Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

Manchmal haben wir das Gefühl, dass viele Dinge auf uns einprasseln. Tausend Eindrücke verwirren gleichzeitig die Sinne, da fällt es gar nicht so leicht, zur Ruhe zu kommen, sich auf sich zu konzentrieren und gelassen in die Zukunft zu blicken. Die Meditation kann dir dabei helfen, eine kleine Pause einzulegen und dich neu zu ordnen. Stärke deine Achtsamkeit, ziehe Kraft aus deinen Erfolgen und schreite selbstbewusst in deine Zukunft. Viel Spaß! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Meditation #Trance #Achtsamkeit #Selbstwert #Selbstbewusstsein #Zukunft #Ruhe #Pause #Podcast #JakobsWeg

Triggerwarnung: Diese Folge behandelt Themen von Tod und Selbstmord, die für manche Menschen belastend sein können. Bitte höre sie mit Vorsicht und achte auf deine eigenen emotionalen Reaktionen. Körper und Geist sind im ständigen Austausch. Unsere Haltung beeinflusst unser Gemüt und unsere Stimmung beeinflusst unseren Körper. Diese wechselseitige Beziehung will sich die Körperpsychotherapie zunutze machen. Sie geht davon aus, dass bestimmte Erfahrungen und Erinnerungen im Körper gespeichert werden und sich in Verspannungen oder psychosomatischen Schmerzen äußern. Körpertherapeuten wollen diese Zeichen deuten, Verspannungen lösen und dadurch zur Wurzel des Problems vordringen. Ich begebe mich in die Hände einer erfahrenen Körperpsychotherapeutin und bin gespannt, was sie bei mir entdecken wird. Körperpsychotherapeutin: Anna Franziska Rohrbeck IMpuls®-Körper-Gestalt-Therapeutin und systemische Coach Webseite: https://www.annarobic.de/ Instagram: https://www.instagram.com/annarobicberlin/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Therapie #Körpertherapie #Gefühle #Emotionen #Jakobsweg #Körperpsychotherapie #BesteFreundinnen #MaxundJakob

Wir starten in das zweite Q&A mit Jakob. Welches Experiment hat ihn am nachhaltigsten beeinflusst? Wie verlieben sich Männer und Frauen? Wie beende ich eine toxische Beziehung? Jakob ist wieder Mal bereit, sich euren Fragen zu stellen und schont sich dabei auch selbst kein Stück. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Dating #Liebe #Selbstwert #Vertrauen #Beziehung #Toxisch #Q&A #AMA #Podcast #BesteFreundinnen #MaxundJakob

In der heutigen Trancereise geht es darum, herauszufinden, wie man sich Ziele im Leben setzen und sie erreichen kann. Manchmal fühlen wir uns orientierungslos und wissen nicht so recht, wo wir hinwollen. Andere Male richten wir uns zu sehr nach den Wünschen anderer und vergessen dabei, unserem eigenen Weg zu folgen. Diese Meditation kann dir helfen, einen Überblick über deine Lebenssituation zu bekommen und Pläne für die Zukunft zu entwickeln, damit du zu dem Menschen wirst, der du sein möchtest. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Meditation #Trancereise #Ziele #Pläne #Zukunft #Unabhängigkeit #Selbstwert #Podcast #Jakobsweg #BesteFreundinnen

Nora ist 28 und ist sich unsicher, was ihr Ziel im Leben ist. Sie hat das Gefühl, sich immer nach anderen zu richten. Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen fällt ihr schwer. Dadurch gerät sie in kurzweilige Beziehungen, die zwar große Leidenschaft, aber auch große Unsicherheit bringen. Im psychologischen Gespräch mit Jakob forscht sie nach den Ursachen für diese instabile Situation und begibt sich auf die Suche nach ihrem ganz persönlichen Weg in die Zukunft. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: beziehung #ziel #leben #selbstwert #coaching #psychologie #podcast #maxundjakob

