Dans la Tête d'un Coureur

Pour cette nouvelle année 2023, Guillaume et Tristan se sont rendus à Nice à l’occasion de la Prom’Classic, l’un des 10km les plus rapides et populaires de France.  A cette occasion, le coach Tristan Pawlak nous parlera des spécificités de la préparation 10km et de comment aborder cette épreuve mythique mais aussi piégeuse.   L’occasion également de recevoir Emmanuel Faivre, expert running, pour parler des meilleures marques de nutrition sportive. Une émission proposée par irun.fr avec le soutien de Azur Sport OrganisationHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le marathon est une épreuve mythique qui malheureusement est souvent accompagnée d'idées reçues ou de fausses croyances.  Dans cet épisode, Guillaume reçoit Nico de la chaine Youtube Running Addict et Tristan pour rétablir quelques vérités autour des 42km195 !   Retrouvez notre programme d'entrainement sur https://training.danslateteduncoureur.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec plus de 7000 participants, la Asics SaintéLyon est le trail le plus populaire de France.  Pourtant, une course nocturne entre Saint Etienne et Lyon, dans le froid, et souvent sous la pluie et la neige, n'a pas forcement tous les arguments pour séduire les coureurs...  Alors qu'est-ce qui plait autant dans cette course ? Quel est son secret ? Pourquoi y participer ?  Nous avons mené l'enquête ! Cette émission vous est proposée en partenariat avec i-Run.fr,  spécialiste de la vente de chaussures, vêtements et accessoires pour le running, le trail et le fitness.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l’occasion de la 25ème édition du semi-marathon de Boulogne, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau dans la nouvelle boutique i-run à Boulogne-Billancourt. A cette occasion, le coach Tristan Pawlak nous parlera des spécificités de la préparation Semi-Marathon.  L’occasion également de recevoir sur le plateau deux participants de la course ( Juliette Coudrey & Pierre Xolin ) ainsi que Emmanuel Faivre, expert running.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied !  En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé dans le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Mais sont-ils vraiment utiles pour éviter ou soigner une blessure ? Peuvent-ils nous aider à mieux récupérer après des efforts ? Dans cet épisode, Guillaume vous explique tout sur les oligo-éléments ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Malheureusement, il existe encore aujourd'hui de nombreux tabous autour du sport féminin et plus particulièrement du Running. Pourtant, ce manque d'information peut avoir des conséquences graves sur les coureuses.  Dans cet épisode de Body & Mind, Guillaume et le docteur Marion Delespierre s'attaquent aux tabous du sport féminin et donnent leurs conseils pour une pratique sportive plus adaptée et sans risque.  Retrouvez-nous sur notre site internet www.dltdc.fr et sur facebook, instagram ou en vidéo sur Twitch et sur TikTokHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les gains marginaux font de plus en plus parler dans le monde du running et du trail. Mais cette notion qui consiste à soigner un ensemble de micros détails dans son entrainement peut-il vraiment nous apporter des gains significatifs de performance, ou au contraire ajouter une charge mentale et des contraintes inutiles aux coureurs ?  Dans cet épisode Guillaume & Tristan vous livrent tous les secrets sur les gains marginaux ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTokHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamines sont partout ! À tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un véritable argument marketing.  Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment nous  aider à lutter contre la fatigue et les maladies et lesquelles sont -elles vraiment essentielles pour les coureurs ? Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les vitamines en course à pied ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette édition de Marseille - Cassis 2022 a été des plus spectaculaires avec la victoire du français Hassan Chahdi avec un temps record !   On revient sur les meilleurs moments de la course et retrouvons nos auditeurs,  Elodie, Marine, Charlotte et Charles pour débriefer leur course en direct de la terrasse du Palais des Congrès de Cassis.   Ce programme vous est proposé en partenariat avec New Balance.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de “New Balance Destination Marseille-Cassis”, nous partons à la rencontre de Charles.  Charles est avocat et peine à concilier une vie professionnelle bien remplie et son entrainement running. Sanson, coach en gestion du temps, va l’aider à mieux s’organiser pour trouver la bonne organisation.    Ce programme vous est proposé en partenariat avec New Balance. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.