WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Nie meldest du dich!“ – „Immer muss ich schreiben!“ – „Du rufst nur an, wenn du etwas brauchst.“Solche Sätze kennen viele von uns. Freundschaften sind unser soziales Immunsystem – sie machen uns gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger. Doch unausgesprochene Erwartungen, stillschweigende Verträge und ein Ungleichgewicht im Kontakt können sie belasten.In dieser Folge spreche ich darüber:🌱 warum Freundschaften so wichtig für unsere Gesundheit sind (Stichwort Social Health)🌱 wie du Balance findest, ohne Listen zu führen🌱 was hinter dem Gefühl steckt „Du meldest dich nur, wenn du etwas brauchst“🌱 wie Selbstfürsorge dir hilft, Erwartungen klar zu sehen und zu kommunizieren🌱 und wie du auch im Erwachsenenalter neue Freundschaften knüpfen kannst – ohne aufdringlich zu wirkenFreundschaft ist kein Automatismus. Sie braucht Worte, Wertschätzung – und manchmal den Mut, Dinge auszusprechen. 💚🎧 Jetzt reinhören und Impulse für gesunde, tragfähige Freundschaften mitnehmen.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🧰 Praxis-Toolbox: https://myablefy.com/s/WORDSEED/wordseed-praxis-toolbox-32c5b967🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro & Überblick(04:44) Warum sind Freundschaften gut und wichtig für unsere Gesundheit?(09:15) Balance in Freundschaften(14:16) Stille Verträge in Freundschaften(17:41) Jemand meldet sich nur, wenn er/sie etwas braucht(21:44) Gespräche ohne Vorwurf(24:11) Selbstfürsorge in Freundschaften(27:28) Freundschaften knüpfen(28:38) Freundschaftskommunikation verbessern(30:24) Reflexionsfragen(31:30) Abschluss & Outro-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

🌿 Gesundheit beginnt im Gespräch. 🌿In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts zeige ich dir, wie Kommunikation nicht nur verbindet, sondern aktiv deine Gesundheit stärkt und präventiv wirkt.Viele unterschätzen, dass Worte genauso Einfluss auf Körper & Psyche haben wie Bewegung oder Ernährung. Doch Studien belegen:✨ Aktives Zuhören wirkt wie ein Schmerzmittel,✨ Wertschätzung stärkt Resilienz,✨ klare Sprache senkt Stress und beugt Konflikten vor.In dieser Episode erfährst du 10 konkrete Wege, wie Kommunikation zur Ressource für deine Gesundheit wird – im Alltag, im Job und in Beziehungen.Du bekommst praktische Tipps, inspirierende Beispiele und wissenschaftliche Hintergründe, die dir helfen, Sprache bewusst als Prävention einzusetzen.👉 Themen dieser Folge:Kommunikation als StressregulationSicherheit durch VerbindlichkeitZuhören als GesundheitsfaktorWertschätzung & ResilienzPrävention durch KonfliktklärungPositive Sprache & HeilungGesunde Grenzen setzenTeamrituale als SchutzfaktorSelbstgespräche & Selbstfürsorge🎧 Hör rein und entdecke, wie deine Worte Medizin sein können.💚 WORDSEED® – Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum.✨ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du den Kanal abonnierst und die Episode teilst.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🧰 Praxis-Toolbox: https://myablefy.com/s/WORDSEED/wordseed-praxis-toolbox-32c5b967🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro(01:32) Warum die heutige Folge(02:53) Tipp 1: Klare Absprachen(04:30) Tipp 2: Verbindlichkeit(06:05) Tipp 3: Aktives Zuhören(08:10) Tipp 4: Wertschätzung(11:21) Tipp 5: Offene Kommunikation(14:24) Tipp 6: Sprache als Stresspuffer(16:29) Tipp 7: Grenzen kommunizieren(19:38) Tipp 8: Positive Sprache(20:41) Tipp 9: Regelmäßige Check-Ins(23:55) Tipp 10: Gesunde, innere Dialoge(26:06) Abschluss & Outro-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

Viele denken: „Für gute Kommunikation habe ich keine Zeit.“ Doch das Gegenteil ist wahr: Mit klaren Strukturen wird Kommunikation zum echten Zeitgewinn. In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass gute Gespräche ein Luxus sind – und ich gebe dir 5 sofort umsetzbare Tipps, die deinen Praxisalltag leichter und stressfreier machen.Du erfährst:✅ Warum Rituale Unterbrechungen reduzieren✅ Wie Vorlagen und Leitfäden dich entlasten✅ Warum Mailvorlagen dein Postfach ordnen✅ Wie eine Toolbox Klarheit schafftGute Kommunikation ist kein Zeitfresser – sie spart dir Zeit, Energie und Nerven.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🧰 Praxis-Toolbox: https://myablefy.com/s/WORDSEED/wordseed-praxis-toolbox-32c5b967🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro(03:26) Tipp 1: Rituale(05:43) Tipp 2: Gesprächsvorlagen(08:41) Tipp 3: Mailvorlagen(11:15) Tipp 4: Checklisten & Vorbereitung(13:45) Tipp 5: Toolbox statt Zettelwirtschaft(17:49) Abschluss & Outro-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte Werbung- Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

