電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0  ***  💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！  IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/  FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/  Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1u434daN3WyMI36ETUpQdA  更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky  *** Grace Li - BetweenGos   https://betweengos.com/  https://www.instagram.com/betweengos  https://betweengos.soci.vip/  ***  (00:01:02) 開場，介紹 BetweenGos 創辦人 Grace  (00:04:35) Grace 的三個形容詞：不設限、樂觀、喜歡跳舞  (00:05:26) Grace 喜歡舞者的人格特質：更了解自己、擁抱多元  (00:07:19) Grace 從手語社開始燃起舞蹈興趣  (00:09:41) Grace 的第一份工作，三個月從業助轉行銷  (00:11:44) 積極主動，讓運氣的平面擴大！  (00:12:12) 心理法則：愈相信，愈有可能發生  (00:13:43) 在紐約感受文化差異包容性  (00:16:17) 積極的 Grace 竟然說自己很懶惰？  (00:17:47) Grace 與 Jacky 談對台灣與紐約的感受  (00:20:13) 創辦 BetweenGos 之前的經歷如何連結起來？  (00:24:47) 開始創辦 BetweenGos！  (00:25:38) 快速 Pivot！  (00:26:47) 一切從 Target Audience  出發！ (00:28:23) 如何提高行銷漏斗的轉換率？信任、品質、價值！  (00:31:11) Grace 職涯顧問一對一諮詢的收穫  (00:34:00) Jacky 職涯顧問一對一諮詢的收穫  (00:35:19) 如何更認識自己？  (00:39:11) 覺察自己的不安全感，談《反脆弱》  (00:40:50)《薩提爾的對話練習》  (00:41:29) 如何透過認識自己找到優勢？ (00:43:46) Grace 進行反思的方法  (00:44:36) 《無限賽局》、《先問為什麼》、《找到你的為什麼》  (00:45:27) Grace 的座右銘：Dream big, start small. / Lose the battle, win the war. (00:46:48) Grace 的效彷對象？Everbody！ (00:48:14) 創業之後如何面對挫折？  (00:51:49) 閉關，什麼都不做？是的，Bill Gates 也這樣做！  (00:53:54) 蓋洛普優勢教練  (00:55:52) 成功的定義：更自由  (00:59:04) Grace 的核心價值：喜歡自己最自然的樣子  (00:59:40) 快樂的定義：踏實過好每一天  (01:00:31) Grace 如何管理時間？  (01:02:40) Grace 如何平衡工作與生活？ (01:04:02) Grace 如何經營一個自動自發的團隊？  (01:05:47) 如何找到最適合自己的伴侶？  (01:09:23) 認識自己！多嘗試！  (01:13:15) 結語

我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！https://bit.ly/3efLbH0 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1u434daN3WyMI36ETUpQdA 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** (00:00:50) 開場 (00:01:27) 上次讀書會回顧：小王子 (00:02:10) 《原子習慣》兩大重點：從身份認同開始改變、建立習慣的四步驟 (00:04:19) 選擇《原子習慣》的原因 (00:06:36) 電粉、科技職涯粉想擁有哪些身份認同？ (00:07:47) Janice 的身份認同：健康的人 (00:08:00) Jacky 的身份認同：正直、正向、自由、自律 (00:08:21) Janice 建立的習慣？早睡 (00:09:26) Jacky 建立的習慣？冥想、整理房間 (00:10:31) 好的開始是成功的一半！習慣的骨脾效應 (00:12:22) 宇芳分享：讓早起成為令人期待興奮的事 (00:14:51) 早上五點起床打球！ (00:16:37) 早睡早起，讓冥想進入狀況 (00:17:14) Yvon 的身份認同：正向能量的人 (00:19:09) 有孩子之後，建立習慣會比較困難嗎？ (00:22:06) 建立習慣的兩分鐘法則 (00:26:28) 電粉互相督促 (00:27:35) 不要害怕分享 (00:28:50) 建立習慣時遇到的挑戰 (00:31:13) 使用便利貼提醒自己建立好習慣，讓提示顯而易見 (00:31:46) 自律的前提是自愛 (00:33:35) 如何在辦公室戒除吃零食的壞習慣？ (00:35:44) 如何養成看書的習慣？將書放在隨手可得的地方 (00:37:18) 計分卡 (00:38:58) Yvon 如何減少滑手機？試試將 APP 藏在群組裡 (00:40:37) Janice 如何減少滑手機？試試開啟飛航模式 (00:42:21) Jacky 如何提昇專注力？試試關手機 (00:42:59) 追蹤你的產出效率：Rescue Time (00:44:44) 酪梨分享：健康快樂、有自信、有內涵的人 (00:46:43) Debby 分享：戒掉韓劇！ (00:50:11) 習慣中斷後，如何回到建立習慣的迴圈中？ (00:51:07) 問責夥伴 (00:52:05) Jacky 的核心習慣：早起 (00:52:34) Yvon 的核心習慣：冥想 (00:54:15) Janice 的核心習慣：寫日記 (00:55:53) 勇敢過每個不完美的一天，寧可不完美前進，也不要完美停留在原地 (00:59:21) 系統比目標重要 (01:00:02) 自制力最強的人，是最少用到自制力的人 (01:03:42) 隨時 Review，調整自己！ (01:06:00) 一句話總結《原子習慣》：我們創造習慣，習慣創造未來！ (01:08:21) 下次讀書會，我們讀哪一本書呢？

還沒聽上集的，建議從那集開始！ *** 我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！https://bit.ly/3efLbH0 *** 這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊 Firstory 是 podcaster 錄音與收聽之間的最短距離 https://firstory.me/zh-tw/ CEO 《Stanley》 https://www.instagram.com/yu_tzu_hsuan CTO 《Gordon》 https://www.instagram.com/the.real.gordon.how COO《Kirk》 https://www.instagram.com/kirkliu.30 也是《最偏激的Podcast》的創辦者 https://www.instagram.com/firstory_lab *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1u434daN3WyMI36ETUpQdA 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** 📚 這集會在 IG 上抽送  Zero to One《從0到1》 聽完這集上我們 IG 分享感想跟 標記好友 就有機會抽到免費的書！ *** (00:03:05) 開場 (00:04:01) Firstory 的創業偶像是誰？ (00:04:43) Peter Thiel《從0到1》 (00:05:56) Stanley 的創業偶像 (00:07:33) Kirk 的創業偶像 (00:08:46) Jacky 的創業偶像 Kevin Systrom & Mike Krieger (00:10:11) 創業的目的是什麼？金錢、能力、愛？ (00:10:50) Kirk 積極追求變強！ (00:12:18) Kirk 怎麼自我實理，讓自己變得更好？RESET！ (00:18:26) Stanley 如何 RESET？健身、散步都很好！ (00:19:59) 如何反省生活、工作，做出調整？ (00:20:59) Gordon 反省工作效率的方式 (00:21:31) Kirk 反省時間資源的妥善配置 (00:26:19) Kirk 的人生挫折與成長：從決定休學學到獨立思考，為自己負責！ (00:33:42) Stanley 最大的挫折是考上清大？ (00:42:17) 跳脫社會框架，先否定別人為你設下的框架？ (00:43:18) Gordon 只專注在自己有興趣的學問上 (00:46:38) Firstory 眼中的台灣教育問題？ (00:47:35) Firstory 給台灣學生的建議 (00:55:30) 做決定的勇氣，Founder 必備冒險精神！ (01:06:27) Firstory 談快樂的定義 (01:09:15) Firstory 談愛的定義 (01:21:26) Jacky 談成功的定義 (01:24:00) 結語 (01:25:06) 電粉 Rinnie 的分享

我們創立了一個價值取向，大家一起互相督促，交流知識，自我成長的《電粉大家庭》 想要爆發性的做最好的自己，歡迎加入我們！ https://bit.ly/3efLbH0 *** 這集跟台灣 年輕有為的 Podcast Hosting 巨頭 Firstory 創業團隊 Firstory 是 podcaster 錄音與收聽之間的最短距離 https://firstory.me/zh-tw/ CEO 《Stanley》 https://www.instagram.com/yu_tzu_hsuan CTO 《Gordon》 https://www.instagram.com/the.real.gordon.how COO《Kirk》 https://www.instagram.com/kirkliu.30 也是《最偏激的Podcast》的創辦者 https://www.instagram.com/firstory_lab *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1u434daN3WyMI36ETUpQdA 更多連結：https://linktr.ee/leftsideescalator.jacky *** 📚 這集會在 IG 上抽送 《Netflix - No Rules Rules 零規則》，感謝《天下雜誌》贊助 聽完這集上我們 IG 分享感想跟 標記好友 就有機會抽到免費的書！