Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor schädlicher EMF-Strahlung schützen kannst. Was genau passiert in deinen Zellen, wenn du das Smartphone am Körper trägst? Oder wenn du nachts das WLAN anhast? Sind die Strahlen wirklich so schädlich, wie oft vermutet wird? Über dieses sehr relevante Thema spreche ich mit meinem guten Kumpel und professionellen Biohacker Andreas Breitfeld. Ich kenne wenige Menschen, die sich derart intensiv mit dem Thema Strahlung auseinandergesetzt haben wie Andreas. Andreas Breitfeld ist der Gründer von Breitfeld Biohacking, dem allerersten Biohacking Lab in München (und im deutschsprachigen Raum). Der Mann hat eine ganz schöne Odyssee hinter sich. Sein Lebensweg führte Andreas vom Münchener Merkur über die Sportartikelzeitung (SAZ) bis in die Fitness-Redaktion der SHAPE und der Fitness Tribune. Gleichzeitig betätigte er sich als Indoor Cycling Ausbilder, Marathonläufer (mit einer beeindruckenden Bestzeit von 2:38 Stunden) und seit 5 Jahren auch als Biohacker. Mit dem Textilhersteller KTC entwickelte Andreas die allererste Strahlenschutzhose für den privaten Gebrauch. In der Folge erfährst du: wie Andreas es mit Biohacking aus seinem Burnout geschafft hat welche Auswirkungen elektromagnetische Felder (EMF) von Smartphones, Bluetooth und WLAN auf deine Zellen haben was du tun kannst, um die Strahlung in deinem Umfeld zu reduzieren und besser damit zurecht zu kommen. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Hast du schon einmal vom G4 gehört? Wenn nicht, dann bestimmt vom Flow-Zustand. Das G4 beschreibt einen Bewusstseinszustand, in dem du nichts mehr willst und auch nichts tust und dennoch alles erreichst. Klingt cool? Dann höre dir unbedingt diese Episode der Flowgrade Show mit dem Mentaltrainer und Mindflow Gründer Tom Mögele an. Tom Mögele ist Redner, Coach und Autor und einer der faszinierendsten Mentaltrainer, die ich bisher kennenlernen durfte. Mit dem von ihm entwickelten Mindflow Konzept hat Tom bereits mehreren tausend Menschen geholfen, wieder in ihre Mitte zu finden, bewusster zu leben und dem ihrem individuellen Potential zu vertrauen. In dieser Folge sprechen wir über Schopenhauer, Quantenphysik, Geld und vor allem über unseren Lieblingszustand, den Flow. Tom erklärt mir, was genau der G4-Zustand bedeutet und warum dieser so erstrebenswert ist.  Im Laufe der Folge führt mich Tom durch mehrere Übungen, um meine Energie zu erhöhen, den Geldfluss zu mir zu leiten und mein Bewusstsein auf eine neue Stufe zu heben. Diese Übungen kannst du gerne in deinen Alltag übernehmen. Ich empfehle dir auch unbedingt, einmal auf Toms Webseite vorbeizuschauen, dir das Mindflow Konzept anzuschauen und sein Buch »Das Mindflow Konzept« zu lesen. Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge! Willst du deine Lebensqualität selbst bestimmen? Dann schau bei Flowgrade vorbei! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Wenn du schon immer einmal hinter die Kulissen des Entstehungsprozesses eines Buches blicken wolltest, dann hast du heute die Chance dazu. Zu Gast in der Show habe ich den Editorial Director vom Finanzbuchverlag Georg Hodolitsch, mit dem ich mein zweites Buch »Der tägliche Biohacker« gemacht habe. Der tägliche Biohacker: Von Höhenflügen und Tiefphasen Für mich war der zweijährige Schreibprozess ein Auf und Ab mit kreativen Höhenflügen und frustrierenden Tiefphasen, in denen ich einfach nicht weiterkam. Eine positive Konstante in diesen zwei Jahren war die stets motivierende Unterstützung meines Verlages. Georg Hodolitsch ist Editorial Director beim Finanzbuchverlag, der mich zusammen mit meiner Projektleiterin Friederike Thompson und meinem Verlagschef Christian Jund von der Idee bis zum gedruckten Buch unterstützt hat. Georg hat über 10 Jahre Erfahrung mit Büchern und ist unter anderem mitverantwortlich für die deutschen Versionen der Tim Ferriss und Ryan Holiday Bücher. Was ein erfolgreiches Buch ausmacht In der Show nehmen dir mit an den kleinen Tisch in einem Münchner Café, an dem die Idee für den täglichen Biohacker entstanden ist. Wir sprechen über unsere Perspektiven während des Schreibprozesses und Georg teilt, ob es Momente gab, in denen er sich Sorgen gemacht hat. Dazu lässt mich Georg einmal hinter die Kulissen blicken, wie der Verlag Bücher auswählt und was ein Buch erfolgreich werden lässt. Du erfährst, ob Spiegelbestseller tatsächlich die erfolgreichsten Bücher sind, warum der Prozess mit dem Druck noch lange nicht zu Ende ist und was aspirierende Autoren machen können, um auf sich aufmerksam zu machen. Viel Spaß! Der tägliche Biohacker: Ab 13. Oktober im Buchhandel! Wenn du während der Episode Lust bekommst, den täglichen Biohacker mit über 500 Seiten und 60 Illustrationen selbst in den Händen zu halten, dann kannst du dir das Buch ab sofort direkt über den Verlag vorbestellen. Im Buch findest du 366 tägliche Impulse, um die Oberhand über deine biologischen Prozesse zu erlangen und deine Lebensqualität selbst zu bestimmen. Wenn du dir dazu das Buch direkt beim Verlag vorbestellst, signiere ich es dir noch vor dem Versand. Also hol dir heute noch dein Exemplar des täglichen Biohackers!

In dieser Flowgrade Show spreche ich mit Dr. John Gray, dem Autor des Weltbestsellers »Männer sind anders, Frauen auch« und einem der weltweit anerkanntesten Beziehungsexperten. In der Episode erfährst, wie du deine Dating-Erfahrungen, dein Sexleben und die Kommunikation in einer Beziehung verbesserst. Dazu sprechen John und ich über Fruchtbarkeitstänze, Slow Sex, Ejakulation, Masturbation und Methoden, um unausgesprochene Differenzen in einer Beziehung zu lösen. Dr. John Gray ist ein amerikanischer Beziehungsberater, Dozent und Autor. Vor seiner Karriere als Autor und Therapeut verbrachte er 9 Jahre mit dem Yogi Maharishi Mahesh. Während dieser Zeit beschäftigte er sich intensiv mit Meditation, Askese und Enthaltsamkeit. 1992 veröffentlichte er das Buch »Männer sind anders, Frauen auch«, welches weltweit zu einem Langzeit-Bestseller wurde und bereits über 15 Millionen mal verkauft wurde. Der Titel des englischen Originals »Men are from Mars, Women are from Venus« sollte daraufhin das zentrale Thema für seine späteren Bücher und seine Webseite marsvenus.com bilden. Vor kurzem hat John nach über 30 Jahren eine Neuauflage seines Klassikers mit dem Titel »Beyond Mars and Venus« herausgebracht mit seiner Perspektive, wie sich die Welt der Beziehungen seit damals entwickelt hat. John und ich lernten uns auf der Bulletproof Conference 2014 in Los Angeles