Dans la Tête d'un Coureur

Rendez-vous lundi 7 février 2022 pour découvrir l'interview de Nicolas Navarro dans son intégralité.  Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La stagnation est un phénomène fréquent dans l'entrainement en course à pied. Bien qu'elle soit généralement inexpliqué et mal vécu par les coureurs, la stagnation est loin d'être un événement négatif, bien au contraire, stagner c’est normal et même nécessaire !  Dans cet épisode Fred & Guillaume vous partagent tout ce qu'il faut savoir sur la stagnation et surtout comment vous pouvez l'utiliser pour progresser et vous épanouir dans le running !  Retrouvez nos programmes sur https://training.danslateteduncoureur.fr Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Martin Fourcade est l’un des sportifs Français les plus titrés au monde. Athlète iconique du biathlon, il a popularisé son sport comme personne avant lui. Très jeune, il a connu le monde du haut niveau et s’est vite imposé parmi les meilleurs. Pourtant, la carrière de Martin Fourcade est loin d’être un long fleuve tranquille. Car entre les joies des victoires, il a aussi connu des passages à vide et la surcharge des entrainements . Dans cette interview, Martin Fourcade nous partage sans tabou son expérience et les enseignements qu’il a su en tirer pour grandir et devenir un leader. Il nous parlera aussi de comment il utilisait le trail-Running pour performer et de ses envie de course à pied en compétition. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Martin Fourcade ! Retrouvez nos programmes sur https://training.danslateteduncoureur.fr  Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rendez-vous lundi 10 janvier 2022 pour découvrir l'interview de Martin Fourcade dans son intégralité. Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très répandue dans le monde du haut-niveau, la planification  est une méthode encore peu connue dans le monde du running amateur. Pourtant, elle peut nous aider non seulement à donner le meilleur de nous même mais aussi à nous éviter la lassitude ou le découragement en raison d'un manque de perspective sportive.  Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous donnent toutes les clés d'une planification réussie afin de faire de 2022 votre meilleure année sportive !   Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTokCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous vous proposons la 2ème  partie de notre dossier spécial autour du sommeil dans la course à pied. Cette fois-ci, Guillaume & Fred s'intéressent spécifiquement au rôle du repos dans la performance sportive, la prévention des blessures ou encore son impact sur notre métabolisme de base et notre récupération énergétique.  Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTokCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sommeil est un besoin physiologique fondamental auquel nous consacrons un tiers de notre vie. En tant que sportif,  le sommeil permet aussi à notre organisme de bien se reposer et de récupérer des séances d'entrainement. Mais comment adapter spécifiquement notre sommeil à notre pratique sportive ? Comment fonctionne un cycle de sommeil ? Quelles sont les erreurs à éviter ?  Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous proposent un dossier complet en deux parties afin de tout savoir sur cette étape clé du coureur.  Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alexis Berg, est l’un des meilleurs photographes d’outdoor d’Europe.  Véritable témoin privilégié des plus beaux et plus durs trail à travers le monde, il va partager avec nous sa passion, ses anecdotes et son top 3 des plus belles courses à courir au moins une fois dans sa vie.  Alexis nous parlera également de ses rencontres avec les finishers de la Barkley, l’une des courses les plus atypiques au monde. Et en bonus de cet épisode, Alexis vous donnera ses conseils pour réaliser une photo running parfaite afin d'impressionner vos amis sur les réseaux sociaux. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête d’Alexis Berg. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTokCode Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Diagonale des Fous est un Ultra Trail , traversant du Sud au Nord l'île de la Réunion. Réputée pour être l'un des ultras les plus durs au monde il est également connu pour être l'un des plus beaux. Dans cet épisode,  nous allons vous raconter l'histoire de cette course légendaire et partir à la rencontre de Ludovic Pommeret, co-vainqueur de l'édition 2021 et Sylvaine Cussot 4eme de l'épreuve.  Cette émission vous est proposée en partenariat avec i-Run et  l'office du tourisme de la Réunion, que nous tenons à remercier pour leur accueil et confiance. Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous l'attendiez ? Nous aussi ! À l'occasion du retour du Marathon de Paris, Dans la Tête d'un coureur délocalise son plateau en plein coeur de la finish line du marathon, avenue Foch.  Débriefing de l'événement, histoire du marathon de Paris, Anecdotes , conseils d'experts et bien sur interview d'athlètes, nous allons vous faire revivre les temps forts et coulisses du plus grand événement running de France .  Avec la participation de  Thomas Delpeuch, Maeva Danois, Yohan Durand , Yves Lescure, Clément Colladant et Laetitia Durand.  Cette émission vous est proposée en partenariat avec le Schneider Electric Marathon de Paris et Asics.  Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.