4Health med Anna Sparre

The English version of the interview with Diana Noland! Today you’ll learn about functional medicine and nutritional imbalances. We dive into the functional medicine frameworks and nutritional therapy. In this interview we also cover a lot of practical tips and examples, regarding everything from sleep to cancer If you prefer the Swedish version, go to episode 155. Here you have almost two hours to listen to during a walk, … läs mer Inlägget 155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Den kända funktionsmedicinaren Diana Noland berättar i dagens avsnitt om näringsmässiga obalanser och funktionsmedicin! Diana Noland är en av USAs främsta utövare inom funktionsmedicin. Idag pratar vi om allt från funktionsmedicin som sådan, till cancer, och tips för att sova bättre. Diana har massor med spännande tips och konkreta exempel! I den här versionen av intervjun finns det några korta svenska sammanfattningar. Vill du hellre lyssna på den helengelska intervjun … läs mer Inlägget 155: Diana Noland – Funktionsmedicin och nutrition dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Idag berättar den kunniga och populära läkaren Cecilia Fürst om hur hon gör med mat till sin son och till sig själv. Hur gör man med mat i skola, förskola och hos släktingar? Hur lagar Cecilia snabbt och enkelt nyttig mat till sig själv? Här får du 20 minuter att lyssna på! På promenaden, stranden eller i bilen tex. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du … läs mer Inlägget 150: Dr Cecilia Fürst – Mat till barn och vuxna dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Hur påverkar du din epigenetik, så att du kan hålla dig frisk? Hur bevarar du dina telomerer så att du åldras långsammare? Hur äter du för just din genetik? Hur kan en persons kost behöva skilja sig från en annans beroende på genetik? Hur använder Cecilia genetiska tester för att anpassa kost och livsstil, och hur kan ditt mående och behov av tillskott påverkas av dina gener? Vad är epigenetik … läs mer Inlägget 149: Dr Cecilia Fürst – Kosten som passar din genetik, och hur du åldras långsammare dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Skafferiet i din egen trädgård eller närmaste glänta! Och (!) dessutom spännande gratis tips för din naturliga hud- och hårvård, tips mot myggbett och annat! Vi pratar om det som är gratis, nyttigt och ätbart i naturen. Men inte bara det, hur överlever du långt ifrån civilisationen? Vad ska du tänka på om du går vilse i skogen? Men mest av allt – hur får du godare och nyttigare mat … läs mer Inlägget 147: Anders Lönedal – Gratis och ätbart i naturen dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.