Blaue Couch

Bayerischer Rundfunk
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Jul 9, 2025 • 44min

Noah Hansen, Koch und Influencer und seine Adoptivmutter Barbara Hansen, Lehrerin, "Ich bin schwarz, ist meine Standardantwort"

Acht Monate hat Barbara in einem kenianischen Kinderheim gewartet, bis sie Noah und seine Schwester adoptieren konnten. Daheim in ihrem oberbayerischen Dorf war seine Hautfarbe von Anfang an kein Thema. Heute folgen ihm und seinen Koch-Videos rund 150 000 Fans auf Social Media. Bei Thorsten Otto erzählen sie von ihrer bunten, liebevollen Familie und von ihrem Hilfsprojekt in Afrika.Noah Hansen ist Koch und ein aufsteigender Star auf Instagram. Mit seinen bunten kreativen Gerichten begeistert er hunderttausende Menschen. Geboren ist er in Kenia und wurde als Säugling adoptiert. In seiner neuen oberbayerischen Heimat, einem kleinen Dorf, wurde er sofort akzeptiert. Doch als Erwachsener erlebt er immer wieder auch Rassismus. Als Gegenmittel nutzt er seinen bayerischen Dialekt, für den er sogar ausgezeichnet wurde. Er träumt davon, seinen Meister zu machen und von einem Fallschirmflug.  Seine Mutter Barbara hat zwei kenianische Kinder adoptiert, Noah und seine ältere Schwester, und sie hat danach noch ein eigenes Baby bekommen. Sie hatte viele private Rückschläge zu verkraften und setzt sich für ein Hilfs- und Schulprojekt in Afrika ein. Ihre Adoptionsgeschichte hat sie zu einem Roman inspiriert. Über ihr Motto: Lieben – Lieben, das ist alles! sprechen sie und ihr Sohn in dieser Episode. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Noah und Barbara Hansen und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Sängerin Juandalynn Abernathy, Schriftsteller Deva Manick oder Autorin und Juristin Nadège Kusanika  Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jul 8, 2025 • 40min

Thomas Huber, Bergsteiger, "Papa, mach bloß keinen Scheiß!"

Wenn der ältere der "Huber-Buam" aufbricht, geben ihm seine Kinder diese Worte mit. Wo jeder Schritt der letzte sein kann, hört Huber auf seine Intuition. Und die hat ihm schon oft gesagt, dass es Zeit ist, umzukehren. Er ist kein Gefahrensucher, sondern verbindet sich beim Klettern ganz und gar mit der Natur."Ich bin gerne Entdecker, ich gehe gerne in verwinkelte Täler, wo kein Mensch ist“, sagt Thomas Huber. Der Ältere der berühmten Huberbuam ist ein Weltklasse-Alpinist und sucht auch nach Jahrzehnten im Bergsport seine ganz speziellen Herausforderungen. Dabei geht es ihm eben nicht um die „altbekannten“ Gipfel, sondern immer wieder um neue Routen. Huber wurde schon früh vom Vater die Leidenschaft für die Berge mitgegeben, ebenso früh hat er festgestellt, dass die beste Seilschaft sein Bruder Alexander ist. Gemeinsam haben die beiden spektakuläre Erstbegehungen vorzuweisen. In dieser Episode spricht er darüber, warum sein Leben besteht nicht nur aus Erfolgen besteht, er musste auch schwere Prüfungen wie Krankheiten und Verletzungen überwinden. Wieder aufstehen nach dem Scheitern, weitermachen, auch wenn es schwerfällt, das kann Thomas Huber, und das gibt er auch überzeugend in seinen Vorträgen weiter. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Thomas Huber und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Bergretter Toni Vogg, Couchsurfer Stephan Ort oder Physiker Manuel Philipp Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jul 7, 2025 • 59min

Tohru Nakamura, Münchner Drei-Sterne-Koch, "Hinter den Kulissen sage ich: Es ist bisschen wie Malen nach Zahlen."

