Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler

Ein Thema, das häufig für Bauchschmerzen sorgt: Nein sagen lernen. Stell dir vor, du bist auf einer Party, jemand spricht dich an, und du weißt sofort, das wird nix. Aber wie sagst du ihm das, ohne ihn zu verletzen? Wir widmen uns einem Thema, das häufig für Bauchschmerzen sorgt: Nein sagen lernen. Stell dir vor, du bist auf einer Party, jemand spricht dich an, und du weißt sofort, das wird nix. Aber wie sagst du ihm das, ohne ihn zu verletzen? Heute zeige ich dir, wie du souverän und bestimmt Nein sagst. Sequenz der Themen in Episode 194: "Nein sagen lernen - Korb geben - Grenzen setzen" Einleitung Vorstellung der Situation: Auf einer Party jemandem einen Korb geben. Ziel der Episode: Souverän Nein sagen lernen. Bedeutung des Neinsagens Nein als wichtiges Wort für Selbstgestaltung. Häufigkeit des Zustimmung, obwohl man es nicht möchte. Auswirkungen des schlechten Nein-Sagens. Inspiration für die Episode E-Mail von Anna, einer Zuhörerin. Annas Schwierigkeiten beim Nein-Sagen. Allgemeine Erfahrungen aus Workshops. Gründe für Schwierigkeiten beim Nein-Sagen (Frauen) Soziale Konditionierung. Angst vor Ablehnung. Rollenbilder und Geschlechtsstereotypen. Erlebte Negativreaktionen auf ein Nein. Mangelndes Selbstwertgefühl. Starkes Verantwortungsbewusstsein. Negative Folgen des Nicht-Nein-Sagens Burnout und emotionale Erschöpfung. Unzufriedenheit in Beziehungen. Förderung schlechter Beziehungen. Verringertes Selbstwertgefühl. Verschlossene Türen für neue Chancen. Anfälligkeit für Manipulation. Gesundheitliche Probleme. Methoden zum besseren Nein-Sagen Selbstbewusstsein stärken. Klare Prioritäten setzen. Eigene Grenzen erkennen. Üben, Nein zu sagen (klein anfangen, formen klar und freundlich). Körpersprache beachten. Zeit zum Nachdenken nehmen. Alternativen anbieten. Verständnis, dass ein Nein keine Ablehnung ist. Regelmäßiges Üben mit Unterstützung (z.B. Nein-Buddy). Positive Auswirkungen des Neinsagens Erhöhtes Respekt und innere Zufriedenheit. Schaffung von Raum für Wichtigeres. Klarheit im Ausdruck von Bedürfnissen. Inspirierende Wirkung auf andere durch Grenzsetzung. Wertschätzung ehrlicher Zustimmung (Ja). Abschluss und Ermunterung Wichtigkeit eines authentischen und respektvollen Neins. Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termine Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> Folge mir: Instagram: @nina.deissler Facebook: Nina Deißler Coaching

Ich stelle die sieben typischen Muster vor, nach denen Frauen häufig ihre Partner auswählen – und erkläre, wie ihr diese durchbrechen könnt. Wir reden über Bindungen an unerreichbare Männer, die Angst vor echter Intimität, Dominanz und Kontrolle, die Verw Ich stelle die sieben typischen Muster vor, nach denen Frauen häufig ihre Partner auswählen – und erkläre, wie ihr diese durchbrechen könnt. Wir reden über Bindungen an unerreichbare Männer, die Angst vor echter Intimität, Dominanz und Kontrolle, die Verwechslung von Chemie mit Liebe und warum wir oft in ungesunde Beziehungen geraten, in denen unser Selbstwert leidet. Darum geht es in dieser episode: Erfahrungen aus der KindheitBindung an unerreichbare