
Métamorphose, éveille ta conscience !
Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)- Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00)- Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)- Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00)- Un Samedi par mois : Les Conversations du Scarabée (dès 7h00)Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose Podcast elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/newsletterSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écouteVoir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Latest episodes

Dec 22, 2023 • 20min
Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 2/2)
Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.Dans ce deuxième épisode, Colas part à la rencontre de William. Connaissez-vous l'histoire du brigand Aṅgulimāla, l'une des figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes ? Mais la légende veut qu’alors qu'il allait commettre son millième crime, Bouddha lui apparut et s’interposa entre lui et sa proie. À son contact, la rage d’Aṅgulimāla se dissipa et ce fut le début d’un long repentir, jusqu'à ce qu'il devienne l’un des disciples les plus proches du Bouddha. A l'image d'Aṅgulimāla, William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance. Sa vie, est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur. Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici la deuxième partie de l'histoire de William. Episode #4 (2/2)Qui est William ?William grandit dans un HLM à Bagnolet, en banlieue parisienne. À dix ans à peine, il commence l'alcool et les cigarettes, les vols de voiture et les cambriolages de caves. Commencent alors plusieurs années d'ultra-violence au sein de bandes de skinhead. Puis un jour, alors qu’il est face à la mort, son destin bascule, et il quitte peu à peu ce milieu. Il devient moine et en 1995 part en Inde pour approfondir ses connaissances sur le vaishnavisme et y rencontrer son maître spirituel. En 2003, il ouvre un temple dans l'agglomération de Rouen. C'est là qu'il réside dorénavant. Il y continue son apprentissage, organise des distributions de nourriture et va prôner la non-violence avec son groupe de moines-bikers.Qui est le host Colas Zibaut ?Colas Zibaut est journaliste et chercheur en sciences de l’information et de la communication. Retrouvez son actualité sur son site : colaszibaut.fr. Si vous souhaitez découvrir d'autres épisodes de Loopings, rendez-vous la semaine prochaine sur Métamorphose ou sur le site "Loopings".Ce podcast est soutenu par le fonds de dotation Nouveau Monde.Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 21, 2023 • 1h 6min
#448 Nicolas Gauvrit : Dans la tête des HPI
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nicolas Gauvrit, psychologue, chercheur en sciences cognitives. Qu’est-ce que le Q.I. ? Comment et faut-il savoir si nous sommes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ? Sur quels indices s’attarder ? Pour démêler ces questions, comme pour se garder des interprétations rapides, quoi de mieux qu’une bande dessinée pour vulgariser le sujet ? C'est ce que propose Nicolas Gauvrit avec Dans la tête des HPI : ce que nous dit la science, publié aux éditions Les Arènes. Episode #448Avec Nicolas Gauvrit j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Que mesure le Q.I. et que ne mesure-t-il pas ?· Être HPI, est-ce être à la marge des autres ?On pourrait diviser l’intelligence en deux grands types ? Lesquels ?Quid de l’intelligence émotionnelle dans tout ça ?Qu’est-ce que "l’effet Flynn" ?Haut Quotient Intellectuel (HQI) et hypersensibilité sont-ils liés ?Un HPI possède-t-il ou elle une manière différente de penser ?Existe-t-il un lien entre Haut(s) Potentiel(s) Intellectuel(s) et troubles psy ?Quelle est la politique de la France vis-à-vis des HPI ?Qui est mon invité Nicolas Gauvrit ? Nicolas Gauvrit est psychologue, agrégé de mathématiques, chercheur en sciences cognitives à l’université de Lille, il s’intéresse aux "HPI" depuis 2008. Il a publié de nombreux ouvrages, dont Les surdoués ordinaires (PUF, 2014) et l’ouvrage collectif Des têtes bien faites. Défense de l’esprit critique (PUF, 2019) qu’il a dirigé. La bande dessinée, co-écrite avec Thomas Mathieu et Jean-François Marmion, Dans la tête des HPI : ce que nous dit la science, est publiée aux éditions Les Arènes.Quelques citations du podcast avec Nicolas Gauvrit : "Haut potentiel veut dire qu’on a un QI supérieur à 130 mais il ne se passe rien de spécial à 130, les gens accordent souvent trop d’importance à l’étiquette HPI.""L’anxiété, le fait de se sentir différent des autres ou être très sensible, ne sont pas des signes de haut potentiel.""On retrouve plus chez les HPI l’ouverture et la curiosité, en particulier dans les domaines intellectuels et imaginaires."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 20, 2023 • 40min
"Parents Conscients" avec Nathalie Baudouin : La maternité, un voyage vers soi (Ép. 14)
Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Nathalie Baudouin psychologue clinicienne spécialisée en maternologie. 9 mois. Il faut 9 mois pour que le corps se transforme. 9 mois pour que l’enfant se développe. Mais ce temps de la grossesse suffit-il à devenir mère ? Et si le chemin vers la maternité était avant tout un processus psychique initiatique, permettant à chaque femme de tourner son regard vers l’intérieur ? Pour travailler depuis plus de 25 ans en périnatalité et accompagner nombre de mamans en tant que psychologue, Nathalie Baudouin le sait : « On ne naît pas mère, on le devient ». Entre hyperémotivité, hypersensibilité et vulnérabilité, cette phase d’introspection semble inévitable et fondatrice pour devenir mère. Épisode #14Avec Nathalie Baudouin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Devenir mère est-ce être une nouvelle femme, avoir une nouvelle identité ?En quoi la grossesse est-elle un « état de conscience modifié » pour la future mère ?En quoi la femme enceinte accède-t-elle à sa conscience originelle, sa mémoire de vie intra-utérine ?Les rêves sont-ils des révélateurs de cette mémoire intra-utérine au cours de la grossesse ?Vous évoquez la maternologie pour accompagner cette souffrance : qu’est-ce que c’est ?En quoi est-ce l’enfant qui choisit ses parents, selon vous ?Qui est mon invitée Nathalie Baudouin ? Nathalie Baudouin est psychologue clinicienne et fondatrice du cabinet Devenir Mère. Elle travaille depuis plus de 25 ans en périnatalité. Spécialisée en maternologie, elle accompagne des femmes, des couples dès le désir d’enfant et jusque dans la période du post-partum. Son ouvrage s'intitule "Devenir mère... Le retour vers soi".Quelques citations du podcast avec Nathalie Baudouin : "Toute transformation du corps provoque un état modifié de conscience.""J’aide les mamans à communiquer au maximum avec le bébé qui est à l’intérieur, à leur faire comprendre ce que le bébé sent.""La mère se revit nourrisson en regardant son propre nourrisson et peut échanger avec lui ce propre état originaire, c’est ce qu’on appelle le protoregard.""Souvent les mères sont prêtes à mettre en place plein de protocoles et elle ne s’écoutent pas."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 19, 2023 • 31min
#74 Laëtitia Rouxel : Aller vers un avenir joyeux et abondant !
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Laura Henry reçoit Laëtitia Rouxel autrice et illustratrice engagée. Comment se ré-enchanter pour s'investir dans des changements écologiques et politiques positifs ? Comment renouer avec la nature pour soutenir ses désirs de transformations personnelles et structurelles de façon pérenne ? Dans un monde où les actualités sont souvent décourageantes, créer des petits paradis terrestres émerge comme une lueur d'espoir. Laëtitia Rouxel aborde ces questions avec Lilith, sa nouvelle héroïne. Cette quarantenaire désillusionnée lui permet d’aborder des thématiques puissantes telles que la permaculture, l’éco-anxiété, le militantisme écologique sans oublier la transmission, les mères célibataires et les vies alternatives pour promouvoir des schémas plus autonomes et résilients. Épisode #74Quelques-unes des questions à Laëtitia Rouxel :C’est quoi la « sylvilisation » ?Quels conseils donnerais-tu à ceux qui souhaitent adopter une approche plus joyeuse de l'écologie dans leur vie quotidienne ?Comment redonner foi aux gens en la théorie du colibri ?Comment sensibiliser sans effrayer ?Est-il important de reconnecter avec le luxe de la lenteur ?Par quoi commencer lorsqu’on veut s’engager dans un processus de permaculture ?Qu'est-ce que l'abondance ?Qui est mon invitée du jour Laëtitia Rouxel ?Autrice engagée, Laëtitia Rouxel réalise ses carnets, BD, illustrations uniquement avec des logiciels libres.Elle est notamment illustratrice du spectacle adapté du livre Femmes de Plogoff, relatant la mobilisation antinucléaire de Plogoff dans les années 1980. En 2017, elle réalise avec le scénariste Roland Michon Des graines sous la neige, biographie en bande dessinée de la communarde et féministe Nathalie Lemel, qui reçoit le prix de la « BD embarquée » du festival de Brest. Son dernier album Pépille, Pour une sylvilisation de l’abondance est publié chez Actes Sud.Quelques citations de l'épisode avec Laëtitia Rouxel :“Dès qu’on commence à prendre soin d’un petit endroit, pas forcément quelque chose d’énorme, la vie revient dans sa diversité.““La meilleure épargne c’est la terre et un jardin boisé nourricier, à mon avis.““On ne va pas réussir à aller vers un monde où on habite mieux la Terre si on ne connait pas intérieurement des instants de paix, de retour à soi.“Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo (c) Isabelle Larrey Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 18, 2023 • 1h 8min
#447 Véronique Jannot : Vivre en conscience !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Véronique Jannot, comédienne et chanteuse, parmi les personnalités préférées des français. Dans un monde chamboulé et parfois bouleversant, il est souvent difficile de rester ancré, de trouver sereinement son chemin et d’avancer malgré les revers de la vie. Véronique Jannot a vécu des épreuves et des rencontres qui l'ont amenée à poser un autre regard sur le monde. Dans son nouvel ouvrage “Le présent est mon refuge”, publié chez XO Editions, elle partage avec nous les découvertes qui l’ont mise sur le chemin d’une vie harmonieuse et porteuse de sens, avec au cœur la pratique de la méditation. Véronique nous parle avec authenticité de vivre en pleine conscience. Episode #447Avec Véronique Jannot, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Tu es engagée, quelle est la différence entre engagement et militantisme ?Au quotidien, comment fais-tu pour “vivre au présent” ?Tu dis qu’un mot clé pour toi est « conscience ». Notre existence découle de notre conscience, selon toi ?Penses-tu que nous avons un rôle à jouer sur terre ?Comment la méditation peut-elle agir sur notre rapport au monde ?Comment l’émerveillement t'inspire-t-il au quotidien ?Tu aimes profondément les arbres, les animaux en quoi sont-ils enseignants ?Tu dis que “nous sommes des êtres chaotiques" ? Comment vivre avec la peur ?Tu es comédienne mais aussi chanteuse… Un petit extrait de chant pour Noël ?Qui est mon invitée Véronique Jannot ? Comédienne et chanteuse, Véronique Jannot est l’une des artistes préférées des Français. Elle est notamment connue pour être l’actrice emblématique de Pause café, série culte des années 80, du film Le Toubib avec Alain Delon, ou encore de Tir groupé. Elle est récemment apparue dans le feuilleton de TF1 Demain nous appartient. Également auteure, son dernier ouvrage Le présent est mon refuge, est publié chez XO éditions.Quelques citations du podcast avec Véronique Jannot : "Il ne faut pas confondre réfléchir et penser, on est tout le temps dans une pensée et on réfléchit souvent mal.""Rien n’est plus contraignant, d’une façon générale, que l’idée que l’on se fait des choses.""Aimer est à la portée de chacun. Tendre la main, sourire, est à la portée de chacun."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto ©Anthony Quittot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 16, 2023 • 33min
{REDIFF} Best-Of - Nicole Prieur - Série Ma famille (Ép. 3/6) : Fêtes de famille, y survivre sans souffrir
{REDIFFUSION} de l'épisode du 16 juin 2023***Best-Of***Bienvenue dans la série Métamorphose ma famille en compagnie de Nicole Prieur, essayiste, thérapeute familiale, philosophe et hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Durant 6 semaines, nous aurons la chance, de prendre confiance en soi pour éclairer et simplifier nos relations familiales. Une série absolument passionnante pour bien vivre au quotidien ! Dans cet épisode nous parlons des fêtes de famille pour les vivre sans souffrir + un exercice d'hypnose qui vous sera proposé. Épisode #3 Avec Nicole Prieur, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Pourquoi les fêtes de famille sont-elles source de souffrances ou de conflits pour certains ? Qu’est-ce qui se rejoue à ce moment-là ? Pourquoi a-t-on si peur du jugement de notre famille ? Quelles sont les clés pour aborder une discussion sans que cela ne finisse en dispute ? Est-ce normal de ne pas apprécier sa famille, doit-on se forcer à l’aimer ou à la voir ?Qui est mon invitée de la semaine Nicole Prieur ? : Nicole Prieur est auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Elle est aussi thérapeute familiale, hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang et spécialiste de la famille.Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur :"Dans les familles il y a inévitablement des injustices et des choses qui nous manquent." "Pour moi grandir c’est accepter que nos parents n’aient pas pu répondre à nos besoins." "Quand on quitte la position infantile qui attend l’idéal de nos parents, on peut s’ouvrir à leur positif." "On peut se protéger de sa famille sans rupture."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 15, 2023 • 26min
Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 1/2)
Attention, cet épisode mentionne des sujets pouvant heurter ou choquer certains spectateurs et/ou peuvent être inappropriés pour le jeune public.Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.Dans ce deuxième épisode (en deux volets), Colas part à la rencontre de William. Connaissez-vous l'histoire du brigand Aṅgulimāla, l'une des figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes ? Mais la légende veut qu’alors qu'il allait commettre son millième crime, Bouddha lui apparut et s’interposa entre lui et sa proie. À son contact, la rage d’Aṅgulimāla se dissipa et ce fut le début d’un long repentir, jusqu'à ce qu'il devienne l’un des disciples les plus proches du Bouddha. A l'image d'Aṅgulimāla, William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance. Sa vie, est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur. Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici la première partie de l'histoire de William. Episode #3 (1/2)Qui est William ?William grandit dans un HLM à Bagnolet, en banlieue parisienne. À dix ans à peine, il commence l'alcool et les cigarettes, les vols de voiture et les cambriolages de caves. Commencent alors plusieurs années d'ultra-violence au sein de bandes de skinhead. Puis un jour, alors qu’il est face à la mort, son destin bascule, et il quitte peu à peu ce milieu. Il devient moine et en 1995 part en Inde pour approfondir ses connaissances sur le vaishnavisme et y rencontrer son maître spirituel. En 2003, il ouvre un temple dans l'agglomération de Rouen. C'est là qu'il réside dorénavant. Il y continue son apprentissage, organise des distributions de nourriture et va prôner la non-violence avec son groupe de moines-bikers.Qui est le host Colas Zibaut ?Colas Zibaut est journaliste et chercheur en sciences de l’information et de la communication. Retrouvez son actualité sur son site : http://colaszibaut.fr. Si vous souhaitez découvrir d'autres épisodes de Loopings, rendez-vous la semaine prochaine sur Métamorphose ou sur le site "Loopings".Ce podcast est soutenu par le fonds de dotation Nouveau MondeRetrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 14, 2023 • 39min
#446 Laila del Monte : Mieux communiquer avec les animaux
Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Laila del Monte, pionnière en Europe de la communication animale, auteure, elle enseigne également son savoir dans le monde entier. Il y a une telle humanité dans les yeux d’un animal. Quand les moments de joie profonde qu’ils peuvent nous apporter s'ajoutent aux besoins de tendresse infinie qui, parfois, nous révèlent à nous-mêmes, on se dit qu’ils sont loin de n’être que des êtres non animés au sens de l’ « anima » en latin, de l’âme. Aujourd'hui, avec Laila, voyons comment mieux communiquer avec les animaux et comment cette relation nous permet aussi de mieux nous comprendre. Episode #446Avec Laila del Monte j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Dans le langage courant, on parle de propriétaires d'animaux, vous parlez de gardiens ?Pour communiquer avec les animaux, il faut selon vous retrouver notre sensibilité naturelle et développer nos capacités extra-sensorielles ?Qu'est-ce que ce moment de silence qui se fait en nous pendant la communication animale ?Peut-on mesurer le niveau d'intelligence des animaux ?Expliquez-nous la différence dans la communication avec les animaux sauvages et domestiques ?Comment communiquer avec un animal c'est mieux se comprendre soi ?Qui est mon invitée Laila del Monte ? Laila Del Monte est spécialiste et professionnelle en communication animale, enseignante de son savoir et auteure. Etant l’une des pionnières en Europe, elle consacre depuis plus de 25 ans l’essentiel de sa vie à communiquer avec les animaux et à transmettre ses connaissances à travers des stages, en livrant ses techniques personnelles. Elle est également l'auteure de plusieurs livres, dont Communiquer avec les Animaux , publié aux éditions Vega, devenu un best seller traduit en plusieurs langues.Quelques citations du podcast avec Laila del Monte : "Les animaux captent ce qu’il y a derrière le mot, les émotions profondes.""Les animaux ont conscience de leur environnement, de qui ils sont.""Tous les animaux font partie de notre équilibre sur cette planète, ils ont tous une conscience et on est pareil qu’eux, on est UN."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 13, 2023 • 52min
"Parents Conscients" avec Claudine Granger : La sophrologie pendant la grossesse (Ép. 13)
Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Claudine Granger, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes. La grossesse et l'accouchement provoquent souvent leur lot de peurs et d'anxiété chez les futures mamans. Et si l’on transformait cette peur en confiance ? Si l’on faisait de notre mental un allié du corps pour aborder les choses autrement ? C’est ce que propose la sophrologie, en accompagnant les mamans qui le souhaitent, de la grossesse à la naissance. Entre appréhensions et questionnements, la sophrologie va permettre à la future maman de se détendre et de vivre cette période bouleversante avec plus de sérénité. Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, travaillant notamment en maternité, Claudine Granger a mis en place un véritable programme pour rester zen durant la grossesse et le post-partum. Épisode #13Avec Claudine Granger, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : À quelles futures mamans s’adresse la sophrologie ?A quel moment de la grossesse commencer ?Comment différencier le bon stress du mauvais stress ?Qu'est-ce que l’ancrage dont il est beaucoup question ?En quoi la relaxation est-elle une autre clé de la sophrologie ?Comment vivre l’évolution et les bouleversements de son corps, ainsi que les hauts et bas hormonaux ?Au 2ème trimestre, comment se connecter à son enfant et renforcer le lien avec lui via la sophrologie ?Qui est mon invitée Claudine Granger ? Claudine Granger est sophrologue, relaxologue, praticienne en méditation de pleine conscience et hypnothérapeute. Elle s’est spécialisée dans l’accompagnement des futures mères et de leur conjoint(e). Elle exerce à la maternité d’Antony ainsi qu’en libéral. Enceinte, je me sens bien avec la sophro, publié chez Albin Michel, est son premier livre. Elle est aussi maman de 3 enfants. Quelques citations du podcast avec Claudine Granger : "L’imaginaire utilisé en sophrologie va modifier non pas la douleur mais la perception de celle-ci.""La lenteur est essentielle pour vivre pleinement la grossesse.""La meilleure méthode pour s’alléger c’est la relaxation."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dec 12, 2023 • 45min
#73 Jean-Charles Kurdali : Choisir sa vie !
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Jean-Charles Kurdali, ancien joueur de poker de haut niveau, puis entrepreneur, désormais coach et auteur. Comment ne plus subir, mais choisir sa vie ? Face à la rapidité toujours plus forte de la vie contemporaine, nous sommes nombreux à nous sentir parfois dépassés et passifs. Comme si le cours de notre existence n’était plus en notre contrôle et que le mode auto-pilote s’était imposé. C’est ce qui explique peut-être le regain de popularité de philosophies oubliées comme le stoïcisme, dont les enseignements s’avèrent particulièrement précieux dans notre monde moderne. Aujourd'hui, Jean-Charles Kurdali nous propose un voyage introspectif guidé par certaines sagesses oubliées et intemporelles. Épisode #73Quelques-unes des questions à Jean-Charles Kurdali : Comment peut-on définir une vie “auto-pilote” ? Comment la reconnaître ?Quelles sont les forces à l'œuvre qui nous empêchent de choisir notre vie ?Est-ce que l’introspection nécessite d’affronter des crises, des remises en question violentes ?Le développement personnel remonte-t-il aux premiers philosophes ?Faire l’examen de sa vie, c’est aussi s’interroger sur sa propre mortalité ?Dans un monde qui n’a jamais été aussi rapide, comment trouver notre propre mouvement ?Qui est mon invité du jour Jean-Charles Kurdali ? Jean-Charles Kurdali est entrepreneur, coach et auteur. Ancien joueur de poker de haut niveau et fondateur de la startup Fetch, il développe dans sa newsletter Dans la tête d'un philopreneur des idées au croisement de l'entrepreneuriat, du développement personnel et de la philosophie. Ses écrits sont lus par plus de 500 000 personnes par mois. Il a publié son premier livre intitulé Vie intentionnelle : 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir votre vie aux éditions Eyrolles.Quelques citations de l'épisode avec Jean-Charles Kurdali ? "Au-delà de l’individu on vit dans une société qui a un mode de vie par défaut.""Ce qui est important n’est pas ce que tu fais mais pourquoi tu fais les choses.""Je ne crois pas du tout à l’introspection qui n’est pas mise en action.""Si je lance un projet et qu’il ne fonctionne pas ce n’est pas grave, parce que c’est un jeu, parce que c’est une expérience."Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.