kennen und uns verbindet seitdem eine sich immer noch vertiefende Freundschaft. Ich bin sehr froh, dir diesen faszinierenden Mann heute in der Flowgrade Show zu präsentieren. Inhaltsabschnitte: 01:00 – John's Strategie für herausragende Dating-Erfahrungen 11:20 – Der Schlüssel, um deine sexuelle Energie zu erhöhen - 26:00 – Wie die Qualität einer Beziehung mit dem Orgasmus zusammenhängt 31:10 – Wie du den richtigen Partner für dich anziehst - 54:20 – Warum es Sinn macht, Ejakulationen zurückzuhalten 01:09:30 – Was Frauen tun können, um ihre Männer sexuell leistungsfähiger zu machen 01:32:45 – Wie Lithium Orotat die sexuelle Leistungsfähigkeit erhöhen kann 01:49:30 – Ein paar Dating-Tipps für Männer Viel Spaß! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Für die heutige Folge der Flowgrade Show bin ich einmal Solo unterwegs und erzähle dir ein wenig über meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man zur selbstbestimmten Lebensqualität gelangt. In der Folge erfährst du: Welche drei Ebenen in Einklang kommen müssen, damit du deine Lebensqualität selbst bestimmen kannst Warum es schon seit meiner Kindheit wichtig für mich war, selbstbestimmt zu sein Wie du mit einer einfachen Technik, deine Gedanken auf das Wichtige in deinem Leben richten kannst Flowgrade steht für ein selbstbestimmtes Leben und ich freue mich, dass du zu uns gefunden hast.  Viel Spaß mit dieser Folge und go for Flow! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow. Mich interessiert, wie du dieses Format findest? Wünscht du dir mehrere Kaffeemonologe von mir? Schreibe mir hierzu gerne eine Nachricht über flowgrade.de oder kontaktiere mich über Instagram!

In dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über die weibliche Anatomie, Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Sexualität und die wirksamsten Methoden, um die Libido zu steigern. Alle Links, Zitate und weitere Infos zur Folge über die weibliche Sexualität findest du auf den Shownotes zu dieser Flowgrade Show. Du erfährst, welche Schwellkörper die Frau besitzt, wie sich diese von Frau zu Frau unterschieden und wie diese am besten stimuliert werden können. Dazu erhältst du wertvolle Informationen zu den vielen Vorteilen von regelmäßigem gutem Sex und zu den Nahrungsmitteln und Methoden, die die Libido und das sexuelle Empfinden entweder hemmen oder steigern. Dr. Simone Koch betreibt eine erfolgreiche Praxis in Berlin mit dem Fokus auf Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen. Als gelernte Gynäkologin hat sie es sich allerdings auch zum Ziel gemacht, über die weibliche Sexualität zu informieren und aufzuklären. Viel Spaß! Inhaltsabschnitte dieser Flowgrade Show über weibliche Sexualität 02:00 - Warum sich Simone als Gynäkologin auf Sex spezialisiert hat 04:30 - Warum sexuelles Verlangen eigentlich kein Trieb ist 07:00 - Die biochemischen Unterschiede von Sex mit sich selbst oder mit dem Partner 10:30 - Wie sich sexuelle Begierde bei Männern und Frauen unterscheidet 17:45 - Warum Männer eher spontanes und Frauen eher reaktives sexuelles Verlangen spüren 21:50 - Die vielen Vorteile von regelmäßigem gutem Sex 28:30 - Die Angst davor, ständig Leistung bringen zu müssen 31:30 - Wie die Pille sexuelles Lustempfinden massiv beeinträchtigt 37:20 - Eine technologische Kapsel, die beim Verhüten helfen kann 38:00 - Was guter Sex eigentlich bedeutet 40:15 - Ist es einfacher, schwanger zu werden, wenn man den Partner liebt? 