Z pasją o mocnych stronach

Co pamiętasz z zeszłego tygodnia? Dlaczego akurat te rzeczy, a nie inne? Dlaczego po pewnym czasie opowiadamy o wydarzeniach inaczej niż pamiętają je inne osoby? Pamięć jest niezwykłym mechanizmem, o którym coś już wiemy. Jednocześnie zostało wiele do odkrycia w tym obszarze. W tym odcinku rozmawiam o pamięci z badaczką pamięci Oliwią Zaborowską. Przybliżamy odpowiedzi na powyższe pytania, ale też stawiamy nowe. Ciekawe co zapamiętasz z tego odcinka! Zapraszam do rozmowy i dyskusji o tym! Gościni Oliwia Zaborowska – psycholożka (specjalność: neuropsychologia kliniczna i wspieranie rozwoju osobowości). Od kilku lat poświęca się na nauce, jest na trzecim roku szkoły doktorskiej. Zajmuje się badaniem pamięci i jej połączeniem ze stresem. W ramach doktoratu najbardziej próbuje rozwikłać procesy zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Prowadzi również zajęcia dla studentów. Podcast Tylko się nie denerwuj Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Czy można mieć dobrą albo złą pamięć? Kiedy zaczęłam prowadzić badania nad pamięcią i o tym opowiadać to 95% osób mówiło: „Moja pamięć jest kiepska”. Jednak w trakcie badań wychodzi, że wyniki pamięciowe są bardzo dobre. Tutaj pojawiają się nasze przekonania oraz to, na co zwracamy uwagę np. ktoś zapamięta przy […] The post #217 Dlaczego pamiętamy niektóre rzeczy, a inne nie? – rozmowa z badaczką pamięci Oliwią Zaborowską appeared first on Near-Perfect Performance.

Zmieniałem ostatnio kilka rzeczy – również to jak pracuję. Okazało się, że w racjonalnym podejmowaniu decyzji na przeszkodzie stanęła mi tożsamość, którą budowałem od 2015 roku. Nazywałem siebie “freelancerem”, więc myśl o powrocie do pracy w tradycyjny sposób (praca w biurze, w wyznaczonych godzinach) wydawała się… zdradą tej tożsamości. Na szczęście trafiłem na dobre materiały w odpowiednim czasie. Pomogły mi one przypomnieć sobie jakie miałem założenia tworząc tę tożsamość. Dzięki temu mogłem zadać sobie pytanie, czy nadal są aktualne. A od tego już była prosta droga do analizy tego, co niesie ze sobą moja planowana zmiana. O szczegółach, między innymi o użytych modelach myślowych, opowiadam w odcinku podcastu. Zapraszam do słuchania i rozmowy! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Dlaczego „więzień tożsamości”? Zauważyłem, że moje postrzeganie mnie samego w życiu zawodowym, miało duże znaczenie w podejmowaniu decyzji. W 2025 roku założyłem własną firmę, a dwa lata później przestałem pracować na etacie. Prowadzę warsztaty, consulting, pracowałem jako coach, dużo tworzę w Internecie. Dość mocno komunikowałem przejście z etatu, jako cześć mojej historii i doświadczenia. Od pierwszego kwietnia tego roku to zmieniło. obecnie jestem Chief People Officerem w inFakcie. Pracuję […] The post #216 Więzień tożsamości appeared first on Near-Perfect Performance.

