

inBindung - der christliche Podcast für bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung
Junita Horch, Anna Born, Julia Wanitschek, Sonja Eitzenberger
Du willst wissen, wie du dein Kind bindungsorientiert erziehen kannst? Wie du in der bedürfnisorientierten Erziehung für dich Grenzen setzen und gewaltfrei kommunizieren kannst? Was christliche Erziehung ausmacht & wie du alle Gefühle, Autonomiephase, Reifungsprozesse & Co friedvoll begleiten kannst? Was Jesus als Erlöser damit zu tun hat? Willkommen!
Wir helfen dir, in Verbindung mit deinem Kind, dir selbst und Gott zu leben und Leichtigkeit im Alltag zu finden.
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Episodes
Mentioned books

11 snips
May 27, 2025 • 25min
Kindergarten - ja oder nein?
Die Auswahl des Kindergartens ist eine komplexe Entscheidung für viele Eltern. Sie diskutieren, warum manche Kinder gehen sollten, während andere vielleicht besser zuhause bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse über frühkindliche Betreuung werden geteilt. Außerdem wird der gesellschaftliche Druck thematisiert, der Eltern oft belastet. Individuelle Bedürfnisse und die Qualität der Erzieher spielen eine entscheidende Rolle. Es wird auch ermutigt, soziale Lernprozesse außerhalb des Kindergartens zu fördern.

8 snips
May 20, 2025 • 26min
Hat mein Kind ADHS? (2/2)
Eltern erhalten wertvolle Einsichten zur Begleitung von Kindern mit AD(H)S. Praktische Strategien für den Alltag und in der Schule werden vorgestellt. Es wird diskutiert, wie Strukturen und Routinen das Leben der Kinder erleichtern können. Die Rolle von Ernährung, Bewegung und Schlaf wird beleuchtet. Zudem gibt es hilfreiche Tipps zur Stärkung des Selbstbewusstseins und der individuellen Stärken der Kinder. Buchtipps runden die wertvollen Informationen ab.

May 13, 2025 • 26min
Hat mein Kind ADHS? (1/2)
In dieser Folge sprechen wir mit Sonja Eizenberger, einer erfahrenen Beraterin für Hochsensibilität und ADHS-Expertin. Sie erklärt, wie ADHS bei Kindern erkannt werden kann und warum die Symptome oft bei stillen oder angepassten Kindern übersehen werden. Ein zentrales Thema ist die Differenzierung zwischen ADHS, Hochsensibilität und Autismus. Zudem zeigt Sonja, dass eine Diagnose nicht stigmatisiert, sondern Unterstützung bietet und beleuchtet die besonderen Stärken von ADHS-Kindern.