43:50 - Die Auswirkungen auf den Geruchsinn der Pille 45:40 - Wie die sexuelle Anatomie der Frau funktioniert und ob die Größe des männlichen Penis tatsächlich eine Rolle spielt 54:40 - Warum Frauen oft unterschiedliche sexuelle Aktivitäten schön finden 55:00 - Über den G-Punkt und klitorale Orgasmen 58:00 - Methoden, um die Empfindsamkeit der Klitoris zu erhöhen 1:01:00 - Was Männer tun können, um das sexuelle Verlangen der Frau zu steigern 1:06:45 - Die orgasmischen Meditation als Methode, um die klitorale Stimulation zu lernen 1:09:10 - Kann ein Orgasmus allein durch Atmen oder Meditation passieren? 1:11:30 - Welche Ernährungsweisen und Lebensmittel Sinn machen, um die Libido zu steigern 1:19:00 - Die Unterschiede zwischen der Wärme eines beheizten Autositzes und der Wärme einer Rotlichtlampe 1:22:50 - Macht es Sinn, die Hoden einzufrieren, um das Testosteron zu steigern? 1:26:00 - Über die Vorteile, nackt zu schlafen 1:31:00 - Hatte Simone schon den besten Sex ihres Lebens? 1:34:45 - Über die energetische Verbindung von zwei Liebespartnern 1:37:00 - Wie du mit Dr. Simone Koch in Kontakt treten kannst Zitate aus dieser Flowgrade Show über weibliche Sexualität 08:40 - “Wie soll der Mann wissen, was mich anmacht, wenn ich das nicht mal selber weiss.” 13:00 - “Evolutionär war der Preis für die Frau, Sex zu haben, viel viel höher als für den Mann.” 31:00 - “Schon Händchen halten führt zu einer massiven Oxytocin-Ausschüttung.” 31:30 - “Für mich ist die Pille der Disruptor für sexuelles Lustempfinden der Frau.” 40:00 - “Dieser Peak an Oxytocin findet nur statt, wenn ich den Partner auch mag oder sogar liebe.” 47:55 - “Frauen werden auch hart.” 53:15 - “Man muss sich wirklich um jeden einzelnen Schwellkörper liebevoll kümmern.” 55:15 - “Diese sogenannten tiefen Orgasmen sind nur möglich, wenn die Schwellkörper voll gefüllt sind, weil dann über diese Schwellung und Härte Druck auf die Klitoris ausgeübt wird. Am Ende sind alles klitorale Orgasmen.” 56:00 - “Wenn man nur mit der Spitze spielt, dann ist das ganz was anderes als wenn die anderen Teile, die die Frau noch hat, auch noch mitmachen dürfen.” 59:10 - “Verlangen kann man nicht über einen Licht-Device hervorrufen.” 1:01:45 - “Viagra führt auch bei der Frau, die Schwellkörper schneller zu befüllen. Das löst aber absolut kein Verlangen aus.” 1:07:50 - “Nur 2 bis 3% der Frauen bevorzugen vaginale Stimulation.” 1:12:00 - “Körperliche Fitness und auf sich achten spielt eine ganz große Rolle.” 1:14:50 - “Eine Überöstrogenisierung kann die Libido massiv stören.” 1:16:40 - “Für die Männer: Finger weg von den Milchprodukten, Finger vom Hopfen und Finger weg von großen Mengen von Phytoöstrogenen, weil das alles schadet euch extrem und auch eurer Libido.” 1:33:15 - “Es ist völlig ok, auch als Paar, zu sagen, eines unserer gemeinsamen Hobbies ist Sex.” Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow. Kennst du jemanden, der diese Flowgrade Show unbedingt hören sollte? Dann hilf uns, diese Informationen weiter zu verbreiten, indem du diese Episode teilst und Inspiration schenkst!