MännerSehnsucht nach verwehrter Zuwendung in der KindheitAngst vor echter IntimitätVerlieben in emotional unerreichbare MännerDominanz und KontrolleAnziehen von unterwürfigen Männern durch SelbständigkeitMänner zeigen keine InitiativeStarke Frauen dürfen auch weich seinChemie vs. LiebeAnziehende, aber nicht beziehungsfähige Bad BoysMangelnder SelbstwertBeziehungen, in denen man nicht gut behandelt wirdFokus auf Äußerlichkeiten und StatusLangfristiges Ignorieren wichtiger Aspekte wie Charakter oder emotionale Verfügbarkeit Einfluss von Klischees und gesellschaftlichen Erwartungen Beeinflussung durch gutes Aussehen, Erfolg und StatusBedürfnis nach Unabhängigkeit und Gleichwertigkeit in einer Partnerschaft Selbstreflexion und aktive VeränderungEigenschaften, die man sich von einem Partner wünschtGefahr ungesunder BeziehungenUnterstützung von Männern mit ProblemenAkzeptanz unbefriedigender Beziehungen aus Angst vor dem AlleinseinWichtige Schritte zur VeränderungErkennen und Ändern von MusternÜberprüfung und Veränderung eigener GlaubenssätzeNutzung positiver AffirmationenHeilung alter WundenPersönlichkeitsentwicklung und UnterstützungDurchbrechen alter Muster zur Findung einer gesunden, liebevollen BeziehungWiederholung schmerzhafter ErfahrungenUmgang mit unverarbeiteten Verletzungen aus der VergangenheitMut zur Aufarbeitung und LoslassenNeue Erfahrungen machenOffenheit für neue Menschen und Beziehungen außerhalb des bisherigen BeuteschemasBedeutung von Feedback und externer UnterstützungEntschämen und Offenheit in persönlichen ThemenCoaching als Werkzeug zur Erkennung blinder FleckenAnkündigung des Programms "Mission Traummann 2.0"Einladung zur Teilnahme am ProgrammAnmeldung bis zum 26.08. auf mission-traummann.deUnterstützung und Feedback im Programm zur PersönlichkeitsentwicklungZiel: Anziehung des passenden Partners durch persönliche EntwicklungIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx "> https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de ">Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: https://facebook.com/ninadeisslercoaching ">Nina Deißler Coaching 

Nina Deißler ist Expertin für Beziehungsthemen und begleitet seit über 20 Jahren Singles auf der Suche nach Liebe. Sie erklärt, dass der Grund für das Singledasein oft nicht das Aussehen oder Alter, sondern das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) ist. Das RAS filtert Informationen und verstärkt negative Glaubenssätze. Nina beschreibt anhand von Sandras Erlebnis, wie negative Erwartungen das Dating beeinflussen. Durch das Hinterfragen dieser Glaubenssätze können neue, positive Perspektiven in der Partnersuche entstehen.

In dieser Folge erfährst du, wie du subtile Körpersignale und deutliches Verhalten interpretieren kannst, um zu erkennen, ob er wirklich interessiert ist. Von "Eye-Flashes" bis zur Fußrichtung – viele kleine Hinweise verraten viel über seine Zuneigung. Außerdem gibt es Tipps zu Kommunikationsmustern, wie regelmäßige Kontaktaufnahme und humorvolles Necken. Nina teilt auch, wie emotionale Signale wie Geduld und Aufmerksamkeit zeigen, dass er mehr will. Eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Liebe!

