

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen
Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst.
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.
Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder
- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.
Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!
Wie mache ich das?
Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.
Was mache ich?
Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen
- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt
Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)
Stay high on life,
Deine Lela
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.
Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder
- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.
Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!
Wie mache ich das?
Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.
Was mache ich?
Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen
- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt
Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)
Stay high on life,
Deine Lela
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Feb 15, 2025 • 38min
So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)
Fühlst du dich durch politische Unsicherheit gestresst? Hier bekommst du spannende Einblicke, warum Politik solche Emotionen weckt. Entdecke praktische Techniken, um mit Angst umzugehen und innere Stabilität zu finden. Lerne, bewusster mit Nachrichten umzugehen und deinen Einflusskreis zu definieren. Atemübungen und Sinneswahrnehmungen helfen dir, im Jetzt zu bleiben. Der Blick auf das große Ganze kann deine Perspektive verändern. Setze kleine Schritte, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen!

Dec 20, 2024 • 21min
Harry Potter und die Geheimnisse der menschlichen Psyche
In dieser Folge tauchen wir in die zauberhafte Welt von Harry Potter ein und entdecken, welche tiefen psychologischen und symbolischen Lektionen in der Geschichte stecken. Vom goldenen Schnatz über die Dementoren bis hin zur Heldenreise – wir analysieren, wie diese Metaphern mit deinem Leben und deiner persönlichen Entwicklung verbunden sind. Heute: Einführung - Warum Harry Potter mehr als eine Geschichte ist Falls du für 2025 noch eine klare Vision, einen Plan und vor allem den Mut & die Energie brauchst, um das umzusetzen: Melde dich jetzt für die High On Life DAYS an. Bis zum 24. Dezember mit dem Code "highonlife" noch für 0€: https://www.digistore24.com/product/585552 Folge mir gerne auf Instagram und erzähle mir von deinen Erkenntnissen: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Dieser Podcast ist eine unabhängige Interpretation und Analyse der Geschichten aus Harry Potter und steht in keiner Verbindung zu J.K. Rowling oder Warner Bros.

Sep 5, 2024 • 35min
Gesundheitliche Dysbalancen? So kommst du systematisch an die Ursache - Interview mit Moritz Penne von Healing Humans
Besuch Lela bei Instagram: / lela.herman. . Podcast auf youTube mit Video: https://linktr.ee/lela.hermann Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://independence-healing-humans.de/) Besuch Healing Humans bei Instagram: @healinghumans_ Und auf Youtube: / @healinghumans4538 Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: moritz@healing-humans.de Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V! Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig schnellen Erfolg lernen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/

Aug 26, 2024 • 30min
Wie ich nach 22 Jahren meine Nackenschmerzen in den Griff bekommen habe - Interview mit Moritz Penne
Schau dir das Interview auf youTube an: https://www.youtube.com/@LelaHermann Besuch Lela bei Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/?hl=de Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://independence-healing-humans.de/) Besuch Healing Humans bei Instagram: @healinghumans_ Und auf Youtube: https://www.youtube.com/@healinghumans4538 Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: moritz@healing-humans.de Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V!Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig schnellen Erfolg lernen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/

Aug 20, 2024 • 60min
Nackenschmerzen - was tun? Interview mit Dominik Barkow von MyBodyMind
Dominik gehört zu einem der bekanntesten Gesundheits-Coaches in Deutschland und ich spreche heute mit ihm über die "Volkskrankheit" Nackenschmerzen. Dich erwartet im Interview: zu Beginn 3 praktische Übungen zum mitmachen typische Fälle von Nackenschmerzen und Lösungsansätze Quick Q&A mit euren Fragen, die ihr auf Instagram gestellt habt was Dominik selbst gerade beschäftigt und bewegt Mehr zu Dominik und MyBodyMind findest du hier: 👉 Podcast: http://http://pc.mybodymind.de 👉 YouTube: http://http://yt.mybodymind.de 👉 Instagram: http://http://ig.mybodymind.de

Jun 27, 2024 • 27min
Ängste und Zweifel: 2 Wege raus - Podcastserie Episode 4
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: https://www.digistore24.com/product/553159 In der 4. Folge meiner Podcastserie gebe ich dir 2 weitere wertvolle Tipps, wie du mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen kannst. Indem du dir Momente der Achtsamkeit schenkst, dir deiner Umgebung bewusst wirst und dich fragst, ob deine Gefühle der aktuellen Situation gerecht werden, kannst du dir selbst Sicherheit und Entspannung geben. Oft geht es in unseren Gedanken um Akzeptanz und Selbstliebe. Sprich nachsichtig und liebevoll mit dir, um dir ein erfülltes Leben zu ermöglichen.

Jun 21, 2024 • 22min
Innere Anteile - Podcastserie: Episode 3
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: https://www.digistore24.com/product/553159 In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich den aktiven Umgang mit deinen inneren Anteilen, z.B. deinem inneren Kind und dem inneren Beobachter. Ich zeige dir, wie du die Arbeit mit ihnen in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie du durch bestimmte Methoden einen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführen kannst und entdecke neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Selbstakzeptanz.

Jun 18, 2024 • 19min
Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: https://www.digistore24.com/product/553159 Der dreistündige Workshop bietet tiefgehende Einblicke in deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper, die lebensverändernd und horizonterweiternd wirken können. Im heutigen Podcast geht es um ein Konzept, das mein Leben und das vieler Coaching-Teilnehmer positiv verändert hat. Diese Methode hilft dir, dich schneller aus negativen Gedanken und "Dramen" zu befreien. Lerne, dich selbst von außen zu beobachten, um deine Reaktionen besser einzuordnen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Starte noch heute mit positiven Gewohnheiten und lass dich nicht von der Vergangenheit entmutigen.

Jun 4, 2024 • 16min
Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1
Du willst Episode 2 nicht verpassen? Dann abonniere hier meinen WhatApp Kanal "Lela-letter" und ich schick dir dann den Link: https://whatsapp.com/channel/0029VaDonnlHAdNYyIaeAj3b

Mar 28, 2024 • 15min
Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig? Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei: Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩 Und das ganze für 0€! 😳 Hier kannst du dich jetzt anmelden: https://www.digistore24.com/product/544503 Stay high on life, denn heute ist nur einmal!😍 Du bist nur einmal🥰