Ein ganz wichtiges Mentaltrainingsthema für performende Menschen ist Auftrittsangst. In Dieser Folge geht es darum, wo Auftrittsangst herkommt, was sie von Lampenfieber unterscheidet und was man dagegen tun kann.
Falls dich die in der Folge erwähnte Dokumentation über Auftrittsangst und Substanzmissbrauch in der klassischen Musikwelt interessiert, kannst du sie hier finden:
https://vimeo.com/ondemand/composed
Als Grundlage diente mir für diese Folge das Buch "Klopfen gegen Lampenfieber" von Dr. Bohne.
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