Gympodden med Lasse&Fredrik

Vi tar turen til Stokke og Borgeskogen treningssenter for å bli bedre kjent med Kikki Berli-Johnsen! Kikki er en levende legende innenfor Strongwoman, og hun tar oss med på hele den smått utrolige reisen fra å være en utrent, voksen dame i 30-årene til å bli Norgesmester og Europamester i Strongwoman! Men hvor stor er egentlig idretten, hva skal til for å hevde seg, hvor ofte må man gå på gymmet? alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi reiser til Oslo og og møter Kine Olsen! Kine kommer som kanskje kjent fra et litt over middels sporty hjem, og i denne episoden tar hun med oss gjennom sin spreke barndom til hun ved en tilfeldighet kom over det som skulle bli idretten hennes, nemlig cheerleading! Her hevdet hun seg både nasjonalt og internasjonalt, og etter kongepokaler, EM-gull og VM-gull så la hun opp relativt tidlig allerede som 21-åring. Hos oss i Gympodden snakker hun ut hvorfor hun gjorde det, og om hvordan livet har vært etterpå - hun har jo både fullført juss-studier og deltatt i flere realityproduskjoner.. Men hva gjør Kine idag? Og har hun vært på gymmet i det siste? Alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse 🙂 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sammen med Egil går vi i dybden på Kreatin. Men hva er en god kreatin kilde - og trenger vi kreatin? Kan man spise for mye kreatin? Hvilken type kreatin burde man ta? Her blir det i kjent Gympodden stil både myteknusing, faktasjekking og digresjoner - lytt og lær - riktig god fornøyelse 😉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Driver du en bedrift innenfor trening og helse? Eller ønsker du å starte en bedrift? Da er dette episoden for deg! Hør hvordan team ata bygde opp ata treningsutstyr basert på verdipyramiden deres. Sammen med en bukett av flinke mennesker er dette en inspirerende prat rundt business aspektet av ata treningsutstyr og ikke minst historien deres. Fra å starte med noen strikk og kettlebells - til å bli ledende innenfor kvalitetssikkert treningsutstyr, både til hjemme gym og profesjonelle senter. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du noen gang at du har overtrent? Eller kanskje du i stedet har blitt overbelastet av all treningen? Vi forklarer i detalj forskjellene på disse to begrepene, for endelig er vi tilbake hos CoachGunnar! Hvor vi i denne episoden tar et dypdykk i temaet "Overtrening". Her får du svar på alle spørsmål rundt overtrening, og hva du bør gjøre om du mistenker at du er overtrent eller overbelastet. God fornøyelse! :)) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor setter vi begrensinger for oss selv når det kommer til trening og treningsmål? Sammen med Soroush Jozani tar vi et dypdykk i dette temaet og finner ut hvorfor vi mennesker har lett for å sette en begrensing, isteden for å faktisk se mulighetene. Soroush er en høyt respektert mann i treningsmiljøet, hvor han figurerer som foreleser i AFPT, trenerutvikler for NOR3F, og Coach for to av Norges beste CrossFit-utøvere! Han har hele 14 000 timer som instruktør og coaching i ryggen, og like mange timer som grunder for ATA-Treningsutstyr.Dette blir en reflektert prat med Soroush, hvor du kanskje vil sitte igjen med ny mindset på hvordan du ser, gjør, og løser ting på gymmen, og i business verden.God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er tilbake etter sommerferien, og siste nytt er at Lasse skal være med på Skal Vi Danse denne høsten! Derfor skal vi i denne episoden bli bedre kjent med Lasse sin dansepartner - Gyda Bloch Thorsen! Gyda forteller om sin oppvekst i Stavanger og hvordan reisen var for en ung jente på 16 år som valgte å satse innenfor dans.Ikke minst får vi høre om deres treningsregimet i Skal Vi Danse. Gyda deler med oss hvordan hele Skal Vi Danse universet startet og hva som har forandret seg siden sesong 1 i 2006. Hvilken dans, sang og antrekk skal Lasse og Gyda gjøre(?) - det får du svar på i dagens nye episode fra Gympodden! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her tar Gympoddens duo en raus prat rundt dagens tema som er “trening på ferie”, der vi skildrer hva vi har som målsetning når det kommer til trening, aktivitet og ernæring i ferien! For er det greit å ta en 3 ukers siesta midt på sommeren? Og hva bør man ha eventuelt ha fokus på for å forhindre forfall? Vi tillater oss å bli litt personlige og deler på ærlig vis våre tanker rundt dette.. Vi summerer også fine øyeblikk vi har hatt på innspilling så langt i 2022! Alt dette, samt digresjoner og spalteprat i kjent format, i denne siste episoden før sommeren! Vi er tilbake Torsdag 11. august. Ha en riktig god sommer! :D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar igjen turen til Crossfit Asker for å ta en prat med Matilde Garnes! Dagens tema er “debutant i Crossfit Games” - for i August i år skal nemlig Matilde til Madison, Wisconsin, som førstereis og “rookie”! Hun tar oss med på reisen for å komme dit - fra oppveksten i Mosjøen, via studier og oppstart av crossfit-box i Trondheim - til å flytte til Oslo for å bli fulltids crossfitutøver! Vi snakker også om forventninger til mesterskapet, om viktigheten av å ha et team i rundt seg, og vi har full gjennomgang av PR-listen hennes - for å nevne noe! God fornøyelse! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torstein er kanskje best kjent som “hele Norges sjakk-kommentator på NRK”, og hos oss i Gympodden får du høre hvor og hvordan han plukket han opp denne interessen. Han tar oss igjennom oppveksten i hovedstaden på 80- og 90-tallet, via hans store gjennombrudd som sjakkspiller i år 2000 - til hvordan han sammen med NRK har samlet det norske folk i VM-sjakksendinger siden 2013.Men er egentlig sjakk en idrett? Og er Torstein noe på gymmet? Dette, og veldig mye mer, får du servert i denne episoden av Gympodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.