Dans la Tête d'un Coureur

Dans l'esprit de la grande majorité d'entre nous,"sport et maternité/paternité » sont difficilement conciliables. Pourtant, le sport améliore la qualité de vie des parents ainsi que celle de l’enfant. Mais réussir à concilier pratique sportive régulière et vie de famille n’est pas toujours simple. Entre les idées reçues et les multiples pressions familiales et sociales, comment trouver le bon équilibre pour réussir à s’épanouir en tant que sportif et parent ? Dans cet épisode, nous allons faire le point des connaissances sur le sujet et recueillir les témoignages et conseils de deux jeunes parents, Sarah Ourahmoune, vice-championne Olympique de Boxe et pratiquante de running trail, ainsi que Dorian Louvet, athlète de demi-fond et candidat de « Koh-Lanta : les 4 Terres ».  Cette émission vous est proposée en partenariat avec Cybex.  Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners. Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver ! Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ?  Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous le savons tous, le sport a le pouvoir de booster notre bien être et nous permet d’évacuer les tensions qu’on peut accumuler au travail ou dans nos vies personnelles. Mais c’est aussi un formidable outil pour renforcer les liens entre les individus. Justine et Nathalie Hutteau forment un duo mère et fille qui n’hésite pas à repousser ensemble leurs limites, en participant aux plus belles courses à travers le monde. Dans cette interview, vous allez comprendre comment le trail et le running ont pris une place prépondérante dans leur incroyable famille, qui n’était pourtant absolument pas sportive à la base. Vous allez aussi comprendre comment leur sport renforce la cohésion familiale et comment il révèle et façonne les personnalités. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Nathalie et Justine Hutteau .   Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le lancement de la saison 4, Dans la Tête d'un coureur vous propose un épisode spécial en compagnie de François D'haene et de Xavier Thevenard enregistré 24 seulement aprés leurs participations à l'UTMB Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une année riche en émotions, la saison 3 de DLTDC touche à sa fin. Mais avant de se retrouver à la rentrée, nous vous proposons un épisode spécial FAQ ou nous répondons à toutes vos questions, même les plus gênantes ! Dans cet épisode, nous allons parler de la meilleure façon de revenir après une blessure, mais aussi dans quel cas privilégier une récupération passive ou active. On va également s’intéresser à la manière dont on fait face aux critiques et notre avis sur les influenceurs running ! Retrouvez nos programmes sur : https://training.danslateteduncoureur.fr  Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Boris Ghirardi alias Pied de Robot, est un athlète amateur qui n’a pas peur de réaliser l’impossible. En 2019, il est victime d’un grave accident de la route qui va à tout jamais bouleverser sa vie. Amputé d’une jambe, il doit s’habituer très vite à son nouveau corps et se remettre psychologiquement de cette épreuve. Mais la difficulté ne lui fait pas peur, au contraire elle le réveille. A l’image d’un muscle qui se renforce après chaque cassure de fibres, Boris utilise les traumatismes que la vie lui impose pour se renforcer. Dans cet échange, vous allez apprendre à tirer profit des chocs , à prendre des risques et à refuser les limites. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Boris Ghirardi. Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 30 juin prochain, le sport amateur en compétition sera à nouveau autorisé pour tous les publics jusqu'a 2 500 participants. De l'eco-trail de Paris à l'UTMB, en passant par le Marathon de Paris, les grands événements running sont enfin de retour. Mais après plusieurs semaines sans compétition, sommes-nous vraiment prêts à prendre le départ d'une course ? Le rapport au running des coureurs n’aurait-il pas changé ? Et à quoi le running post-Covid va t'il ressembler ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous donnent leurs conseils pour gérer au mieux la reprise des compétitions. Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nicolas Spiess, alias Running Addict, est l'un des Youtubers Running les plus populaires de France. Entre la création de contenu, la gestion de son entreprise et la préparation d'un Ironman, en 2021 il enchaine les projets jusqu'à ressentir un sentiment d'épuisement qui l'oblige à revoir ses priorités. Dans cet épisode, Nico partage avec nous les facteurs qui conditionnent selon lui la réussite de tout projet sportif mais aussi, à contrario, les causes qui peuvent anéantir une préparation sportive et nous conduire à l'échec. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Retrouvez la chaine de Running Addict: https://www.youtube.com/c/RunningAddict/channels Retrouvez le podcast Objectif Marathon : https://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr/se-preparer/podcast-objectif-marathon      Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plus d'un an passé sans évènement sportif, le monde du Running doit se reconstruire. Mais pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour nous interroger sur le rôle que peut jouer le Running dans la lutte contre le réchauffement climatique et la sédentarité ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume reçoivent au Parc des Princes Madame Roxana Maracineanu, Ministre déléguée aux Sports. Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'inactivité physique est devenue en 2012 la première cause de mortalité évitable dans le monde. Pourquoi courir ? Quels sont les bienfaits de la course à pied sur la santé physique et mentale ? Comment se motiver à faire du sport ? Ou encore comment les villes peuvent-elles s’adapter aux nouveaux enjeux de mobilité urbaine pour favoriser l'activité physique ? Dans cet échange, Cléo Hénin reçoit Stéphane Diagana (ancien athlète de haut-niveau), Gregory Vermersch (Country Manager de Strava) et Boris Ghiradi (Spécialiste handisport et ambassadeur i-Run). Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.