
Upside Strength Podcast
[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances.
[EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, researchers, and many others who each bring a piece to help build your puzzle of knowledge.
Latest episodes

Aug 10, 2022 • 1h 24min
[FR] Gregory Mallet sur l'Entraînement en Natation et la Prépa Mentale || Episode #241
INVITÉ:Nageur professionnel et international de 2006 à 2016, Grégory Mallet se spécialise maintenant dans l'accompagnement d'athlètes et de particuliers en préparation physique et mentale.LIENS:► IG: https://www.instagram.com/gregory_mallet/INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & AFFILIATIONS:▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo de 20%)▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)DISCLAIMER:Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter u

Aug 7, 2022 • 1h 53min
[FR] Elodie Guegan, Ostéopathie, Écrire, Réfléchir, Changer, le Sport au Féminin || REDIFFUSION Episode #148
INVITÉE:Elodie Guegan, Coach, entrepreneur, entre autre.Fondateurs / Owner de plusieurs business dans l’industrie du fitness.J'ai un parcours atypique et je fais beaucoup de choses variées, il m’est très difficile de me presenter succinctement. Je voyage beaucoup, je vis en Angleterre, mais je suis actuellement aux états unis, après avoir passée 4 mois à Dubai.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► IG Programming: https://www.instagram.com/warriorprogramming/► IG WILD: https://www.instagram.com/wild_eat_live/► IG Lifting Club: https://www.instagram.com/lifting__club/► IG Perso: https://www.instagram.com/elosaurus_/► Interview Vidéo: https://youtu.be/TW6yrjnbsvwSUJETS:0:00 - Intro3:00 - Start3:06 - Background Ostéo17:38 - Vivre sa passion 25:00 - Projet Livre39:00 - Les Effets de l’Entraînement43:00 - Réfléchir54:00 - Changer1:08:00 - Compétition au féminin1:20:55 - Développement esthétique1:26:12 - Transfer de compétences1:32:30 - Athlètes Transgenre1:43:00 - Conversations DifficilesSortie du podcast: 12 Juillet 2021INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com

Aug 3, 2022 • 1h 2min
[FR] Flavie Capozzi & David Rivera sur Nager 135km en 60 Heures || Episode #240
INVITÉS:Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi a réalisé l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 135km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible. David Rivera est un coach sportif, préparateur physique et athlète fondateur de la salle indépendant Basics OFMA à Vich, en Suisse. Il s'est occupé de la préparation physique de Flavie pendant près de deux ans en vue de sa double traversée.LIENS:► Flavie sur IG: https://www.instagram.com/flaviecapozzi_150km/► David sur IG: https://www.instagram.com/d_nzel/SUJETS:0:00 - Start2:15 - Emotions Post Échéance Compétitives 8:00 - Nager 135km13:00 - Préparation Mentale 20:00 - Le Départ 29:00 - La Dernière Ligne Droite34:10 - L’Orage40:00 - Défi Physique 43:30 - Travail d’Equipe 49:00 - Leçons Tirées Episode disponible le 03 Aout 2022INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & AFFILIATIONS:▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER):

Jul 31, 2022 • 1h 13min
[FR] Stéphane Janssoone sur Wim Hoff, l’Oxygène & l’Importance de la Respiration || REDIFFUSION Episode #211
INVITÉ:Un ex triathlète de haut niveau, un dirigeant d’entreprise durant 20 ans, à présent un consultant et coach international. La respiration a été le fil rouge de sa démarche, le catalyseur de toutes les thérapies et méthodes qu’il a pratiquées, la clé de sa prise de conscience. Depuis 5 ans, assoifé d’apprendre, il explore. Il a appris des meilleurs « breathworkers » internationaux, lu tous les livres qu’il a pu trouver et a expérimenté un grand nombre de techniques. Il ouvre aujourd’hui sur Annecy, la première école de Respiration de France : la Breathing Academy. Une Master Class inédite à destination de tous les curieux de la santé et les accompagnants. Une formation complète pour une compréhension transversale des bienfaits de cette fonction vitale, de ses impacts et de ses potentiels. SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► breathing-academy.com► stephanejanssoone.com► Instagram: https://www.instagram.com/stephanejanssoone► Facebook: facebook.com/breathingacademy.franceSUJETS:0:00 - Intro3:00 - Start3:35 - Background5:40 - La Respiration Wim Hoff22:45 - Oxygène et CO228:33 - Mécanique Respiratoire 42:30 - Respiration et Système Nerveux1:01:30 - Les Méthodes Respiratoires1:05:50 - Breathing AcademyEpisode disponible le 21 Février 2021INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook:

Jul 27, 2022 • 1h 33min
[EN] James Smith on Critical Rationalism, the Nature of Stress & Interpreting Reality || Episode #239
GUEST:James Smith is an interdisciplinary consultant. Consulting clients include corporate and private business executives, military special operations and law enforcement personnel, professional sport coaches, players, athletes, and civilians.EPISODE LINKS:► novasind.com► multuscon.comTOPICS:0:00 - Intro1:00 - Start1:55 - Background3:20 - Interest in Psychology5:30 - Critical Rationalism42:25 - Definitions44:12 - What is Stress 58:20 - Interpreting RealityPodcast available on July 27th, 2022PODCAST INFO:► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyXPODCAST PLAYLISTS:► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVKCONNECT:► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/► Book a Free Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & PROMOTIONS:▶︎ Moxy Monitor (outside CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER only): (email me at info@upsidestrength.com for 20% off)▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email me at