Wirst du auch nervös, wenn du einen Mann kennenlernst, der dir gefällt? Ich gebe dir Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl Wir widmen uns einem weitverbreiteten Problem: die Nervosität, die viele Frauen überkommt, wenn sie einen Mann kennenlernen, der ihnen gefällt. Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken kannst.In dieser Folge bespreche ich:Strategien zur Bewältigung von NervositätAtmung- Beobachtung der Atemmuster bei Nervosität- Tiefe Atemzüge als BeruhigungstechnikBlickkontakt und Denken- Nicht wegschauen oder abweisend wirken- Gedankenfokus: „Du gefällst mir“- Bedeutung eines bewusst freundlichen BlicksRegulierung des Nervensystems- Konzept des Sympathikus und der Adrenalinausschüttung- Praktische Atemübung: Länger ausatmen als einatmen- Wirkung und Durchführung der AtemübungKörpersprache und Gesichtsausdruck- Wichtigkeit eines leichten, verzögerten Lächelns- Wirkung einer solchen Verhaltensweise auf MännerInformationsaustausch über Männer und ihre WahrnehmungenMissverständnisse und Ängste- Unterschiede in der Selbstwahrnehmung von Männern und Frauen- Typische Gedanken und Ängste von Frauen, die Männer oft nicht teilenReflexion und Realität- Bedeutung des „Im-Moment-Bleibens“- Hinterfragen der eigenen Annahmen und VorurteileUmgang mit psychologischen PhänomenenAltersregression- Erklärung des Phänomens und dessen Auswirkungen- Einblicke in spezifische Situationen von AltersregressionSelbstwert und SelbstvertrauenSelbsteinschätzung und Fremdwahrnehmung- Diskrepanz zwischen weiblicher Selbstkritik und männlicher Wahrnehmung- Auswirkungen einer negativen SelbstbeurteilungSelbstkritik und positive Selbstwahrnehmung- Überwindung von erlernten negativen Verhaltensmustern- Bedeutung eines positiven Selbstbildes und kontinuierlicher SelbstverbesserungPraktische Tipps und AufgabenKonkrete Maßnahmen- Genießen der Aussicht als mentaler Trick- Fokussierung auf spezifische, positive Eigenschaften des GegenübersWorkshop-Ankündigung- Information über ein kostenloses Live-Event am 18. August 2024- Vorteile und Ziele des Workshops zur Vertiefung der ThemenIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Erfahre, warum Mut, Selbstwertgefühl und Authentizität die Schlüssel zu deiner unwiderstehlichen Ausstrahlung sind und wie du durch Selbstfreundschaft und positive Kommunikation Menschen begeistern kannst. Bereit, deine natürliche Anziehungskraft zu entfa Erfahre, warum Mut, Selbstwertgefühl und Authentizität die Schlüssel zu deiner unwiderstehlichen Ausstrahlung sind und wie du durch Selbstfreundschaft und positive Kommunikation Menschen begeistern kannst. Bereit, deine natürliche Anziehungskraft zu entfalten? Lerne, wie du dich von deiner besten Seite zeigst und dabei authentisch und echt bleibst.Hier ist eine umfassende Sequenz der Themen, die in dieser Episode behandelt werden, inklusive der Unterthemen: 1. Einleitung- Vorstellung von Nina Deißler als Deutschlands Nummer 1 Love Coach und Expertin für Partnerschaftspotentialentfaltung- Einführung in das Thema der Folge: Authentische Anziehungskraft und Tipps, wie man unwiderstehlich wird 2. Die Bedeutung der Angst und deren Überwindung- Angst als größte Blockade für Anziehungskraft- Beispiele von Ängsten, wie vor Enttäuschung und Ablehnung- Auswirkungen der Angst auf unser Verhalten und unsere Authentizität 3. Mut und Selbstwertgefühl als Schlüsselfaktoren- Zusammenhänge zwischen Mut und Selbstwertgefühl- Das Überwinden von Angst vor Enttäuschungen und Ablehnung- Einstellungen, um eine attraktive Ausstrahlung zu entwickeln 4. Selbstliebe- Missverständnisse über Selbstliebe- Akzeptanz von eigenen Unzulänglichkeiten- Selbstfreundschaft als Ausgangspunkt der Selbstliebe- Beispiele aus dem Coaching-Programm „Mission Traummann“5. Authentizität und deren Anziehungskraft- Die Bedeutung von Authentizität in Beziehungen- Selbstbewusstsein und das Zeigen der eigenen Persönlichkeit- Die Rolle von Werten und Interessen beim Finden des passenden Partners 6. Positivität und Optimismus- Anziehungskraft von zuversichtlichen und optimistischen Menschen- Selbstreflexion: Wie positiv und optimistisch bin ich im Alltag?