Osoby, których talentem jest Optymista, mają entuzjazm, który jest zaraźliwy. Są radosne i innym udziela się ekscytacja tym, co mają zamiar zrobić. Z radością siadałem do nagrywania odcinka o tym talencie. Zwykle kiedy spotykam osoby z tym talentem jest ciekawie i… optymistycznie. Często te osoby mają bardzo wysoką energię, która (jak w opisie talentu) jest zaraźliwa. W rozmowie próbowałem zrozumieć, skąd się bierze taka energia, ale też co dzieje się w gorsze dni. Czy Optymiści i Optymistki zawsze są naładowani pozytywną energią? Zapraszam do rozmowy z Martą Jagusztyn i Robertem Przybyłowskim o tym talencie! Goście Marta Jagusztyn – sama o sobie mówi, że jest kobietą i poszukiwaczka. Lubi zmiany, podróże, uczenie się. Zawodowo zajmuję się przeprowadzaniem ludzi przez zmiany.Top 5: Rozwijanie innych, Osiąganie, Zbieranie, Intelekt, Optymista Robert Przybyłowski – tata piętnastoletnich bliźniaczek. Zawodowo pomaga mikro i małym przedsiębiorcą pozyskiwać klientów z Internetu, oszczędzać czas, pieniądze i zasoby. Wdraża narzędzia automatyzacji i sztucznej inteligencji. Top 5: Optymista, Rozwijanie innych, Wizjoner, Odpowiedzialność, Ukierunkowanie Linki Inne materiały na temat talentu Optymista Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Rozpoznanie talentu Optymista Optymista w Polsce jest rzadkim talentem. Cieszę się, że na Was trafiłem. Jakbyście pomyśleliście o ostatnim […] The post #215 Słownik talentów – Optymista(Positivity) – Sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance.

Trochę się śmiałem z kryzysu wieku średniego, głównie z tych stereotypowych jego przejawów. Z dużą dozą pewności twierdziłem, że mnie nie dopadnie. I nie dopada w ten najczęściej kojarzony z tym kryzysem sposób. Ale zauważam, że mając 43 lata dużo częściej przyglądam się temu co mogę fizycznie i mentalnie, oraz jak się te możliwości zmieniają. Jednym z moich sposobów radzenia sobie z tymi wątpliwościami i obserwacjami jest rozmawianie z osobami, które ten moment w życiu mają już za sobą i umieją mądrze na ten okres spojrzeć. Dlatego zaprosiłem do rozmowy Darka Palucha, z którym razem mamy 93 lata. Porozmawialiśmy o tym co się zmienia po 40 czy po 50 i jak do tego podchodzimy. Zapraszamy do słuchania i przede wszystkim do wymiany myśli! Gość Darek Paluch – prowadzi firmę doradczo-szkoleniową, uczy innych facylitacji, a sam uczy się bycia terapeutą. Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Zaczęło się od tego, że byłem na urodzinach Darka, ale też czytałem książkę o szukaniu szczęścia w drugiej połowie swojego życia. O, tym właśnie rozmawiamy – o dojrzałości, o tym, co się u nas zmieniło? Porozmawiajmy o wieku Pamiętasz, kiedy pomyślałeś, że pięćdziesiąt […] The post #214 Rozmowa dwóch panów, którzy razem mają 93 lata appeared first on Near-Perfect Performance.

Kiedy ostatnio rozmawialiście z bliskimi osobami o tym, czym jest kobiecość i męskość? Co dla Was oznaczają te terminy w praktyce? Mówi się czasami o wojnie płci, o rywalizacji, o redefiniowaniu tradycyjnych pojęć. To wszystko jest wartościowe. Jednak dla mnie dużo bardziej ważniejsze byłoby przeniesienie tej rozmowy na bliskie relacje – świetnie byłoby, gdyby istniała przestrzeń na wspólne uczenie się i definiowanie, czym dla nas, w najbliższym gronie, są te terminy i co się pod nimi kryje w praktyce. Właśnie o tym rozmawiam z autorką i autorem książki Panie przodem Marią Mazurek i Wojciechem Harpulą. Jestem pewien, że ta rozmowa i ta książka da Wam świetny wsad do rozmowy z bliskimi osobami. Zapraszam do słuchania i rozmowy! Goście Maria Mazurek – dziennikarka.Linkedin Wojciech Harupla – były dziennikarz. Sam mówi, że wciąż lubi słuchać ludzi mądrzejszych od siebie i przelewać to na papier.LinkedIn Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie O czym jest ta książka? Wojtek: O zmianie i definicji ról płciowych. O tym, jak mężczyźni i kobiety stają się kimś innym niż jeszcze dekadę temu. Jak się (nie)dogadują w życiu społecznym, przy stole, w łóżku, w kościele. Maria: O […] The post #213 „Panie przodem” – rozmowa z autorką i autorem książki appeared first on Near-Perfect Performance.