In dieser Folge erfährst du, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen, Gedanken und Handlungen ausgeglichener, erfolgreicher und zufriedener werden kannst. Das erfährst du in dieser Folge mit Christian Bischoff: Was Bewusstheit bedeutet Wie du mit deiner Intuition bessere Entscheidungen treffen kannst Wie du dein Leben auf mehr Erfolg in allen Bereichen ausrichtest Hier gehts zu den Shownotes zur Episode. Mein Gast heute ist der Mentaltrainer und Persönlichkeitscoach Christian Bischoff. Christian hat eine enorme Wandlung vollzogen, vom roten Stirnband-tragenden Schülermotivator hin zu einem der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Kaum zu glauben, dass ich vor etwa 20 Jahren unter Coach Bischoff​ in der Oberbayern-Auswahl spielte. Bewusstheit bedeutet, deine Gedanken auf das zu lenken, was dir wichtig ist Was sind eigentlich Gedanken und welche Rolle spielt Bewusstheit dabei? Der Zellforscher und Autor von Intelligente Zellen Bruce Lipton fand er heraus, dass nicht unsere DNA und Gene unseren Körper kontrollieren, sondern dass unsere DNA von Signalen gesteuert wird, die von außerhalb der Zelle kommen. Diese Signale stammen unter anderem von den energetischen Wellen unserer Gedanken, egal ob positive oder negative. Gedanken bestimmen damit auch deine persönliche Zukunft. Bewusstheit über deine innersten Wünsche und Sehnsüchte erlaubt dir, deine Gedanken auf das zu lenken, was dir im Leben wichtig ist. Bewusstheit verbindet dein Bewusstsein mit deinem Unterbewusstsein Nachdem mir Christian erklärt, was Bewusstheit für ihn bedeutet, sehe ich hier eine Art der optimierten Selbstwahrnehmung: Bewusstheit für mich bedeutet, mit Achtsamkeit deine unterbewussten Wünsche mit deinen bewussten Handlungen in Einklang zu bringen.  Indem du dir deiner Emotionen, Gefühle und Gedankenmuster bewusst bist, kannst du deinem Körper die Signale geben, um deine Träume in die Realität zu bringen. Genau dieser Vorgang könnte maßgeblich eine Rolle spielen, warum der Placebo-Effekt und Manifestationen bei so vielen Menschen funktionieren! Du musst dich nicht von deinen Gedanken und Glaubenssätzen kontrollieren lassen, sondern kannst diese mit Bewusstheit nutzen, um mit ihnen die Richtung und Qualität unseres Lebens zu bestimmen. Mit deinen Gedanken kannst du Firmen gründen, Beziehungen starten, Erlebnisse kreieren, Produkte bauen, Familien gründen, Podcasts starten, Bücher schreiben und Kunstwerke kreieren. Dennoch befeuern die meisten von uns immer wieder dieselben Gedankengänge, die sie oft in ihrem Tun und Wirken limitieren (kennst du Menschen, die oft sagen: »ich kann das nicht«, »ich glaube nicht, dass...«, »es war schon immer so«, »ich bin einfach nicht gut / talentiert /ehrgeizig / sportlich genug«). Bewusstheit bedeutet, mit Achtsamkeit und Intuition handeln In der Folge sprechen Christian und ich über die drei Aspekte von Bewusstheit, wie sich Bewusstheit von Bewusstsein unterscheidet und welche Rolle die Intuition dabei spielt. Christian teilt mit mir eine einfache Übung, die du sofort anwenden kannst (und die sich nicht im Buch befindet), um deine Intuition bei der Klärung von wichtigen Fragen zu Rate zu ziehen.  Hinweis: In der Flowgrade Show 103 sprechen Christian und ich in einem weiteren Highlight der Flowgrade Show über Selbstzweifel, Selbstwirksamkeit und wie du unaufhaltbar wirst. Mit Christian Bischoff mehr Bewusstheit erreichen Christian Bischoff einer der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Dazu hat er mehrere Erfolgsbücher geschrieben, darunter Willenskraft, Selbstvertrauen, Unaufhaltbar und sein neuestes Werk Bewusstheit. Christian ist dazu ein ehemaliger Basketballspieler und -trainer und hat mich als Jugendlichen unter anderem in der Mannschaft der Oberbayern-Auswahl trainiert. Wenn du mehr über Christian Bischoff erfahren willst, dann findest du weitere Informationen zu seiner Arbeit auf www.christian-bischoff.com.  Inhaltsabschnitte der Episode 02:00 - Wie Christian Bewusstheit definiert 10:15 - Wie Glaubenssätze unser Handeln bestimmen 12:00 - Christian teilt eine Geschichte aus seiner Kindheit 14:30 - Eine einfache Übung, um bessere Entscheidungen zu treffen 23:45 - Warum so viele Menschen nicht glücklich sind 29:30 - Über die Ablehnung des eigenen Ichs 32:40 - Wie du dich nicht über deine Leistungen definierst Weiterführende Links Bewusstheit von Christian Bischoff (Buch) Webseite von Christian Bischoff Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft - Flowgrade Show 103 mit Christian Bischoff Jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit dieser spannenden neuen Folge der Flowgrade Show! Die Flowgrade Show wird dir präsentiert von Flowgrade: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

In dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für die Serie kam, was er von Bulletproof Coffee hält und welche Biohacks er bereits selbst in seinem Leben umgesetzt hat. Wie mir der sympathische Filme- und Serienmacher berichtet, konnte er sich während der Dreharbeiten für die neue Netflix-Serie Biohackers durchaus für das Kultgetränk der Biohacking-Szene erwärmen. Aber er gibt zu, dass er in München dann doch auch gerne mal eine Breze isst. Über Freunde kam Christian mit der Biohacking-Szene in Kontakt und entwickelte daraufhin eine mit Spannung erwartete Serie rund um fluoreszierende Lebewesen, Implantate und Gen-Editing. Biohackers startet am 20. August 2020 weltweit auf Netflix startet. EINE MEDIZINSTUDENTIN ENTDECKT BIOHACKING Die Serie handelt von einer jungen Medizinstudentin, die auf der Suche nach Antworten in ihrer Vergangenheit in Kontakt mit der Biohacking-Szene ihrer neuen Universität in Freiburg kommt. Dabei werden verschiedene Aspekte dieser faszinierenden Welt beleuchtet, wie Genom-Editing, Chip-Implatate und sogar der buttrige Kaffee mit C8-Öl. VON BULLETPROOF COFFEE BIS GEN-EDITING Als ich letztes Jahr von der Entwicklung der Serie hörte, fragte ich unmittelbar nach einem Interview mit Christian Ditter. Mir war der Drehbuchautor und Regisseur bereits durch einige seiner bisherigen Werke wie "Vorstadtkrokodile", "Love, Rosie" und "How to Single" namentlich bekannt. Kurz darauf bekam ich die Antwort, dass es mit einem Interview klappen würde. Heraus kam diese tolle Episode der Flowgrade Show über die Entstehung der ersten weltweit ausgestrahlten Netflix-Serie über die Biohacking-Welt. In der Folge erzählt Christian, was Biohacking für ihn bedeutet, welche Technologien ihn besonders interessieren und welche Biohacks er selbst schon zu Hause umgesetzt hat. Dazu teilt der Drehbuchautor und Regisseur seine Morgenroutine, wie sich das Writer-Team der Serie wissenschafltich absicherte und wie der renommierte Cast um Jessica Schwarz, Benno Fürmann und Luna Wedler auf den Bulletproof Coffee am Set reagierte. Viel Spaß! INHALTSABSCHNITTE 02:15 - Was Biohacking für Christian bedeutet 03:30 - Ob sich Christian selbst als Biohacker bezeichnen würde 05:00 - Welche Biohacks Christian in seinem Leben umgesetzt hat 07:15 - Über die Handlung der Netflix Serie Biohackers 08:30 - Welche Biohacking-Technologien Christian besonders faszinieren 14:30 - Christian teilt seine persönliche Morgenroutine 18:45 - Ob Christian auch weiterhin Bulletproof Coffee trinken wird 19:45 - Wie es zur Idee für die Netflix Serie Biohackers kam 22:00 - Eine Sache, die Christian gerne biohacken würde 23:05 - Wann die Serie Biohackers auf Netflix startet ZITATE AUS DER EPISODE ​01:00 - “[Biohacking beginnt] mit morgens Kaffee trinken, um besser wach zu werden und abends das Licht auszuknipsen, um besser einzuschlafen zu können [und reicht bis zu Leuten] die versuchen, an ihrer DNA rumzubasteln, um sich biologisch zu optimieren.” 