Gympodden med Lasse&Fredrik
Lasse & Fredrik
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt.Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og har en genuin interesse for trening, helse og aktivitet ute i naturen. Fredrik jobber som gruppeinstruktør med bl.a spinn- og tabatatimer, og til daglig driver han et produksjonsselskap innenfor film/TV-produksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Jul 7, 2021 • 45min
Emil Meek / Mixed Martial Arts, UFC og GYM
I denne episoden reiser vi til Oslo for å besøke Emil Weber Meek! Vi blir bedre kjent med en av Norges beste fightere, og reisen fra amatør til UFC universet. Hvordan er treningshverdagen til en kampsportutøver med tanke på styrketrening og kosthold, samt hvor mye Emil er på gymmet kontra i ringen med fighterhanskene! Vi spør også om han har planer om ny UFC-kamp i nær fremtid..Gympodden tar en liten sommerferie, men vi er allerede tilbake 5. august! God sommer og god fornøyelse! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 1, 2021 • 42min
Camilla Herrem / Håndball, profftilværelse og styrketrening.
I denne episoden reiser vi til vestlandet for å besøke Camilla Herrem! Hun deler erfaringer og historier fra en særdeles innholdsrik håndballkarriere, fra ungt og lovende talent på Sola, til profftilværelse i flere klubber i utlandet før hun vendte tilbake der alt startet - nemlig i Åsenhallen rett utenfor Stavanger. Vi får også svar på hvilket forhold Camilla har til gymmet og styrketrening, og hvilke tips hun har til unge talenter som gjerne vil satse på håndball. Og ikke minst - forventningene til et eventuelt OL-uttak på håndballlandslaget til Sommer OL i Tokyo! God fornøyelse.Aa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 23, 2021 • 33min
CoachGunnar / Myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver
Vi reiser til Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Her prater vi om myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver. Gunnar vil også de neste månedene coache Fredrik og Lasse, med egne skreddersydde styrkeprogram og matplaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 16, 2021 • 41min
Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth / satsing og karriere, styrketrening og landslagsvraking
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth! Vi tar en prat med dem om reisen fra unge talenter til profesjonelle utøvere på verdens beste langrennslandslag. Videre snakker vi om oppvekst, langrennssatsing, styrketrening, vraking fra landslaget og ikke minst - målet om å representere Norge i Vinter OL Beijing 2022!Og som vanlig får vi svar på vårt mest stilte spørsmål - om disse karene har vært på gymmet i det siste! :)God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 9, 2021 • 38min
Ida Mari Austberg / Vektnedgang (45kg) og livsstilsendring
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episoden skildrer hun hvordan denne reisen var, hva hun har lært, mindset, motivasjon, og hva som hjalp henne i gjennom en tid som var vanskelig.Og vi får selvfølgelig også svar på vårt mest stilte spørsmål - om hun har på gymmet i det siste! :)God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 2, 2021 • 43min
Andre Villa / FMX, Karriere, Trening, Aktivt barn til motorcross-proff!
I denne episoden har vi tatt turen til Trondheim for å besøke André Villa! André er en pioneer innenfor motorsport i Norge, og en levende legende i FMX - Freestyle Motorcross! Vi blir kjent med hele hans unike historie, fra han fikk sitt første motoriserte kjøretøy som 4 åring (!) til å etablere seg i verdenstoppen i FMX, til han la opp på topp for å flytte hjem til Norge - for å være familiefar på heltid. I tillegg tar André oss blant annet med på treningshverdagen sin - både som aktiv FMX-utøver og som aktiv mosjonist nå etter at han avsluttet profflivet. Vi lurer fælt på om André vært på gymmet i det siste - god fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 27, 2021 • 45min
MuscleupTrude / Trude Størmer Winje. Calisthenics, treningssenterbransjen og treningsfilosofi.
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Trude Størmer Vinje, også kjent som @muscleuptrude på Instagram! Trude er en pionér innenfor treningssenterbransjen, og vi blir godt kjent med hennes reise fra hun startet som aerobicinstruktør som 16 åring, via fitnessdeltakelse, utfordringer med spiseforstyrrelser og skoliose (skjevhet i rygg), til NM-gull i Street Workout som 47-åring(!) I tillegg snakker vi om treningssenterbransjen, hvordan denne har utviklet seg med årene og hennes tanker rundt motivasjon, treningsfilosofi og det å prestere i voksen alder - i en helt ny idrett! God fornøyelse :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 20, 2021 • 49min
CoachGunnar / Styrketrening, fitness og online coach
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Vi blir kjent med hans unike bakgrunnshistorie og innholdsrike treningsreise, fra treningsnysgjerrig tenåring til gym-eier og dopingdom. Vi belyser også suksesshistorien hans som online coaching-gründer, hvor han i den sammenheng deler sin brede kunnskap og erfaring rundt (styrke)treningstips med oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 13, 2021 • 47min
Ingerindubai / Inger Houghton. Hjemmetrening og (PT) livet i Dubai
I denne episoden reiser vi til Inger Houghton til Egersund, eller bedre kjent som @Ingerindubai. Her deler Inger reisen sin fra aktive ungdomsår til å bli en guru innenfor styrketrening/hjemmetrening. Vi får høre historier om hvordan det var å drive treningssenter i Dubai, private PT timer med kjendiser og prinsesser. Sammen med dette deler hun sine egne erfaringer rundt det å være aktiv i en hektisk hverdag, og belyser effektiv hjemmetrening både under graviditet og i tiden etter fødsel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 11, 2021 • 3min
Intro Lasse&Fredrik
Bli bedre kjent med oss og hva du kan forvente av Gympodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
