Dr. Gianni Faelens

Janice Cayman werd Belgisch kampioen en won de Belgische beker, werd Amerikaans kampioen, werd 2x Frans kampioen, won 2x de Franse beker, won 2x de Gouden Schoen, won 2x de Champions League en haalde tot nu toe al meer dan 150 caps voor de Red Flames. Janice is de meest gelauwerde Belgische voetbalster allertijden. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, slaap- en stress-experte.In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest – en de ‘uitknop’ wordt nog maar moeilijk gevonden.Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Moeheid, gezondheids- en slaapproblemen liggen op de loer. Breinrust kan hierop een antwoord zijn.Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.En door me te volgen op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.comPodcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Ketonen: hype of wonderbrandstof? (tromgeroffel) De Universiteit Hasselt heeft een wereldautoriteit rondlopen op haar campus. 📝 Professor Chiel Poffé heeft wellicht de meeste onderzoeken rond ketonen gedaan, wereldwijd! Ik moest hem dan ook op de podcast strikken om alles over ketonen te weten te komen. 👁️‍🗨️ Tegenwoordig worden ketonen héél vaak gebruikt in het wielerpeloton (en in andere sporten uiteraard), maar toch heerst er nog veel mysterie rond. 🪖 Wist je dat ketonen initieel 'uitgevonden' zijn om de Special Forces van het Amerikaanse leger energiek en aandachtig te houden tijdens lange missies? 📉 En wist je dat ketonen innemen op het verkeerde moment net je prestatie kan tegenwerken? We gaan dieper in op volgende topics: → Wat zijn ketonen? → Hoe werken ze? Op welke fysiologische mechanismes werken ze in (tipje van de sluier, 't zijn veel mechanismes) → Wanneer gebruik je ketonen het best? → Wanneer geven ze prestatieverbetering en wanneer net niet? → Hebben ketonen nut voor amateurs? → Waarom ketonen geen doping zijn? → En kunnen ketonen nuttig zijn voor ziektes? (ketonen worden onder meer nu getest bij mensen met de ziekte van Parkinson, slaapproblemen, ...) 🙏 Super merci professor Chiel Poffé voor alle inzichten en bedankt aan de faculteit Revalidatiewetenschappen Universiteit Hasselt voor de gastvrijheid! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

2-4% van alle Belgen lijdt aan fibromyalgie. Fibromyalgie betekent letterlijk vertaald 'pijn in bindweefsel en spieren", en wordt soms ook wel weke delen-reuma genoemd. Fibromyalgie kent vele verschillende uitingsvormen.Pijn, vermoeidheid, stijfheid, krachtverlies, slaapproblemen, stemmingswisselingen, ... De ene dag heb je meer pijn dan de andere.Het voorkomen van fibromyalgie in de populatie wordt geschat op 2 tot 4%! En vrouwen hebben tot 9 keer meer kans om fibromyalgie te krijgen. Omdat fibromyalgie heel vaak voorkomt, omdat ik veel vragen krijg van patiënten over fibromyalgie en omdat er nog veel verwarring rond heerst, vond ik het een ideaal idee om diensthoofd fysische geneeskunde en revalidatie van AZ Rivierenland, dr. BRENDA DE PETTER uit te nodigen voor een podcast. BRENDA DE PETTER schreef namelijk het boek 'Pijn!: een deskundige leidraad voor patiënten en professionals'. We gaan samen dieper in op: - Wat is fibromyalgie? - Hoe ontstaat fibromyalgie? - Hoe werken de pijncentra in onze hersenen? - Wat kunnen we doen aan fibromyalgie?- Welke behandelingen zijn er? - En kan je genezen van fibromyalgie? Super bedankt collega BRENDA DE PETTER voor de verhelderende en hele aangename babbel. Haar boek is een aanrader voor elke zorgverlener en voor elke mens die direct of indirect te maken krijgt met chronische pijn en fibromyalgie. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠hts://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Michaël Verschaeve is (top)sport- en prestatiepsycholoog en werkzaam in het wielrennen (Soudal - Quick-Step), voetbal (RSC Anderlecht - First Team, KAA Gent BTC, KBVB), zwemmen (TSS Antwerpen, Gold Swimming Team), atletiek, volleybal, enzovoorts! Bij het leveren van sportprestaties komt meer kijken dan fysieke, technische en tactische vaardigheden alleen. Net als fysieke vaardigheden zijn mentale vaardigheden (zelfvertrouwen, motivatie, concentratie en spanningsregulatie) trainbaar. Daarnaast kan je Michaël kennen als drummer van The Van Jets, één van Belgisch succesvolste en invloedrijkste bands. Met deze eerstehands ervaring is Michaël de ideale man om ook muzikanten bij te staan om hen zo optimaal mogelijk hun muzikaal 'kunnen' te tonen, tijdens repetities, optredens en performances. Ook in de muziekwereld kan mentale training een grote meerwaarde bieden. We hadden het op de podcast onder meer over: - Waarom is een sportpsycholoog nuttig? Of zelfs essentieel? - Waar strugglen sporters en muzikanten frequent mee? - Wat de parallel is tussen topsport en muziek? - Michael geeft tips & tricks rond visualisatie, self-talk, ademhalingsoefeningen, stressbeheersing, flow en piekervaringen - Hoe het voelt om op een podium voor een volle Rock Werchter weide te staan - En nog veel meer! Het werd een babbel van meer bijna anderhalf uur, zo gezellig was ‘t. Merci, Michaël! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

John Heymans, een bijzondere Belgische atleet die schitterde op de Olympische Spelen met zijn 5000 meter, deelt zijn ervaringen en inzichten. Hij bespreekt hoe tegenslag leidt tot voldoening en het belang van balans tussen training en een druk studentenleven. John onthult zijn trainingstechnieken en hoe slaap cruciaal is voor atletische prestaties, inclusief innovatieve methoden om de slaapkwaliteit te verbeteren. Verder reflecteert hij op het plezier in de sport en het genieten van de reis naar succes.

Vereerd om een grootheid in de Belgische sportgeschiedenis te mogen ontvangen op de podcast! Living legend Frederik Van Lierde, wereldkampioen Ironman, sportman van het jaar in 2013, en een van de meest succesvolle triatleten van België. We hebben het over zijn epische winst in Hawai in 2013, over de highs en lows, over vallen en in coma liggen, over voeding, training, hydratatie, én over de coaching van Average Rob & broerlief Arno The Kid en route naar hun heroïsche iron man. Frederik Van Lierde nodigde me enkele weken geleden uit bij Monte Marcella. Geen pittoresk Italiaans dorpje.. maar wel een hoogteresort in hartje West-Vlaanderen! Een resort waar atleten in zuurstofarme kamers kunnen leven en slapen, om zo het effect van de hoogte in de bergen na te bootsen. Hartelijk dank, Frederik Van Lierde, voor de invitatie, voor de rondleiding in Monte Marcella, en voor het hele warme gesprek! Enjoy! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj⁠

Bestaat er een pilletje om te stoppen met piekeren? (tromgeroffel.............) NOPE. Zolang je leeft zal je piekeren :( Maar... Je kan wél beter leren omgaan met je piekergedachten! Professor in de psychologie en expert in piekergedachten, Filip Raes, vertelt je in de podcast hoe je dat kan doen. In zijn boek 'Morgen stop ik met piekeren' beschrijft hij met handen en voeten hoe je van je piekergedachten je vriend kan maken. En hij deelt enkele van zijn eigen favoriete technieken in onze podcast. Superwaardevol voor alle mensen die wel eens piekeren. (wie niet?) Bedankt, professor Filip Raes! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj⁠