Mam wrażenie, że “przebranżowienie” jest teraz obecny wszędzie. Albo słyszę, że ktoś się przebranżowił, albo słyszę o tym, że ktoś pomaga w tym procesie. Sam zmieniałem swój zawód kilka razy, także między branżami. Pamiętam, że w tej drodze bardzo pomocne były historie przebranżowienia i zmiany od innych osób. Dlatego postanowiłem porozmawiać z dwoma osobami, które przeszły przez proces przebranżowienia. Moim głównym celem było wyłuskanie praktycznych czynności, które te osoby wykonywały, aby odnaleźć się w nowej branży. Zaprosiłem do podcastu Milenę Pawlak oraz Filipa Mastalerza. Dzięki ich historiom poznacie praktyczne sposoby podejścia do przebranżowienia się. Goście Milena Pawlak – UX Researcher i Strengths’ Coach. Talenty: Aktywator, Uczenie się, Empatia, Indywidualizacja, Elastyczność, IntelektInstagram Mileny Filip Mastalerz – tester oprogramowania komputerowego. Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Przebranżowienie – historia Mileny Studia kończyłam w 2002 rok na Politechnice Łódzkiej – kierunek: Zarządzanie i marketing. Najpierw pracowałam jako agentka ubezpieczeniowa, później w dziale handlowym firmy produkcyjnej oraz jak zakupowiec w firmie sprowadzającej leki do Polski z pozostałych krajów europejskich. Przechodziłam przez kolejne stopnie zawodowe – również ścieżkę lidera. Potrzebowałam jednak przerwy i zmiany. Pierwsze przebranżowienie Przeprowadziłam się z Łodzi do Poznania. Chciałam […] The post #212 Dwie historie przebranżowienia appeared first on Near-Perfect Performance.

Ten odcinek jest zamówiony przez osoby z mojej społeczności. Kilka osób na Instagramie zapytało mnie ostatnio co robiłem, aby przełamać się do tworzenia. Pomyślałem, że to ciekawy temat i opowiedziałem o tym w odcinku podcastu. Wyszedł mi z tego prosty proces, który powtarzam praktycznie przy każdym nowym obszarze, w którym coś tworzę – od prezentacji, przez bloga, podcast, próby z YT, Instagram i każde nowe medium. Myślę, ze ten proces przyda się nie tylko w obszarze twórczości, ale także w innych obszarach działania. Zapraszam do rozmowy! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Przełamywanie się do tworzenia to jednocześnie coś prostego, ale też dużego. Wstyd Chciałbym zacząć od wstydu. To on mnie bardzo długo powstrzymywał przed tworzeniem (w jakiejkolwiek dziedzinę). Bardzo podoba mi się definicja wstydu od Brené Brown. Pisze ona, że wstyd to intensywne uczucie/doświadczenie, gdy czegoś nam brakuje i z tego powodu nie jesteśmy warci miłości, przynależności. Wstyd, lęk, że jak coś zrobimy to stracimy połączenie z kimś innym. Kiedy ja miałem pomysły na tworzenie to właśnie wstyd, co inni pomyślą, mnie powstrzymywał. Trochę też strach, jak zostanę oceniony, nie tylko na poziomie wiedzy, czy informacji, ale […] The post #211 Przełamanie się do tworzenia i innego działania appeared first on Near-Perfect Performance.

