Można Zwariować
Można Zwariować
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową!
Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.”
Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.”
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.”
Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.”
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Episodes
Mentioned books
Feb 21, 2024 • 55min
Dzień Oswajania Depresji (powtórka)
Przypominamy Wam odcinek, który nagrałyśmy na Światowy Dzień Walki z Depresją w 2021 r. Jest nadal aktualny, tak samo jak zaburzenia depresyjne. Możecie posłuchać również innych odcinków na temat depresji:
2. Jesienna depresja, czy w ogóle istnieje?
40. Pozdrowienia z epizodu depresyjnego
60. Depresja: Wasze historie
116. Poród i co dalej? Rozmowa z Mają Rosińska, psycholożką okołoporodową.
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Feb 14, 2024 • 46min
123. Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje?
W tym wyjątkowym, bo walentynkowym odcinku zastanawiamy się, czym jest miłość od pierwszego wejrzenia i jakie są jej konsekwencje. Omawiamy pojęcie limerencji, czyli obsesyjnego zauroczenia oraz zakochania od powtórnego wejrzenia.
Wspominany kanał Heidi Priebe
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Feb 7, 2024 • 52min
122. Czy można zwariować ze szczęścia?
Witajcie w szóstym sezonie podcastu Można Zwariować!
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Dec 27, 2023 • 58min
121. Co z tym 2023?
Klasycznie kończymy rok pytając: co z tym 2023? i dzieląc się z Wami naszymi refleksjami.
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Dec 21, 2023 • 56min
120. Szacunek. Re(WE)lacyjny Grudzień.
W trzecim i ostatnim odcinku serii o relacjach rozmawiamy o szacunku. Dlaczego niektórym osobom go brakuje? Czy działa dwie w strony? Jak trenować postawę pełną szacunku, ale jednocześnie stawiać granice?
Wspominamy o:
Relational Life Therapy
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Dec 13, 2023 • 55min
119. Komunikacja. Re(WE)lacyjny Grudzień.
Komunikacja to drugi z filarów dobrych relacji, które omawiamy w tej serii Re(WE)lacyjnego Grudnia. W tym odcinku posłuchacie o czterech jeźdźcach apokalipsy rujnujących komunikację w związkach oraz o różnych stylach i formach komunikacji. Dowiecie się, jak ją rozwijać, aby służyła naszym relacjom.
Wspominamy:
"Odwaga bycia nielubianym", Ichirō Kishimi
"Bliskie roztsania", Podcast Matka Matce
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Dec 6, 2023 • 47min
118. Zaufanie. Re(WE)lacyjny Grudzień.
Re(WE)lacyjny grudzień powraca, po raz trzeci! Tym razem będziemy poruszać podstawy budowania dobrych relacji. Pierwszą z tych wartości jest zaufanie. Opowiadamy czym jest w sensie społecznym oraz dlaczego jest tak ważne. Co je rujnuje, a co buduje? Posłuchajcie i podzielcie się z nami swoimi przemyśleniami.
Wspominamy o:
How to Build Trust - John Gottman
History of Japan (off-topic)
_________
#Autopromocja:
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Nov 29, 2023 • 49min
117. Rodzic neuroróżnorodny. Rozmowa z Kasią Biernat
Neuroróżnorodność jest wśród nas i nie robi wyjątków dla matek. Może wpływać na decyzję o posiadaniu dzieci, a zdarza się też, że zostaje odkryta i zdiagnozowana dopiero wtedy, kiedy rodzicem już się jest.
Tak było w przypadku Kasi Biernat, z którą rozmawiamy o byciu rodzicem z ADHD i dla której diagnoza utorowała też drogę do nowego rozdziału w życiu zawodowym. Kasia wspiera inne mamy z ADHD jako Coach ADHD(ADDCA), a na Instagramie prowadzi konto @naszeadhd.
Polecane przez Kasię wykłady, które świetnie układają w głowie (anglojęzyczne ,można włączyć napisy i tłumaczenie na PL):
Thomas Brown: ADD/ADHD | What Is Attention Deficit Hyperactivity Disorder?
Russel Barkley: 30 Essential Ideas you should know about ADHD, 1B Inhibition, Impulsivity, and Emotion
Kanał z poradami „How to ADHD”
Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Nov 22, 2023 • 1h 22min
116. 6 sposobów na samopomoc. Rozmowa z Pauliną Danielak i Zosią Winczewską.
Paulina Danielak to psycholożka i psychoterapeutka, a Zosia Winczewska to farmaceutka i popularyzatorka wiedzy. Razem rozmawiają o sposobach dbania o zdrowie psychiczne, podkreślając znaczenie snu, diety i aktywności fizycznej. Ekspertki wskazują na korzyści płynące z kontaktu z naturą oraz rutyn, które mogą pomóc w radzeniu sobie z kryzysami. Zwracają uwagę na możliwości samopomocy, w tym wykorzystanie chlorelli i znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia.
Nov 15, 2023 • 47min
115. Poród i co dalej? Rozmowa z Mają Rosińską, psycholożką okołoporodową.
Czym jest baby blues, a kiedy można mówić już o depresji poporodowej? Czy wiecie, że ta druga może rozpocząć się nawet 4 miesiące po narodzinach dziecka i dotykać też świeżo upieczonych ojców?
O tym, że czas połogu i pierwszych miesięcy z niemowlakiem bywa bardzo wymagający i przytłaczający, mówi się coraz częściej. Czy można się do niego jakoś przygotować, by łatwiej zachować równowagę w obliczu masy nowych obowiązków i różnorodnych emocji? A co, jeśli masz zaburzenia psychiczne? Czy po porodzie będzie jeszcze ciężej?
Stawanie się rodzicem jest bez wątpienia kryzysem rozwojowym. Kryzysem, z którego przy odpowiednim przygotowaniu i wsparciu można jednak wyjść obronną ręką. O tym szczególnym także dla zdrowia psychicznego czasie rozmawiamy z Mają Rosińską, psycholożką okołoporodową, która oprócz pracy gabinetowej edukuje na TikToku i Instagramie.
🐻 Partnerem odcinka jest Whisbear - jedyne szumiące przytulanki z Pozytywną Opinią Instytutu Matki i Dziecka , które skutecznie pomagają usypiać i uspokajać się niemowlętom na całym świecie. Whisbear to najlepsze wsparcie rodziców od pierwszych dni życia dziecka - dostępne od ręki na Szumiące zabawki – sklep Whisbear. [reklama]
Poczytaj więcej na Ładne Bebe:
https://ladnebebe.pl/to-nie-tylko-hormony-o-terapii-w-ciazy/
https://ladnebebe.pl/czy-to-depresja-czy-tylko-baby-blues/
https://ladnebebe.pl/rodzinny-savoir-vivre/
https://ladnebebe.pl/supermama-nie-istnieje/
Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
