Warum dein Kopf (bis jetzt) nicht aufhört zu rattern

Am 2. Juni von 19 bis 21 Uhr gehen wir gemeinsam einen praktischen Prozess durch, der dir helfen kann, aus dem Gedankenchaos auszusteigen und wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung zu dir selbst zu finden. Anmeldung: https://highonlife-2026.onepage.me/so... "Wie stelle ich endlich dieses Gedankenchaos ab?" Eine Frage, die ich diese Woche gleich mehrfach im Coaching gehört habe. Und eine Frage, die ich mir selbst jahrelang gestellt habe. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, • warum dein Kopf ständig nach Lösungen sucht, obwohl genau das oft noch mehr Stress erzeugt • weshalb Sorgen, Grübeln und Gedankenspiralen meist ein verzweifelter Versuch deines Gehirns sind, Sicherheit zu finden • warum Ruhe im Kopf nicht durch Denken entsteht, sondern durch Sicherheit im Körper • weshalb viele Menschen gerade im Sommer besonders mit Ängsten, Traurigkeit und innerem Chaos kämpfen • und wie du wieder mehr im Hier und Jetzt ankommst, statt ständig in Vergangenheit und Zukunft unterwegs zu sein Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kopf nie Pause macht, du ständig analysierst, planst, grübelst oder dir Sorgen machst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir Instagram: / lela.hermann YouTube: / @lelahermann Mehr Workshops, Coaching und den High on Life CLUB findest du hier: https://www.wonderlink.de/@lelahermann Stay High on Life. Lela