

inBindung - der christliche Podcast für bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung
Junita Horch, Anna Born, Julia Wanitschek, Sonja Eitzenberger
Du willst wissen, wie du dein Kind bindungsorientiert erziehen kannst? Wie du in der bedürfnisorientierten Erziehung für dich Grenzen setzen und gewaltfrei kommunizieren kannst? Was christliche Erziehung ausmacht & wie du alle Gefühle, Autonomiephase, Reifungsprozesse & Co friedvoll begleiten kannst? Was Jesus als Erlöser damit zu tun hat? Willkommen!
Wir helfen dir, in Verbindung mit deinem Kind, dir selbst und Gott zu leben und Leichtigkeit im Alltag zu finden.
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Episodes
Mentioned books

Jun 17, 2025 • 24min
Bindungsorientiert erziehen mit mehreren Kindern
Mehrere Kinder – eine liebevolle Bindung? Geht das überhaupt, ohne sich ständig zerrissen zu fühlen?
Viele Eltern kennen das Gefühl, ständig zwischen den Bedürfnissen ihrer Kinder hin- und hergerissen zu sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Bindung auch mit mehreren Kindern gelingen kann – ohne Perfektionismus, aber mit viel Liebe.
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Jun 10, 2025 • 24min
Wenn die Wut spricht: Meine Geschichte, mein Heilungsweg
Wut ist ein starkes Gefühl – doch was steckt eigentlich dahinter? In dieser persönlichen Folge teilen wir unsere eigenen Wutgeschichten: Wie sind wir mit Wut aufgewachsen? Welche Wendepunkte haben uns verändert?
Wie können wir heute gesünder mit Wut umgehen? Und was passiert, wenn wir unsere Wut vor Gott bringen?
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Jun 3, 2025 • 24min
Eingewöhnung in die Kita
Der Kindergartenstart ist oft ein großer Schritt – für Kinder und Eltern. Wie gelingt eine sanfte, bindungsorientierte Eingewöhnung?
Der erste Abschied tut weh – aber er muss nicht traumatisch sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein Kind liebevoll und sicher in den Kindergarten begleitest.
👉 Wir klären:
✅ Was passiert bei der Trennung im Kind – und was in dir?
✅ Wie erkennst du, ob dein Kind bereit ist?
✅ Welche Rolle das Bindungssystem spielt und warum Trennungsstress normal ist
✅ Wie eine sichere Eingewöhnung aussieht – und woran du erkennst, wenn es nicht passt
✅ Was du tun kannst, wenn dein Kind weint oder nicht bleiben will
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11 snips
May 27, 2025 • 24min
Kindergarten - ja oder nein?
Die Auswahl des Kindergartens ist eine komplexe Entscheidung für viele Eltern. Sie diskutieren, warum manche Kinder gehen sollten, während andere vielleicht besser zuhause bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse über frühkindliche Betreuung werden geteilt. Außerdem wird der gesellschaftliche Druck thematisiert, der Eltern oft belastet. Individuelle Bedürfnisse und die Qualität der Erzieher spielen eine entscheidende Rolle. Es wird auch ermutigt, soziale Lernprozesse außerhalb des Kindergartens zu fördern.

8 snips
May 20, 2025 • 24min
Hat mein Kind ADHS? (2/2)
Eltern erhalten wertvolle Einsichten zur Begleitung von Kindern mit AD(H)S. Praktische Strategien für den Alltag und in der Schule werden vorgestellt. Es wird diskutiert, wie Strukturen und Routinen das Leben der Kinder erleichtern können. Die Rolle von Ernährung, Bewegung und Schlaf wird beleuchtet. Zudem gibt es hilfreiche Tipps zur Stärkung des Selbstbewusstseins und der individuellen Stärken der Kinder. Buchtipps runden die wertvollen Informationen ab.

May 13, 2025 • 24min
Hat mein Kind ADHS? (1/2)
In dieser Folge sprechen wir mit Sonja Eizenberger, einer erfahrenen Beraterin für Hochsensibilität und ADHS-Expertin. Sie erklärt, wie ADHS bei Kindern erkannt werden kann und warum die Symptome oft bei stillen oder angepassten Kindern übersehen werden. Ein zentrales Thema ist die Differenzierung zwischen ADHS, Hochsensibilität und Autismus. Zudem zeigt Sonja, dass eine Diagnose nicht stigmatisiert, sondern Unterstützung bietet und beleuchtet die besonderen Stärken von ADHS-Kindern.

