

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum
Lisa Holtmeier || WORDSEED®
WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱
Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren, begleiten und motivieren, um deinen Lebensweg mit kraftvollen Worten neu zu gestalten.
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Jun 11, 2024 • 30min
So wirst du Fan deines Alltags & auch von dir
Bist du Fan deines Alltags oder würdest du deinen Alltag eher als stressig, eintönig und nicht so inspirierend beschreiben? Und was ist mit dir? Magst du deine Rolle in deinem Alltag? Du hast nämlich die Hauptrolle in deinem Alltag.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du Fan von deinem Alltag und von dir wirst!
Hör dir die Folge unbedingt an, denn dein Alltag ist schließlich ein riesengroßer Teil deiner Lebenszeit.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Wie du Fan von dir und deinem Alltag wirst
🌱 Wie du mehr Freude & Inspiration in deinem Alltag bekommst
🌱 Wie du dich selbst mehr magst
🌱 Was ein Gewürzregal damit zu tun hat
🌱 Wie dein Alltag mehr Spaß bereitet
🌱 und vieles mehr
Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED® Podcast eingeben und reinhören! Den Videopodcast zur Folge findest du auf YouTube.
Was magst du an deinem Alltag?
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Jun 4, 2024 • 28min
Abschalten können & raus aus der Überarbeitung
Ist dir manchmal alles viel zu viel? Hast du den Eindruck dir wächst alles über den Kopf? Hast du manchmal Schwierigkeiten abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Hast du manchmal das Gefühl noch mehr machen zu müssen? Vielleicht hast du auch manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn du einfach mal 10 Minuten auf dem Sofa sitzt, obwohl du rational weißt, dass diese kleinen Auszeiten wichtig sind.
Wenn du dich angesprochen fühlst, solltest du unbedingt diese Podcastfolge hören.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was du tun kannst, wenn du nicht zur Ruhe kommst
🌱 Was dir helfen kann, wenn du dich über deine Leistungsfähigkeit definierst
🌱 Was dir helfen kann, wenn du dich unruhig fühlst
🌱 Wie du besser abschalten kannst
🌱 Was du gegen Unruhe am Abend machen kannst
🌱 und vieles mehr
Diese Podcastfolge ist eine ganz besondere Folge, da sie die erste Outdoor Podcastfolge im WORDSEED® Podcast ist.
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Fällt es dir schwer abzuschalten?
Was hilft dir, um den Kopf frei zu bekommen?
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May 28, 2024 • 12min
Wortmedizin - Es ist Dein Leben
Heute darfst du dich auf eine Ladung Wortmedizin freuen. Diese Folge eignet sich perfekt für den Start in den Tag oder wenn du den Eindruck hast, dass du mal wieder ein wenig positive Energie aufladen möchtest. Sie ist extra kurz gehalten, sodass du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Je häufiger du diese Folge hörst umso besser.
Insbesondere an Tagen oder Lebensphasen, die sehr an uns zerren, kann diese Folge eine echte Erholung sein. Denk dran: Worte sind mehr als Sprache.
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May 21, 2024 • 1h 8min
Wie du deine Resilienz stärkst & psychisch widerstandsfähiger wirst - Interview mit René Träder
Heute haben wir Besuch von René Träder im WORDSEED® Podcast. René Träder ist Psychologe, Journalist, Autor, Berater, Coach, Podcaster und Experte für Resilienz & Achtsamkeit.
Mit René habe ich mich über Resilienz und Kommunikation unterhalten. Wir hatten ein super schönes, lustiges und tiefgründiges Gespräch. Es ging um Resilienzförderung, Krisen, Pausen und Eiersalat. Neben vielen wertvollen Tipps und spannenden Geschichten, hat René Geschenke mitgebracht, die wir gern an euch verteilen. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was Resilienz ist
🌱 Wovon Resilienz abhängig ist
🌱 Wie resilienzfördernde Kommunikation aussehen kann
🌱 Wie du deine Resilienz stärken kannst
🌱 Wie du Resilienzförderung in deinen Alltag integrieren kannst
🌱 Was du in schwierigen Zeiten & Krisen für dich tun kannst
🌱 Wie du deine Gesundheit mit Kleinigkeiten verbessern kannst
🌱 Was René für Geschenke mitgebracht hast
🌱 und vieles mehr
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Versuchst du im Alltag bereits deine Resilienz zu stärken oder fängst du vielleicht jetzt damit an?
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May 14, 2024 • 23min
3 gesunde Sprachmuster für deinen Alltag
In dieser Podcastfolge teile ich drei absolute Kommunikationsallrounder. Diese drei Sprachmuster gestalten deine inneren Dialoge und auch deine Dialoge mit anderen wesentlich gesünder. Du kannst sie im Business oder im Kontakt mit Kindern anwenden.