Ken je die famous Rocky Balboa quote? "It ain't about how hard you hit, it's about how you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward." Wel, Jannes Vercaemst is eigenlijk de Belgische Rocky Balboa. Jannes leed aan 'heupdysplasie'.Heupdysplasie is een aangeboren aandoening waarbij de heupkop en de heupkom niet goed op elkaar passen. Op termijn geeft dit kraakbeenletsels en vroegtijdige heupartrose. In plaats van zijn droom op te bergen om wereldkampioen kickboxing te worden, is Jannes 'gewoon' wereldkampioen geworden met twee nieuwe heupen. De eerste robo-wereldkampioen. Een fenomeen met een staalharde mindset en een onwrikbaar doorzettingsvermogen. Maar bovenal is Jannes nen topkeirel (zoals we in 't West-Vlaams zeggen). Ik had de eer om hem op de podcast te mogen verwelkomen. We hadden het over zijn jeugd, de zware revalidatie na zijn twee heupoperaties, de steun die hij kreeg van zijn top-chirurg, wat hij denkt over zijn naysayers, waarom hij zo graag ijsbadjes pakt, en hoe hij zich fysiek én mentaal voorbereidt op een gevecht. Elke atleet en amateur sporter zal hier iets aan hebben. Dikke merci voor de babbel, Jannes. Anderhalfuur vloog voorbij in een vingerknip. Enjoy! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: https://www.instagram.com/weytensj

Zijn we de zorg verleerd? (bij onze ouderen en bij onze kindjes?) Een studente vroeg ooit befaamde antropologe Margaret Mead welke archeologische vondst voor haar nu juist ‘menselijke beschaving’ aantoonde. Ze antwoordde niet door een of andere opgegraven speerpunt of terracotta pot te noemen. Ze antwoordde onverwachts: "Een opgegraven menselijk dijbeen met een genezen breuk, gevonden op een archeologische site van 15.000 jaar oud." Een dijbeenbreuk in de prehistorie was een doodsvonnis. Jagen en verzamelen zat er niet meer in. En je was vrij nutteloos voor de groep. Maar de genezing van de dijbeenbreuk symboliseert zorg. Zorg gegeven door de mensen rondom een van onze onfortuinlijke voorouderen. Ook al was deze persoon wellicht meer een lastpost dan een productief onderdeel van de groep. Toch werd hij of zij verzorgd. Zo kon het dijbeen genezen. Zorg zit in onze genen. In ons mens zijn. 15.000 jaar geleden al, en wellicht lang daarvoor ook al. Zijn we zorg vandaag de dag dan verleerd? Lise Vandecasteele is huisarts bij Geneeskunde voor het Volk, volksvertegenwoordigster en auteur van het boek ‘Wassen, plassen, slapen, klaar – de crisis in de zorg en hoe eruit te geraken’. Lise Vandecasteele kaart in haar boek de schrijnende toestanden aan van de ouderen- en kinderenzorg. Mensen die hun hele leven hard gewerkt hebben. Belastingen betaald hebben. Mensen die nu te oud zijn om nog zelfstandig voor zichzelf te kunnen zorgen. Nu in een vergeethoekje geduwd. In een ondergefinancierd en onderbemand woonzorgcentrum. Waar alle zorgverleners hun vlammende best doen. Tot ze er soms zélf bij neervallen. Hetzelfde liedje weerklinkt in de kinderenzorg. Crèches worden ondergefinancierd en moeten het doen met kind-verzorg(st)er-ratio’s van 8 op 1. Ooit zelf al eens voor 8 baby's en peuters tegelijkertijd moeten zorgen? Good luck. Ook hier plooien verzorgers zich dubbel. Eeuwig respect voor al deze zorgverleners. Maar dus ook hier al even schrijnende taferelen als in de ouderenzorg. Zorgen we vandaag de dag nog even goed voor elkaar als 15.000 jaar geleden? Of zijn we het zorgen verleerd? Zo lijkt het toch wat betreft onze kinderen- en ouderenzorg. De link naar onze podcast over dit pertinente thema vind je in de comments. Gefrustreerde Gianni out. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj⁠