Gerade wurde Tohru Nakamura mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnet und ist damit im Koch-Olymp angekommen. Wie wichtig Vorbereitung ist, warum er sich kein perfektes Omelett zutraut und wie er gelernt hat, entspannter zu werden - das erzählt er bei Thorsten Otto. Spitzenkoch Tohru Nakamura ist im Koch-Olymp angekommen: Der 41-Jährige ist jetzt einer von drei Dreisterneköchen in Bayern. Den Grundstein für seine Leidenschaft legten schon seine Eltern, die das gemeinsame Essen zelebrierten. Nach einem Praktikum bei Léa Linster war dem Sohn einer Deutschen und eines Japaners klar, dass er Koch lernen will. Bald feierte er Erfolge: 2014 der erste Michelin-Stern, 2016 der zweite, mehrmals die Auszeichnung als "Koch des Jahres". Im Dezember 2021 eröffnete er sein eigenes Restaurant Tohru in der Schreiberei in der Münchner Altstadt. Wenige Monate später wurde es vom Guide Michelin auf Anhieb mit zwei Sternen ausgezeichnet, jetzt folgte der dritte Stern. Über sein Motto: "Im Leben eines Menschen dreht sich alles nur ums Essen.", spricht er in dieser Episode. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Tohru Nakamura und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Spitzenköchin Léa Linster, Winzer und Sternekoch Christian Stahl oder Gastronom Florian Gleibs Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jul 3, 2025 • 35min

Anna Daldoul, Ultraläuferin und Journalistin, "Wir haben alle ein bisschen einen an der Klatsche."

Aufgeben gibt es bei ihr nicht, und wenn sie fällt, steht sie wieder auf und macht unbeirrt weiter. Anna Daldoul ist das härteste Wüstenrennen der Welt gelaufen. Durch das Laufen hat sie erst sich selbst und später ihr Leben verändert. Heute lebt sie in Tunesien und geht freudig neue Herausforderungen an.Umziehen in eine andere Gegend oder ein fremdes Land, Jobwechsel und Selbständigkeit, kilometerlange Wettrennen durch die Wüste und Trailrunning durchs Gebirge: Anna Daldoul nimmt gerne Herausforderungen an. Die Mutter von zwei erwachsenen Töchtern hat in ihrem Leben schon 20 mal den Wohnort gewechselt und lebt jetzt in Tunesien. Sie war Flugbegleiterin, LaufCoach und hat mit Mitte 40 gerade ihre Ausbildung als Journalistin abgeschlossen. Zu ihren größten sportlichen Erfolgen gehören das Finish des „Marathon des Sables“ über 250 Km, ihr Solo-Lauf über Nordafrikas größten Salzsee und der Sieg beim Wüstenlauf Ultra Mirage 2022. Mut bedeutet für sie, einfach mal zu machen und ihrem inneren Flow zu folgen, ohne groß zu überlegen. Dass es auch nach großen Krisen immer weiter geht, musste sie in ihrer Kindheit schmerzlich lernen. Ihr Vater und ihre Oma kamen bei einem Flugzeugunglück ums Leben als sie 12 Jahre alt war. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Anna Daldoul und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit der ehemaligen Spitzensportlerin Kathrin Lehmann, Fahrradweltreisende Doro Fleck oder Paralympics-Sieger im Schwimmen Josia Topf Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jul 2, 2025 • 39min

Nadège Kusanika, Autorin und Juristin, "Heimat ist, wo das Herz ist"

Als sie mit 15 von ihrer Familie im Kongo ins Flugzeug gesetzt wurde, um hier zum ersten Mal ihren Vater zu treffen, konnte sie noch kein Wort Deutsch. Das hat sie aber ziemlich schnell nachgeholt. In ihrem Heimatland gibt es schließlich mehr als 230 Sprachen! Geschichten erzählen war schon immer ihre Leidenschaft, und damit hat sie sogar Filmemacherin Doris Dörrie begeistert.Wenn wir in den Nachrichten etwas über den Kongo hören, dann geht es vor allem um Krieg, Gewalt, Armut und Hunger. Aber das Heimatland von Nadège Kusanika hat viel mehr zu bieten: Eine große Kultur und Sprachen-Vielfalt, herzliche Gastfreundschaft, unermessliche Bodenschätze und viel Musik. Davon erzählt die Juristin, die mit 15 Jahren allein nach Deutschland kam, in ihrem Roman-Debüt „Unter derselben Sonne". Schon als kleines Mädchen begann sie, Alltags-Geschichten zu erzählen. Sie wuchs in der Großfamilie ihres Onkels auf, Bildung war besonders wichtig, trotzdem konnte sie über ein Jahr nicht in die Schule, weil das Geld nicht reichte. Hier hat sie nach anfänglichen Sprachschwierigkeiten alles nachgeholt, in Würzburg studiert und als Datenschutz-Beraterin gearbeitet. Heute führt sie ein Leben zwischen zwei Welten und lebt mit ihrer Familie in Bonn. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Nadège Kusanika und Halbach und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Musikerin Rebekka Maier, Schriftstellerin Milena Moser oder Schauspielerin Eva Mattes Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können 
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Jul 1, 2025 • 47min