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um K.O. Tropfen und sexualisierte Gewalt. Wenn du dich bei diesen Themen unwohl fühlst, überspringe diese Folge oder höre sie dir in einem sicheren Umfeld an. Horrorgeschichten von gespikten Drinks gehen viel zu oft durch die Medien. G, Liquid Ecstasy, GBL, GHB… K.O. Tropfen haben viele Namen und sind nahezu geschmacks- und geruchlos. Jährlich gehen hunderte von Strafanzeigen bei der Polizei ein, wie groß die Dunkelziffer von sexuellen Übergriffen im Zusammenhang mit K.O. Tropfen ist, lässt sich nur vermuten. Jakob macht den Selbstversuch und findet heraus, welche Wirkung die Substanz auf ihn hat. Kann man frühzeitig erkennen, wenn einem etwas ins Glas geschüttet wurde? Wie schützt man sich vor Übergriffen und welche Folgen hat ein kompletter Kontrollverlust auf unsere Psyche? Wir machen die unsichtbare Gefahr sichtbar… Hilfe bei Fällen von sexualisierter Gewalt: www.lara-berlin.de https://beauftragte-missbrauch.de/themen/hilfeangebote-fuer-betroffene-von-sexualisierter-gewalt Suchthilfe Deutschland: https://suchthilfe.de/ https://gewaltschutzambulanz.charite.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: KOTropfen #Kontrolle #Drogen #Selbstversuch #GBL #GHB #LiquidEcstasy #Psychologie #Gewalt #Podcast #JakobsWeg #MaxundJakob

Kennst du das Gefühl, nicht Nein sagen zu können? Viel zu oft nimmst du Einladungen an, obwohl du gerade gar keine soziale Energie dafür hast, leihst jemanden dein Ohr, obwohl dir gerade Stille lieber wäre oder übernimmst eine Aufgabe, obwohl dein Schreibtisch unter der ganzen Arbeit schon nicht mehr zu sehen ist. Diese Trancereise kann dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und klar deine Grenzen zu setzen. Nur wenn wir uns ab und zu zurückziehen und klar kommunizieren, wo unsere Grenzen liegen, können wir unsere emotionale Gesundheit bewahren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Trancereise #Meditation #Grenzen #Abgrenzung #Limits #Selbstwert #Selbstbestimmung #Podcast #JakobsWeg

Nina erlebt seit einiger Zeit vermehrt, dass ihr aus ihrem Umfeld vorgeworfen wird, dass sie sich falsch verhalten und die Grenzen ihres Gegenübers überschritten habe. Sie selbst kennt das aber auch – sowohl in ihrer Kindheit als auch als Erwachsene wurden ihre persönlichen Grenzen oft nicht respektiert. Hinter diesem Thema steckt aber noch weiteres und gemeinsam mit Jakob findet sie im psychologischen Gespräch heraus, was ihre Vergangenheit mit ihrem heutigen Thema zu tun hat und wie sie damit besser umgehen kann. coaching #grenzen #psychologie #selbstwert #podcast #maxundjakob #beziehung Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

Achtung, die folgende Trancereise, kann dich in einen meditativen Zustand versetzen. Bitte höre sie nicht beim Auto fahren. Ängste sind uns allen gut bekannt. Die Angst vorm Versagen, Angst vorm Tod oder Angst vor Verlust. Tief in unserer Kindheit begraben liegen die Ursachen für diese Ängste und von Zeit zu Zeit ist es sehr schwer, sich von ihnen zu lösen. Oft versuchen wir sie so schnell wie möglich zu verdrängen. Nimm dir heute ein paar Minuten, um deiner Angst einmal zuzuhören. Sie will dich beschützen und vor Unheil bewahren, doch sie ist nicht immer ein guter Ratgeber. Heute muss die Angst lernen, einen Schritt zurückzutreten und dich wieder ans Steuer deines Lebens zu lassen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: angst #selbstwert #trancereise #meditation #entspannung #selbstbewusstsein #kindheit #podcast #jakobsweg #maxundjakob

Julia ist frisch Mutter geworden. Sie hat ein gesundes Baby auf die Welt gebracht und das ist erst mal das wichtigste. Trotzdem nagen Sorgen an Julia. Sie hat Angst, dass über die Fürsorge des Kindes ihre Beziehung leidet und im schlimmsten Fall zerbricht, sobald das Baby sie nicht mehr zusammenhält. Ständig verliert sie sich im Gedankenkarussell und es fällt ihr schwer, Abstand von diesen destruktiven Gedanken zu bekommen. Darum hat sie sich an Jakob gewandt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: coaching #baby #verlustangst #beziehung #emotionen #gefühle #gedanken #pocast #maxundjakob