Løpeskopodden

Löplabbets trehjuling av et skoråd har vært på tur i Køln med PUMA og Henrik vil vite hva han har gått glipp av! I eau de cologne`s fødeby har Ole-Anders og Christian løpt halvmaraton med Deviate Nitro 2 og Fast R Nitro på beina, mens Tor bidro på det nordiske laget i stafett da en viss svenske hadde glemt å trene. Siden bagasjen valgte en annen destinasjon enn Mr. Fauske, ble etappen løpt i Magnify Nitro 2. Skånsomt og grei 4.15 flyt, rapporterer han. Overbevisende? Tja.  Foruten shakeouts vs shakedowns og bakkestudier i startområdet ble det også utvekslet treningstips og skovalg med PUMA-atleter som Hendrik Pfeiffer, Gesa Krauser, Koko Klosterhalfen, og ultraløperen Joyce Hübner. Etter høstens mange samtaler med eliteløpere har Tor oppsummeringen klar - eliteløperne har større variasjon i sin skorotasjon enn mosjonistene her hjemme, som ofte tar alle øktene i supersko.  Det gløttes også på ordreboka til neste år hvor skum, endring av passform og PUMA Fast-RB ligger i loopen. Ifølge Henrik er geometrien på sistnevnte hentet ut fra en Barbie-film, men gleder seg til å kanskje snuse på 180 høy. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tor har vært på tur med Asics, skrytt på seg høydemetere og latt seg imponere av både terrengsko, amerikansk-franske Christine Sellman og den norske ultraløperen Stian Angermund. Dessuten har han fått innblikk i skoparken til Laura Hottenrott, som sverger til Novablast på intervaller og raskere økter når det ikke løpes og skravles i det ulendte terrenget på Korsika. Tor har testet Asics Fuji Speed 2, Fuji Lite 4, samt Trabuco Max 3 og har sin favoritt klar. Henrik tror han mest av alt er glad for å være tilbake på Ring 3. Selv om sesongen er på hell, kommer det nyheter inn på labbet. New Balance har sluppet to oppdateringer i sin Fresh Foam X-kolleksjon. 1080 v13 har blitt lettere, raskere og med mer bounce, mens Vongo 6 har fått en skråliggende plate som stiver av og sørger for stabilitet for de som faller inn i steget. Å utvikle flere stødigere platesko, er oppfordringen fra studio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor fortsetter på listen over tidligere Löplabbere som har kommet seg opp og frem her i verden med løpesko på beina. VM-bronsjevinner på 1500 meter, Narve Gilje Nordås er gjest i ukens episode av Løpeskopodden.  Han inngikk et samarbeid med Hoka tidligere i år, og har blant annet Arahi, Mach, Challenger og Tecton X  i sin skorotasjon. Tor tar på skrytehatten og mener Narve har meget god kompetanse på skoene sine. Ikke bare det tekniske, men hvordan han vurderer de ulike modellene. Uten å dvele drar Narve kjapt frem Hoka Mach X som sin favorittsko. Den kan brukes til alt, enten det er 2.50 eller 6.30 fart, langturer, samt på både asfalt og grus. «En venn som er der for deg, uansett hvor du er i livet». Apropos livet. Utover en felles kjærlighet til Hoka Rocket X2 trekker Henrik paralleller og legger frem et mulig scenario. Dessuten drømmes det om Hoka Bore X, samt en podkast med både Sondre Nordstad Moen og Narve. Henrik fikser popcorn og er klar See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor har fått besøk av Tora Husum Kristensen fra Löplabbet Oslo sentrum, som nylig var med Nike til Berlin Marathon i forbindelse med Eluid Kipchoges 20 års jubileum.Med spekket rapport fra den tyske hovedstaden og happenings i løpeskoverden er det mye på agendaen i ukens episode. Henrik mener at de her må gå kronologisk til verks og starter med rekordløpet til Tigist Assefa og lansering av Adidas Adizero Adios Evo 1, som Henrik beskriver vakkert; med en overdel av cellofan og yttersåle tegnet med tusj. Rekkefølgen videre går innom både gateløp, løpesko på pallplass, Chicago og ny verdensrekord med sneekpeek Nike Air Zoom Alphafly Next% 3, før vi er tilbake til Berlin, pastaparty, bongotrommer, Mario og meksikanere hvor kronologisk for lengst har gått nedenom og hjem. Med bare 3 ukers forberedelse fra startnummer var i boks til startskuddet gikk av er Tora godt fornøyd ny pers på maraton, og det med sin Nike-favoritt, Air Zoom Alphafly Next% på beina. Første utgave vel å merke. Om den troner fortsatt på topp når konkurranseskoen kommer i versjon 3 i januar gjenstår å se. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik har finslipt på den japanske uttalen, og klar for å dra med Tor østover, men først en liten svipp vest for en oppdatering om Henriks gode venn Josh Kerr, 5th Avenue Mile og en ny løpesko som står på trappene, Brooks Hyperion Elite 4. Med lovnad om 12% mer energiretur blir det spennende å få teste, mener Henrik. Dessuten ligger det an til å skje noe med Nike ZoomX Streakfly.  Som kjent og nevnt var Løpeskopodden med Asics til VM i friidrett i Budapest tidligere i høst og Tor har endelig tatt med mellomsåleskum-notatboka i studio for å dele det som kommer, men også det som har vært fra det japanske merket. Utviklingen de siste årene får beste karakter hvor Asics har levert spennende oppdateringer med og uten Gel, samt noen som herrene mener muligens kunne ha klart seg uten Gel i sålen når geometri og mellomsåleskum er oppgradert. Men hva hadde vel Gel-Kayano vært uten Gel i navnet! Henrik og Tor kommer med nyheter om oppdateringer i Asics` løpeskosortiment og røper blant annet at Glideride, etter å ha blitt holdt kunstig i live i USA, kommer tilbake på Löplabbet på andre siden av nyttår i en Max-versjon. Det gledes!See omnystudio.com/listener for privacy information.

I studio sitter Tor og Henrik med verdensrekord, gammel og ny konkurransesko fra Adidas, gyldne kredittkort, status på Henriks maratontrening, samt høner & egg. Eller vice versa.  Adidas har fått ny vind i seilene når Agnes Ngetich løp inn til ny verdensrekord på 10 000 meter gateløp for damer med Adizero Takumi Sen 9 på beina, kun dager før nyheten om Adizero Adios Pro Evo v1 ble sluppet. Den ultralette konkurranseskoen skal være deres trumfkort i kampen om sub 2 på maraton.  Henrik derimot har ingen sub 2-mål, men drømmer om 2.48 på distansen for å nærme seg Tors pers på 2.26.47 Hvordan har han gjennomført maratontreningen med det livet har å by på av jobb og familie? Hoka Rocket X 2 er fortsatt Henriks go-to-konkurransesko, som sammen med Brooks Hyperion Max, Adidas Adizero Boston 12 og Saucony Kinvara Pro har stått for de fleste kilometerne i oppkjøringen, ispedd en lang liste med gjesteopptredener fra skoskapet.  Tor vil også slippe til nå som han har kommet i gang igjen med løpingen, og har fått en økt med treningsskoen Henrik satt igjen sist han var innom kontoret, New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2.  Der Henrik var lunken er Tor mer positiv og synes det er en smidig og godt dempet løpesko, som både er litt fastere i skummet og litt raskere enn versjon 1. Oppsummert såpass ulik forgjengeren at det burde ha vært en annen modell.  Ja, takk begge deler, sier herrene og mener det er plass til begge. Psst. Henrik leverte med 2.49.45 på maraton i Oslo og Adidas kan legge til en ny verdensrekord på merittlisten med Tigist Assefa som løp inn til 2.11.53 på Berlin Marathon med Adizero Adios Pro Evo v2(!) på bena.  Følg oss på Instagram See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken har Tor og Henrik fått besøk av en av våre raskeste menn på lange distanser, Sondre Nordstad Moen. Han er både glad i løpesko og samler på gode meritter, så episoden er på rekordlange 100 minutter. Først ut er oppsummering av maratonløpet under VM i friidrett i Budapest tidligere i høst hvor han løp inn til 2.13 etter å ha møtt veggen noen få kilometer før mål. Tor mener det allikevel var respektabelt levert og Henrik er imponert over at en trønder kom seg igjennom distansen når han selv hadde nok med å være tilskuer i varmen.  