💬 Hast du schon mal gemerkt, wie sich dein Körper entspannt, nur weil jemand ruhig neben dir sitzt?Das ist kein Zufall. Das ist Co-Regulation.In dieser Folge erfährst du:🌿 Was Co-Regulation wirklich ist und warum sie tief in unserem Nervensystem verankert ist🌿 Wie du in Momenten von Stress, Angst oder Überforderung Sicherheit geben kannst🌿 Konkrete Sprachanker für Patient:innen, Teammitglieder und Kinder🌿 Warum Co-Regulation der Schlüssel zu gesunden, stabilen Beziehungen ist📚 Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wie der Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges und Studien zur Stressregulation erfährst du, wie Sprache, Haltung und Präsenz zu einem sicheren Hafen für andere werden.💡 Reflexionsimpuls:Wann warst du zuletzt ein sicherer Ort für jemanden?Und wer war das für dich?Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5🎉 Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching/💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro(02:45) Wie kam es zur der Folge?(03:23) Was ist Co-Regulation?(05:54) Beispiele(07:17) Wichtige Unterscheidung(08:12) Wissenschaftliche Erkenntnisse(11:50) Co-Regulation mit Patient*innen(22:30) Co-Regulation im Team(25:02) Co-Regulation mit Kindern(29:37) Kraftvolle Abschlussfrage(30:00) Abschluss-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

15 Tipps, wie du souverän und gesund mit deiner Führungskraft kommunizierst 💬✨Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn du mit deiner Führungskraft sprechen möchtest?In dieser Folge vom WORDSEED® Podcast erfährst du, wie du das änderst – mit 15 praxiserprobten Tipps für klare, respektvolle und gesunde Gespräche.Du lernst:Warum gesunde Kommunikation bei dir beginnt – nicht in der ChefetageDen Mindset-Shift von „Darf ich fragen?“ zu „Wie frage ich?“15 sofort umsetzbare Tipps für mehr Mut & AugenhöheEine Mini-Übung, die dich schon beim nächsten Meeting sicherer macht💡 Das Besondere: Die wertvollsten Erkenntnisse aus meinen jahrelangen Führungskräfte-Coachings und meiner täglichen Arbeit mit Menschen, die Teams führen und Entscheidungen treffen.Gesundheit beginnt im Gespräch. 🎧Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5🎉 Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching/💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS(00:00) Intro(01:54) Warum es diese Folge gibt(05:19) Was du wissen solltest(09:53) Tipp 1(12:48) Tipp 2(14:30) Tipp 3(16:05) Tipp 4(16:45) Tipp 5(23:03) Tipp 6(23:48) Tipp 7(25:55) Tipp 8(27:38) Tipp 9(29:43) Tipp 10(30:54) Tipp 11(32:25) Tipp 12(35:50) Tipp 13(36:21) Tipp 14(36:58) Tipp 15(38:04) Zusammenfassung(39:34) Ankündigung 🤩(40:38) Outro-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte Werbung

Du kennst das:Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben. Klar zu kommunizieren. Zuhören, statt verteidigen.Aber im entscheidenden Moment rutscht dir doch ein scharfer Ton raus. Oder du wirst still. Oder emotional.Und hinterher denkst du: "Ich wollte das doch ganz anders machen."Vielleicht liegt das Problem nicht an deiner Kommunikation – sondern an deinem inneren Zustand.In dieser Folge spreche ich darüber:➡️Warum viele "Kommunikationsprobleme" in Wahrheit Regulationsprobleme sind➡️Was in deinem Körper passiert, wenn du dich getriggert fühlst➡️Warum Techniken wie "Ich-Botschaften" nicht funktionieren, wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist➡️Und was du tun kannst, um dich in herausfordernden Gesprächen besser selbst zu regulieren👉 Wenn du bessere Gespräche führen willst, fang nicht bei deinen Worten an, sondern bei deinem inneren Zustand.🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen, wenn es dich bewegt hat.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5🎉 Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

Kennst du diesen Moment, in dem du dich selbst reden hörst und innerlich denkst: „Das war gar nicht ich“ oder “so möchte ich gar nicht reagieren”?Dann bist du heute genau richtig.In dieser Folge schauen wir nicht auf „bessere Gesprächstechniken“, sondern auf deinen inneren Code. Denn viele deiner Reaktionen sind keine freien Entscheidungen, sondern automatische Programme: übernommen, gelernt, gespeichert. Und sie laufen, besonders dann, wenn es brenzlig wird.Was dich erwartet:🌱Warum dein Gehirn alte Muster liebt, aber du nicht darin bleiben musst🌱Was dein Nervensystem mit deiner Kommunikation zu tun hat🌱Wie du erkennst, wann dein Autopilot spricht und wie du wieder selbst das Steuer übernimmst🌱Konkrete Beispiele aus dem Alltag: vom Streit bis zum Schweigen🌱Reflexionsfragen für dein eigenes inneres Update🎧 Jetzt reinhören, wenn du: ... öfter mal nicht so reagierst, wie du gern würdest und dich hinterher ärgerst. ... wissen willst, warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt ... lernen möchtest, wie du nicht nur anders sprichst, sondern auch anders hörst.… wenn du mit mehr Bewusstsein kommunizieren willst.…wenn du wissen willst, wie du dein inneres Softwareupdate aufspielen kannstLet´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5🎉 Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS00:00 Intro06:03 Warum wir ein inneres Update brauchen09:26 Reflexion ist das A & O15:09 Beispiele20:09 Wie geht dieses Softwareupdate?31:53 Reflexionsfragen33:20 Abschluss-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

Du liegst im Bett und dein Kopf zählt To-dos: Die Präsentation morgen. Die E-Mail, die du noch schreiben wolltest. Der Elternabend. Der Geburtstagskuchen. Das Gespräch mit deiner Kollegin. Ständig denken, planen, organisieren und niemand sieht’s.Das ist Mental Load: Unsichtbare Verantwortung. Mentale Dauerpräsenz. Der Druck, an alles zu denken, damit nichts schiefgeht. Egal ob zu Hause, im Job, in Beziehungen oder in der Elternschaft: Wer Verantwortung trägt, kennt das.🎙 In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich – Expertin für Mental Load, Speakerin & Autorin – darüber:🔸 Was Mental Load konkret ist🔸 Wie man “unsichtbare” Aufgaben sichtbar macht🔸 Wie Kommunikation hilft, Verantwortung sichtbar & fair zu machen🔸 Wie es gelingen kann, Aufgaben wirklich abzugeben🔸 Was erste Schritte raus aus der Erschöpfung sein können✨ Wenn du spürst: Ich funktioniere nur noch, aber niemand sieht, was ich alles trage. Dann ist diese Folge für dich.🎧 Jetzt hören: MENTAL LOAD – WENN DER KOPF NIE PAUSE MACHTLet´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————

In dieser Folge vom WORDSEED® Podcast habe ich einen ganz besonderen Gast: Psychologe, Coach und Autor René Träder.Wir sprechen über sein brandneues Buch „Superkraft statt Superstress – In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale“ – und darüber, wie Stress zu deiner stärksten Ressource werden kann.🧠 Was wäre, wenn Stress kein Gegner ist, sondern eine Superkraft, die dich schützt, aktiviert und weiterbringt?Im Gespräch geht es um:🤯 Was Stress wirklich ist💬 Warum wir oft besser auf den Akku unseres Handys achten als auf unseren eigenen🎯 Wie du erkennst, welcher Stress-Typ du bist und was du daraus lernen kannst🧘‍♀️ Was es mit radikaler Selbstfürsorge auf sich hat 🚀 Was besonders wichtig im Umgang mit Stress ist🎓 Was Stresskompetenz ist🗣 Wie Kommunikation und Sprache deinen Stress beeinflussen💡 Und was sich ändert, wenn du dein Denken über Stress bewusst transformierstWie all das gelingen kann und welche Aha-Momente sein neues Buch bereithält, erfährst du in dieser inspirierenden Folge.🎧 Jetzt reinhören & deine persönliche Stress-Kompetenz entdecken!📕 „Superkraft statt Superstress“ – ab sofort überall, wo es Bücher gibt.📲 WORDSEED® Podcast – überall, wo es Podcasts gibt.Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED®—————————René TräderWebseite: https://www.renetraeder.de/Instagram: https:/instagram.com/renetraederBuch "Superkraft statt Superstress"*: https://amzn.to/4ogHL91----------------------------🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED----------------------------📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1----------------------------Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠Instagram: @stimmkontor-----------------------------KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de-----------------------------TIMESTAMPS00:00 In dieser Folge...02:09 Intro04:34 Warm Up07:18 1. Frage: Superkraft statt Superstress: Wie kam es zu dem Buch?09:15 2. Frage: Was ist Stress?13:52 3. Frage: Was können wir dafür tun, dass Stress unser Freund und nicht unser Feind ist?18:19 4. Frage: Was ist Stresskompetenz?26:26 Ein Ausflug in die Geschichte von Stress30:47 5. Frage: Welcher der 7 Schritte aus seinem Buch sind René besonderswichtig?37:06 Stress als Statussymbol42:18 6. Frage: Warum fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen?54:46 7. Frage: Was ist radikale Selbstfürsorge?01:07:38 8. Frage: Was möchte René der Gesellschaft mitgeben?-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung -