Fitness M/K

Hvordan har fitnessbranchen det her under COVID-19? Vi vil alle bare gerne have vores træningsmuligheder tilbage, men en del kommer til at opleve at deres lokale center har lukket. Fitness M/K har snakker med serie-fitnessiværksætter Rasmus Ingerslev og forretningsudviklingskonsulent Thor Wowk Larsen om, fitnessbranchens udfordringer og hvad vi kan forvente at se på den anden side.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

"jeg har trænet mig halvt ihjel" er nok en frase, du kender, men det er ikke sikkert at du ved at det faktisk helt bogstaveligt kan lade sig gøre. Man kan nemlig lave så meget rod i musklerne med træning at der strømmer ting ud i blodet, der kan give alvorlig, selv dødelig nyresvigt. Yes, i dette afsnit af Fitness M/K snakker vi om trænings-induceret rhabdomyolyse og mere generelt muskelskade efter træning. Anders freestyler afsnittet, men har også et båndet interview med crossfit atlet Mathilde Bouchare, der har både første- og andenhåndserfaring (som sygeplejerske) med "Rhabdo".  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har kørt den træningsbrevkasse #2 her under #coronatimes. Anders lægger fra med støtte fra førstestyrmand Producer-Jonas til at læse spørgsmålene op. Undervejs kommer vi omkring Anders's sideprojekt 4% braingainz, pacing under tabatha intervaller og McGuyver løsning til tung træning i hjemmet.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Bodybuilding er ekstremt. Kvindebodybuilding er på mange måder endnu mere ekstremt. Fitness M/K har snakket med Lea Wiehl, der er dansk overall mester i bodybuilding fra 2013, men stoppede helt i 2017, om hendes liv med bodybuilding og hendes reflektioner over kroppen og de valg som bodybuilding fordrer. Der er budt på skarpe sandheder og oneliners serveret på tørt nordjysk.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi bevæger os helt udenfor Fitness og træning og snakker med professor i epidemiologi Lone Simonsen om COVID-19 pandemin. Vi spørger hende til om berøring er værre en indånding, hvad viral load betyder for smitterisikoen og hvorfor der er nogle bestemte risikofaktorer for at blive syg med COVID-19.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi har samlet spørgsmål ind fra lytterne til et brevkasseafsnit, hvor Dr. Muskel besvarer spørgsmål om træning, sundhed og fitness her under COVID-19. Vi har producer Jonas Pedersen i studiet til at læse lytternes spørgsmål op følge op på dem. Her er både noget helikopterperspektiv på fitness og træning under COVID-19, men også en del helt konkrete anbefalinger på hvad du kan/bør gøre og hvad du kan/bør lade være med.Vi kommer til at lave endnu et brevkasseafsnit, hvor vi tager mod spørgsmål.   "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Det er blevet tid til nogle CORONA podcasts. Dette er den første i en serie af COVID-19 specials, der handler om den aktuelle pandemi. Vi har Mathias Ried-Larsen igennem på skype. Han er PhD og seniorforsker hos Bente Klarlund, hvor han arbejder med fysisk træning som behandling af type 2 diabetes. Vi snakker i dette afsnit om hvad karantæne og social distancing mon betyder for folks fysiske aktivitet og hvad dét mon betyder for folks sundhedstilstand.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Helt tilbage i nummer #61 lavede Fitness M/K en udsendelsen om det amerikanske træningskoncept Training For Warriors, der er en slags crossfit/funktionel træning/generel sportsstøtte træning rørt godt op med noget positiv psykologi (og en lille smule amerikanercoaching). Dengang snakkede vi med bagmanden, amerikaneren Martin Rooney og indehaverne af den største danske affiliate i Svendborg. Nu har vi haft Martin igennem igen, denne gang over skype. Han har skrevet en ny bog, som vi snakker lidt om men det blev en ret løs snak der starter med COVID-19 og kommer omkring coaching, hjemmetræning, om sprintere genetisk er nogle mere intense typer end andre og meget andet.   "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dette er det andet afsnit i serien om Alpha Pharma, verdens største dopingsag. Hvis du ikke har hørt det første afsnit, vil jeg anbefale at du hopper tilbage til det første i miniserien (#242) og starter dér. Her, i det andet afsnit, snakker vi om sagen med forebyggelseskonsulnet, Søren Voss, fra Antidoping Danmark, der af indlysende årsager har fulgt sagen tæt.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dette afsnit af Fitness M/K tager vi hul på en miniserie af podcasts om Alpha Pharma sagen. Alpha Pharma sagen er verdens største dopingsag og af særlig interesse for os, da bagmanden er en dansker, nemlig Jacob Sporon-Fiedler fra Amager. Alpha Pharma har fået produceret dopingstoffer i hidtil uset stor skala i Indien og distribueret dem til hele Europa. Her i det første afsnit taler vi med Journalist Jeppe Laursen Brock, der som journalist hos Politiken har fulgt Alpha Pharma siden starten.  "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.