Som PUMA-sponset utøver blir det naturlig nok litt prat om Velocity Nitro 2, Magnify Nitro 2, Forverrun Nitro, Deviate Nitro 2, men desto mer prat om Fast-FWD Nitro Elite og Sondres favoritt, Fast-R Nitro Elite. Foruten VM refleksjoner og PUMA løpesko er episoden stappet med historier fra Sondres lange karriere. Fra Steinkjerlekene iført snasent Asics løpetøy til Henriks store misunnelse, innom Nikes Breaking 2-prosjekt, et non-name maraton i desember, samt OL-krav før det ender i en mulig jobb på Löplabbet om terskelfarten blir på feil side av 3 blank. Sondre lar seg ikke rive med, men Henrik er positiv og holder døra på gløtt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode har Henrik og Tor med seg Valon Hoti som gjest. Han jobber på Löplabbet Oslo sentrum, og som veldig mange av kollegaene – studerer ved Norges Idrettshøyskole. Ikke bare en kjent kombo, men også en veldig god kombo blir de enige om rundt bordet. Henrik setter spørsmålstegn ved sitt eget studiested, teologisk fakultet, men kommer kjapt med fasiten. Valon trener løping systematisk og seriøst, men liker ikke å konkurrere. Gleden av å knyte på løpeskoene, gjerne med en vennegjeng, slår med god margin det å stå nervøs på startstreken med startnummer på brystet. Favorittskoen er Adidas Adizero Adios Pro 3 som fortrinnsvis brukes på terskeløkter, men også en rolig langtur om dørstokkmila er lang. Som alltid med Löplabbere i studio skal Henrik anbefale sløpeko som kan legges til i rotasjonen. Med et sprettens steg, normale til brede føtter og 5-6 økter i uka forslår han New Balance More 4, i wide versjon til de rolige øktene, mens Topo Specter vil gjøre jobben på terskeløkter og hurtige lengre langturer. Til Valons baneøkter mener Henrik Puma Fast FWD Nitro Elite er et godt alternativ. Valon er skeptisk til Topo og litt redd Puma-modellen som nevnes, men Henrik skal følge godt med på Strava for å se om det ikke dukker opp noen nye løpesko på øktene. Selv drømmer Valon om å eie et par Saucony Endorphin Elite. Sprettball, humrer Tor fra hornet på veggen.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med Henrik på link fra Trondheim og Tor i studio er ukas episode viet til VM i friidrett som gikk av stabelen i Budapest et par uker tilbake. Som Asics` gjester har herrene vært på sightseeing med løpesko og kan melde om meget gode forhold for løping i den ungarske byen. 5-kampen dagen derpå ble for øvrig en tung dag for Löplabbet AS, hvor de måtte se seg slått av en lynrask partysvenske og en driftig dame fra økonomiavdelingen i Torshov Sport.  Med orkesterplass på maraton ble skoobservasjonene mange og gode. Best representert var Nike, Adidas og Asics, mens kinesiske Li-Ning og Xtep var å finne på flere føtter enn de mer større og etablerte varemerkene som Saucony, Puma, New Balance, On og Hoka. Henrik har dessuten løpt borti Woody Kincaid og spottet verdensmester på 1500m og Brooks-utøver Josh Kerr i hotellobbyen, som etter en skoprat viser seg å være en selvutnevnt Glycerine-Guy.  Ukas episode garanterer fyldig rapport fra en langhelg på friidrettsbanen, hvem løp med hva og i hvilken versjon, samt en trønder på gateløp med både negativ innstilling og negativ splitt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Løpeskopoddens venn og løpesko-petimeter Bjørnar Sagdahl er tilbake i studio. Mens fasilitaTor har sittet på sidelinjen med vond legg har testpanelet løpt langt og ofte på ulikt underlag med 11 av høstens terrengsko. Utover Bjørnar består panelet av Kjersti Karoline Danielsen og Monica Klungland. Adidas Terrex Soulstride Flow, Asics Trabuco Max 2, Brooks Catamount 2, Dynafit Ultra 100, Hoka Tecton X 2, On Cloudventure Peak, Salomon Pulsar Trail, The North Face Summit Vectiv Pro, Topo Ultraventure 3, VJ Ultra 2, og Nike ZoomX Ultrafly Trail har alle vært under lupen. De scores etter løpsfølelse - hvor smidig skoen er å løpe med og hvor god kontakt man har med underlaget, samt stabilitet i forhold til ulendt terreng og hvor godt knottene biter på. Bjørnar mener grep og passform er avgjørende om man skal løpe i krevende terreng og Tor sier seg enig. Gjør som Henrik, len deg tilbake og hør resultatet av testen i ukens episode. Her er det terrengsko som overrasker, hybrider som egner seg best på grus, sko som er verdt å løpe inn og allsidige terrengsko som alle bør ha skapet! Og litt om bergarter.See omnystudio.com/listener for privacy information.