K3 – podcast o dobrym życiu

Lek na lęk? Nie istnieje. Ale są narzędzia i programy; trening odporności psychicznej. Porozmawiamy o nich z dr Arturem Kołakowskim, psychiatrą i psychoterapeutą dziecięcym (poznali go Państwo w odcinku o pracoholizmie). Lęk nie może zniknąć, jest ostrzegawczą emocją służącą przeżyciu. Ale przezywamy go zbyt mocno, zwłaszcza dzieci. Jak sobie z nim radzić? Jak pomóc dzieciom? Zapraszam Państwa!

Agnieszka Kozak, psycholog i autorka książki o zaklęciach w wychowaniu, zgłębia wpływ słów rodziców na życie dzieci. Omawia, jak zaklęcia w rodzaju 'dziewczynki się nie złoszczą' i 'chłopaki nie płaczą' kształtują emocje oraz relacje międzyludzkie. Rozmawia o skutkach edukacji emocjonalnej oraz metodach przeciwzaklęć, które mogą pomóc w odzyskaniu mocy i głosu. Wskazuje, jak ważne jest przepraszanie i dziękowanie w procesie uzdrowienia relacji oraz przywracania wartości jednostki.

Kasia Bem: nauczycielka jogi i medytacji, autorka książek na ten temat. To dalsza część naszej rozmowy z poprzedniego odcinka K3. Rozmowy od serca. Dziś – więcej technik koherencji serca. Dziś – medytacje prowadzone przez Kasię. Najserdeczniej (nomen omen) Państwa zapraszam!   Foto: Rafał Masłow

Umysł i serce. „Umysł to teflon na to, co pozytywne, a rzep na to co negatywne”. Umysł, który myśli. Serce, które wie. Kasia Bem jest nauczycielką jogi i medytacji, autorką kilku książek. Mówi fascynujące rzeczy. Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow

Rozmawiamy o – jak to ujmuje psychologia procesu - zaśniewaniu się w role. Stajemy się często, a czasem tkwimy w rolach społecznych tak jakbyśmy byli marionetkami w teatrze świata. Rozmawiamy o rozpoznawaniu tych procesów i o procesach wyjścia, wyjścia na wolność. Rozmawiamy o uleczaniu naszych historii: indywidualnej, a także historii naszych relacji z ludźmi i ze światem. Zapraszam Państwa serdecznie!   Foto: Rafał Masłow

To opowieść o naszych relacjach z naszymi bliskimi zmarłymi. W jaki sposób oni istnieją? Na jakie sposoby są obecni, pojawiają się w naszym życiu?  Sny, przywidzenia, zbiegi okoliczności, przeczucia, znaki… „Opowieści tych, który zostają” to podtytuł fascynującej książki Vinciane Despret, belgijskiej filozofki i antropolożki. Jej paradoksalne, zaskakujące i być może otwierające oczy przesłanie: zmarli mają niezwykłą moc ożywiania żywych… To inspiracja tego odcinka K3. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

Męskość to był już temat naszych rozmów w K3 (proszę posłuchać: #23, z Marcinem Grudniem i #144, z Jackiem Masłowskim). Tym razem naszym gościem i przewodnikiem jest Kamil Błoch z Grupy Performatywnej „Chłopaki”. Powiedziałbym, że to jest rozmowa… rewolucyjna (?) Bo rozmawiamy o męskości – być może ten przymiotnik Państwa zaskoczy - czułej, pozostającej w zgodzie z emocjami, bez lęku i przemocy. Myślę, że to inspirująca, a nawet więcej: poruszająca rozmowa. Zapraszam Państwa do niej bardzo serdecznie!   Foto: Rafał Masłow

Ten odcinek K3 jest „do pary” z odcinkiem poprzednim. Niestety, nie ma szkół dla rodziców… Porozmawiamy więc o tym, jak stworzyć z dziećmi, szczególnie z nastolatkami, relację opartą na wsparciu; więź. Agnieszka Kozak jest autorką książek na ten temat  oraz doświadczoną terapeutką pracującą zarówno z dziećmi jak i rodzicami. I znakomitą rozmówczynią! Zapraszam Państwa serdecznie.   Foto: Rafał Masłow

„Nie żałuj róż, gdy płonie las”… A może jednak: „Gdy płoną lasy, nie należy zapominać o różach”? W K3 rozmawiamy właśnie o różach. Czym one są, te róże? Tym razem rozmawiamy o nastolatkach: o ich trudzie dojrzewania i o ich priorytetach rozwojowych. Jak im pomóc w tym rozwoju? Aleksandra Piotrowska jest znakomitą: badaczką, popularyzatorką wiedzy, przez lata wykładowczynią UW. I wspaniałą rozmówczynią. Zapraszam Państwa!   Foto: Rafał Masłow

Witam Państwa po wakacyjnej przerwie! Bardzo się cieszę na to spotkanie. Tym bardziej, że naszym gościem/przewodnikiem w drodze na K3 będzie Tomasz Raczek, człowiek wielu talentów. Opowie o swojej metodzie rozmowy o filmie, która jest „miętoszeniem filmu”, by poszukiwać prawdy o sobie. O potrzebie szczerości, bo „trzeba mówić patrząc rozmówcy w oczy, jak przyjacielowi. A przyjacielowi się nie kłamie”. Serdecznie Państwa zapraszam!   Foto: Rafał Masłow