也可在這個連結搶先購買 https://www.books.com.tw/products/0010873975?loc=P_E210525000000347_title_003 *** (00:01:43) 開場 (00:04:00) Stanley 形容 Gordon 的三項特質 (00:04:57) Gordon 形容 Kirk 的三項特質 (00:07:35) Kirk 形容 Staley 的三項特質 (00:11:18) 團隊互補缺點與強化優點，哪一個重要？ (00:12:52) Stanley 評析三人各自的守備範圍 (00:14:24) Firstory 剛開始是如何分工的？ (00:15:38) 創業後自認為改變很多嗎？ (00:16:31) Firstory Y-Combinator 面試影片珍藏記錄 (00:18:40) Firstory 首次揭露！超級電腦競賽參賽心路歷程 (00:20:17) 解密碼競賽！誰說一定要正面突破？ (00:28:48) Firstory 的創業動機 (00:30:55) Firstory 創業初期就出現理念不合？ (00:35:59) 創業理念不合，你能學習到什麼？  (00:39:07) Startup 共同創辦人太多，會很難決策嗎？可以怎麼做？ (00:42:00) Firstory 為什麼執著以「聲音」作為主題？ (00:44:44) Firstory 為什麼做《最偏激的Podcast》？ (00:46:22) Firstory 最早的經典 pitch  (00:50:27) 創業初期的掙扎，申請 Y-Combinator 的動機 (00:53:32) 走進 Y-Combinator 夢幻房間，與自我懷疑抗衡？ (00:57:35) Stanley 的兩大目標：進入 Y-Combinator、取得 a16z 投資 (00:58:25) Gmail 創辦人 Paul Buchheit 的投資心法 (00:59:19) 塞車塞到想做 Car Social？ (01:00:50) SaaS 在台灣市場賺不到錢？ (01:02:56) 寫程式與做產品是兩種不同的思維 (01:04:57) Firstory 獲得 KKBOX 投資後的想法 (01:08:30) 大公司與小公司的差別 (01:09:49) Neflix 的公司治理風格《零規則》 (01:19:22) KKBOX-Firstory 如何與 Spotify-Anchor 在國際競爭？

😍 歡迎贊助加入一起自我成長的電粉大家庭！https://bit.ly/3efLbH0 *** 這集跟『那些學校沒教的事』 Janet 一起在 MixerBox 上合作！ 我跟Janet 都是台灣長大跟美國唸書，兩邊都工作過，也在兩邊生活有都有豐富的經驗。 這次除了疫情、生活、工作、文化的差別外，也討論到約會模式進度的不一樣，還有台灣過度使用通訊軟體的問題？ 希望這集對即將出國，或是住在國外想更適應環境的朋友有幫助!  有任何漏掉的差異歡迎留言告訴我們！ *** 💡 歡迎來關注『那些學校沒教的事』Janet ! IG: https://www.instagram.com/_janet.lin_/ Website: https://msha.ke/_janet.lin_/ 6月講座非暴力式溝通練習工作坊: https://www.mixerbox.com/podcast/1255519/membership?from=SponsorLink 6/26(三) 14:00-15:30 *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ *** 📚 我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits *** (00:00:00) 前言 (00:01:17) 正式開場 (00:05:04) 紐約、舊金山的防疫經驗 (00:07:23) 台灣防疫生活觀察 (00:09:55) 美國人的個人主義天性 (00:10:51) 產業被迫改型轉線上作業 (00:11:55) 與同事保持聯繫的方式、Coffee time、Game night (00:14:58) Janet 在美國工作感受到的文化差異 (00:16:25) 由上往下，由下往上 管理模式差別 Top Down vs. Bottom Up (00:18:03) Instagram 沒有明顯的階級制 (00:19:11) 美國人喜歡在會議上 Thinking Out Loud，勇於表達 (00:20:37) 台灣人為什麼那麼害羞？表達為什麼如此委婉？ (00:24:09) 亞洲人雖然表達委婉，卻常常直問隱私？ (00:27:02) Jacky 比較想長期居住在亞洲或美國？ (00:27:41) 數位遊牧民族 (00:30:36) Janet 回台後，重新適應家人生活 (00:33:28) Janet 在美國生活的個性轉變 (00:34:00) 活在平行時空的英文課本 (00:35:09) 美國人的幽默感很難學 (00:36:57) 如何融入美國生活？ (00:38:41) 自信表達很重要，別太在意自己的口音 (00:39:30) 先找到與美國朋友的話題共鳴點，累積成就感 (00:45:20) 在美國，別害怕開口尋求幫助 (00:46:07) 美國情侶約會文化與台灣有什麼不同？ (00:50:07) 台灣人有電話恐懼症？ (00:53:42) 結語

歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0 也可以訂閱會有獨家內容！ *** IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ *** 這一集跟大家分享我的心路歷程，很多是我心底的話！未來的新冒險 今天分享的四個點一年前寫的文章這裡也有 https://medium.com/swlh/4-lessons-from-my-4-years-at-facebook-instagram-as-a-software-engineer-cc0b7c18678 *** 我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 Atomic Habits 我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ *** (00:00:25) 開場 (00:01:36) 我如何進入Instagram工作 (00:02:36) 在 Instagram 工作的樣貌 (00:03:42) 以速度取勝！Move fast and break things (00:04:17)  在 Instagram 的有趣回憶 (00:05:24)  最簡單的方法是最好的方法 Do the simple things first / Occam’s Razor (00:08:59) 不執著於自己的解決方法 Kill Your Darlings (00:11:38) 工程師的溝通能力 Soft Skills (00:13:38) 極端的負責感 Extreme Ownership (00:15:40) 升遷順利的秘訣 (00:19:24) 如果在 Instagram 重新來過，我想改變什麼？ (00:21:28) 我為什麼要離職？  (00:25:32) 我給自己的三十歲生日禮物 (00:29:24) 結語

讀書是自我進步最好的方法 喜歡這個Podcast的話，歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡或珍奶 😍 https://bit.ly/3efLbH0 *** IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ *** 書中的每個大人，狐狸，玫瑰 都給我們一個啟發來更認識自己，跟反思我們的生活。 小王子跟玫瑰的愛情，跟狐狸的馴服，還有跟飛行員的友情 - 每個情節都有深奧的隱喻 你同意狐狸說的: 『真正重要的東西是眼睛看不見的』嗎？ 願我們都能夠像小王子一樣保持初心，過自己真正想過的生活，找回馴服和被馴服的勇氣 *** 下一次線上讀書會的選書是《原子習慣》， 日期在 6/30（三）晚上， 推薦大家閱讀並鼓勵大家在這段時間為自己建立一個習慣。 *** (00:00:26) 節目介紹 (00:02:36) 讀書會開場  (00:05:38) 選擇讀《小王子》的原因 (00:08:06) Eason 談《小王子》反映出的真實世界 (00:11:00) 愛對是愛情，愛錯是青春 (00:11:58) Jacky 最喜歡的角色：小王子 (00:12:55) Janice 最喜歡的角色：狐狸 (00:16:16) Janice 覺得自己最像的角色：點燈人、火車上的旅客 (00:17:21) Jacky 覺得自己最像的角色：火車上的旅客 (00:17:50) 聽眾最常遇到的大人：自戀者 (00:18:18) 聽眾覺得自己最像的角色：點燈人 (00:19:39) Jacky 印象最深刻的故事：沙漠中尋找井水 (00:21:06) Janice 印象最深刻的故事：小王子與狐狸相遇 (00:21:20) 《小王子的領悟》談真正的馴服 (00:23:16) 聽眾 語芳 回應最喜歡的角色：狐狸 (00:25:59) 人生的玫瑰 (00:28:24) 只有用心看才看得清楚，用眼睛看是看不見的 (00:28:58) 寫日記打開心眼 (00:29:50) 我的禮物就是我的笑聲 (00:31:12) 聽眾 Mike 分享書《小王子》寫作背後的故事 (00:32:44) Mike分享了兩本關於離別的書 (00:33:38) 聽眾覺得最有意義的段落 (00:34:27) 小王子與玫瑰 (00:36:32) 不忘記孩子的純真，認真生活 (00:38:37) 承認低潮的勇氣 (00:40:37) 猶豫時，先丟個硬幣吧！ (00:41:39) 孤單 (00:42:32) 《小王子》對 Janice 的影響 (00:45:07) 《小王子》對 Jacky 的影響：what is essential is invisible to the eye (00:47:48) 聽眾 回應《小王子》讀後的人生轉變 (00:53:47) 既然知道要離開，為什麼還要馴服狐狸？ (00:53:34) Janice 總結 (00:53:51) Jacky 總結 (00:56:14) 下次讀書會預告《原子習慣》 (00:58:15) 結語

歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡 😍 https://bit.ly/3efLbH0 *** IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ *** 大家在家隔離防疫都還好嗎？辛苦了！ 想和大家聊聊「防疫下的生活」。我會分享當初在美國紐約疫情爆發時，我如何保持正向樂觀的心情、提高生活品質，最後反而有比平常更高的產出；同時也會給大家一些實用建議、心態轉變的方法；另外還會額外分享一本非常推薦閱讀的書給大家！ 在防疫生活下，用對方法就可以化危機為轉機。我們還是可以不放棄自己想做的事、自己的目標。持續自我成長、進步，成為最好的自己！💪 *** 讀書會！我們第二場讀書會 6/30 台灣時間晚上8點 原子習慣 我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ *** (00:01:26) 紐約封城的經驗 (00:04:00) 我們並不孤單，保持幽默感，與大家一起度過難關 (00:04:14) 讓生活保持規律的儀式感 (00:05:49) 專注於可控制的事物 (00:06:31) 學習與自己溝通、寫日記 (00:07:22) 在每日行程中安排自己最想做的事，彈性運用時間 (00:08:55) 小心別變成居家工作狂 (00:10:43) 好書推薦《活出意義來》 (00:14:16) Jacky的封城日記 (00:17:34) 結語

歡迎在 MixerBox App 上贊助我一杯咖啡或珍奶 😍 https://bit.ly/3efLbH0 *** Jacky Wang - Instagram 資深軟體工程師 / Podcaster / 業餘畫家 / 攝影師 *** IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/ Medium: https://leftsideescalator-jacky.medium.com/ 節目中提到的文章/我的台灣一年回顧: https://jackywang135.medium.com/how-1-year-in-taiwan-changed-my-perspectives-forever-1cb168ea7158 *** 很開心在Podcast頻道開始的半年內，辦了我們的第一場問答 Q&A，非常謝謝所有電粉們的參與和回饋 🙏🏻  這次聽眾問的問題： - 如何持續自我進步？ - 該去海外工作嗎？ - 如何保持熱情？ - 如何妥善運用時間？ - 年紀大了，還能離開舒適圈嗎？ - 如何面對挫折？ - 如何面對焦慮？ - 如何維持自我進步的動力？ - 最喜歡的自我成長的書 跟 最喜歡的書 *** 📚 讀書會！我們要辦第一場讀書會！5/19 (三）台灣時間晚上 8 點 【小王子】讀書會 | 科技職涯 Janice X 電扶梯走左邊 Jacky *** 我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 We do book giveaways after every episode, remember to follow us! 🤩 IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ *** 📚 這集提到的書： 《Essentialism》 《不安的智慧：憂慮年代裡身心解放的秘密》 《與成功有約》 《原子習慣》 《活出意義來》 《快思慢想》 《別鬧了費曼先生》 《撒哈拉的故事》 《小王子》 《牧羊少年的奇幻旅程》 *** 在一昧追求效率之前，先確立目標，你就會找到持之以恆的動力和熱情 失敗就像一顆石頭，他可以阻擋你、也可以成為一顆墊腳石，看你心態而已 冒牌者症候群不代表你不夠有優秀，反之，不安全感也可以是一種自我進步的動力 羅馬不是一天造成的，就算是一個小習慣，每天進步一點，雪球效應下也會很可觀 近年成功人士的新顯學：冥想；思考比行動更重要。 *** (00:01:31) 正式開場 (00:04:18) QA聽眾問題開場 (00:04:38) 海外工作的優缺點 (00:05:39) 如何時間管理？ (00:06:30) 時間管理最重要的是要有目的性 (00:07:54) Wen怎麼做時間管理？ (00:08:27) 《Essentialism》教我們的課題：Less is more (00:09:06) 如何持續精進？ (00:10:31) 每天持續做一點，No zero days (00:12:27) 如何面對失敗？ (00:14:16) Mike回應，談《成長思維》 (00:14:44) Not Yet (00:18:02) 行銷人的面試經驗 (00:19:51) Eason提問：工作四五年之後，如何自我成長？ (00:22:12) Jacky什麼時候回台灣？ (00:22:35) 如何在職場上保持熱情？ (00:23:12) 問問自己有沒有在自我學習 (00:26:24) 當人年齡漸長，還能跳出舒適圈，轉換不同的職涯嗎？ (00:29:55) 面對未來未知，如何保持動力，怯除懷疑？如何與焦慮共處？ (00:30:32) 冒牌者症候群：如何克服不安全感，保有自信？ (00:34:23) 如何面對焦慮，為什麼會焦慮《不安的智慧：憂慮年代裡身心解放的秘密》 (00:37:00) 如何接觸冥想 (00:38:26)《與成功有約》 (00:39:59)《原子習慣》 (00:41:02)《活出意義來》 (00:42:41)《快思慢想》 (00:45:27)《別鬧了費曼先生》 (00:45:56)《撒哈拉的故事》 (00:46:33)《小王子》 (00:47:30)《牧羊少年的奇幻旅程》 (00:50:34) 結語

