El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español. En esta entrevista podrás encontrar: - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.- Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.- Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.- Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.- Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.- Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.- Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.- Y mucho más. 1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com 2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el episodio: - "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi - "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP - "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB - "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS - "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT - "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh - "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:https://amzn.to/3nr1YcT 

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En este episodio te acerco a la figura de Séneca, el Estoico más interesante. Fue senador, inversor, tutor y consejero del emperador Nerón. Séneca era rico, lo que le llevó a ser tildado de hipócrita en más de una ocasión. Es el ejemplo de que el Estoicismo y una vida plagada de lujos pueden convivir a la perfección.

La dicotomía del control, según Epicteto, nos enseña a distinguir entre lo que sí y lo que no podemos controlar. Este concepto es fundamental en el estoicismo y proporciona herramientas prácticas para mejorar nuestra reacción emocional. Además, se presenta el ajedrez como una metáfora para desarrollar resiliencia y manejar el rechazo. Aprender a concentrarse en lo que depende de nosotros puede transformar nuestra vida cotidiana y nuestras metas.

Explora el profundo concepto de 'Memento Mori' y cómo recuerda la inevitabilidad de la muerte. Reflexiona sobre tres lecciones estoicas que te invitan a vivir con propósito. ¿Cambiarías tu forma de vivir si supieras que el tiempo es limitado? Sumérgete en la impermanencia de la vida y descubre cómo esto puede transformar tu perspectiva y enriquecer cada momento.

Se explora el fascinante concepto de 'amor fati', que nos invita a aceptar y amar nuestro destino. A través de ejemplos históricos y vivencias cotidianas, se resalta cómo los desafíos pueden transformarse en oportunidades de crecimiento personal. Además, se anima a reflexionar sobre las experiencias difíciles y a compartir esta poderosa filosofía para inspirar a otros en su camino hacia la aceptación y el desarrollo personal.

Explora la virtud del coraje en el estoicismo, destacando la valentía ante la adversidad. Se ofrece una perspectiva sobre cómo superar el miedo y la incomodidad. Descubre ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria para cultivar esta virtud. Aprende a hacer las preguntas correctas para enfrentar desafíos con valor y resiliencia.