Można Zwariować

W ostatnim odcinku serii o relacjach rozmawiamy o rozstaniach - z wyjątkową lekkością, jak na powagę tematu. To coś, przez co prawdopodobnie większość, a może nawet każdy z nas, kiedyś przejdzie, dlatego tak ważne jest, aby oswajać temat i móc się na taką ewentualność przygotować. Omawiamy typy rozstań i poszczególne fazy, przez które się przechodzi - od planowania po ustalanie granic po rozejściu się. Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was wspierający!  🐝 Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku. #reklamapłatna   _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Od momentu zakochania, który omówiłyśmy w poprzednim odcinki, przechodzimy do budowania stabilnej relacji. W tym odcinku zastanawiamy się, jak budować zdrowy związek w oparciu o potrzeby bliskości i niezależności. Co robić, kiedy motyle w brzuchu opadają i przychodzą do nas codzienne decyzje? Przypominamy o stylach przywiązania, które sprawiają, że nagle WSZYSTKO staje się jaśniejsze, rozmawiamy o dbaniu o własne granice - zarówno w kontekście mniej formalnym, ale również finansowym i w kwestii podejmowania niezależnych decyzji. Partnerem dzisiejszego odcinka jest Olini 🌾 - marka słynąca z olejów tłoczonych na zimno, octów, zakwasów i innych naturalnych produktów. W sklepie internetowym Olini możecie skorzystać ze zniżki -10% z kodem: MOZNAZWARIOWAC. [reklama płatna] _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Wracamy z serią Re(WE)lacyjny grudzień! Tym razem skupiamy się na romantycznych relacjach, a te zaczynają się zwykle od wzajemnego lubienia, zauroczenia i zakochania. W pierwszym odcinku rozmyślamy, co to właściwie znaczy być zakochaną_ym i jak dochodzimy do tego momentu. Co się dzieje w naszym organizmie, kiedy przeżywamy miłość i dlaczego jest to podobna sytuacja do uzależnienia? Posłuchajcie i podzielcie się własnymi wrażeniami! Wspomniany odcinek Huberman Lab o miłości z biologicznej perspektywy Partnerem dzisiejszego odcinka jest Cosmic Pantry ✨ - marka oferująca adaptogeny, zioła i grzyby wspierające organizm w stresujących czasach. W sklepie internetowym Cosmic Pantry możecie skorzystać ze zniżki -15% na hasło: MOZNAZWARIOWAC. [współpraca płatna] _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Odcinek z meta-poziomu, w którym tłumaczymy, dlaczego każdy odcinek zaczynamy od pytania "z czym zaczynasz?". Opowiadamy skąd pierwotnie wziął się pomysł na "rundkę" oraz jaki feedback na jej temat mamy od Was. No dobra, a Ty z czym zaczynasz? _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @psychoedu_ Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Czy faktycznie mamy trzy mózgi - część gadzią, limbiczną i korę? Dlaczego nie pamiętamy wspomnień z pierwszych lat życia? Dlaczego sen jest tak ważny i skąd się biorą marzenia senne? Czym jest afantazja i jak łączy się ze spektrum autyzmu? Czy mózg jest w stanie wmówić sobie chorobę? Te i inne kwestie rozważamy w drugiej części odcinka o mitach na temat mózgu z Aleksandrą Piejką - doktorantką w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk i członkinią Fundacji Można Zwariować.  _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Prawie wszystko co wiesz na temat mózgu to mit. Ciekawostki na temat temat tego skomplikowanego organu szybko się dezaktualizują - coś co było przełomowym odkryciem 50 czy 20 lat temu dziś naukowcy uznają za nieaktualne lub tłumaczą w inny sposób.  Zapytałyśmy Was o to, jakie anegdoty na temat mózgu chciały_libyście zweryfikować i staramy się je omówić z pomocą naszej stałej gościni - Aleksandry Piejki z Instytutu Psychologii PAN i Fundacji Można Zwariować. Dowiecie się między innymi czym jest neuroplastyczność i czy u każdego działa tak samo, co to jest fMRI i czy konkretne części mózgu mają jakieś funkcjonalności? Więcej obalania neuromitów już za tydzień, w części drugiej! _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Co jest potrzebną krytyką, a co nie? W tym odcinku zastanawiamy się gdzie leży granica pomiędzy wyrażaniem swoich ocen a konstruktywną krytyką. Żyjemy w systemie, który skupia sią na waloryzacji - od ocen w najmłodszych klasach podstawówki po dyskusje o gustach (o których podobno się nie dyskutuje) i plotkowanie. Czy jest w nim miejsce na udzielanie sobie wartościowego feedbacku? Mamy taką nadzieję! Dlatego oprócz rozważań dzielimy się też przydatnymi wskazówkami na temat wyrażania krytyki w zgodzie z zasadami asertywności i porozumienia bez przemocy. _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Wypuszczamy ten odcinek dzień wcześniej, by zachęcić Was do refleksji na temat śmierci, żałoby i straty. To tematy, których często unikamy, choć prędzej czy później każdego z nas będą dotyczyły. Żadna z nas nie przeżyła śmierci bardzo bliskiej osoby, jednak celowo podejmujemy ten temat - oswajając się z perspektywą utraty i tęsknoty za bliskimi.  Rozmawiamy również o doświadczeniach straty w kontekście kończenia relacji romantycznych - zastanawiamy się dlaczego również wtedy tak bardzo cierpimy i w jaki sposób proces wychodzenia z relacji jest podobny do żałoby - z perspektywy neurobiologicznej i psychologicznej.  🐝 Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku. #reklama _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac  www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Ania napisała książkę, co było najtrudniejszą rzeczą, jako zrobiła. Cleo przeczytała ją w wersji przed redakcją, co było nie lada wyczynem. Ale było warto! W tym odcinku posłuchacie o kulisach powstawania "Przewodnika po emocjach" - skąd pomysł, jak przebiegał i dlaczego warto przeczytać tę pozycję. Poniżej również garść recenzji (sfabrykowane przez Cleo). Link do zakupu znajdziecie poniżej! #autopromocja New York Times Bestseller ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Best thing I've read in years!" – Martha Stewart ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Wish I had it with me on the deserted island in Cast Away." – Tom Hanks ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @aniacyklinska Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)

Mamy niezwykłą okazję gościć w tym odcinku osobę chorującą na schizofrenię - normalną obywatelkę, pracującą, prowadzącą rodzinne życie. Na prośbę naszej rozmówczyni używamy jej zmienionego imienia, a o tym dlaczego również opowiadamy. Rozmawiamy o stereotypach i mitach, diagnozie i charakterystyce choroby. To była dla nas bardzo ważna rozmowa, mamy nadzieję, że posłuchacie jej z otwartością i ciekawością! Dziękujemy naszej rozmówczyni za szczerość i chęć dzielenia się swoim doświadczeniem.  _________ aplikacja do medytacji Cleo: TUTAJ książka Ani: TUTAJ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:  Cleo Cwiek @cleocwiek Ania Cyklińska @psychoedu_ Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB (więcej)