Insbesondere wenn du dazu neigst, sehr streng zu dir zu sein, können dir diese Sprachmuster sehr behilflich sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Welche 3 Sprachmuster du auf jeden Fall kennen solltest
🌱 Warum diese Sprachmuster wichtig für deine Gesundheit sind
🌱 Wie du deine inneren Dialoge liebevoller gestalten kannst
🌱 Wie du mit Kindern gesunde kommunizieren kannst
🌱 Wie du gesund argumentieren kannst
🌱 und vieles mehr
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Welches Sprachmuster wendest du gern an?
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17.05.24 Therapien pünktlich beenden (Online)
22.05.24 Effektive Teamsitzungen, Gespräche & Besprechungen
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Zur Podcastfolge, die ich erwähnt habe: https://www.youtube.com/watch?v=P_z46ltmKpg&t=7s
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May 7, 2024 • 25min
Ungesunde Kommunikationsmuster, die dir das Leben erschweren
Wir kommunizieren manchmal auf eine Art und Weise, die vor allem uns selber schadet und die für uns selbst ungesund ist. Diese Kommunikationsprozesse laufen manchmal ganz unbewusst ab. Das bedeutet, dass wir uns selbst schaden, ohne dass wir es überhaupt merken. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, welche typischen, ungesunden Sprachmuster und Verhaltensweise wir nutzen und mit denen wir uns schaden.
Stell dir vor, eine Freundin meldet sich kaum bei dir. Du hast den Eindruck, dass immer du dich melden musst. So langsam hast du das Gefühl, dass deine Freundin kein richtiges Interesse an dir hat oder ein Kollege gibt dir seine Unterlagen immer auf den letzten Drücker. Das sorgt für eine Menge Stress für dich. Es nervt dich, dass er dir die Unterlagen so spät gibt.
...aus solchen Situationen entstehen oft ungesunde Verhaltensweisen oder Kommunikationsmuster. Häufig merken wir das gar nicht. Im Podcast schauen wir uns diese Situationen ganz genau an.
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Apr 30, 2024 • 25min
Was unsere Kommunikation oft beeinflusst, ohne dass wir es merken
Es gibt eine Sache, die unsere Kommunikation ständig beeinflusst und wir es gleichzeitig gar nicht richtig merken. Plötzlich bist du wütend oder es entsteht ein Konflikt und es kann gar nicht richtig nachvollzogen werden, was da eigentlich gerade passiert ist.
Auf diese Phänomene halten wir heute die Lupe drauf!
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Apr 23, 2024 • 26min
Bedürfnisse - warum sie wichtig sind & was du über sie wissen solltest
Willst du ein wenig zufriedener sein und die das Leben etwas leichter machen? Dann solltest du auf jeden Fall in diese Podcastfolge hören!
Heute geht es um das Thema Bedürfnisse. Denn Bedürfnisse, Kommunikation und Gesundheit hängen verdammt nah zusammen und genau das, schauen wir uns heute an. Du bekommst in dieser Folge alles an die Hand, was du zum Thema Bedürfnisse wissen solltest.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Warum Bedürfnisse so wichtig sind
🌱 Was dir helfen kann deine Bedürfnisse zu erkenne
🌱 Was du über Bedürfnisse wissen solltest
🌱 Was der Unterschied zwischen Bedürfnissen & Wünschen ist
🌱 Welche Auswikrungen unsere Bedürfnisse auf unsere Gesundheit haben
🌱 Wie dir deine Bedürfnisse helfen können, zufriedener zu sein
🌱 und vieles mehr
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Hast du dich bereits mit deinen Bedürfnissen auseinandergesetzt? Fällt es dir eher leicht oder eher schwer auf deine Bedürfnisse zu achten?
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Apr 16, 2024 • 34min
3 fundamentale Zutaten, um deine Träume zu verwirklichen
WORDSEED gibt es jetzt schon 5 Jahre. In einem Gespräch mit einem Freund, fragte er mich, was ich in den 5 Jahren gelernt habe und was meine fundamentalsten Erkenntnisse sind. Meine Antwort auf diese Frage möchte ich heute gern mit dir teilen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was es braucht um die eigenen Träume zu verwirklichen
🌱 Was häufig unterschätzt wird
🌱 Welche Fehler besonders oft gemacht werden
🌱 Welche Gedanken dir helfen werden
🌱 Was du heute tun kannst, um deine Träume zu verwirklichen
🌱 Wie wir uns selbst verunsichern & im Weg stehen
🌱 und vieles mehr
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Was ist dein Traum?
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Apr 9, 2024 • 25min
Authentizität - Dein wahres Selbst & was das eigentlich bedeutet
Wann sind wir wirklich authentisch? In welchen Momenten zeigen wir unser wahres Selbst und gibt es das überhaupt? Diesen Fragen widmen wir uns in der aktuellen Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Anpassung in der Kommunikation - authentisch ja oder nein?
🌱 "Ich verhalte mich in verschiedenen Kontexten unterschiedlich?" - authentisch ja oder nein?
🌱 Was sagt die Forschung zum Thema Authentizität
🌱 Wann sind wir wirklich authentisch?
🌱 Was ist der Authenzititäts-Positivitäts-Bias?
🌱 Wie wir uns selbst verunsichern
🌱 Wie wir die Erkenntnisse zum Thema Authentizität umsetzen können
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