Kunst im Kopf

Diesmal mache ich hier etwas anderes. Kein Skript, keine Recherche. Ich probiere etwas mit mir selbst aus, das man normalerweise mit einem Gesprächspartner machen kann. Die Idee basiert auf "Time to think" von Nancy Kline. Es geht darum dem Gesprächspartner den Raum zum Denken zu geben.

Was kann eine Tänzerin machen, wenn die zeitlich begrenzte Ballettkarriere zu Ende geht? Davon ist Naila zwar noch weit entfernt, aber dennoch hat sie die pandemische Zwangspause dazu genutzt, um eine zertifizierte Ausbildung zur Pilates Trainerin zu machen. Denn sie hat ohnehin schon vorher für sich trainiert und es hat ihr auch noch geholfen sich fit zu halten und ihre Leistung nicht zu verlieren, während die Balletttrainings nicht stattfinden durften. Inzwischen gibt sie nebenbei Kurse unter dem Namen "Pilates Seed". (Das Interview ist auf Englisch) Du findest Naila hier: https://pilates-seed.com/ https://www.instagram.com/pilates_seed/

Warum kann es sinnvoll sein, sich bewusst Ziele zu setzen? Wann sind klare Ziele sinnvoll und wann nicht? Und was hilft uns dabei, die gesetzten Ziele zu erreichen? Darum geht es in dieser Folge.

Mit Versicherungen setzen sich die meisten Künstler ungern auseinander. Deshalb habe ich mir einen Experten an die Seite geholt, um über das Thema zu sprechen. Gleichzeitig wollen wir vor Angeboten warnen, die im Internet kursieren und Berufsunfähigkeitsversicherungen für Künstler bewerben. Es gibt aber solche Produkte für Künstler nicht. Warum erklärt Dennis Wolfram im Gespräch. Du findest Dennis Wolfram hier: https://www.dwc-hannover.de/ https://www.facebook.com/0511statt0815.de/ https://www.instagram.com/denniswolframconsulting/

Ein ganz wichtiges Mentaltrainingsthema für performende Menschen ist Auftrittsangst. In Dieser Folge geht es darum, wo Auftrittsangst herkommt, was sie von Lampenfieber unterscheidet und was man dagegen tun kann. Falls dich die in der Folge erwähnte Dokumentation über Auftrittsangst und Substanzmissbrauch in der klassischen Musikwelt interessiert, kannst du sie hier finden: https://vimeo.com/ondemand/composed Als Grundlage diente mir für diese Folge das Buch "Klopfen gegen Lampenfieber" von Dr. Bohne.

Niall ist professioneller Tänzer. Im Sommer 2020 bekam er die Diagnose Leukämie. Was seit dem passiert ist und wie er damit umgeht, erzählt er in unserem Gespräch. Es ist ein sehr lebensbejahendes und inspirierendes Gespräch! Und: Er trainiert seither jeden Tag, trotz Chemo - eben so viel wie es gerade geht. Denn als Tänzer ist sein Körper seine Sprache, um sich auszudrücken. Seinen Weg und sein Training dokumentiert er auf Social Media, um andere zu motivieren und Ihnen Kraft zu geben und steckt selbst voller Pläne und Träume. Du findest Niall hier: https://www.instagram.com/tyzackcarlin/ https://www.facebook.com/niallbeatsleuk2021

Heute geht es darum, wie sich unsere Gedanken emotional auf uns auswirken. Im Coaching und Mentaltraining ist es DAS zentrale Thema.

Julia-Sophie Kober ist selbst Sopranistin und Businessmentorin für MusikerInnen, denen sie hilft Schritte für ihre berufliche Laufbahn auszuarbeiten, oder KlientInnen für ihre selbstständigen Dienstleistungen zu gewinnen. Außerdem leitet sie das Career Center der Hochschule für Musik und Theater München. Du findest Julia-Sophie hier: https://www.juliasophiekober.com/ https://www.instagram.com/juliasophie.kober

Kennst du das auch? Eine Idee für etwas Großes schwirrt schon lange in deinem Kopf herum... Aber du kommst nicht in die Umsetzung und irgendwann verliert sich der Traum im Alltagsgeschehen. Diese Folge soll eine Ermutigung sein einfach loszugehen und anzufangen. Und sich die Erlaubnis zu geben, wieder AnfängerIn zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit der Klarinettistin und Mentorin für kreatives Üben Melina Paetzold. Es geht um nicht hilfreiche Überzeugungen rund um's Üben und dass sie verändert werden können. Außerdem erzählt Melina von ihren vielseitigen Projekten und wie sie dazu gekommen ist Übestrategien zu erkunden und zu vermitteln. Du findest Melina hier: https://www.melinapaetzold.de/ https://www.instagram.com/melinapaetzold/ Und hier ist noch der Link zum Lexikon verfolgter MusikerInnen der NS Zeit der Uni Hamburg: https://www.lexm.uni-hamburg.de/content/index.xml