03:30 - “Ich habe mir alle Lampen durch diese Philips Hue Dinger ausgetauscht. Wenn ich morgens aufwache, leuchten die in einem kühleren Farbton und abends werden die zunehmend wärmer, ähnlich wie in einem Flugzeug.” 06:15 - “Es geht um genetisches Editing aber auch um Bodyhacking. Wir haben jemanden, der sich tatsächlich Insulin-Chips mit THC implantiert.” 7:30 - “Ich habe zum Beispiel dazu recherchiert, dass man Straßenlaternen abschaffen kann in dem Moment, wo man fluoreszierende Pflanzen hinstellen kann.” 11:50 - “Insgesamt ist bei allen eine Riesenoffenheit gegenüber [Biohacking] gewesen.” 17:30 - “Ich habe Bulletproof Coffee tatsächlich auch mal als Frühstücksersatz verwendet und ich finde, dass hat super funktioniert.” 19:00 - “Ich habe Wissenschaftler kennengelernt [...], denen würde ich gerne freiwillig die Zukunft in die Hand legen.” 21:40 - “Wenn jemand geile Biohacks hat, die er hat, dann gerne mit mir auf Instagram (@christianditter) teilen. GIB UNS FEEDBACK AUF INSTAGRAM Hast du Feedback zur Folge oder der neuen Serie für uns? Oder vielleicht eine Idee für die zweite Staffel? Dann teile dieses gerne mit uns auf Instagram mit @flowgrade und @christianditter.  WEITERFÜHRENDE LINKS Biohackers auf Netflix Christian Ditter auf IMDB Philips Hue Lampen Bulletproof Coffee Rezept Biohacker Coffee Starter Kit Die Flowgrade Show wird dir präsentiert von Flowgrade: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip. AMRAP steht für "As Many Reps As Possible", auf Deutsch "So viele Wiederholungen wie möglich" und beschreibt Übungen, bei denen du so viele Durchführungen wie möglich innerhalb einer vordefinierten Zeit absolvierst.  In der Folge erfährst du, wie Jason das Konzept aus dem CrossFit auch auf andere Lebensbereiche anwendet und es damit schafft, den Sport, seine Fitnessstudio-Kette NCFIT und seine Familie unter einen Hut zu bringen. Viel Spaß! Inhaltsabschnitte: 02:30 - Wie Jason zum fittesten Mann der Welt wurde 04:30 - Der Unterschied zwischen hoher Leistung beim Training und im Wettkampf 06:00 - Das Gefühl die Crossfit Games 2008 zu gewinnen 07:45 - Das AMRAP Prinzip 12:30 - Das Beste aus der aktuellen Lage machen 14:45 - Mehr ist besser ist eine falsche Annahme 17:15 - Der Flow State beim Crossfit 23:30 - Unübliche Herangehensweisen, der Burpee und Regeneration 31:00 - Erinnerungen die seine Kinder an ihn behalten sollen 32:00 - Karma und Intention 33:00 - Ziele für die nächsten 5 bis 10 Jahre Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn du mir eine kurze Bewertung schreibst, den Flowgrade Youtube Kanal abonnierst oder einfach nur Hallo sagst. Hier kannst du mir folgen: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Wenn sich zwei Männer in einem Podcast über Männlichkeit, Beziehungen und Rollenverteilung unterhalten, dann besteht ein gewisses Risiko, schnell und ungewollt jemandem auf den Schlips zu treten. Daher gehen mein heutiger Gast, der Paleo360.de Gründer und Event-Veranstalter Nico Richter und ich das Thema sehr sachte an und teilen vornehmlich Erfahrungen aus unserem Leben. Dabei interessiert mich auch deine Sichtweise und ich lade dich ein, mir eine Mail oder einen Kommentar mit deinen Gedanken und deinem Feedback zur Episode zu schicken. Schreibe hierzu einfach unter diesen Beitrag oder eine Mail direkt an mich an die max.gotzler@flowgrade.de. WAS MACHT EINEN MODERNEN MANN AUS? In dieser ersten Folge der Flowgrade Show zum Thema Männlichkeit sprechen Nico und ich über unsere eher patriarchalischen Elternhäuser und wie sich die Rolle des Mannes in unserem Leben seitdem verändert hat. Nico teilt, wie er die Rolle eines ehrgeizigen Unternehmers mit der eines ausgeglichenen Familienvaters vereinbart und in welche Fettnäpfchen er dabei immer noch tritt. Dazu sprechen wir über das allererste Männer-Camp, welches wir über Nicos Unternehmen Make It Count für Oktober 2020 geplant haben (vorausgesetzt, die Situation rund um den Corona-Virus lässt es zu). Mehr dazu weiter unten im Text. Viel Spaß! DAS ERFÄHRST DU IN DIESER EPISODE Welche Rollen ein moderner Mann heute übernehmen kann Was Frauen tun können, um mehr mit ihren Männern zu harmonieren Worüber Max keine Witze machen will INHALTSABSCHNITTE 02:30 – Die größte Herausforderung für Max nach seinem Buchprojekt 04:10 – Eine Gedankenübung, um das Hochstapler-Syndrom zu besiegen 07:00 – Nicos Wandlung vom getriebenen Unternehmer zum entspannten Familienvater 14:15 – Die Idee hinter Make It Count und warum Nico gerne Menschen zusammenbringt 21:45 – Warum Nico schon lange ein Männer-Camp organisieren wollte 24:30 – Die vielen Rollen, die wir in unserem modernen Leben übernehmen 27:30 – Erste Kontakte mit einem patriarchalischen Männerbild 32:00 – Über weibliche und männliche Energie und der Wert von Polarität in einer Beziehung 34:00 – Zwei Fettnäpfchen, in die Nico regelmäßig in seiner Beziehung tritt 37:15 – Was beim Make It Count Männer-Camp passieren könnte 38:45 – Wie es bei Max zu Hause aussieht 42:40 – Was Frauen tun können, um mit Männern mehr Freude und Verständnis zu erleben 44:30 – Über multiple Persönlichkeiten und Rollenübernahme in der Beziehung 50:00 – Wo du dich über das Männer-Camp weiter informieren kannst 51:45 – Über die Merkmale von guten Fragen 55:15 – Dinge, über die Max keine Witze macht und worüber es schwierig ist zu sprechen 58:45 – Was Max in seinem Leben dringend verändern will 1:00:00 – Über unendliches Bewusstsein und was bleibt, wenn wir einmal sterben WILLST DU BEIM MÄNNER-CAMP DABEI SEIN? Was bedeutet Männlichkeit im Jahr 2020? Wie definieren Männer ihren Platz in der heutigen Gesellschaft? Wie können Männer und Frauen ihre jeweiligen Energien ausleben und zusammen in Balance bringen? Wo und wann kann ein Mann wieder mal richtig Mann sein? Um Antworten auf diese Fragen zu finden, haben vier Männer, Nico Richter, Konrad Knops, Karl Dieterich und ich das allererste Make It Count Männer-Camp ins Leben gerufen. Dazu laden wir dich, deinen Mann oder deine männlichen Freunde dazu ein, mit uns 5 Tage auf einer traumhaften Hütte in den österreichischen Alpen zu verbringen. Das Männer-Camp findet statt von 19. bis 23. Oktober 2020 und hast du die Möglichkeit, ein Einzelzimmer oder Doppelzimmer zu buchen. Beim gemeinsamen Bergwandern, Kochen, Trainieren, Atmen und Meditieren wollen wir unsere Rolle als Mann erkunden, echte Gemeinschaft spüren, ehrliches Feedback erhalten und unser (oft sehr großes) Ego hinterfragen. Mit starken externen Impulsen und Zeit zur internen Reflexion wollen wir für inneres Wachstum sorgen. Wenn dich das Konzept interessiert, dann findest du hier weitere Infos sowie die Möglichkeit, dich zum Event anzumelden.  Corona-Hinweis: Sollte das Event aufgrund von sich ändernden Bestimmung abgesagt werden müssen, erhält jeder Teilnehmer natürlich den kompletten Buchungsbetrag zurück. Von diesem Fall gehen wir aus aktueller Sicht allerdings nicht aus. WEITERFÜHRENDE LINKS Erste Flowgrade Show Episode mit Nico Richter Paleo360 Webseite Make It Count Webseite Infos zum Männer-Camp Instagram Account von Flowgrade