May 6, 2025 • 26min
"Bindungsorientierte Erziehung ist unbiblisch!"
"Bindungsorientierte Erziehung steht im Widerspruch zur Bibel!"
Das wird immer wieder behauptet – aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehmen wir 5 häufige Mythen und Missverständnisse unter die Lupe: Verharmlost BO-Erziehung Sünde und Schuld? Werden Eltern nur zu Bedürfniserfüllern? Fördert BO tatsächlich Tyrannen und fehlende Disziplin? Hat die Bibel ein anderes Menschenbild als die Entwicklungspsychologie? Ist Erziehung ohne Strafe wirklich biblisch?
In dieser Folge zeigen wir dir, warum bindungsorientierte Erziehung nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch zutiefst biblisch ist.
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Apr 30, 2025 • 26min
Erlösungsgewissheit, Bindung und Elternschaft
Kannst du voller Vertrauen sagen, dass du erlöst bist? Wie hängt Heilsgewissheit mit sicherer Bindung zusammen?
In dieser Folge tauchen wir in 1. Petrus 1 ein und entdecken, was der Tod Jesu für uns bedeutet und warum Glaube keine Leistung, sondern ein sicheres Vertrauen ist. Wir sprechen darüber, wie Prüfungen des Glaubens nicht unsere Stärke, sondern Jesu Schönheit sichtbar machen – und was das für unseren Alltag bedeutet. Außerdem fragen wir uns, wie die Gnade Gottes unsere Erziehung prägen kann.
Lass dich ermutigen: Erlösung ist nichts, was du dir erarbeiten musst – sondern ein sicheres Fundament, das trägt.
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Apr 22, 2025 • 26min
Ist die Bindung zu meinem Kind nicht gut (genug)?
„Warum freut sich mein Kind nicht, wenn ich von der Arbeit komme? Habe ich etwas falsch gemacht? Ist unsere Bindung nicht stark genug?“
Diese Fragen beschäftigen viele Eltern – und vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, ob deine Beziehung zu deinem Kind so ist, wie sie sein sollte. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Unsicherheiten aufkommen, was wirklich hinter ihnen steckt und wie du deine Bindung zum Kind stärken kannst – auch wenn es manchmal herausfordernd ist.
🎙 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Eltern sich oft fragen, ob ihre Bindung gut genug ist
✅ Woran du erkennst, ob deine Bindung wirklich beeinträchtigt ist – und wann du dir keine Sorgen machen musst
✅ Was du tun kannst, wenn dein Kind scheinbar distanziert reagiert
✅ Wie du durch kleine Momente und Rituale die Bindung vertiefen kannst
✅ Warum Perfektionismus der größte Feind einer liebevollen Eltern-Kind-Beziehung ist
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Apr 15, 2025 • 26min
ADHS im Erwachsenenalter – ADHS als Elternteil (2/2)
Ein Leben zwischen Chaos, Kreativität und ganz viel Liebe – Eltern mit ADHS erleben den Familienalltag oft intensiver als andere. Während sie voller Begeisterung mit ihren Kindern in neue Abenteuer eintauchen, kann es gleichzeitig herausfordernd sein, den Überblick zu behalten, zugewandt zu bleiben und Reizüberflutung zu vermeiden.
In dieser Folge sprechen wir mit Sonja über die besonderen Herausforderungen und Stärken von Eltern mit ADHS:
🔸 Wie wirkt sich ADHS auf den Erziehungsalltag aus?
🔸 Warum sind Struktur und Routinen so schwer?
🔸 Wie können ADHS-Eltern trotzdem einen liebevollen, entspannten Familienalltag gestalten?
🔸 Umgang mit Reizüberflutung, Overload und Schuldgefühlen
🔸 Was tun, wenn das eigene Kind auch ADHS hat?
ADHS-Eltern sind oft kreativ, empathisch und begeisterungsfähig – aber auch schnell überreizt, impulsiv und erschöpft. Diese Folge bietet ehrliche Einblicke, praktische Tipps und ermutigende Worte für alle, die zwischen Chaos und Liebe jonglieren.
Buchtipps:
Angelina Boerger: Kirmes im Kopf
Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität
Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz:
• Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
• Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können
Hier bekommst du Infos zum Weg der Diagnostik: https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/adhs-erwachsene/diagnose/
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Apr 8, 2025 • 26min
ADHS im Erwachsenenalter – Hummeln im Kopf (1/2)
Warum werden so viele Erwachsene erst spät mit ADHS diagnostiziert? Und was bedeutet es, als Erwachsener mit dieser besonderen Art zu denken zu leben? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja, die erst mit 39 ihre ADHS-Diagnose bekam – nach Jahren des Anpassens, Perfektionismus und ständiger Überforderung.
Wir tauchen ein in die Welt von ADHS:
🔸 ADHS vs. Hochsensibilität – was sind die Unterschiede & Gemeinsamkeiten?
🔸 Typische Herausforderungen im Alltag, Beruf und Beziehungen
🔸 Masking & Kompensationsstrategien – warum viele Frauen übersehen werden
🔸 Stärken von ADHS – Kreativität, Hyperfokus & Flexibilität
🔸 Praktische Tipps für Selbstorganisation & ein ausgeglichenes Leben
Erkennst du dich wieder oder hast du einfach Lust, die Welt durch die Augen eines ADHS-Gehirns zu sehen? Dann hör rein und entdecke, warum ADHS nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine echte Superkraft sein kann!
Buchtipps:
Angelina Boerger: Kirmes im Kopf
Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität
Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz:
• Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
• Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können
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Apr 1, 2025 • 26min
Kinder und Haushalt - Zwischen Leichtigkeit und Widerstand
Warum ist die Mithilfe im Haushalt so ein herausforderndes Thema bei der bindungsorientierten Erziehung von Kindern? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Eltern ihr persönliches „Warum“ finden können, um Klarheit zu gewinnen und die emotionale Gesundheit in der Familie zu stärken – ganz ohne Bestrafen oder Belohnen von Kindern. Widerstände gehören oft dazu, doch wir zeigen, wie man als Eltern gelassen bleibt und trotzdem Zusammenarbeit fördert. Lass dich inspirieren, wie du Kinder dabei unterstützt, Verantwortung zu übernehmen, und erkenne, dass dein Bestes gut genug ist!
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Mar 25, 2025 • 26min
„Schlaf, Kindlein, schlaf“ – Wie bindungsorientierte Einschlafbegleitung gelingt
Warum fällt Kindern das Einschlafen oft schwer, und wie können Eltern sie liebevoll dabei begleiten? In dieser Podcastfolge sprechen wir über verschiedene Faktoren, die das Einschlafen beeinflussen, und geben praktische Tipps für eine bindungsorientierte Einschlafbegleitung. Von Routinen und Schlafumgebung bis hin zu häufigen Elternfragen wie "Mache ich mein Kind zu abhängig von mir?" – hier finden Eltern wertvolle Impulse, um den Abend entspannt zu gestalten und die Verbindung zu ihren Kindern zu stärken.
Empfehlungen Schlafberatung:
Ruhend in der Liebe (Christine Bodenburg): https://ruhend-in-der-liebe.de/ Instagram: @ruhend_in_der_liebe
Abenteuer Babyschlaf (Miriam Schneider): https://www.abenteuerbabyschlaf.com/ Instagram: @abenteuerbabyschlaf_miriam
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