Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen
Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst.
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.
Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder
- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.
Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!
Wie mache ich das?
Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.
Was mache ich?
Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen
- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt
Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)
Stay high on life,
Deine Lela
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.
Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder
- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.
Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!
Wie mache ich das?
Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.
Was mache ich?
Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen
- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt
Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)
Stay high on life,
Deine Lela
Episodes
Mentioned books
Mar 30, 2021 • 23min
127| Wie du aufhören kannst deinen Körper zu hassen!
Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela
Mar 22, 2021 • 1h 1min
126| Mein größter & ehrlichster Aha! Moment - das verändert alles!
Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela
Mar 18, 2021 • 30min
125| Die 5 inneren Antreiber - Was dich wirklich blockiert & stresst
Wann fühlst du dich ok? Wer musst du sein, was musst du tun, um dir zu erlauben dich geliebt und "okay" zu fühlen? Die 5 inneren Antreiber wurden abgeleitet aus der Transaktionsanalyse (TA) und wurden hauptsächlich in der Psychotherapie verwendet. Aber auch im Coaching und vor allem in der systemischen Arbeit können sie sehr nützlich sein. In dieser Episode erfährst du Woher die 5 Antreiber kommen Ich erkläre dir die 5 Antreiber Ich bin OK, wenn ich perfekt bin. Ich bin OK, wenn ich stark bin. Ich bin OK, wenn ich gefällig bin. Ich bin OK, wenn ich mich anstrenge. Ich bin OK, wenn ich mich beeile. Wann welcher Antreiber echt hilfreich ist und welche Qualitäten sie haben Was sogenannte Erlauber sind und wie es letztendlich darum geht, dass du für dich wieder Chef in deinem TUN und fühlen bist Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela
Mar 8, 2021 • 22min
124| Du bist nicht gut genug - wie du diese Glaubensmuster auflösen kannst
Puh, irgendwas ist nicht ok mit mir und deswegen muss ich das unbedingt gut verstecken. Meist läuft dieser Gedankengang nicht bewusst ab und wir haben das im Laufe unseres Lebens, vor allem in der Kindheit so "antrainiert". Es entwickeln sich diese Glaubenssätze, diese Glaubensmuster und auch vor allem unser Körper speichert diese. Das Schöne: wenn man sie erkennt und reflektiert, kann man ihre Nützlichkeit oder auch Unnützlichkeit neu verhandeln und auch neues im Körper verankern. Viel Freude bei der Episode! _________________________________________ Bock einen Schritt weiter zu gehen? HIER kannst du dich fürs 1:1 Coaching bewerben: https://bit.ly/3bmGFot Folge mir gerne auf Social Media für weitere Inspiration https://stanwith.me/lelahermann Stay high on life, denn heute ist nur einmal, deine Lela Die erwähnte Studie: Wilson et al. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75-77.
Mar 1, 2021 • 24min
123| Warum du dich immer wieder im Kreis drehst
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Feb 1, 2021 • 39min
122| Mir ist gerade alles zu viel! Erlebe live, wie ich da wieder RAUS komme
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Jan 18, 2021 • 24min
121|Ziele - Wie du endlich an ihnen dran bleibst! Die wichtigsten 2 Faktoren!
Wie du endlich an ihnen dran bleibst! Die wichtigsten 2 Faktoren! Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info@lelahermann.com Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: https://lelahermann.com/ Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela
Jan 12, 2021 • 13min
120|Warum du KEINE Vision für DEIN LEBEN haben solltest!
Schiebst du oft Dinge auf? 🥶 Weißt du, früher hab ich mich auch oft verzettelt! 😱 Ich hab so viel gemacht und kam doch nirgendwo an! 🙈 Und dann lässt natürlich ziemlich schnell die Motivation nach und man hört auf oder schiebt die wichtigen Dinge immer wieder auf morgen! 🥺 doch dann hab ich für mich etwas extrem wertvolles erkannt: ich hatte keine richtige Motivation, bei mir das klare Motiv fehlte! Das klare Bild, die Vision! Seitdem frage ich mich jeden Tag: Worum geht’s gerade in meinem Leben? 🥰 und diese Frage verbindet mich direkt mit meiner Vision und so kann ich automatisch mein tun danach ausrichten! Uuund vor allem alles weglassen, was dieser Vision nicht dient! 😅😎 DOCH: warum ich finde, du sollest keine Vision von deinem Leben, sondern von deinem SEIN haben, erkläre ich dir in dieser Podcastepisode! Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/ahamomente/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info@lelahermann.com Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela
Dec 24, 2020 • 3min
118| Wie du bei dir selbst ankommen kannst! Türchen 24
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Dec 23, 2020 • 2min
117| Wie du in deiner Energie bleiben kannst! Türchen 23
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