- Tipps zur Optimierung der eigenen Positivität7. Kommunikation- Echtes Interesse und offene Fragen als Schlüssel zur Verbindung- Bedeutung der aktiven und positiven Kommunikation- Aufbau neuer sozialer Kreise und Netzwerke 8. Erweiterung der sozialen Kreise und Persönlichkeitsentwicklung- Teilnahme an Workshops und Kursen zur Persönlichkeitsentwicklung- Vorteile der Interaktion mit Menschen mit ähnlichen Interessen9. Der Einfluss von Humor- Die Rolle von Humor in zwischenmenschlichen Beziehungen und dessen positive AuswirkungenIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Liebeskummer ist ein intensiver Schmerz, der auftritt, wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entspricht. Wie entsteht er? Warum halten wir oft an falschen Vorstellungen fest und wie können wir loslassen und unser Leben neu gestalten? Liebeskummer ist ein intensiver Schmerz, der auftritt, wenn die Realität nicht unseren Erwartungen entspricht. Wie entsteht er? Warum halten wir oft an falschen Vorstellungen fest und wie können wir loslassen und unser Leben neu gestalten? Ich teile bewährte Strategien und Einsichten, die dir helfen, deinen Liebeskummer zu überwinden und wieder nach vorne zu schauen.Ich teile mit euch nicht nur praxisnahe Strategien, sondern auch wertvolle Einsichten darüber, was Liebeskummer wirklich ist und warum er entsteht.In dieser Folge sprechen wir über:- Warum Liebeskummer gar nicht so verschieden von anderen Schmerzen ist.- Die missverstandene Idee, dass man sich Liebe verdienen kann.- Wie unsere Kindheit unser Liebesleben beeinflusst.- Warum manche von uns glauben, sich für Zuwendung und Aufmerksamkeit anstrengen zu müssen.- Weshalb man oft jemanden "retten" will und wie das zum Kummer führt.Denkt dran, ihr seid nicht allein! Liebeskummer ist ein universales Gefühl, das wir alle schon einmal erlebt haben. Gemeinsam finden wir Wege, wie man den Kummer in positive Energie umwandeln und mit neuer Stärke weitermachen kann.Falls ihr es verpasst habt: Auf meiner Webseite ninadeissler.de findet ihr meinen kostenlosen Liebeswunderkurs – perfekt, wenn ihr gerade unter Liebeskummer leidet. Und vergesst nicht, die Meditation herunterzuladen, die euch sicher ein Stück weiterhelfen wird.Habt ihr schon von meinen bevorstehenden Retreats gehört? Noch gibt es wenige freie Plätze für die Retreat-Reise nach Bali und den Mission Liebe Workshop in Soltau in der Heide. Wer weiß, vielleicht ist das genau das Abenteuer, das ihr jetzt braucht!Hört rein in die neue Folge und abonniert unseren Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt. Nur so verpasst ihr keine spannenden Themen rund um Liebe und Beziehungen!Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Du datest einen Mann, der perfekt zu dir passt, doch er will nichts Ernstes. Freundschaft plus oder eine unverbindliche Affäre – was steckt wirklich dahinter und wie kannst du damit umgehen? Lohnt es sich, um ihn zu kämpfen? Stärke deinen eigenen Selbstwe Du datest einen Mann, der perfekt zu dir passt, doch er will nichts Ernstes. Freundschaft plus oder eine unverbindliche Affäre – was steckt wirklich dahinter und wie kannst du damit umgehen? Du erfährst, warum manche Männer keine Beziehung wollen, ob es sich lohnt, um diese Männer zu kämpfen, und wie du deinen eigenen Selbstwert stärkst, um die Liebe zu finden, die du verdienst. Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Scham! Die komplexe Welt der Schamgefühle: Woher sie kommen, wie sie uns beeinflussen und wie wir sie überwinden können, um beim Dating & Flirten authentischer und selbstbewusster in Beziehungen zu treten. Scham: ich tauche tief in die komplexe Welt der Schamgefühle ein: Woher sie kommen, wie sie uns beeinflussen und vor allem, wie wir sie überwinden können, um beim Dating authentischer und selbstbewusster in Beziehungen zu treten.Darum geht es in dieser Folge:- **Besonderheiten des Themas Scham**- Scham als ein heikles und oft vermiedenes Thema- Kreislauf der Scham und die Schwierigkeit, darüber zu sprechenUrsprung und Definition von Scham- **Gesellschaftliche und psychologische Aspekte der Scham**- Scham als gesellschaftlich kompatibles Gefühl- Unterschiede zwischen Schuld und Scham- Innere Unsicherheit und das Gefühl, nicht gut genug zu seinKonsequenzen und Auswirkungen von Scham- **Psychologische Auswirkungen**- Einengung der Komfortzone aufgrund der Angst vor Bloßstellung- Altersregression und die Rückkehr zu kindlichen ÄngstenScham in Beziehungen und Sexualität- **Schwierigkeiten bei der Beziehungserfahrung**- Herausforderungen für Menschen ohne Beziehungserfahrung- Der Begriff "Beginner" und die damit verbundenen ÄngsteGeschlechtsunterschiede in der Erfahrung von Scham- **Unterschiedliche Schamaspekte bei Männern und Frauen**- Frauen und die Scham über äußerliches Erscheinungsbild- Männer und die Unterdrückung sexueller Wünsche- Mangelnde sexuelle Bildung als Ursache für unsicheren Umgang mit SexualitätStrategien zur Überwindung von Scham- **Selbsterkenntnis und Reflexion**- Wichtigkeit der Selbstliebe und Selbstakzeptanz- Notwendigkeit, eigene Gefühle zu hinterfragen und deren Angemessenheit zu überprüfen- Vergebung und Loslassen von negativen GefühlenWorkshop und weiterführende Unterstützung- **Ankündigung des Workshops "Mission Liebe"**- Ziele und Inhalte des Workshops- Hinweise zur Anmeldung und TeilnahmeIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Flirten und Ansprechen, aber richtig! Lass Online Dating Frust hinter dir und mache offline den ersten Schritt. Tipps wie du mit anderen Menschen ins Gespräch kommst. Brich das Eis, wende wirkungsvolle Türöffner an und erfahre welche Sätze und Fragen gut Flirten und Ansprechen, aber richtig! Lass Online Dating Frust hinter dir und mache offline den ersten Schritt. Erfahre Tipps wie du mit anderen Menschen ins Gespräch kommst. Brich das Eis, wende wirkungsvolle Türöffner an und erfahre welche Sätze und Fragen gut ankommen.Inhalte meiner heutigen Folge:- Relevanz von Flirten heute- Herausforderung des Online-Datings- **Podcast-Vorstellung**- Vorstellung von Nina Deißler als Host und Expertin- Ziel des Podcasts: Tipps für erfolgreiches Flirten und Kontakte knüpfenSchwierigkeit des Ansprechens – Warum fehlen oft die Worte?- **Erfahrungen von Singles**- Unsicherheit beim ersten Kontakt- Gefühl von Nervosität und ÜberforderungWichtige Prinzipien beim Ansprechen- **Blickkontakt und Körpersprache**- Erste Distanz überwinden durch Augenkontakt und ein freundliches Lächeln- **Notwendigkeit von Türöffnern**- Definition von Türöffnern: Einfache Sätze oder Fragen, die das Gespräch eröffnen- Bedeutung von Authentizität und Situationsanpassung Beispiele für Türöffner- **Situationsbezogene Türöffner**- Bezug zur Umgebung oder zur Veranstaltung herstellen- Beispiele: „Das ist eine tolle Veranstaltung, oder?“- **Komplimente**- Direkte Komplimente mit einer anschließenden Frage- Beispiele: „Deine Jacke sieht echt cool aus. Wo hast du die her?“Gespräch Vertiefen nach dem Türöffner- **Übergang von Small Talk zu tiefere Themen**- Fragen zu Leidenschaften und Hobbys- Beispiele: „Hast du eine Leidenschaft?“ oder „Gibt es ein Buch, das dich besonders beeindruckt hat?“- **Aktives Zuhören**- Gemeinsamkeiten finden- Vorgehen, wenn man selbst nichts Spannendes zu erzählen hatAbschluss eines Gesprächs- **Positiver Abschluss**- Resümierung des Gesprächs und Vorschlag für zukünftigen Kontakt- Beispiele: „Vielleicht können wir das bald mal wiederholen“ oder „Lass uns doch bitte in Kontakt     bleiben“Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching