In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Knebel über die Bedeutung von Sound und Atmung auf unseren Körper. Daniel erklärt mir, was Aether Dynamics mit dem 5. Element zu tun hat und wie verschiedene Atemtechniken, programmiertes Wasser, Sound und Kälte-Exposition Heilungsprozesse im Körper anstoßen können, darunter die Veränderung von Hormonen, die Beeinflussung des Immunsystems und die Modulation von Genen. Wir thematisieren zudem die Bedeutung von Supplementen und Nährstoffen und geben Einblicke in Daniels aktuelle Projekte, wie seine Idee für eine Aether Dynamics App. Diese Folge ist vollgepackt mit Mehrwert und interessanten Takeaways für eine bessere Version deiner Selbst. Viel Spaß beim Zuhören und Go For Flow! ► TAKEAWAYS Die Aether Dynamics Methode kombiniert Sound und Atmung, um biologische Systeme zu beeinflussen und die Gesundheit zu verbessern. Der Äther ist das fünfte Element und umfasst alle anderen Elemente. Er ist mit der Schöpfung und der dunklen Energie verbunden. Sound kann auch auf Zellen und den Körper wirken, selbst für Gehörlose. Durch bestimmte Atemtechniken können verschiedene Systeme im Körper verbessert werden. WEITERE FOLGEN MIT DANIEL Folge 37 Folge 51 Folge 55 Folge 164 ► WEITERFÜHRENDE LINKS • Daniels Website www.danielknebel.com • Mail info@danielknebel.com ► KONTAKT • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Flowtribe https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de ► KAPITEL 00:00 Intro 04:10 Einführung und Rückblick 09:30 Die Bedeutung von Sound und Atmung 12:31 Persönliche Rituale und Reflexion zum Jahresbeginn 15:25 Die Bedeutung der Atmung und Entdeckung der Atemtechniken 18:10 Die Aether Dynamics Methode 21:33 Die Bedeutung des Äthers und der Schöpfung 24:19 Die Programmierung von Sound und die Verbindung zur Schöpfung 27:04 Anwendung der Aether Dynamics Methode 31:25 Die Wirkung von Sound 35:18 Die Verbindung von Atmung und Klang 42:30 Phasen der Aether Dynamics 46:48 Die Transformation und Integration von Emotionen 50:12 Kälte und Atmung in Kombination 57:14 Aether Dynamics App 01:00:27 Herausforderungen der Gesundheitsförderung 01:01:24 Sound und programmiertes Wasser 01:02:23 Methoden für die Bewältigung intensiver Phasen 01:04:15 Supplemente und Nährstoffe 01:06:32 Daniels 3 Top Supplements 01:11:56 Kontaktinformationen #biohacking #podcast #aetherdynamics

Willkommen im Jahr 2024! In dieser ersten Folge der Flowgrade Show des neuen Jahres teile ich 7 innovative Denkweisen für grandiose Resultate mit dir. Dazu habe ich über die vielen Lektionen des vergangenen Jahres aus Podcast, Events und meinen Artikeln nachgedacht und dir die 7 wichtigsten herausgesucht.  In dieser Solo-Folge erfährst du also, an welche 7 Denkweisen ich mich selbst erinnern will, um mir ein grandioses Jahr 2024 zu gestalten, weitere Träume zu verwirklichen und möglichst viele Menschen (wie dich) zu inspirieren. Mein Ziel mit diesem Podcast und allen meinen Unternehmungen ist es, Menschen wie dich zu inspirieren, die beste Version von dir selbst zu werden, an deine Träume zu glauben und dein Leben so zu gestalten, wie du es leben willst. Viel Spaß beim Zuhören und go for Flow! ► Weiterführende Links: • Experiment für Delaying Gratification https://de.m.wikipedia.org/wiki/Belohnungsaufschub • Best of Flowgrade 2023 https://www.youtube.com/watch?v=pYgafle6zAQ&t=8s • Folge mit Derek Sivers http://tinyurl.com/ynbpwx5h • Folge mit Dirk Kreuter http://tinyurl.com/you88wbw • Folge mit Wimhof http://tinyurl.com/yq3k4nlg • Folge mit Veit Lindau http://tinyurl.com/ytgeodhw  • Folge mit Ryan Holiday http://tinyurl.com/ypbrngbw  • Ted Talk von Derek Sivers “How to start a Movement” https://www.youtube.com/watch?v=gxFt1BZiMTw ► Join the FlowTribe: Werde Teil unserer Community für Austausch, Inspiration und mehr In der FlowTribe Community kannst du dich mit anderen gleichgesinnten Menschen verbinden, die alle das Ziel verfolgen, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Du findest Unterstützung, Inspiration und die Möglichkeit, gemeinsam zu wachsen. Werde Teil der FlowTribe Community und beginne dein Abenteuer der Selbstverwirklichung mit uns! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://flowtribe.community/ Go for Flow!  ► KAPITEL 00:00 Einführung und Vorstellung 01:10 Gestaltung der persönlichen Lebenserfahrung 02:35 FlowTribe und Kontaktmöglichkeiten 03:05 Übe dich im Aushalten und schiebe Belohnungen auf 04:20 Werde wieder zum Amateur 05:45 Definiere emotionale Ziele 06:50 Praktiziere Achtsamkeit 08:20 Investiere in wertvolle Beziehungen 09:40 Kultiviere ein Wachstumsmindset 13:20 Sei kompromisslos mit deinen Werten 29:40 Bonus-Tipp: Engagierte Unbekümmertheit ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast

Herzlich willkommen zur finalen Folge der Flowgrade Show im Jahr 2023! In dieser besonderen Episode möchte ich dir auch etwas ganz Besonderes bieten: Einen Zusammenschnitt einiger Highlights von einigen der meistgehörten Podcastfolgen der Flowgrade Show. Da die Weihnachtszeit ja auch eine Zeit des Schenkens und der Dankbarkeit ist, möchte ich dir aber erstmal für deine Unterstützung und Begleitung danken. Herzlichen Dank dafür, dass du mir erlaubst, das tun zu können, was ich am liebsten mache: Menschen wie dir zu helfen, ihre Lebensqualität zu maximieren. Diese Folge ist damit ein kleines Geschenk an dich – gefüllt mit Inspiration, Wachstum und Selbstbestimmung. Für diese Folge habe ich dir wertvolle Highlights aus vier tollen Folgen der Flowgrade Show herausgesucht, alle handeln von persönlichem Erfolg, Authentizität, Wachstum und Selbstbestimmung. Viel Spaß beim Zuhören! Highlights der Episode 03:00 Laura Malina Seiler Im ersten Abschnitt enthüllt Laura, wie man den ersten Schritt zur Selbstermächtigung macht und die Bedeutung von Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Ihre Einsichten bieten Wege zur persönlichen und spirituellen Entwicklung. 12:24 Dirk Kreuter Dirk beleuchtet, wie das Setzen großer Ziele und die Klärung des eigenen 'Warum' essenziell für echte Motivation und nachhaltigen Erfolg sind. 21:40 Mischa Janiec Erfahre von Mischa, wie du die Angst vor dem Erfolg überwinden und die Vorteile von Disziplin und verzögerter Befriedigung in deinem Leben nutzen kannst. 30:04 Michael "Curse" Kurth Curse teilt seine Gedanken zur Neudefinition von Erfolg und bietet Einblicke, wie man ein erfülltes Leben jenseits traditioneller Erfolgsmuster führen kann. Vier beeindruckende Menschen, die für Erfolg, Authentizität und Selbstbestimmung stehen Vier beeindruckende Menschen, die für Erfolg, Authentizität und Selbstbestimmung stehen In der heutigen Folge hörst du die Stimmen von vier beeindruckenden Menschen, die in ihren jeweiligen Bereichen sichtbare Spuren hinterlassen haben. Laura Malina Seiler: Laura ist eine wahre Kraftquelle in der Welt der modernen Spiritualität. Als Autorin und Podcasterin hat sie bereits tausenden Menschen geholfen, ihren Weg zu einem erfüllteren Leben zu finden. • Höre dir hier die komplette Folge 183 mit Laura und mir über Spiritualität, Biohacking und Community-Building an:  https://www.flowgrade.de/podcasts/183-entfessle-deine-innere-kraft-mit-moderner-spiritualitaet-und-biohacking-mit-laura-malina-seiler/ Dirk Kreuter: Dirk ist ein Meister des Vertriebs und des Unternehmertums. Seine Erfahrung ist Gold wert für jeden, der seine beruflichen Ziele erreichen möchte. • Lerne von Dirk in Episode 172 über Visionen, Ziele, das richtige Mindset und Pippi Langstrumpf: https://www.flowgrade.de/podcasts/172-langfristig-fit-gesund-und-erfolgreich-sein-mit-dirk-kreuter/ Mischa Janiec: Mischa hat es als veganer Bodybuilder und Youtuber zu weltweiter Bekanntheit geschafft. Heute hilft er Menschen mit seiner Chainless Life Philosophie zu mentaler Freiheit. • Höre Mischa in Episode 161 und erfahre, wie du deine Ängste überwindest und durch Disziplin Großes erreichen kannst.: https://www.flowgrade.de/podcasts/161-mentale-freiheit-trennungsschmerz-und-veganes-bodybuilding-mit-mischa-janiec/ Michael "Curse" Kurth: Curse verbindet seine musikalische Karriere mit tiefen Einblicken in Coaching und Meditation. Seine Geschichten sind wunderbare Quellen der Inspiration. • Erfahre von Curse in Folge 181, wie er Kreativität, Erfolg und Lebensweisheiten definiert und dazu seine besten Methoden, um mit Krisen umzugehen: https://www.flowgrade.de/podcasts/181-kreativitaet-erfolg-und-lebensweisheiten-mit-michael-curse-kurth/ Join the Flow: Werde Teil unserer FlowTribe Community für Austausch, Inspiration und mehr Zum Schluss möchte ich dir noch die FlowTribe Community vorstellen. Hier kannst du dich mit anderen gleichgesinnten Menschen verbinden, die alle das Ziel verfolgen, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. In der FlowTribe findest du Unterstützung, Inspiration und die Möglichkeit, gemeinsam zu wachsen. Werde Teil der FlowTribe und beginne dein Abenteuer der Selbstverwirklichung mit uns! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://flowtribe.community/ Frohe Weihnachten und natürlich: Go for Flow! 🎄✨   ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast  

Fühlst du dich auch manchmal überwältigt von der ganzen Technologie um dich herum? Hast du dazu je über die unsichtbaren Kräfte nachgedacht, die dadurch täglich auf deinen Körper einwirken? Elektromagnetische Felder (EMF) sind überall, doch ob und inwiefern sie ein Risiko für unsere Gesundheit darstellen, ist den wenigsten bewusst. In der neuesten Episode der Flowgrade Show erkunde ich mit EMF-Spezialist und Unternehmer Hagen Thiers die komplexe Welt der EMF und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dabei klären wir Begriffe wie ionisierende und nicht-ionisierende Strahlung, Depolarisierung und Harmonisierung von EMF. Natürlich gibt es auch wieder viele praktische Tipps, die du sofort anwenden kannst, um die negativen Auswirkungen künstlicher EMF in deinem Umfeld drastisch zu reduzieren. Die Highlights der Episode: Elektrosensibilität verstehen: Hagen erläutert, was Elektrosensibilität ist und wie sie sich auf unser tägliches Leben auswirkt. Depolarisierung von Strahlung: Du erfährst, wie EMF-Strahlung durch neue Technologien reduziert und harmonisiert werden kann. Praktische Tipps zum EMF-Schutz: Hagen gibt wertvolle Ratschläge, wie du deine EMF-Exposition im Alltag minimieren kannst. 5G und Gesundheit: Wir sprechen über aktuelle Studien, die die Auswirkungen von 5G auf den menschlichen Körper untersucht haben. Die Verbindung zwischen Strahlung und Hormonen: Du erfährst, wie EMF unsere Gehirnwellen, Schlaf und Emotionen beeinflussen. Innovative Waveguard-Produkte: Hagen zeigt mir die effektivsten Geräte für den Schutz vor EMF. Wer ist Hagen Thiers? Hagen Thiers ist der Erfinder der Qi-Technologie und Gründer von Waveguard. Hagen wuchs mit Elektrosensibilität auf und erfuhr dadurch die Belastungen von Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten, wenn er in Kontakt mit EMF kam. 2008 begann er, eine Lösung gegen elektromagnetische Strahlung zu entwickeln, was 2014 schließlich zur Gründung von Qi-Technologies führte. Seit 2019 belegen Studien die Wirksamkeit seiner Technologie, und das Unternehmen hat sich zu Waveguard weiterentwickelt, um weltweit Schutz vor EMF zu bieten. Reduziere die Auswirkungen von EMF mit Waveguard: Als besonderes Angebot für dich habe ich einen exklusiven Rabatt von 10% bei Waveguard arrangiert. Besuche www.waveguard.com/flowgrade oder nutze den Code FLOWGRADE bei deiner Bestellung. Mein persönlicher Favorit für EMF-Schutz von Waveguard ist übrigens der Qi-Shield. Das Gerät ist handlich und kompakt und hat einen Wirkungsbereich von 2,5 Metern. Dazu sieht es auch noch richtig gut aus! Für mich die beste Wahl, wenn du viel auf Reisen bist und deinen EMF-Schutz mitnehmen willst. Abschnitte der Episode (mit Zeitstempel)00:00 Intro 04:51 Einführung und Hintergrund 07:51 EMF und seine Auswirkungen verstehen 11:04 Elektrosensibilität und ihre Prävalenz 15:47 Persönliche Erfahrungen mit Elektrosensibilität 19:26 Waveguard's Technologie und Produkte 25:10 Depolarisation und ihre Auswirkungen auf EMF 29:30 Verringerung der EMF-Belastung und die Rolle von Waveguard 31:09 Ionisierende und nicht-ionisierende Strahlung 33:09 Waveguard's Produktlinie 34:27 Depolarisation und Abstand zur Strahlungsquelle 35:01 Studie über 5G-Strahlung und Hautzellen 36:15 Fehlende Forschung zu 5G-Strahlung 37:14 Auswirkungen von 5G-Strahlung auf Heilungsprozesse 38:20 Experiment mit Keyshield zur Depolarisierung der Strahlung 40:08 Die Belastung durch 5G-Strahlung im täglichen Leben 41:08 Automatischer Anstieg der Strahlung von 5G-Masten 42:28 Unvorhersehbare Strahlenbelastung in der Umwelt 43:39 Auswirkungen der Strahlung auf Gehirnwellen und Körperkommunikation 46:02 Informationsverlust durch ständige Strahlenbelastung 47:02 Einfluss von Strahlung auf Schlaf und Regeneration 47:58 Telefonieren vor dem Schlafengehen und Gehirnstoffwechsel 48:58 Auswirkungen der Strahlung auf Gefühle und Gedanken 49:51 Studie über die Verbesserung der Gehirnströme durch Waveguard-Geräte 51:25 Zusammenhang zwischen Strahlung und Hormonhaushalt 53:06 Strahlung als Grundlage beim Biohacking 54:56 Nachfüllen der Flüssigkeit in den Geräten 56:45 Erdungseffekte in der Natur und beim Schlafen 01:00:10 Zusammenfassung und Auszeichnung von Waveguard 01:04:45 Der Kampf in der Branche 01:05:15 Hoffnung in kleinen Schritten finden 01:06:28 Outro Viel Spaß mit diesem aufschlussreichen Gespräch und nicht vergessen: Go for Flow. Mehr Folgen zur EMF-Thematik: #122 - Wie du dich vor EMF schützt | mit Andreas Breitfeld #82 - Was EMF in unseren Zellen macht | mit Moritz von der Borch Weiterführende Links:Video zur Podcastfolge #194: https://youtu.be/8SqGJmSXHkM Waveguard Website: www.waveguard.com/flowgradeHagen Thiers' Instagram: www.instagram.com/hagen_waveguard ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Andreas Renz, einem ehemaligen Eishockeystar und heutigen spirituellen Lebensberater. Wir diskutieren, wie Andreas von den Höhen des sportlichen Ruhms in eine tiefe Lebenskrise stürzte und sich wieder empor arbeitete, um ein Leben voller Selbstliebe und innerem Frieden zu führen. Vom Eishockey-Profi zum Selbstfindungs-Coach Diese Episode ist eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens eines Mannes, der gelernt hat, seine Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum und Selbsterkenntnis zu sehen. Andreas' Geschichte ist ein kraftvolles Zeugnis der Wichtigkeit, innere Erfüllung zu suchen, und zeigt, wie radikale Selbstliebe und Achtsamkeit den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben ebnen können. Wer ist Andreas Renz? Andreas Renz, einst als "Eisen-Renz" gefeiert, Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Olympiateilnehmer, erlebte trotz seiner Erfolge ein inneres Vakuum und Selbstzweifel. Eine tiefe Lebenskrise folgte nach einem schweren Unfall und dem Ende seiner Karriere. Er fand sich in einem Doppelleben und Beziehungschaos wieder, suchte nach Liebe und Anerkennung im Außen und war letztendlich gezwungen, sich seinen größten Ängsten und Schatten zu stellen. Angebote zur Folge: AG1 und FlowTribe AG1 von Athletic Greens: AG1 ist ein All-in-One-Nahrungsergänzungsmittel, welches ich so ziemlich täglich nehme und auch für dich Vorteile für deine Gesundheit, Energie und mentale Klarheit haben kann. Besuche https://drinkag1.com/flowgrade und sichere dir als Hörer der Flowgrade Show einen besonderen Bonus bei deiner Bestellung. FlowTribe Community: Trete komplett kostenfrei der FlowTribe Community bei, unserer leidenschaftlichen Gemeinschaft von Biohackern und High-Performern, die darauf abzielt, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu maximieren. Erfahre mehr unter https://flowtribe.community/ und beginne heute noch damit, dein Leben im Flow zu gestalten. Weiterführende Links: Buch – Der härteste Gegner bist du selbst von Andreas Renz: https://amzn.to/3NmFKY6 Webseite von Andreas Renz: www.revolution-now.de Instagram Andreas Renz: https://www.instagram.com/andreasrenz_official Highlights mit Zeitstempel: 00:00 Intro 05:30 Einführung und Hintergrund 09:20 Die Entstehung des “Eisenrenz” 15:00 Erfolg und Selbstwert neu definieren 22:22 Die Krise und der Beginn der Transformation 28:20 Die Kultur der Stärke im Eishockey 33:00 Die Eigenschaften von erfolgreichen Menschen 33:42 Die Einsamkeit des Erfolgs 37:12 Verstehen, wonach du strebst 40:04 Die Wichtigkeit der Selbstreflexion in Beziehungen 43:01 Das innere Glück finden 44:30 Die Kraft der Meditation und des Fühlens 50:06 Die Rolle der Angst und des Selbstwerts für den Erfolg 51:20 Der Einfluss der Kindheit auf Erfolg und Beziehungen 54:52 Die Balance zwischen Angst und Freude im Sport 58:18 Die Wichtigkeit von Selbstdisziplin und Routinen 58:38 Die Kraft des Eisbadens 01:00:07 Die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln 01:00:54 Training und Fitness 01:01:42 Personalisierte Ernährung und Nahrungsergänzung 01:02:51 Meditation und Atemarbeit 01:07:01 Tiefe Gespräche in Beziehungen 01:08:48 Atemarbeitstechniken 01:10:34 Revolution-Now Plattform und Podcast 01:11:54 Flow-Zustand in Sport und Leben 01:14:31 Die Kraft der Liebe 01:15:41 Outro Go for Flow.  ► Kontakt: • YouTube Kanal https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Flowgrade Website https://www.flowgrade.de • Instagram Flowgrade https://www.instagram.com/flowgrade • Instagram Max Gotzler https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast #Andreasrenz  

Topfit mit 40. Geht das? Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder 50ern und fühlst dich nicht nur fabelhaft, sondern bist auch in der Blüte deiner körperlichen und geistigen Fitness. Klingt wie ein Traum?  In der neuesten Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie dieser Traum Wirklichkeit werden kann. Gemeinsam mit meinem Biohacker-Kollegen und guten Freund Andreas Breitfeld schaue ich mir die innovativsten Methoden des Biohacking zur Fitnessoptimierung ab 40 an. Warum das Ganze? Na ja, nächstes Jahr werde ich 40. Und da Andreas ein Jahrzehnt Vorspruch hat und so ziemlich alles ausprobiert hat, dachte ich, ich frage ihn mal nach seinen besten Tipps.  Die richtige Entscheidung, wie du selbst merken wirst. Nach der Folge werden auch deine nächsten Jahre prädestiniert sein, eine Ära ungeahnter Energie, Vitalität und strahlender Gesundheit zu werden. Viel Spaß mit diesem wirklich umfassenden Gespräch! Die Highlights der Episode: Die Kunst, jung zu bleiben: Du lernst, wie du trotz fortschreitenden Alters geistig und körperlich jung bleibst.  Biologisches vs. Chronologisches Alter: Wir diskutieren, wie aussagekräftig die biologische Altersmessung ist und wie Kraftraining unser biologisches Alter beeinflussen kann. Fitness-Strategien für die 40er: Andreas gibt wertvolle Tipps zu Fitnessübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, in den 40ern körperlich fit und beweglich zu bleiben, ohne die Gelenke zu überlasten. Die Rolle von Hormonen: Du erfährst, wie Hormone, einschließlich Testosteron, unsere Gesundheit und Fitness in den 40ern beeinflussen und wie wir sie optimal für unser Wohlergehen nutzen können. Unterschiede Männer und Frauen: Wir gehen auf die hormonellen Unterschiede bei der Fitnessoptimierung zwischen Mann und Frau ein. Schwermetallbelastung und Entgiftungsmethoden: Wir sprechen über die Auswirkungen von Schwermetallen auf den Körper und effektive Methoden zur Entgiftung. Die essentielle Bedeutung von Omega-3: Du erfährst, wie Omega-3 zur Gesundheit beiträgt und wie innovative Entgiftungsmethoden wie die INUSpherese oder Blutwäsche unterstützen können. Fruchtbarkeit als Gesundheitsindikator: Wir beleuchten, wie Fruchtbarkeit ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit sein kann, besonders im fortgeschrittenen Alter. Supplements und Tools für gesunde Langlebigkeit: Andreas und ich diskutieren über die neuesten Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln und Geräten, die speziell für die Langlebigkeit und Fitness in den 40ern entwickelt wurden. Wer ist Andreas Breitfeld? Andreas Breitfeld ist professioneller Biohacker und eine Schlüsselfigur in der Welt des Biohackings. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung im Sportbereich (er war einer der allerersten Spinning-Instruktoren) und seinem Kampf mit einem schweren Burnout hat Andreas eine einzigartige Kombination an Fachwissen und persönlicher Erfahrung. Er ist Gründer des ersten Biohacking Labors im deutschsprachigen Raum und Autor zweier bahnbrechender Bücher über Biohacking. Sein umfassendes Wissen und seine praktischen Erfahrungen machen ihn zu einem unverzichtbaren Ratgeber für jeden, der seine Gesundheit und Fitness optimieren möchte. Entdecke die Kraft von Avea Life Damit mein Körper auch mit 40 noch das bekommt, was er für mein Traumleben braucht, greife ich schon seit geraumer Zeit auf hochwertige Nahrungsergänzung zurück, darunter NMN für den Energiestoffwechsel, Resveratrol, Fisetin, Quercetin und Spermidin für gesunde Zellen. Meine Wahl für diese besonderen und nicht so leicht zu bekommenden Wirkstoffe ist Avea Life. Ich konnte die Produkte der Firma über das vergangene Jahr ausgiebig testen und habe sie, nachdem ich mich überzeugen konnte, auch zum FlowFest 2023 nach München eingeladen, mit großem Erfolg! Warum ich die Produkte von Avea Life nehme Innovation und Qualität: Avea Life zeichnet sich durch innovative Produkte aus, die auf Spitzenqualität und Effektivität ausgerichtet sind. Gezielte Wirkstoffe: Die Palette von Avea Life bietet gezielt ausgewählte Inhaltsstoffe, die auf der aktuellen Forschung zur gesunden Langlebigkeit basieren und die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimal unterstützen können. Exklusives Angebot für dich Als besonderes Angebot habe ich mit Avea Life einen Rabatt von 15% für dich arrangiert. Besuche hierzu einfach die Webseite https://avea-life.com/flowgrade und verwende den Code FLOWGRADE bei deiner Bestellung. Bis zum nächsten Mal und immer daran denken: Go for Flow.   Mehr Folgen mit Andreas Breitfeld: #160 - Wie du deine Gefühle selbst bestimmst #149 - Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt #171 - Biohacking für Sportler   Folge mit Daniel Knebel: #37 - Über Entgiftung und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen   Weiterführende Links: Das Video zur Podcastfolge #192: https://youtu.be/7AxcsanGhlQ Webseite von Andreas: https://www.breitfeld-biohacking.com Bücher von Andreas Breitfeld: https://bit.ly/41bn8jd Andreas' Podcast: "Die Biohacking Praxis" Andreas' Instagram: https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking Vitruvian: https://vitruvianform.com/ GlycanAge: https://glycanage.com/ EpiAge: https://www.epi-age.de/ Moleqlar: https://www.moleqlar.de/   Kontakt: Website https://www.flowgrade.de Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler Facebook https://www.facebook.com/biotrakr Twitter https://www.twitter.com/flowgrade LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr Mail info@flowgrade.de

Was passiert, wenn man über 40 Länder bereist, um die Geheimrezepturen von indigenen Völkern zu finden? Man gründet ein neues Feld, um dieser Kunst ein Zuhause zu geben. In einer nagelneuen und wieder einmal sehr inspirierenden Episode der Flowgrade Show lade ich dich ein, gemeinsam mit mir und meinem Gast Dr. Ingfried Hobert in die faszinierende Welt der Ethno Health (oder auch Ethnomedizin) einzutauchen. Ingo ist ein erfahrener Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde sowie ein renommierter Buchautor von zahlreichen Werken. In der Folge teilt er mit mir sein umfassendes Wissen und seine Erfahrungen, die er mit seinen Aufenthalten in über 40 Länder erhalten hat. Seine Reisen offenbarten ihm die Geheimnisse und Potenziale von Heilpflanzen und Mixtures, die Urvölker seit Jahrhunderten nutzen, um ihre Gesundheit zu fördern. Wir erforschen die Vielfalt und Bedeutung von Ethno Health und wie diese uralten Weisheiten auch dein Leben bereichern können. Ein Highlight der Episode ist unsere Diskussion über die Geheimrezeptur des Dalai Lama. Hat Ingo herausgefunden, welche Mischung der Dalai Lama nutzt, um gesund zu bleiben? Diese Frage hält nicht nur spannende Einblicke bereit, sondern führt uns auch zu tiefgreifenden Erkenntnissen über die Verbindung von Körper, Geist und Natur. Ein weiterer faszinierender Aspekt unserer Unterhaltung ist der Vagusnerv – der Schlüssel zu unserem parasympathischen Nervensystem. Ingo zeigt mir hierzu eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, um diesen Nerv zu stimulieren und somit einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu fördern. Zusätzlich zu den wertvollen Inhalten dieser Episode habe ich eine besondere Gelegenheit für dich. Denn wenn du neugierig geworden bist und die Produkte, über die wir in der Folge sprechen, selbst ausprobieren möchtest, dann habe ich gute Nachrichten: Du findest sie auf der Webseite von Ethno Health, dem innovativen Unternehmen, das Ingo mitbegründet hat. ► Und das Beste: Als treuer Hörer der Flowgrade Show habe ich für dich einen speziellen Rabattcode ausgehandelt. Dein Vorteil: Mit dem Code flowgrade15 erhältst du 15% Rabatt auf deine Bestellung unter https://ethno-health.com/?r=98537659 Das ist eine großartige Gelegenheit, die Kraft der Natur zu erleben und deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Ich werde die Produkte sicherlich testen und bin gespannt, herauszufinden, was sie alles so bewirken können. Jetzt aber erstmal viel Spaß beim Zuhören! Go for Flow. ► Diese Folge der Flowgrade Show wird unterstützt von Smaints, einem Pionier in der Herstellung von hochwertigen Pulvermischungen und Tinkturen aus Vitalpilzen im deutschsprachigen Raum.  Smaints vereint die Kräfte von Naturprodukten wie Reishi, Cordyceps, Chaga und Löwenmähne, um dem Körper wertvolle Wirkstoffe für den Fokus, das Immunsystem und den Schlaf zu liefern. Besonders beeindruckt haben mich die Flüssigextrakte von Smaints– ich nutze zum Beispiel gerne den Immun-Extrakt mit Chaga in meinem Kaffee, um die Abwehrkräfte in der kalten Jahreszeit zu unterstützen. Dein Vorteil: Mit dem Code FLOWGRADE erhältst du zusätzliche 5% Rabatt auf jede Bestellung  unter https://smaints.de/?ref=cdAu_H9hhOKZQR (auch bei deiner zweiten, dritten oder zehnten Bestellung) Viel Spaß beim Vitalpilze-Testen! ► Weiterführende Links / Infos:  • Dr. Ingfried Hobert's Instagram https://www.instagram.com/ethno_doc • Dr. Ingfried Hobert's Buch "Die Ethno Health Apotheke" • Dr. Ingfried Hobert's Buch "Mantra Medizin" ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #natürlichgesund #podcast

In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Sukkhadas Ingo Auer, einem erfahrenen Atemtrainer und Bewusstseinscoach, in die faszinierende Funktionsweise der Wim Hof Atemmethode ein. Sukkhadas ist zertifizierter Wim-Hof-Methode-Instructor, dazu Tantra-Massage-Ausbilder und Experte für psychedelische Integration. In der Folge beleuchten wir die Funktionsweise der Wim-Hof-Atemtechnik und erkunden, warum sie zu einer der weltweit beliebtesten Atemmethoden geworden ist, die von Millionen von Menschen regelmäßig praktiziert wird. Wir diskutieren ihre wissenschaftlich nachweisbaren Vorteile und wie sie dazu beitragen kann, deinen Körper und Geist zu transformieren. Willst du mehr über die Vorteile von bewusstem Atmen auf deinen Körper und Geist erfahren? Dann höre jetzt rein und finde heraus, wie die Wim Hof Atemmethode dein Leben bereichern kann. Aber das ist noch nicht alles. In der Episode enthüllen wir auch spannende Details über unser erstes großes gemeinsames Projekt: Flow Elevation 2024. Mit diesem Neujahrs-Retreat für Biohacker haben wir das Ziel, deine persönlichen und professionellen Grenzen zu erweitern, dich in einen Zustand des Flows zu versetzen und das neue Jahr zum Besten deines Lebens zu machen. Willst du dazu dein Jahr mit einem transformativen Erlebnis beginnen? Erfahre mehr über Flow Elevation 2024, unserem allerersten Neujahrs-Retreat: https://www.flowgrade.de/info/flow-elevation-2024/ Go for Flow. ► Weiterführende Links:  • Flow Elevation 2024 - Infos und Buchung: https://www.flowgrade.de/info/flow-elevation-2024/ • Webseite von Sukkhadas: https://www.sukkhadas.com/ • Episode #142 der Flowgrade Show: Breathwork, Tantra und psychedelische Integration – mit Sukkhadas: https://www.flowgrade.de/podcasts/flowgrade-show-142-breathwork-tantra-und-psychedelische-integration-mit-sukkhadas/ • Max’ erster Workshop mit Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=6NULlQletqw&ab_channel=Flowgrade • Tutorial zur einfachen Wim-Hof-Atmung: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&ab_channel=WimHof • Flowgrade Black Friday Aktion: https://www.flowgrade.de/ ► Das Video zur Folge: https://youtu.be/tZrw_AOe2Rw ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #Breathwork #Wimhof #Biohacking #Podcast

In dieser neuen und spannenden Episode der Flowgrade Show habe ich Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling zu Gast, den Gründer und CEO von Leela Quantum Tech. Philipp, ein Pionier auf dem Gebiet der Quantenenergie und erfahrener Energieheiler, bringt mir heute einmal die revolutionäre Welt der Quantenheilung näher. In der Folge erkunden wir, wie Philipp auf den Pfad der Quantenenergie gekommen ist und wie diese geheimnisvolle Kraft die Gesundheit auf einer subatomaren Ebene beeinflussen kann. Wir diskutieren die innovativen Produkte von Leela Quantum Tech, wie den Quantum Bloc, den Infinity Bloc, die Quantum Capsule und EMF-schützende Unterwäsche – echte Meilensteine in der Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität. Zudem tauchen wir ein in die Ergebnisse bahnbrechender universitärer Studien, die in Double-Blind Tests die Effektivität der Quantenenergie-Technologien bestätigt haben. Diese Erkenntnisse könnten schon bald unser Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden grundlegend verändern. Bereit für eine inspirierende Reise in die Welt der Quantenenergie? Dann hör dir diese Episode der Flowgrade Show an und lass dich von der faszinierenden Welt der Quantenheilung inspirieren. ► Wichtig:  Dieses Interview ersetzt keine medizinische Beratung. Es soll inspirieren und informieren, aber bei Gesundheitsfragen ist immer ein qualifizierter Gesundheitsdienstleister zu konsultieren. Die Produkte von Leela Quantum Tech® sind zur Unterstützung des Wohlbefindens gedacht, nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten. ► Exklusives Angebot:  Mit dem Code 'FLOWGRADE10' erhältst du bis zum 31. Dezember 2023 einen Rabatt von 10% auf alle Produkte auf https://leelaq.de/?ref=flowgrade ► Weitere Informationen, Podcastfolgen, Produkte und Online-Kurse für ein Leben powered by Flow findest du auf https://flowgrade.de/ Go for Flow. ► Videozum Podcast: https://youtu.be/knHrN7I3T_k ► Links & Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de   #Gesundheit #Quantenenergie #Podcast

Willkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show mit mir, Max Gotzler. Heute habe ich wieder eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Alexandra Kapusta, die Geschäftsführerin von betterair Deutschland. In der Episode tauchen wir in die innovative Welt der probiotischen Luftreinigung ein – eine bahnbrechende Innovation, die speziell für Allergiker und Biohacking-Enthusiasten von großem Interesse ist. Innenraumluft ist oft belastet mit Schadstoffen, Allergenen und Krankheitserregern, die sich nicht nur in der Luft, sondern auch auf Oberflächen ansammeln. Hier geht es zu den Show Notes mit weiteren Informationen, Links zu den Erwähnungen und mehr: https://www.flowgrade.de/podcasts/188-probiotische-luftreinigung-der-gamechanger-fuer-allergiker-mit-alexandra-kapusta-von-betterair/ Traditionelle Luftfilter können hier nur bedingt Abhilfe schaffen. betterair bietet mit seinem patentierten Enviro-Biotics®-System eine Lösung, die eine probiotische Schutzschicht auf allen Oberflächen bildet und so Allergene und Krankheitserreger effektiv neutralisiert.  Alexandra Kapusta teilt ihre persönliche Reise als Allergikerin und wie sie zur probiotischen Luftreinigung kam. Wir diskutieren die Wissenschaft hinter dieser Technologie und warum sie mehr als nur ein Luftreiniger ist. Diese Folge ist dabei nicht nur für Allergiker interessant, sondern für jeden, der mehr über die Möglichkeiten des Biohackings und die Optimierung der persönlichen Umgebung erfahren möchte. Was du mit der Folge lernen wirst: Die verborgenen Risiken und Probleme der Luft in Innenräumen Wie versprühbare Probiotika als innovative Lösung zur Luft- und Oberflächenreinigung beitragen Die Einzigartigkeit der betterair-Produkte im Vergleich zu herkömmlichen Luftreinigern Einblicke in das Feld des Impact Investing Ich freue mich, dir wieder eine Episode voller Informationen, Inspiration und innovativer Ansätze für ein gesünderes Leben zu präsentiereen. Viel Spaß und go for Flow! Wichtiger Hinweis zu dieser Episode: In dieser Ausgabe der Flowgrade Show diskutieren wir über Themen wie Allergene, Krankheitserreger, Probiotika und die Wichtigkeit sauberer Luft. Es ist uns wichtig, darauf hinzuweisen, dass weder ich, Max Gotzler, noch unsere geschätzte Gästin Alexandra Kapusta, Mediziner oder Biologen sind. Meine Expertise liegt im Biohacking und der Psychologie, Alexandra ist als Impact Investorin tätig. Die Informationen und Perspektiven, die wir in dieser Episode teilen, basieren auf unseren eigenen Erfahrungen und Recherchen als Interessierte und Betroffene. Sie sind dazu gedacht, Inspiration und Denkanstöße zu bieten, aber sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Wir raten unseren Zuschauern, sich bei Gesundheitsfragen stets an Fachleute zu wenden. Die Inhalte dieser Episode sollten als Teil einer umfassenderen Diskussion über Gesundheit und Wohlbefinden angesehen und eigenständig weiter erforscht werden. Vielen Dank an unsere Partner AG1 und betterair 75 Mikronährstoffe mit einer täglichen Portion AG1   Diese Folge der Flowgrade Show wird unterstützt von AG1. Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens (höre dir hier mein Podcast-Interview mit dem Gründer Chris Ashenden an).   Ich verwende das Produkt seit beinahe 10 Jahren und seit meinem Interview mit Chris Ashenden bin ich noch ein größerer Fan der Firma und des Produktes AG1 geworden. Denn genau wie viele andere erfolgreiche Unternehmer hat Chris die optimale Lösung für seine eigenen Probleme gesucht und erschaffen.   Ein einziger Messlöffel AG1 ist vollgepackt mit 75 essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen, Probiotika und Adaptogenen.   Wenn du deinem Körper die Bausteine für möglichst viele Flow-Momente liefern willst, dann nutze unser Angebot für deine erste Ladung AG1 von Athletic Greens und sichere dir nicht nur einen Special-Preis sondern auch eine Willkommensbox (mit Monatspackung, Vorratsdose und Shaker) und 5 Travel Packs!   Besonders auf Reisen gewährleisten die Travel Packs, dass du immer nur einen Griff von wichtigen Nährstoffen entfernt bist. Ich selbst bin ein großer Fan davon und habe sie eigentlich immer in der Tasche.   Klicke hier, um dir dein Partnerangebot für AG1 zu sichern: http://www.athleticgreens.com/flowgrade   Saubere Innenluft mit den probiotischen Lösungen von betterair Suchst du nach einer effektiven Lösung, um die Luftqualität in deinem Zuhause zu verbessern? Möchtest du Allergene und Krankheitserreger auf natürliche Weise bekämpfen? Dann ist betterair genau das Richtige für dich! Mit betterair's einzigartiger, probiotischer Luftreinigungstechnologie kannst du nicht nur die Luft, sondern auch die Oberflächen in deinem Zuhause reinigen und gesünder gestalten.  Und hier ist das Beste: Als Teil der Flowgrade-Community kannst du jetzt exklusiv von einem besonderen Angebot profitieren. Nutze den Code MAX10FLOW bei deinem Einkauf auf https://betterair.eu/ und erhalte 10% Rabatt auf alle betterair-Produkte. Gönne dir und deinen Liebsten eine frischere, sauberere Luft. Es ist Zeit, dein Zuhause mit betterair aufzuwerten und ein neues Level an Wohlbefinden zu erreichen. Nutze den Code MAX10FLOW und starte noch heute in ein gesünderes Leben! Go for Clean Air. Weitere Informationen, Podcastfolgen, Produkte und Online-Kurse für ein Leben powered by Flow findest du auf https://flowgrade.de/ Go for Flow.