einfach ganz leben

Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million MöglichkeitenDr. Malte Rubach ist Ernährungswissenschaftler und ein echter Kaffee-Experte. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock nimmt er uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees und geht besonders auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. Malte Rubach entlarvt außerdem weit verbreitete Kaffee- und Ernährungsmythen und erzählt, wie er selbst zur aromatischen Bohne gefunden hat.Zum Weiterhören und Stöbern:Kaffee-Apotheke – Die Bohne für mehr Gesundheit (Buch)Weitere Bücher von Dr. Malte Rubach: mrexpert.deVertrauensexpertin Eva Schulte-Austum im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock: www.einfachganzleben.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gelingende Beziehungen, Selbstakzeptanz und Vertrauen»Wir wollen den Menschen helfen, Lebensfreude zu entwickeln und einen Schritt weiter zu kommen,« sagen Verleger/innen Carlo und Maja Günther. Sie leiten den PAL Verlag für praktisch anwendbare Lebenshilfen, der vor über 30 Jahren von den Psycholog/innen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle gegründet wurde. Neben Büchern zu den Themen Selbstvertrauen, Angst und Trauer erscheint bei ihnen jährlich der beliebte Lebensfreude-Kalender mit positiven Denkanstößen. Was Lebensfreude für sie ganz persönlich bedeutet – von rauschenden Festen, inspirierenden Begegnungen und familiären Glücksmomenten – davon erzählen sie im Gespräch mit Jutta Ribbrock.Bücher, Hörbücher, Kalender & Co. für mehr Lebensfreude:Lebensfreude-KalenderDoris Wolf und Rolf Merkle: Wecke deine Lebensfreude – 90 Inspirationen und Impulse aus 30 Jahren Lebensfreude-Kalender (Buch)Doris Wolf und Rolf Merkle: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen – Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Buch und Hörbuch)Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen – Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen (Buch und Hörbuch)Doris Wolf: Ängste verstehen und überwinden – Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien (Buch und Hörbuch)Sigrid Engelbrecht: Lass los, was deinem Glück im Weg steht (Buch und Hörbuch)Jens Corssen und Thomas Fuchs: Familienglück – Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen (Buch und Hörbuch)Hörbuch-Programm argon balance: www.argon-verlag.de/argon-balanceWecke deine Lebensfreude! – Der inspirierende Life-Coaching-Podcast von und mit Maja GüntherNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiritualität und Lebenskunst»Um Antwort geben zu können, muss ich den Menschen zuerst einmal zuhören,« sagt Pater Anselm Grün, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele Menschen Ratgeber und geistlicher Wegbegleiter. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht erüber die Sehnsucht nach Spiritualität und die heilende Kraft der Dankbarkeit. Er erzählt von seinem Alltag im Kloster und bezieht auch zu aktuellen kirchenpolitischen Fragen Stellung. Außerdem gibt er praktische Tipps, die in schwierigen Lebenslagen neue Wege aufzeigen.Bücher und Hörbücher von Anselm Grün:Viele Bücher von Pater Anselm sind hier zu finden: www.vier-tuerme.deSpiritualität und Lebenskunst – Anselm Grün begegnen (Hörbuch) 50 Engel für die Seele (Buch)Staunen – Die Wunder im Alltag entdecken (Hörbuch)Die eigene Freude wiederfinden (Buch und Hörbuch)50 Rituale für das Leben (eBook und Hörbuch)Zum Weiterhören und Stöbern:Benediktinerabtei Münsterschwarzach: www.abtei-muensterschwarzach.defeministische Initiative Maria 2.0: www.mariazweipunktnull.dePsychologe Jens Corssen bei einfach ganz leben im Gespräch mit Jutta Ribbrock: podcast.argon-verlag.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sprechstunde mit Yael AdlerWährend einfach ganz leben in der Sommerpause ist, präsentieren wir euch den neuen Podcast Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler.Viel Spaß beim Hören!Kostenlos abonnieren könnt ihr den Podcast hier.»Ein Patient ist nicht das Herz oder der Arm oder der Bauch, sondern ein kompletter Mensch.« Nach diesem Prinzip handelt Barbara Grube, Allgemeinmedizinerin aus Leidenschaft. Sie ist überzeugt, dass nicht das perfekte Fachwissen einen guten Arzt ausmacht, sondern wie einfühlsam und ganzheitlich er seine Patient/innen behandelt. Neben ihrer Arbeit in der eigenen Praxis in Berlin engagiert sie sich ehrenamtlich im Verein Medizin hilft und betreibt mit Kolleg/innen eine Praxis für nicht-versicherte Menschen, u.a. auch Geflüchtete. Über ihre Erfahrungen bei Open.med und als niedergelassene Ärztin spricht sie mit Dr. Yael Adler.Zum Weiterhören und Stöbern:Medizin Hilft e.V.: medizin-hilft.orgPraxis für Menschen ohne Krankenversicherung, Open.med Berlin: medizin-hilft.org(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael AdlerDarüber spricht man nicht – Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Buch und Hörbuch)Haut nah – alles über unser größtes Organ (Buch und Hörbuch)Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: podcast@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

»Fünf Tage in Plum Village haben mein ganzes Leben verändert,« sagt Sabine Jaenicke, Programmleiterin der Bewusst-leben-Verlage bei Droemer Knaur. Seit Jahren fährt sie selbst regelmäßig auf Meditations-Retreats wie das des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh in Südfrankreich. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von diesen Orten der Ruhe und vom Ankommen bei sich selbst. Und sie spricht davon, wie sie die Erfahrung aus einem Retreat später in ihren Alltag überträgt.Zum Weiterhören und Stöbern:»Bewusst leben« bei Droemer Knaur: www.droemer-knaur.deRetreats in den Klöstern von Thich Nhat Hanh: www.plumvillage.orgSchweige-Retreats in Myanmar: www.panditarama.netEuropean Institute of applied Buddhism: www.eiab.euInformationsplattform zu Gemeinschaften und Publikationen in der Tradition von Thich Nhat Hanh und Plum Village: www.intersein.deDokumentation über Thich Nhat Hanh: Walk With MeMehr über Thich Nhat Hanh erfahrt ihr außerdem in Folge 5 dieses Podcasts – Jutta Ribbrock im Gespräch mit dem Hörbuchsprecher Herbert Schäfer: podcast.argon-verlag.dePodcast-Tipp: Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler Hautärztin Yael Adler ist hier im Gespräch mit Kolleg*innen aus den unterschiedlichsten Fachgebieten. Warum wird jemand überhaupt Arzt? Mit welchen Themen wenden sich Patienten an den Facharzt? Was macht einen guten Arzt aus? Wie spricht man heikle oder schambesetzte Themen an? Und wie kann es gelingen, dass Arzt und Patient sich richtig gut verstehen?Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pharmazeutin Christine Gitter im Gespräch mit Jutta RibbrockFür viele von uns lesen sich Packungsbeilagen von Medikamenten so kryptisch, als wären sie in einer uns unbekannten Sprache verfasst. Christine Gitter war 16 Jahr lang Inhaberin der zweitältesten Apotheke Deutschlands und versteht sich heute als Dolmetscherin für das Pharmazeutische. Ihr liegt vor allem der kompetente Patient am Herzen und sie kennt unsere Fragen: Wie verstehe ich einen Beipackzettel richtig? Wie wirken Medikamente überhaupt? Und wie nehme ich sie korrekt ein? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert die Pharmazeutin außerdem die Gefahren von Wechsel- und Nebenwirkungen und erzählt, welche Mittel und Tabletten überflüssig sind.Zum Weiterhören und Stöbern:Christine Gitter: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin – Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Buch und Hörbuch)Christine Gitter bei Facebook: www.facebook.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach Eva Schulte-Austum im Gespräch mit Jutta RibbrockVertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Vertrauen schafft Leichtigkeit. Wer vertrauen kann, lebt glücklicher. Wie aber gelingt Vertrauen? Wie lassen sich Enttäuschungen leichter überwinden? Und warum ist Vertrauen entscheidend für innere Zufriedenheit und persönlichen Erfolg? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock berichtet die Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum von ihren Reisen und Recherchen auf den Spuren des Vertrauens, von berührenden Begegnungen und erhellenden Momenten. Und sie erzählt auch von ihrem eigenen Weg zum Thema Vertrauen.Zum Weiterhören und Stöbern:Eva Schulte-Austum: Vertrauen kann jeder – Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben (Buch)Meik Wiking: Hygge – Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht (Buch und Hörbuch)Meik Wiking: Lykke – Der dänische Weg zum Glück (Buch)John Gottman und Nan Silver: Die Vermessung der Liebe – Vertrauen und Betrug in Paarbeziehungen (Buch)Patrick Lynen: Gemeinsam bist du mehr – Wie du mit Vertrauen (fast) alle Probleme löst und unwiderstehlich gelassen wirst (Hörbuch)Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen – Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen (Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta RibbrockAnna Trökes kam als junge Frau durch ein Rückenleiden zum Yoga. Sie gibt seit den 1970er Jahren Yoga-Unterricht und ist die deutsche Yoga-Koryphäe. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer Begeisterung für Yoga als Lebenskunst. Yoga ist für Anna Trökes viel mehr als eine Abfolge von Asanas; durch Yoga kann man lernen, sich selbst zu genügen und wirkliche Freiheit erlangen. Außerdem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®.Bücher und Hörbücher von Anna Trökes:Das große Yoga-HörbuchDer kleine Alltags-Yogi (Hörbuch)Die kleine Yoga-Philosophie – Grundlagen und Übungspraxis verstehen (Buch)Neuro-Yoga – Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt (Buch mit Bettina Knothe)Yoga der Verbundenheit – Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten (Buch)Samadhi – Den Geist befreien (Hörbuch mit geführten Yoga-Meditationen)Pranayama – Yoga-Atemübungen (Hörbuch)Zum Weiterhören und Stöbern:Lissa Rankin: Warum Gedanken stärker sind als Medizin – Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft (Buch)Yoga-Videos auf www.yogaeasy.deYoga-Therapeutin Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit: podcast.argon-verlag.dePsychologe Jens Corssen über den inneren Kritiker und die Situation als Lehrerin: podcast.argon-verlag.deKinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs über Familienglück: podcast.argon-verlag.deRumi: Erkenntnis durch Liebe (Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock»Mama, ich liebe mein Leben!,« ruft die Tochter von Charlotte Karlinder eines Tages spontan. Aber was brauchen Kinder, um so glücklich und gesund aufzuwachsen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vom Leben mit ihrer Familie und vielen Tieren in einem Haus in Spanien. Sie gibt Tipps, wie Kinder schon früh an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden können, berichtet von ihrer eigenen Begeisterung für das Thema Gesundheit und spricht auch von den Herausforderungen einer Patchwork-Familie.Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:Charlotte Karlinder: Gesundheit? Ein Kinderspiel! Alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind gesund und rundum glücklich ist (als Buch und Hörbuch)Charlotte Karlinder: Gesund ist das neue Sexy – Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit (Hörbuch)Im Podcast Die Karlinder-Woche widmet sich Charlotte Karlinder immer montags einem Thema aus den Bereichen Health, Fitness, Wellness & Food und gibt Tipps, wie ihr gesund und fit durch das Jahr kommt.Das Gespräch mit der Psychologin Stefanie Stahl und ihrer Kollegin Julia Tomuschat, das Jutta Ribbrock erwähnt, könnt ihr hier hören: podcast.argon-verlag.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta RibbrockWer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock geben die beiden konkrete Achtsamkeits-Tipps, erzählen aber auch ganz persönlich, wie sich ihr Leben durch Achtsamkeit verbessert hat.Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:Esther und Johannes Narbeshuber: Mindful Leader – Wie wir die Führung für unser Leben in die Hand nehmen und uns Gelassenheit zum Erfolg führt (Buch)Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben (Hörbuch)In Folge 2 dieses Podcasts ist Meditationslehrer Ulrich Hoffmann zu Gast und erzählt von seinem persönlichen Weg zur Meditation. Hört doch mal rein!Mindful Leadership Institut: www.mindfulleadership.atTrigon Entwicklungsberatung: www.trigon.atPsychologe und Hirnforscher Richard J. Davidson: www.richardjdavidson.comWirtschaftswissenschaftler Otto Scharmer: www.ottoscharmer.comPsychologe und Marketingforscher Adam Alter: adamalterauthor.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.