May 6, 2025 • 25min
"Bindungsorientierte Erziehung ist unbiblisch!"
"Bindungsorientierte Erziehung steht im Widerspruch zur Bibel!"
Das wird immer wieder behauptet – aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehmen wir 5 häufige Mythen und Missverständnisse unter die Lupe: Verharmlost BO-Erziehung Sünde und Schuld? Werden Eltern nur zu Bedürfniserfüllern? Fördert BO tatsächlich Tyrannen und fehlende Disziplin? Hat die Bibel ein anderes Menschenbild als die Entwicklungspsychologie? Ist Erziehung ohne Strafe wirklich biblisch?
In dieser Folge zeigen wir dir, warum bindungsorientierte Erziehung nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch zutiefst biblisch ist.
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Apr 30, 2025 • 25min
Erlösungsgewissheit, Bindung und Elternschaft
Kannst du voller Vertrauen sagen, dass du erlöst bist? Wie hängt Heilsgewissheit mit sicherer Bindung zusammen?
In dieser Folge tauchen wir in 1. Petrus 1 ein und entdecken, was der Tod Jesu für uns bedeutet und warum Glaube keine Leistung, sondern ein sicheres Vertrauen ist. Wir sprechen darüber, wie Prüfungen des Glaubens nicht unsere Stärke, sondern Jesu Schönheit sichtbar machen – und was das für unseren Alltag bedeutet. Außerdem fragen wir uns, wie die Gnade Gottes unsere Erziehung prägen kann.
Lass dich ermutigen: Erlösung ist nichts, was du dir erarbeiten musst – sondern ein sicheres Fundament, das trägt.
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Apr 22, 2025 • 24min
Ist die Bindung zu meinem Kind nicht gut (genug)?
„Warum freut sich mein Kind nicht, wenn ich von der Arbeit komme? Habe ich etwas falsch gemacht? Ist unsere Bindung nicht stark genug?“
Diese Fragen beschäftigen viele Eltern – und vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, ob deine Beziehung zu deinem Kind so ist, wie sie sein sollte. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Unsicherheiten aufkommen, was wirklich hinter ihnen steckt und wie du deine Bindung zum Kind stärken kannst – auch wenn es manchmal herausfordernd ist.
🎙 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Eltern sich oft fragen, ob ihre Bindung gut genug ist
✅ Woran du erkennst, ob deine Bindung wirklich beeinträchtigt ist – und wann du dir keine Sorgen machen musst
✅ Was du tun kannst, wenn dein Kind scheinbar distanziert reagiert
✅ Wie du durch kleine Momente und Rituale die Bindung vertiefen kannst
✅ Warum Perfektionismus der größte Feind einer liebevollen Eltern-Kind-Beziehung ist
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Apr 15, 2025 • 24min
ADHS im Erwachsenenalter – ADHS als Elternteil (2/2)
Ein Leben zwischen Chaos, Kreativität und ganz viel Liebe – Eltern mit ADHS erleben den Familienalltag oft intensiver als andere. Während sie voller Begeisterung mit ihren Kindern in neue Abenteuer eintauchen, kann es gleichzeitig herausfordernd sein, den Überblick zu behalten, zugewandt zu bleiben und Reizüberflutung zu vermeiden.
In dieser Folge sprechen wir mit Sonja über die besonderen Herausforderungen und Stärken von Eltern mit ADHS:
🔸 Wie wirkt sich ADHS auf den Erziehungsalltag aus?
🔸 Warum sind Struktur und Routinen so schwer?
🔸 Wie können ADHS-Eltern trotzdem einen liebevollen, entspannten Familienalltag gestalten?
🔸 Umgang mit Reizüberflutung, Overload und Schuldgefühlen
🔸 Was tun, wenn das eigene Kind auch ADHS hat?
ADHS-Eltern sind oft kreativ, empathisch und begeisterungsfähig – aber auch schnell überreizt, impulsiv und erschöpft. Diese Folge bietet ehrliche Einblicke, praktische Tipps und ermutigende Worte für alle, die zwischen Chaos und Liebe jonglieren.
Buchtipps:
Angelina Boerger: Kirmes im Kopf
Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität
Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz:
• Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
• Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können
Hier bekommst du Infos zum Weg der Diagnostik: https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/adhs-erwachsene/diagnose/
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