Marina Hoermannseder, Modedesignerin, "Meine Mode hat immer ein Augenzwinkern"

Kleider aus Teddybären, Röcke aus Gürteln: Marina Hoermanseder entwirft, was ihr gefällt, ohne sich in eine Schublade stecken zu lassen. Sie ist bekannt als Jurorin bei Germany's Next Topmodel und stattet Stars wie Lady Gaga, Jennifer Lopez und Rihanna aus. Bei Dominique Knoll gibt erzählt wie sie es schafft, erfolgreiche Unternehmerin und Mutter gleichzeitig zu sein.Ihre Mode ist bunt und ungewöhnlich: Kleider aus Teddybären, Röcke aus Gürteln und Schnallen und Oberteile aus Kunststoff mit überdimensionierten Puffärmeln. Diese Kreativität lieben auch Superstars wie Lady Gaga, Rihanna, Niki Minaj oder Jennifer Lopez. Marina Hoermanseder hat es quasi über Nacht in die Riege der Top-Designer geschafft. Aber sie kann auch bodenständig, stattet die Mitarbeiter der Österreichischen Post oder von Austrian Airlines aus und verkauft bezahlbare Modelle im Internet. Im TV ist sie zu sehen als Designerin und Jurorin bei Germany’s Next Top Model oder beim Reality-Krimi-Format “Die Verräter”. Stillsitzen ist nichts für die erfolgreiche Wienerin mit Firmen- und Wohnsitz in Berlin, Entspannung findet sie in ihrem Garten auf dem Land mit der Familie. Ihr Traum: Endlich mal Kisten von vor drei Jahren ausmisten und mit einer Riege Handwerker ihr Zuhause verschönern. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Marina Hoermannseder und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit der ehemaligen Moderatorin Ulrike von der Groeben, Schauspielerin Corinna Binzer oder Landtagspräsidentin Ilse Aigner Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jun 30, 2025 • 42min

Verena Altenberger, Schauspielerin „Ich würde ganz klar sagen, dass ich im Matriarchat groß geworden bin."

Verena Altenberger ist preisgekrönte Schauspielerin und bekannt u.a. als Buhlschaft im Jedermann, aus "Magda macht das schon" oder Polizeiruf 110. Wie ihre Mutter und ihre zwei Omas sie auf dem österreichischen Dorf geprägt haben, woher sie die Inspiration für Rollen nimmt und ob sie Rote Teppiche mag, das erzählt sie bei Dominique Knoll. Der Salzburger "Jedermann", "Polizeiruf 110" oder die krasse Serie "kein TIER. so WILD", als Schauspielerin liebt Verena Altenberger das Radikale und hat auch kein Problem zu polarisieren. Im wahren Leben nutzt sie ihre Popularität für gesellschaftliche Themen, setzt sich gegen Rassismus ein und schreibt Hatern auch mal persönlich zurück. Die Österreicherin ist einer der größten Stars des Landes, auch international. Sie war kürzlich auf dem Cover der Vogue, liebt und fürchtet große Auftritte und wappnet sich dafür gerne mal in herausfordernden Camps der Künstlerin Marina Abramowitsch. Aufgewachsen ist sie ländlich in Dorfgastein im Salzburger Land. Ihre Berufung hat sie früh gespürt, ihren Beruf aber erst im zweiten Anlauf erlernt. Sie liebt die Natur und spricht sieben Sprachen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Verena Altenberger und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Stuntfrau Fritzi Hennemann, Autorin Carolin Otto oder Kabarettistin Constanze Lindner Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Die dritte Staffel von "Mia Insomnia" ist gestartet. Hört mal rein.
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Jun 26, 2025 • 37min

Juandalynn Abernathy, Sängerin, "Die Kinder sind die Zukunft"