Jul 24, 2022 • 40min
[FR] Questions & Réponses #14 - Zone 2 en CrossFit, Periodisation Cardio & Perte de Graisse
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7Sujets:0:00 - Intro4:10 - Zone 2 (Trail) & CrossFit12:30 - FC sur Séance VO2max14:20 - Periodisation Wingate + VO2max17:43 - Déviation de la Cloison Nasale19:45 - Airofit21:40 - Tolérance au CO223:20 - Entraînement Respiratoire30:20 - Zone 2 & CrossFit31:20 - Perte de Graisses et Zone 2Dimanche 24 Juillet 2022NEWS► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/► Séminaire Bretagne (Octobre 2022):https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/► Séminaire Paris (Février 2023):https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/---QUI EST SEAN?Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline. --FORMATIONS EN LIGNE:► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance--CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn:

Jul 20, 2022 • 1h 13min
[FR] Fred Caussé sur le Suivi d'Athlètes, Manipuler son Environement & la Visualisation || Episode #238
INVITÉ:Fred, physio, formateur et préparateur physique dans divers sports allant du judo, à la natation synchronisée au basket, au mma, en crossfit a la danse classique etc . Je viens de Toulouse et j’ai atterri à Strasbourg en pole France de judo (sport étude) puis je suis parti me former en physio et en préparation physique. LIENS:► IG: https://www.instagram.com/fredcausse/► Site: https://praxeoconsulting.fr/a-propos/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:38 - Background2:30 - Suivi d’Athlètes21:00 - Manipuler son Environnement31:00 - Visualisation et Performance49:00 - Organiser son TempsEpisode disponible le 20 Juillet 2022INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & AFFILIATIONS:▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur info@upsidestrength.com pour un bon de rabais)▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email moi sur

Jul 17, 2022 • 46min
[FR] Questions & Réponses #13 - Stagner en CAP, Wingate pour Combatant & Entraînement Ultra
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7Sujets:0:00 - Intro4:00- Zone 2 AM VS PM7:05 - Stagnation en CAP11:05 - Interferences d’Entrainement18:15 - Comment Planifier de la VO2max25:40 - Wingate pour Combatant28:22 - Entraînement pour l’Ultra34:40 - Progression Z237:46 - Z2 chez les Jeunes 39:45 - Nutrition et Z217 Juillet 2022NEWS► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/---QUI EST SEAN?Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline. --FORMATIONS EN LIGNE:► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance—-CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & PROMOS

Jul 13, 2022 • 1h 11min
[EN] Jim Laird on the Importance of Sunlight, Play for Children & Sleep || Episode #237
GUEST:Jim Laird has been a Strength and Conditioning Coach since 1997. He has worked with general population and athletes of all levels. Jim is know for getting results will less. After a serious health challenge he came to the realization that his indoor life was contributing to his health issues. Jim has changed the direction of his business and now works with Dr. Leland Stillman as a lifestyle coach to help clients optimise their health and perform in the most efficient way possible for them. EPISODE LINKS:► https://linktr.ee/JimLairdTOPICS:0:00 - Intro1:00 - Start1:40 - Background10:02 - Learning the Holistic Approach19:00 - Sunlight and Health25:15 - Play for Children30:00 - General Preparation35:50 - Talking to Sports Coaches43:00 - Diversify your Life1:01:40 - Optimizing SleepPodcast available on July 13th, 2022PODCAST INFO:► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyXPODCAST PLAYLISTS:► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVKCONNECT:► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/► Book a Free Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & PROMOTIONS:▶︎ Moxy Monitor (outside CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER only): (email me

Jul 10, 2022 • 1h 13min
[EN] Evan Peikon & Pat Davidson on Sprint Training, Thermal Conductance and Movement || REBROADCAST Episode #157
GUESTS:Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are invested in enhancing human performance. Evan is also a sports scientist and performance coach at the Training Think Tank where he works with athletes across the United States and internationally. Pat Davidson is a Strength Coach and a PHD in exercise physiology. He lectures across the world with his seminar titled rethinking the big patterns and is the Author of the training books MASS 1, MASS 2 and the recently released Coach’s Guide To Optimizing Movement.SPONSOR(S):Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout)EPISODE LINKS:► Evan on IG: https://www.instagram.com/evan_peikon/►Pat on IG: https://www.instagram.com/dr.patdavidson/► Evan’s Substack: https://emergentperformance.substack.com/ ► Evan’s Performance Physiology Course: https://course.trainingthinktank.com/offers/bwusR27k/checkout► Pat’s Athletic Weapon Program: https://www.hypegym.com/live-workout► Full Video Episode: https://youtu.be/kd05ZZuyy0MWriting and Learning, Sprint Training, Heat and Electrical Conductance, The Coach’s Eye, The Demands of Sprinting, Mechanical Expansion and Compression, Applying the Concepts, Ion Gradients and more!TOPICS:0:00 - Intro3:00 - Start3:50 - Pat Davidson’s Update11:50 - Evan Peikon’s Update14:45 - Writing and Learning25:50 - Sprint Training30:00 - Heat and Electrical Conductance37:18 - The Coach’s Eye40:43 - The Demands of Sprinting51:18 - Mechanical Expansion and Compression59:28 - Applying the Concepts1:08:33 - Ion GradientsPodcast available on Aug 12th, 2021PODCAST INFO:► Podcast website: https://upsidestrength.podbean.com/► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyXPODCAST PLAYLISTS:► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVKCONNECT:► Subscribe for mo