wichtig ist, gibt es diese Workshops für eine Mini "Aufwandspauschale" von 3,33€ anstatt 89€! Geiler Deal, oder? Anmeldung Summer School: https://lelahermann.com/summer-school/ (bis 6.12., early bird bis 22.11.)

Du kannst dich für die Workshops am 19.11.,26.11. und 03.12. HIER für nur 3,33, anmelden! https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Der Gutscheincode ist "heuteistnureinmal" Vertrauen entsteht meist nicht, wenn es uns gut geht! Es ensteht dann, wenn wir schwierige Phasen haben und daraus das BESTE machen!   In dieser Episode erfährst du daher Welche wichtige Frage ich mir gerade mehrmals täglich stelle Wie Gedanken und Gefühle dein Leben beeinflussen Was ich gerade bewusst SEHR viel mache Meine Lieblingstools für den Alltag

Also Coach ist man ja schon so ein kleiner Detektiv und lernt recht schnell herauszufinden, wo es bei jemandem "hängt". Wie ich und auch du innerhalb von wenigen Minuten sehr schnell herausfinden können, was dich im Kern wirklich zurückhält erzähle ich dir in dieser knackigen Folge! Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

Hier kannst du dich bis zum 09.10 bei der Summer School anmelden: https://lelahermann.com/summer-school/ Ich glaube wir haben es alle verdient ein gesundes & glückliches Leben zu führen. Die Summer School ist meine Art dir die wichtigsten Tools, Wissensimpulse und inneren Haltungen, die ich in den letzten 10 Jahren in dieser Arbeit mit Menschen gelernt habe, an die Hand zu geben, um genau das zu erschaffen. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt in deinem Leben, in dem du alles verändern möchtest (Job, Beziehung, Umfeld, Körper,…). Vielleicht könntest du aber auch eigentlich ganz zufrieden sein, aber spürst diese tiefe Sehnsucht nach MEHR, aber weißt nicht so richtig, was du willst und wie du dahin kommst? Vielleicht bist auch noch ganz neu darin, dich mit dir selbst zu beschäftigen und willst erstmal lernen, wie Veränderung überhaupt funktioniert? Das geniale an der Summer School: Du kannst sie in deinem Tempo machen und sie bringt dir vielleicht nicht alles (das kann glaube ich niemand^^), aber absolut wichtigsten Dinge bei, die du für den Rest deines Lebens brauchst, um dir nachhaltig ein geiles Leben zu erschaffen! Die Summer School ist für alle, die MEHR & TIEFER wollen. MEHR vom Leben, tiefere Beziehungen, mehr Liebe zu dir selbst und Vertrauen ins Leben! Du hast Fragen? Schreib mir gerne an team(at)lelahermann.com oder auf instagram @lela.hermann 

Hier weitere Infos und der Link zur Anmeldung: https://lelahermann.com/online-workshop/ Stress ist mies. Zumindest der Stress, der sich ganz schön mies anfühlt und uns sprichwörtlich in den Wahnsinn treiben kann.  Mir fällt es vor allem immer beim S- und U Bahn fahren auf, wie wir alle im Notfallmodus herumrennen. Und wer im Notfallmodus ist, der kennt nur 3 Reaktionen Fight, Flight oder Freeze - Kämpfen. Flüchten oder Erstarren. Wie um Himmles Willen sollen wir denn dann fähig sein empathischer zu sein, wenn wir noch nicht mal fähig sind, in uns selbst rein zu hören und unseren eigenen Stress zu regulieren! Außerdem habe ich vor ein paar Tagen auf Instagram eine Umfrage gemacht, wie viele Menschen sich ANDERE Menschen in ihrem Leben wünschen . 75% sagten JA! Auf die Frage, welche Eigenschaften denn diese anderen Personen haben sollten kamen Dinge, wie Empathie Mich wirkich verstehen Wachsen wollen Zuhören Etc. Alles Dinge, die wir in einem Zustand von Distress schlecht machen können. Oder stell dir mal vor du wüsstest, da kommt gleich der Säbelzahntiger und du sollst dich ruhighinsetzen und dich in einen anderen Menschen reinfühlen. Klingt absurd, nicht wahr? Doch verlangen wir das in unserem aktuellen Alltag voneinander. Die meisten sind nämlich ständig in diesem sympathischen Modus, das ist der Modus unseres vegeativen Nervensystems, der uns antreibt. Wir müssen es schaffen, auch immer wieder, vor allem abends und nachts, in den parasympathischen Modus zu kommen! Dort findet übrigens auch das Verdauen statt, falls du damit Probleme haben solltest, kann das auch etwas sein, das hilft! Die Antwort gegen einen schlechten Umgan mit Stress ist ein hoher Kohärenzsinn. Kohärenzsinn kannst du dir vorstellen, wie ein tiefes Vertrauen ins Leben. Schön oder? Wie das geht und welche 3 Schritte dafür nötig sind erzähle ich dir und ganz vielen empathischen, wachsen wollenden und verstehen wollenden Menschen am 02.,03. und 04.10 jeweils von 20 bis 21 Uhr! Ich freue mich schon sehr auf dich! Melde dich bis zum 30.09. an:   Bei Fragen wende dich an: team@lelahermann.com Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

"Dieses Leben ist da um glücklich & lebendig, in diesem Körper, als du selbst erlebt zu werden" ,sagt Tamay Jentjens, der sich das Thema Mindful Embodiment zur Proffession gemacht hat. In diesem Interview mit ihm erährst du: ✅ Was Mindful Embodiment ist ✅ Was der Zusammenhang von Körper, Geist, Emotionen und Seele ist ✅ Was du tun kannst um wieder mehr ins Fühlen zu kommen ✅ Wie du es schaffst du selbst zu sein = dich selbst zu verkörpern   Besuch Tamay auf Instagram & in ihrem Podcast:   youtube: https://bit.ly/3bmGpUQ Instagram: https://www.instagram.com/tamayjentjens/?hl=de Webseite: https://tamay-jentjens.com/     Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

Selbstliebe ist ein großes Wort und für viele genauso schwer zu erreichen. Tiffany hat es sich, nach einigen Schicksalsschlägen, als Selflove Coach zur Aufgabe gemacht genau das zu vermitteln. Im Podcast erfährst du:    ✅ Wie Tiffany durch schwere Schicksalsschläge wachsen konnte ✅ Was Selbstliebe wirklich bedeutet ✅ Wie NLP dir helfen kann dein Mindset auf LIEBE zu stellen & alte Wunden zu heilen   Besuch Tiffany auf Instagram & in ihrem Podcast:   iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/learn-to-love-yourself/id1361951473 Instagram: https://www.instagram.com/tiffany.licker/?hl=de Spotify:Learn to Love Yourself     Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela