Dans la Tête d'un Coureur

Après une année riche en émotions, la saison 3 de DLTDC touche à sa fin. Mais avant de se retrouver à la rentrée, nous vous proposons un épisode spécial FAQ ou nous répondons à toutes vos questions, même les plus gênantes ! Dans cet épisode, nous allons parler de la meilleure façon de revenir après une blessure, mais aussi dans quel cas privilégier une récupération passive ou active. On va également s’intéresser à la manière dont on fait face aux critiques et notre avis sur les influenceurs running ! Retrouvez nos programmes sur : https://training.danslateteduncoureur.fr  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Boris Ghirardi alias Pied de Robot, est un athlète amateur qui n’a pas peur de réaliser l’impossible. En 2019, il est victime d’un grave accident de la route qui va à tout jamais bouleverser sa vie. Amputé d’une jambe, il doit s’habituer très vite à son nouveau corps et se remettre psychologiquement de cette épreuve. Mais la difficulté ne lui fait pas peur, au contraire elle le réveille. A l’image d’un muscle qui se renforce après chaque cassure de fibres, Boris utilise les traumatismes que la vie lui impose pour se renforcer. Dans cet échange, vous allez apprendre à tirer profit des chocs , à prendre des risques et à refuser les limites. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Boris Ghirardi. Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 30 juin prochain, le sport amateur en compétition sera à nouveau autorisé pour tous les publics jusqu'a 2 500 participants. De l'eco-trail de Paris à l'UTMB, en passant par le Marathon de Paris, les grands événements running sont enfin de retour. Mais après plusieurs semaines sans compétition, sommes-nous vraiment prêts à prendre le départ d'une course ? Le rapport au running des coureurs n’aurait-il pas changé ? Et à quoi le running post-Covid va t'il ressembler ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous donnent leurs conseils pour gérer au mieux la reprise des compétitions. Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nicolas Spiess, alias Running Addict, est l'un des Youtubers Running les plus populaires de France. Entre la création de contenu, la gestion de son entreprise et la préparation d'un Ironman, en 2021 il enchaine les projets jusqu'à ressentir un sentiment d'épuisement qui l'oblige à revoir ses priorités. Dans cet épisode, Nico partage avec nous les facteurs qui conditionnent selon lui la réussite de tout projet sportif mais aussi, à contrario, les causes qui peuvent anéantir une préparation sportive et nous conduire à l'échec. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Retrouvez la chaine de Running Addict: https://www.youtube.com/c/RunningAddict/channels Retrouvez le podcast Objectif Marathon : https://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr/se-preparer/podcast-objectif-marathon      Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plus d'un an passé sans évènement sportif, le monde du Running doit se reconstruire. Mais pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour nous interroger sur le rôle que peut jouer le Running dans la lutte contre le réchauffement climatique et la sédentarité ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume reçoivent au Parc des Princes Madame Roxana Maracineanu, Ministre déléguée aux Sports. Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'inactivité physique est devenue en 2012 la première cause de mortalité évitable dans le monde. Pourquoi courir ? Quels sont les bienfaits de la course à pied sur la santé physique et mentale ? Comment se motiver à faire du sport ? Ou encore comment les villes peuvent-elles s’adapter aux nouveaux enjeux de mobilité urbaine pour favoriser l'activité physique ? Dans cet échange, Cléo Hénin reçoit Stéphane Diagana (ancien athlète de haut-niveau), Gregory Vermersch (Country Manager de Strava) et Boris Ghiradi (Spécialiste handisport et ambassadeur i-Run). Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le monde du running et du trail est en pleine mutation, mais à quoi ressemblera l’industrie du sport de demain ? Dans cet échange avec Xavier Thévenard (Ultra-traileur), Viviane Gut (On Running) et Maël Besson (WWF Sport) nous allons nous interroger sur le role des différents acteurs du sport dans la lutte contre le réchauffement climatique et les transformations du monde de la course à pied dans les années à venir. Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le sportif d’endurance peut-il adapter son alimentation pour la rendre plus efficiente et responsable? Quelle est l’importance de la protéine chez les coureurs ? Quels sont les risques de carences ? Quels sont les intérêts nutritionnels des fruits et légumes de saison ? Comment se ravitailler en fonction des efforts ? Dans cet échange animé par Arnaud Manzanini, nous allons vous expliquer avec Lucile Woodward (Coach), Yoann Stuck (Athlète) et Romain Piau (responsable ravitaillement à l'EcoTrail) comment opérer un rééquilibrage alimentaire durable et responsable. Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur l'année 2020/2021, l’annulation de la plupart des compétitions sportives a semé le trouble dans le monde du Running et du Trail. Heureusement, l'été annonce enfin le retour des courses populaires et nous offre une occasion unique de repenser une nouvelle manière de  concevoir et de vivre des événements sportifs. Dans cet échange animé par Cléo Hénin, nous allons réfléchir aux compétitions de demain avec Catherine Poletti (fondatrice de l'UTMB), Amadea Kostrzewa (Paris 2024) et Thomas Delpeuch (responsable du Schneider Electric Marathon de Paris) Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.com  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Paris, Lyon, Toulouse, Marseille, Nantes, alors que les pics de pollution se multiplient dans les grandes villes, les questions autour de la pratique sportive en plein air sont multiples : quels sont les impacts de la pollution sur notre santé et nos performances sportives ? Comment adapter nos entraînements ? Ou encore comment les coureurs peuvent agir pour défendre la nature ? Dans cet épisode, vous allez retrouver : Benoit PEYVEL, Chargé de mission au pôle ressources national sports de nature (Suricate). Nicolas Lemonnier, fondateur de Run Eco Team et Frédéric Belouze, spécialiste running et responsable des courses de fond au Stade Français Athlétisme. Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable. Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr https://www.parisrunningfestival.com  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.