Heart Mentality Podcast
Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie
Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve med hjertet og være ekte og autentisk i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Aug 14, 2024 • 40min
135: Det tøffeste året hittil - hva har vi lært? Refleksjon fra kick-off på hytta
Året som har gått har inneholdt store nedturer og oppturer. Hvordan har vi jobbet mentalt med oss selv? Hvordan hente læring før en ny sesong?Hvert år drar vi på hytta til Tim Rudi og spiller inn nye episoder og legger planer for høsten. Her snakker vi om det tøffeste året hittil.Mer fra Heart Mentality:Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 10, 2024 • 18min
134: Mitt største nederlag i militæret - Tim Rudis reise (i detaljer)
Hvem er du i møte med motgang? Da Tim Rudi var i militæret opplevde han sitt største nederlag. Det ble starten på en ny reise og en mulighet for å vise hva som bodde i han.Her får du høre hele historien om hva som skjedde.Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 3, 2024 • 44min
133: Hva skjer i et treningssenter for personlig vekst? Ta egne valg, mental trening, lytt til hjertet, coaching, indre styrke og helhetlig utvikling
Hvordan tar du egne valg? Hvordan unngå å føle deg tom når du oppnår mål? Hvordan kan du være et helt og ekte menneske uten å være styrt av andres forventninger? Dette er noen av spørsmålene vi gikk dypt inn i når vi laget Heart Mentality - et treningssenter for personlig vekst.I denne episoden får du høre hvordan du kan vokse og skape en bærekraftig utvikling i ditt liv - i tråd med hjertet sammen med Tim Rudi, Marius og resten av fellesskapet.Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 25, 2024 • 46min
132: Bry deg mindre om hva andre tenker og følg hjertet ditt | Kraften av coaching med Mette Danielsen
Dagens gjest har lenge hatt en drøm om å starte egen bedrift og følge hjertet sitt. På reisen investerte hun i coaching med Marius, og har sagt ja til å dele ærlig om prosessen og læringen underveis.Det ble en spennende samtale om å lytte til hjertet, bry seg mindre om hva andre tenker, og kraften det er i å få coaching av noen som støtter deg på veien mot målene dine - uansett hva som skjer.🎯 Er du interessert i coaching med Tim Rudi og Marius? Ta ditt neste nivå med vårt nye program, Heart Coaching: https://heartmentality.no/coachingFølg Mette på Instagram: @mettedanielsen_mentaltrenerHjemmesiden til Mette: https://www.mettedanielsen.no/Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 21, 2024 • 35min
131: Tankesettet som gjør det enklere for deg å vokse | Fra lansering av mindsetboken til Tim Rudi
Når du lærer deg å endre tankesett, åpner det seg opp en ny verden. Der du ser muligeter og begynner å få troen på deg selv. Denne kunnskapen har transformert våre liv, og i denne episoden snakker vi mer om hvordan den kan hjelpe deg.Du får bli med når vi lanserte boken "Det ingen lærte meg om mindset", og hvordan den kan bidra for å hjelpe mennesker med å få ut sitt potensial.Dette er temaer som du får lære om i boken:Hvordan håndtere tilbakemeldinger uten å bli såret?Hvordan roe tankestøyen som kan være så overveldende?Hvordan bygge selvtillit og deale med frykten for å feile?Hvordan skape ekte tro på deg selv og dine styrker?Alt Tim Rudi har lært om disse temaene gjennom de siste 20 årene, har han nå samlet i denne boken for å hjelpe flere mennesker med å få ut sitt potensial.Den er fylt med ekte historier, teorier og refleksjoner. Drømmen med boken er hjelpe flere mennesker med å skifte fokuset vekk fra begrensende tanker, og over på muligheter og vekst.Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 19, 2024 • 36min
130: Hvordan bygge indre styrke og stå i motgang med Nina Kristoffersen
Nina ventet i 3 år på at mannen skulle få ny nyre. Det var en krevende periode hvor hun trengte verktøy og strategier for å deale med tankene sine. På veien fant hun Heart Mentality, og deler sin opplevelse gjennom de siste årene, og hva som hjalp henne gjennom perioden.Og hvordan hun har kommet ut med ny styrke.Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 9, 2024 • 8min
129: Sett en intensjon for dagen (gi deg selv power)
Det du mater hodet ditt med, vil påvirke følelsene dine og måten du ser verden. Derfor har vi inspirerende lydfiler til medlemmene våre i Heart Mentality.Her får du høre Tim Rudi sin populære økt - Intensjon for dagen. Enjoy!Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 4, 2024 • 18min
128: Guidet meditasjon - takknemlig og tilstede i ferien
Bli med på en deilig landing fra en av våre livesendinger i treningssenteret vårt. Finn en komfortabel stilling, slapp av og se hva som dukker opp hos deg.Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jul 1, 2024 • 16min
127: Hvordan være tilstede og nyte sommeren? Mentale verktøy for å sikre gode følelser i ferien
Hvor er ditt fokus om sommeren? Klarer du å være tilstede og nyte dagene? Det er ikke alltid like enkelt med sommer. Det kan by på ekstra planlegging, sosiale settinger og gjøre det vanskelig å prioritere seg selv. Dette kan vi heldigvis gjøre noe med!Tim Rudi deler kraftfulle og konkrete tips fra en livesending i Heart Mentality om hvordan du kan være mer tilstede i øyeblikket og ha fokus på det som egentlig er viktig. Sånn at sommeren ble noe positivt og fylt med gode følelser, ikke masse stress.Start din personlige utvikling:Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 12, 2024 • 1h 10min
126: Hvordan bryte ut av et kriminelt liv, be om hjelp og skape varig positiv endring med Arman Vestad - Del 2
Responsen på den forrige samtalen har vært overveldende positiv. Mange har delt at de fant den svært lærerik og innsiktsfull, noe som viser at det var et viktig samtaleemne. Nå er det på tide å dykke inn i historien om Mette, som spilte en kritisk rolle i å hjelpe Arman ut av et kriminelt liv. Hva hjalp han med å snu?Vi utforsker viktigheten av å se folk for den de virkelig er, å skape trygge rom for sårbarhet og det ekte, samt hvordan små interaksjoner kan ha stor innvirkning på relasjoner og forståelse. Arman deler viktigheten av å bygge kompetanse på å bygge relasjoner, i en stadig mer digitalisert verden. Og hvor mye de små tingene kan gjøre en forskjell, og kraften i å være sårbar og snakke om følelser. Men hvordan?Følg Armand på Instagram: @armanvestadLes boken til Armand her.Start din personlige utvikling:Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarerInteressert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heartFølg oss på Instagram:Tim Rudi - @timrudiMarius - @mariussoerlieI Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.00:00 Tilbake til samtalen02:09 Møte med Mette04:12 Oppdagelsen av hjelpsomhet05:26 Overraskende oppdagelser08:14 Verdier og styrker11:04 Øyeblikket som endrer perspektivet13:10 Skape psykologisk trygghet15:39 Øyeblikket som endrer alt18:10 Å be om hjelp19:50 Tilbake til normalt liv26:45 Historien om løpeturen33:11 Modig og nysgjerrig53:17 Smitte deg med glede59:00 Kraften av et hei1:01:44 Live Q&A? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