Nie chciałem robić rozmowy o tym, czym jest (i czym nie jest) stoicyzm. Chciałem porozmawiać o tym, jak korzystać z konkretnych praktyk stoickich – negatywnej wizualizacji oraz dzielenia obszarów mojego życia na takie, na które mam wpływ oraz na takie na które wpływu nie mam. Chciałem porozmawiać o konkretach. I taką rozmowę nagraliśmy z Piotrem Stankiewiczem, promotorem stoicyzmu reformowanego. Oprócz tych praktycznych tematów rozmawialiśmy też o moim łączeniu stoicyzmu z egzystencjalizmem oraz delikatnie zahaczyliśmy o koncept wolnej woli. Warto posłuchać i sprawdzić jak te techniki działają dla Was. Gość Piotr Stankiewicz – pisarz, filozof, twórca i promotor stoicyzmu reformowanego Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Stoicyzm a egzystencjalizm W mojej filozofii osobistej mam napisane, że jestem stoikiem i egzystencjalistą. Przed zaproszeniem Cię do rozmowy miałem różne obawy. Pojawiła się też myśl, czy w trakcie nagrania pojawił się taki test, czy ja faktycznie tym stoikiem jestem. Ja sam się nazywam stoikiem reformowanych – nie uważam, że trzeba być w stosować się do wszystkich stoickich zasad. Warto to robić po swojemu. Mamy XXI wiek i chodzi o to, by niewolniczo się trzeba trzymać tego o czym pisał Marek Aureliusz, czy […] The post #210 Dlaczego boimy się negatywnych wizualizacji? – rozmowa z Piotrem Stankiewiczem appeared first on Near-Perfect Performance.

Pomyśl jakby to było, gdyby w firmie wszystkie osoby znały swoje talenty i wiedziały, jak z nich korzystać, jak je rozwijać, do tego miały świadomość, w czym są najlepsze oraz miały pełną jasność, gdzie są ich nieuświadomione strony. Pomyśl jakby to było, gdyby wszystkie osoby wzajemnie znały swoje talenty w organizacji i umiały na tej podstawie się komunikować, delegować, dawać informację zwrotną, ustalać plan działania dla projektu i dobierać współpracowniczki oraz współpracowników do pracy. Według badań (między innymi Gallupa) takie firmy są dużo bardziej efektywne w swoim działaniu. Jak budować takie firmy i organizacje? Czy opierać je na talentach czy na mocnych strony? Jaka jest różnica między tymi terminami? O tym wszystkim opowiadają moje gościnnie, które właśnie tym się zajmują na co dzień w organizacji, w której pracują. Gościnie odcinka Renata Krupiarz – Project Manager ds. Programów Rozwojowych w Credict Agricole Bank Polska S.A. i Gallup Certified Strengths Coach.Top 5: Uczenie się, Ukierunkowanie, Wizjoner, Poważanie, Zbieranie Anna Kalinowska – Menadżer Zespołu Trenerów Kompetencji Menadżerskich w Credict Agricole Bank Polska S.A.Top 5: Intelekt, Pryncypialność, Wizjoner, Bliskość, Kontekst Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Czym się różnią talenty w organizacji […] The post #209 Firma oparta na talentach czy na mocnych stronach? appeared first on Near-Perfect Performance.

Bardzo często noworoczne postanowienia kończą się po kilku lub po kilkunastu dniach. Ten odcinek podcastu powstał na początku lutego. Jeżeli robicie postanowienia noworoczne, to jestem ciekaw: co sprawia, że je utrzymujecie? W tym odcinku dzielę się moim podejściem do postanowień noworocznych. W skrócie – nie robię ich! Ale wybieram główny temat roku oraz definiuję sobie 12 ulubionych obszarów. To pomaga mi skupiać się na kilku najważniejszych tematach w ciągu roku. Jak to dla mnie działa? Posłuchaj w odcinku. Zapraszam do posłuchania i dyskusji! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Dzisiaj porozmawiamy o postanowieniach – w trochę nietypowym okresie, ponieważ zazwyczaj ten temat pojawia się na końcu roku i na jego początku, tymczasem właśnie zaczyna się luty. Jestem ciekawy, czy nadal realizujecie swoje postanowienia. Ja ich nie robię i chciałem Wam opowiedzieć, dlaczego tak jest, ale też pokazać swoje sposoby na wprowadzanie nowych rzeczy w moje życie. Tradycyjne podejście do postanowień Gdy mówię o postanowieniach, to mam na myśli bardzo tradycyjny sposób ich tworzenia np. „Będę zdrowiej się odżywiać”, „Będę chodzić co tydzień na siłownie”. Jest nowy rok, uznajemy, że to jest nowy początek, więc zaczynamy robić coś inaczej […] The post #208 Czy po sześciu tygodniach roku nadal utrzymujesz swoje postanowienia? appeared first on Near-Perfect Performance.