Ihr Vater war ein enger Freund und Mitstreiter des bekanntesten schwarzen Bürgerrechtlers der USA. Deshalb war Martin Luther King jr. auch ihr Patenonkel. Als Kind überlebte sie einen Anschlag auf ihr Haus; hatte Angst vor Polizisten. Heute lebt sie als Chorleiterin und Sängerin auf der Schwäbischen Alb und engagiert sich für mehr Miteinander in der Gesellschaft.Juandalynn R. Abernathy ist eine gefeierte Sängerin, Chorleiterin und die Patentochter von Martin Luther King. Ihr Vater, der Baptisten-Pfarrer Ralph Abernathy, gründete mit King die US-Bürgerrechtsbewegung. Juandalynn war schon als Mädchen in den 1960er Jahren bei Friedensmärschen und Kings großer Rede in Washington dabei. Sie erlebte aber auch seit frühester Kindheit Gewalt und Rassismus. Im Kirchenchor wurde ihr Gesangstalent entdeckt, schnell wurde sie Solistin, bekam Stipendien und lebte als junge Frau in New York. Von dort zog sie nach Deutschland und blieb. Als einzige schwarze Frau im Ort verspürte sie oft den Druck „deutscher als die Deutschen“ sein zu wollen. Mit großer Herzlichkeit engagiert sie sich in ihrer Kirche, leitet verschiedene Chöre und setzt sich für gesellschaftliches Miteinander ein. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Juandalynn Abernathy und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Opernakademie-Gründerin Denette Whitter, Stuntfrau Fritzi Hennemann oder der ehemaligen TV-Moderatorin Ulrike van der Groeben Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jun 25, 2025 • 45min

Kathrin Lehmann, ehem. Spitzensportlerin, "Von diesem Land bin ich jetzt die beste Torhüterin"

Sie war Weltklasse als Torhüterin im Fußball und als Stürmerin auf dem Eis. Heute ist sie TV-Expertin beim Frauenfußball und coacht Führungskräfte. Lehmann liebt jedes Spiel und wollte sich immer mit den Besten messen. Das Glück des Siegs und das Lernen vom Misserfolg sind für sie gleich wichtig.Kathrin Lehmann zählt zu den erfolgreichsten Profisportlerinnen Europas. Sie war die Nummer Eins im Fußball-Tor und hat im Eishockey die Tore geschossen. Sie war in vier verschiedenen Ländern unter Vertrag. Ihre größten Erfolge sind der Gewinn der Champions League und eine WM-Bronzemedaille mit der Schweizer Nationalmannschaft. Für das ZDF ist die ehemalige Spitzensportlerin als Expertin im Einsatz, aktuell wieder zur Fußball-EM der Frauen in der Schweiz. Seit über zwanzig Jahren lebt die Schweizerin in München. Sie studierte Literaturwissenschaften und BWL, hat eine eigene Agentur gegründet und veranstaltet Sport-Camps. Wie sie es in zwei Sportarten an die Weltspitze geschafft hat und wie sie die Titelchancen der DFB-Frauen einschätzt, darüber spricht Kathrin "Ka" Lehmann in dieser Episode. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Kathrin Lehmann und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Fahrradweltreisender Doro Fleck, Fußball-Weltmeister Christoph Kramer oder dreifache Boxweltmeisterin Tina Rupprecht  Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
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Jun 23, 2025 • 51min

Joe Kaeser, Aufsichtsratsvorsitzender Siemens , "Made in Germany ist immer noch supergut!"

Vom niederbayerischen Schulbuben aus bescheidenen Verhältnissen hat er sich an die Spitze eines Weltkonzerns gearbeitet. Joe Kaeser war lange Jahre CEO bei Siemens und ist inzwischen Aufsichtsratsvorsitzender bei der Siemens Energy AG. Wie er Trump und Putin - oder auch die Queen - erlebt hat, das hat Joe Kaeser auf der Blauen Couch on Tour erzählt.Joe Kaesers Aufstieg vom Arbeiterkind aus Arnbruck im Bayerischen Wald zum deutschen Topmanager ist eine echte Erfolgsstory. Nach Realschule und Fachoberschule studierte er Betriebswirtschaftslehre. Danach begann er seine Karriere im Siemens-Konzern, damals noch unter dem Namen Josef Käser. Er war lange Jahre CEO bei Siemens und ist inzwischen Aufsichtsratsvorsitzender. Als Topmanager traf er mehrere Regierungschefs, darunter den russischen Präsidenten Putin und US-Präsident Trump. Trotz seiner internationalen Karriere hat er nie den Bezug zu seinen Wurzeln verloren. Wie es war, ein Unternehmen mit 400.000 Mitarbeitern umzubauen und was ihn mit der Queen verbindet, das hat Joe Kaeser auf der Blauen Couch on Tour erzählt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Joe Kaeser und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: Zum Beispiel mit Skilegende Markus Wasmeier, KI-Experte Martin Reents oder Fußball-Weltmeister Christoph Kramer Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

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