Maintenant, vous savez

En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude. Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. première diffusion : 6 novembre 2023.À écouter aussi :Comment la santé mentale influence-t-elle nos comportements sur la route ?Que révèle le mystère du noyau de mars ?Le loto devient-il écolo ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il y a bien un défaut qu’on ne veut pas avoir, c’est la pingrerie. Ce mot, à lui seul, évoque l’image d’un portefeuille cadenassé, de pourboires inexistants, et de cadeaux qui font parfois plus rire que plaisir. Paradoxalement, ce n’est pas lié à l’argent que l’on possède. Et d'ailleurs, en général, les personnes radines ne s’en rendent pas compte, elles se pensent économes. Mais même si la limite entre les deux est fine, la radinerie est une réelle pathologie qui gâche la vie, et surtout celle des autres. Quelle est la différence entre une personne radine et une qui fait attention à ses économies ? D'où vient la radinerie ? Que faire si je me rends compte que je suis radin ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Lisa Coll. À écouter ensuite :  ⁠Comment repérer les marques qui font du greenwashing ?⁠ ⁠Qu’est-ce qu’un "people pleaser" et comment se détacher de ce comportement nocif ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la tocophobie, cette peur qui touche les femmes ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le : 2025-05-16 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous faites l'amour avec machin, le plaisir est à son comble mais tout à coup vous sentez un liquide chaud qui s'échappe de votre vulve. Pas de bol, vous venez d'uriner sur votre partenaire... ou n'avez-vous pas plutôt squirté ? Le sujet est plutôt tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Quelles sont les choses à savoir ? Et les mythes à déconstruire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez ". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 22 janvier 2024 À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que “Sniffy”, cette poudre blanche à inhaler ?⁠ ⁠L’euro pourrait-il vraiment devenir une cryptomonnaie ?⁠ ⁠Quelle est la série la plus chère de tous les temps ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Connaissez vous les rêves lucides ? C’est ce moment où l’on prend conscience, lors de notre sommeil, qu’on est plongé dans un rêve. Ça arrive pendant la phase de sommeil paradoxal qu’on appelle aussi REM pour Rapid Eye Movement, mouvement rapide des yeux en français. L’entreprise californienne REM Sleep a réalisé une avancée majeure en communiquant avec des personnes endormies. Pour cela, elle a utilisé des capteurs placés sur leur visage capables de détecter les contractions musculaires lorsqu’ils parlent dans leur sommeil.  Comment démontrer l'existence des rêves lucides ? Pourquoi faire des rêves lucides ? Quelles techniques concrètes peuvent me permettre d’y parvenir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite :  ⁠Que signifient les rêves érotiques ?⁠ ⁠Comment influencer le contenu de nos rêves ?⁠ ⁠Comment lutter contre la dépression saisonnière ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 2024-12-02 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La parentalité paresseuse est une manière d'élever son enfant, au même titre que l'hyperparentalité. Même si le mot "paresseux" peut paraître péjoratif, l'idée est en fait de lâcher prise pour permettre à son petit de faire ses propres erreurs et apprendre. On le sait, aucun parent n’est parfait. Élever un enfant, c’est affronter de nombreuses incertitudes et il n’est pas toujours évident de choisir la bonne méthode d’éducation. Il existe de nombreuses approches, toutes sujettes à critiques. Selon des spécialistes en éducation, la parentalité dite "paresseuse" ne l'est pas vraiment, bien au contraire. L'enfant ne risque-t-il pas de faire des bêtises ? N'est-ce pas une forme de négligence ? comment devient-on un parent paresseux ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite :  ⁠Qu’est-ce que le syndrome d’aliénation parentale ?⁠ ⁠Notre prénom influence-t-il vraiment notre apparence physique ?⁠ ⁠À quelle période de l’année les couples se séparent-ils le plus ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 2024-12-02 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a des bruitages que l’on reconnaît entre mille et qui nous évoquent tout de suite le film d’où ils proviennent. Cette magie, on la doit aux sound designer. Pour arriver à leurs fins, ces créateurs sonores rivalisent d’ingéniosité. Aujourd’hui, analysons cinq bruitages parmi les plus mythiques du septième art. Et pour commencer, impossible de passer à côté des bruitages de la saga Star Wars, évidemment. Star Wars est la mecque des bruitages devenus cultes et à créer bien des vocations chez les sound designer. Bruits de sabre lasers, blasters en tout genre, vaisseaux, robots bipbipeurs, souffle de Dark Vador, ils ont marqué la mémoire collective et n’ont pas pris une ride en plus de 50 ans. On ne peut pas traiter ce sujet sans évoquer ces films ? Et comment ont été retranscrits les cris de dinosaures dans Jurassic Park ? On arrive déjà au dernier ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Jonathan Aupart. Première diffusion : 10 mars 2023. A écouter aussi : ⁠Combien de temps un film reste-t-il au cinéma ?⁠ ⁠Qu’est-ce qu’un match d’impro, cette performance théâtrale insolite ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le : 2025-01-01 ⁠Comment fait-on jouer les bébés au cinéma ?⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tous les coachs en développement personnel le disent : se fixer des objectifs, qui peuvent sembler parfois irréalisables, permet d’augmenter sa motivation et de les atteindre petit à petit. Si pour certains, cette méthode est quasiment automatique aujourd’hui. Pour d’autres, la tâche est beaucoup plus difficile... Entre la peur de l’échec, l’anxiété au travail ou encore le manque de confiance en soi, l’ambition est parfois impossible à débloquer. C’est pourquoi dans les années 80, l’économiste américain Georges T. Doran popularise la méthode SMART, censée faciliter l’approche de l’objectif et sa réalisation. Ça consiste en quoi exactement ? Mais c’est vraiment efficace de se fixer des objectifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Le ventre est-il vraiment notre “deuxième cerveau” ?⁠ ⁠Le Pass Rail pour voyager en illimité est-il vraiment une bonne affaire ?⁠ ⁠Qu’est-ce qu’un enfant velcro ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 16/05/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 30 ans, le nombre de cancers diagnostiqués chez les patients âgés de moins de 50 ans a augmenté de 79 %. Un constat alarmant révélé par une étude d’envergure mondiale publiée par la British Medical Journal en septembre 2023.  C’est surprenant car le cancer est considéré comme une maladie du vieillissement. Pourtant, comme nous le révèle cette étude, de nombreux cancers sont diagnostiqués de plus en plus tôt.  Quels sont les cancers diagnostiqués jeune ? Pourquoi progressent-ils ? Que faire contre la hausse des cancers ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Comment s'autopalper les testicules ? Les hommes peuvent-ils développer un cancer du sein ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après l’apparition du quiet quitting, autrement dit la “démission silencieuse”, c’est au tour du quiet hiring, ou l’embauche silencieuse de faire son entrée dans le monde du travail. Et même si le terme vient d'arriver en France, la pratique n’est pas nouvelle selon Matthieu Vallens, avocat en droit social, dans un article du journal Le Point.  Ça vient d’où le quiet hiring ? En quoi consiste-t-il ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Pourquoi l’administration française est-elle si compliquée ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la tendance beauté du brocoli ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le bug de l’an 2038 ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur⁠ Instagram⁠. Première diffusion le 01/04/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Encore une nuit à compter les moutons ? Pourtant vous aviez tout bien fait ! La température de votre chambre est à 19 degres, vous avez une bon matelas, les draps sont propres, vous avez coupé les écrans une heure avant d’aller vous coucher et vous êtes dans le noir complet… Mais non, n’arrivez pas à tomber dans les bras de Morphé.  Peut-être que comme beaucoup, c’est l’anxiété qui vous empêche de dormir… vous ressassez vos tracas du quotidien et ça vous tient en alerte… alors comment “désactiver” ces pensées ? Peut-être avec la méthode du brassage cognitif !  Qu’est-ce que la méthode du brassage cognitif ? Comment la pratiquer ? Pourquoi fonctionne-t-elle ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Comment régler sa dette de sommeil ? Qu’est-ce que l’orthosomnie, ce nouveau trouble du sommeil ? Qu’est-ce que le mouth taping, cette méthode vantée sur TikTok pour améliorer le sommeil ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices