Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen
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Oct 24, 2025 • 40min

Große Visionen, aber wenig Antrieb? Schluss damit!

Hier erzählt mir Fadua, wie sie es geschafft hat endlich in die Umsetzung zu kommen! Fadua ist Gründerin von Herzfest, Mentorin, Coachin, Mutter, Mutmacherin und vor allem eins: Mensch!  Mit Humor, Tiefe und spürbarer Lebensfreude begleitet sie Frauen zurück zu sich selbst, in ihr selbstbewusst-SEIN und in die Balance zwischen Kopf, Herz und Körper. In ihrer Arbeit mischt sie Coaching mit Gefühl, Spiritualität mit einer Prise Humor und nutzt die Weisheit des Körpers, um Frauen wieder in ihre Kraft und Lebensfreude zu bringen. Ihre Mission: Frauen sollen im Herzen fest sein um es zu öffnen, ihre Stärke spüren und ihr eigenes HERZFEST feiern 💖  stark, mutig und ganz sie selbst.
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Feb 15, 2025 • 38min

So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)

Fühlst du dich durch politische Unsicherheit gestresst? Hier bekommst du spannende Einblicke, warum Politik solche Emotionen weckt. Entdecke praktische Techniken, um mit Angst umzugehen und innere Stabilität zu finden. Lerne, bewusster mit Nachrichten umzugehen und deinen Einflusskreis zu definieren. Atemübungen und Sinneswahrnehmungen helfen dir, im Jetzt zu bleiben. Der Blick auf das große Ganze kann deine Perspektive verändern. Setze kleine Schritte, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen!
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Dec 20, 2024 • 21min

Harry Potter und die Geheimnisse der menschlichen Psyche

In dieser Folge tauchen wir in die zauberhafte Welt von Harry Potter ein und entdecken, welche tiefen psychologischen und symbolischen Lektionen in der Geschichte stecken. Vom goldenen Schnatz über die Dementoren bis hin zur Heldenreise – wir analysieren, wie diese Metaphern mit deinem Leben und deiner persönlichen Entwicklung verbunden sind. Heute: Einführung - Warum Harry Potter mehr als eine Geschichte ist Falls du für 2025 noch eine klare Vision, einen Plan und vor allem den Mut & die Energie brauchst, um das umzusetzen: Melde dich jetzt für die High On Life DAYS an. Bis zum 24. Dezember mit dem Code "highonlife" noch für 0€: https://www.digistore24.com/product/585552 Folge mir gerne auf Instagram und erzähle mir von deinen Erkenntnissen: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Dieser Podcast ist eine unabhängige Interpretation und Analyse der Geschichten aus Harry Potter und steht in keiner Verbindung zu J.K. Rowling oder Warner Bros.
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Sep 5, 2024 • 35min

Gesundheitliche Dysbalancen? So kommst du systematisch an die Ursache - Interview mit Moritz Penne von Healing Humans

Besuch Lela bei Instagram:   / lela.herman.  . Podcast auf youTube mit Video: https://linktr.ee/lela.hermann Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://independence-healing-humans.de/) Besuch Healing Humans bei Instagram: @healinghumans_ Und auf Youtube: / @healinghumans4538 Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: moritz@healing-humans.de Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V! Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig schnellen Erfolg lernen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/
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Aug 26, 2024 • 30min

Wie ich nach 22 Jahren meine Nackenschmerzen in den Griff bekommen habe - Interview mit Moritz Penne

Schau dir das Interview auf youTube an: https://www.youtube.com/@LelaHermann Besuch Lela bei  Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/?hl=de   Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an:  https://independence-healing-humans.de/)    Besuch Healing Humans bei Instagram: @healinghumans_ Und auf Youtube: https://www.youtube.com/@healinghumans4538 Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: moritz@healing-humans.de Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V!Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig schnellen Erfolg lernen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/
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Aug 20, 2024 • 60min

Nackenschmerzen - was tun? Interview mit Dominik Barkow von MyBodyMind

Dominik gehört zu einem der bekanntesten Gesundheits-Coaches in Deutschland und ich spreche heute mit ihm über die "Volkskrankheit" Nackenschmerzen. Dich erwartet im Interview:  zu Beginn 3 praktische Übungen zum mitmachen typische Fälle von Nackenschmerzen und Lösungsansätze  Quick Q&A mit euren Fragen, die ihr auf Instagram gestellt habt   was Dominik selbst gerade beschäftigt und bewegt  Mehr zu Dominik und MyBodyMind findest du hier:  👉 Podcast: http://http://pc.mybodymind.de 👉 YouTube: http://http://yt.mybodymind.de 👉 Instagram: http://http://ig.mybodymind.de
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Jun 27, 2024 • 27min

Ängste und Zweifel: 2 Wege raus - Podcastserie Episode 4

Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: https://www.digistore24.com/product/553159 In der 4. Folge meiner Podcastserie gebe ich dir 2 weitere wertvolle Tipps, wie du mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen kannst. Indem du dir Momente der Achtsamkeit schenkst, dir deiner Umgebung bewusst wirst und dich fragst, ob deine Gefühle der aktuellen Situation gerecht werden, kannst du dir selbst Sicherheit und Entspannung geben. Oft geht es in unseren Gedanken um Akzeptanz und Selbstliebe. Sprich nachsichtig und liebevoll mit dir, um dir ein erfülltes Leben zu ermöglichen.    
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Jun 21, 2024 • 22min

Innere Anteile - Podcastserie: Episode 3

Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können:  https://www.digistore24.com/product/553159 In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich den aktiven Umgang mit deinen inneren Anteilen, z.B. deinem inneren Kind und dem inneren Beobachter. Ich zeige dir, wie du die Arbeit mit ihnen in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie du durch bestimmte Methoden einen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführen kannst und entdecke neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Selbstakzeptanz.
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Jun 18, 2024 • 19min

Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2

  Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: https://www.digistore24.com/product/553159 Der dreistündige Workshop bietet tiefgehende Einblicke in deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper, die lebensverändernd und horizonterweiternd wirken können. Im heutigen Podcast geht es um ein Konzept, das mein Leben und das vieler Coaching-Teilnehmer positiv verändert hat. Diese Methode hilft dir, dich schneller aus negativen Gedanken und "Dramen" zu befreien. Lerne, dich selbst von außen zu beobachten, um deine Reaktionen besser einzuordnen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Starte noch heute mit positiven Gewohnheiten und lass dich nicht von der Vergangenheit entmutigen.
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Jun 4, 2024 • 16min

Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1

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