RUNNER'S WORLD Podcast

Das Jahresabschluss-Ratespiel Zum Ende des Jahres stellen sich zwei Redakteure dem großen Quiz: Mit Fragen zu Läufer-Allgemeinwissen, dem Jahr 2021 und unserem Podcast. Wir wünschen viel Spaß beim Anhören! Mitwirkende in Folge 77: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner

Über die Bedeutung von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit. Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun? Darüber sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler und Schlafexperten Professor Doktor Daniel Erlacher Mitwirkende in Folge 76: Henning Lenertz, Prof. Dr. Daniel Erlacher

Übers Laufen bei Kälte und Schnee Das Laufen im Winter hat seine eigenen Herausforderungen. Wir sprechen zum Beispiel über Trainingsanpassung, Motivation und Ernährung. Mitwirkende in Folge 75: Sonja von Opel, Henning Lenertz, Ela Wildner

Stirnlampen, Reflekionsbekledung und Sicherheit – über Aspekte des Laufens im Dunkeln Wir sprechen darüber, was rund ums Laufen im Dunkeln beschäftigt. Hinweis: Leider hatten wir ein technisches Problem bei der Aufnahme und entschuldigen uns für die nicht optimale Tonqualität. Mitwirkende in Folge 74: Hannah Lindemann, Britta Ost, Henning Lenertz, Ela Wildner

Urlaub machen zum Laufen und Laufen im Urlaub Im Urlaub hat man besonders viel Zeit fürs Laufen. Warum also nicht gleich einen Laufurlaub machen? Wir sprechen darüber, welche Camps und Reisen wir für Läufer anbieten und warum Laufen auf Reisen generell großartig ist. Mitwirkende in Folge 73: Sonja von Opel, Martin Grüning, Ela Wildner

Wir beantworten eure Fragen Wer läuft, braucht zwar nicht viel Ausrüstung, doch gute Schuhe müssen es schon sein. In dieser Podcast-Folge beantworten wir oft gestellte Fragen rund ums Thema Laufschuhe. Mitwirkende in Folge 72: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

Reinald Achilles vom Hamburg-Marathon im Gespräch Durch die Pandemie hatten auch Laufveranstalter mit massiven Einschränkungen zu kämpfen. Lange konnten Laufevents überhaupt nicht oder nur sehr eingeschränkt stattfinden. Doch langsam tut sich etwas: Am 12. September 2021 ging nach langer Pause der Marathon in Hamburg über die Bühne. Was bei der Organisation der Veranstaltung eine Rolle spielte und wie zufrieden Veranstalter und Teilnehmer mit dem Event waren, darüber haben wir mit Reinald Achilles gesprochen, dem Pressesprecher des Hamburg-Marathons. Mitwirkende in Folge 71: Reinald Achilles, Henning Lenertz, Ela Wildner

Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn berichten „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ – so heißt das kürzlich erschienene Buch, welches Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn gemeinsam verfasst haben. Und noch etwas anderes hat das Paar gemeinsam geschafft: Die beiden sind innerhalb von 17 Tagen 1.000 Kilometer durch die namibische Wüste gelaufen. Genau davon handelt eben jenes Buch. Mit RUNNER’S-WORLD-Redakteur Urs Weber sprechen Rafael und Tanja darüber, wie es überhaupt zu dem Lauf kam und welche Höhen und Tiefen es zu bewältigen galt. Mitwirkende in Folge 70: Rafael Fuchsgruber, Tanja Schönenborn, Urs Weber, Ela Wildner

Dr. Roger Hofmann gibt Tipps zu Vorbeugung und Behandlung Viele dürften sie kennen: lästige Lauf-Verletzungen, die einen vom Training abhalten. Wie ärgerlich! Was man zur Behandlung und Vorbeugung tun kann, darüber haben unser Praktikant Simon Schwarz und Chefredakteur Martin Grüning mit Dr. Roger Hofmann gesprochen. Der Mediziner ist seit 2003 leitender Rennarzt des München-Marathons und kennt sich daher bestens mit dem Thema aus. Mitwirkende in Folge 69: Dr. Roger Hofmann, Simon Schwarz, Martin Grüning, Ela Wildner

Wie werden sich Training, Ausrüstung und Events wohl verändern? Durch verbesserte Technologien und neue Erkenntnisse der Wissenschaft könnte das Laufen schon bald ganz anders aussehen. Wir haben uns gefragt: Wie wird sich unser liebster Sport wohl in Zukunft verändern? Diese Folge wird präsentiert von Adidas. Mitwirkende in Folge 68: Henning Lenertz, Martin Grüning, Ela Wildner