歡迎在 MixerBox App 上贊助我們！ https://bit.ly/3aIwSZo  ***  IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/  FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/  ***  廖培羽 Ann Liao - 童意心 Design Group 創辦人 CEO / Totes & Tees Founder  https://www.instagram.com/heyliao https://www.linkedin.com/in/the-social-innovation-consultant/  ***  - 七個國家長大的體驗 南非/美國/荷蘭/澳洲/德國/韓國/台灣 | Growing up in South Africa, Netherlands, Australia, Germany, Korea and Taiwan | 🇿🇦🇳🇱🇦🇺🇩🇪🇰🇷🇹🇼  - 回到台灣找到自己的家？| Finding your identity in Taiwan  - 設計思考跟國際人生帶來的同理心 | Design thinking empathy  - 展現脆弱的一面的重要，特別是在愛人親人面前 | The power of vulnerability   - 從接受死亡體悟生命意義 | Find the meaning of life through death  ***  我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩  We do book giveaways after every episode, remember to follow us! 🤩  IG: https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/  FB: https://www.facebook.com/LeftSideEscalator.Jacky/  ***  📚 Books Mentioned:  - Excuse Me, Your Life Is Waiting - Lynn Grabhorn  - The Messy Middle - Scott Belsky  ***  (00:02:15) 三個字形容你自己：empathy, realistic idealist, agile  (00:03:21) 朋友眼中的 Ann 是什麼樣的人？  (00:05:10) 旅居南非  (00:08:02) 旅居/美國北卡羅萊納  (00:09:14) 旅居荷蘭  (00:10:14) 在台灣就讀國中卻感受到文化差異  (00:11:17) 旅居澳洲  (00:12:07) 旅居韓國首爾  (00:13:20) 旅居德國曼因茨  (00:14:15) 因 Gap year 回到台灣，重新認識台灣文化，確立文化身份認知  (00:19:44) 台灣是鬼島？  (00:21:48) 台灣有哪裡可以加強或改變的呢？得失心、自信、行動力  (00:24:08) 跨國轉換能力，更具有同理心 empathy  *** (00:26:43) 傳達設計的核心關鍵，就是同理心  (00:30:42) 設計思考幫助我們簡化思緒、強化組織力  (00:31:50) 從設計師轉型，在服裝設計課程中加入傳達設計方法，培養自信  (00:35:23) 創業之路，透過 Totes and Tees 教設計思考  (00:37:51) 從 Totes and Tees 到創辦童意心 Design Group  (00:40:40) 童意心將綠能結合服裝設計  (00:43:34) 未來漢堡  (00:46:25) 為何重視環境議題  (00:49:50) 如何找到自己的核心價值？  (00:51:55) What’s the point？如何自我反思？  (00:55:01) 展現脆弱的一面  *** (00:59:10) 與家人理性溝通，反而是需要克服的問題  (01:01:19) 如何審視自己的情緒？如何讓自己擁有客觀視角？  (01:03:34) 如何更了解自己？更愛自己？  (01:06:21) 從接受死亡體悟生命意義  (01:12:27) 改變心態也能帶來幸運：Your Life Is Waiting by Lynn Grabhorn  (01:21:40) 不抱怨讓你過得更好；自愛、自我接受能保護自己也保護別人  (01:25:42) The Messy Middle by Scott Belsky  (01:29:41) 如何藉由實驗讓自己離開舒適圈？  (01:33:40) 如何有效率地安排自己的時間與能量？ (01:39:23) 幫助你更了解自己的那段困難時期  (01:45:04) Giver, Taker, or Matcher？  (01:52:16) 愛的定義 (01:56:02) 善良 Kindness vs. Niceness  (02:07:56) 結語