

Le Tilt – Carrière | Futur du travail | Reconversion professionnelle | Burn out | RH
Léa Audrain
Le Tilt – Le podcast qui explore le travail, les carrières et les transformations RH
Et si on repensait notre rapport au travail ?
Le Tilt, c’est le podcast qui explore les nouvelles formes de travail, les mutations du monde de l’entreprise et les parcours de carrière en transformation.
Chaque semaine, Léa Audrain, coach en transition professionnelle et spécialiste du développement professionnel, de la marque employeur et de l’engagement collaborateur, tend son micro à des reconvertis, dirigeants, DRH, experts RH, managers, freelances et chercheurs pour questionner nos façons de travailler, manager, recruter, collaborer et s’épanouir.
On y parle de reconversion professionnelle, de burn-out, de quête de sens, de management bienveillant, de culture d’entreprise et de leadership humain.
On y explore aussi la qualité de vie au travail (QVT / QVCT), la santé mentale, la prévention du burn out, la flexibilité, le travail hybride, et les nouvelles attentes des talents face à la transformation du travail et des organisations.
Le Tilt, c’est une bulle d’inspiration et de réflexion pour :
Les salarié·es en quête de sens, d’équilibre ou de développement professionnel
Les freelances et indépendants qui veulent construire une carrière durable et épanouissante
Les managers et RH qui accompagnent la transformation humaine et culturelle des entreprises
Les entreprises engagées dans l’innovation RH, le leadership responsable et le bien-être au travail
Plus de 110 conversations pour apprendre à réinventer sa carrière, développer ses soft skills, préserver son équilibre professionnel, et trouver sa juste place dans un monde du travail en évolution permanente.
Parce que le futur du travail, du management et de la QVT se construit ici : à travers des histoires humaines, des outils concrets et des regards éclairés sur l’entreprise de demain.
Découvre les accompagnements de Léa pour les particuliers et les entreprises :
➡️ https://letilt.notion.site/bonjour
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on repensait notre rapport au travail ?
Le Tilt, c’est le podcast qui explore les nouvelles formes de travail, les mutations du monde de l’entreprise et les parcours de carrière en transformation.
Chaque semaine, Léa Audrain, coach en transition professionnelle et spécialiste du développement professionnel, de la marque employeur et de l’engagement collaborateur, tend son micro à des reconvertis, dirigeants, DRH, experts RH, managers, freelances et chercheurs pour questionner nos façons de travailler, manager, recruter, collaborer et s’épanouir.
On y parle de reconversion professionnelle, de burn-out, de quête de sens, de management bienveillant, de culture d’entreprise et de leadership humain.
On y explore aussi la qualité de vie au travail (QVT / QVCT), la santé mentale, la prévention du burn out, la flexibilité, le travail hybride, et les nouvelles attentes des talents face à la transformation du travail et des organisations.
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Les entreprises engagées dans l’innovation RH, le leadership responsable et le bien-être au travail
Plus de 110 conversations pour apprendre à réinventer sa carrière, développer ses soft skills, préserver son équilibre professionnel, et trouver sa juste place dans un monde du travail en évolution permanente.
Parce que le futur du travail, du management et de la QVT se construit ici : à travers des histoires humaines, des outils concrets et des regards éclairés sur l’entreprise de demain.
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Episodes
Mentioned books

Nov 5, 2020 • 52min
#14 Insaff El Hassini - Négocier son salaire et connaitre sa juste valeur sur le marché du travail
👩🏻💻 Atelier gratuit : Sortir de l'immobilisme professionnel, sans changer de travailInfos et inscription > https://lu.ma/uakrzjy2___Dans ce 14ème épisode du Tilt nous abordons un sujet brulant, parfois épineux mais crucial : l’argent ! Pour briser ce tabou, j’ai convié la queen de la négociation de salaire et du sujet de la rémunération : Insaff El Hassini 👑Insaff est la Fondatrice et Dirigeante de Lean In France, une association d’empouvoirement des femmes. Elle est également la fondatrice de Ma Juste Valeur, une boite à outil et un podcast pour vous aider à négocier votre salaire et renforcer les politiques d’égalité salariales dans les entreprises. A côté de ces activités, Insaff est également juriste en droit financier. Son parcours est impressionnant, beaucoup de sens et vous allez le découvrir son travail est d’utilité publique.Au programme de cet épisode donc : Son histoire face à la discrimination salariale basée sur le genre qu’elle a vécu et qui lui a déclenché l’envie de se battre pour cette cause Zoom sur ce qu’est réellement une rémunérationLa méthode pour déterminer sa juste valeur sur le marché du travailDes phrases et exercices concrets pour parler d’argent avec son employeur et instaurer une relation saine A l’issue de cet épisode, vous aurez donc des éléments solides pour négocier votre rémunération, que vous soyez salarié ou indépendant. Si vous êtes déjà en poste, vous repartirez également avec une méthode pour renégocier votre salaire et demander un rééquilibrage qui correspond à votre juste valeur. Insaff est bienveillante, pédagogue et partage avec générosité des conseils précieux. Si le sujet de l’argent vous remue, vous dérange, vous fait envie, vous révole, alors cet épisode et pour vous. Merci beaucoup, et bonne écoute.___ Ses conseils podcasts 🎧 : Change ma vie, de Clotilde Dusoulier Femmes Ambitieuses, de Jenny ChamasEpisode 7 du Tilt avec Hélène TassasThe French working mom, de Myriam LevensMaman bosse, de Marie Pommier__ Pour suivre son travail ou la contacter : www.majustevaleur.comhttps://leaninfrance.fr/IG : @majustevaleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 8, 2020 • 60min
#12 Jérémy Bendayan - Co-founder @ Splashr | Serial Entrepreneur
S’il y en a un qui a trouvé sa voie, c’est bien Jérémy Bendayan.
Je suis vraiment ravie de le recevoir pour ce 12ème épisode du Tilt.
Pour avoir déjà travaillé avec lui sur différents projets, je sais à quel point il est expert de son domaine, a un don pour le réseau et est un entrepreneur de talent.
Durant cette heure de discussion, nous abordons les différentes étapes de sa vie jusqu’à son épanouissement professionnel en tant qu’entrepreneur digital :
Petit, il est passionné de jeux videos, n’écoutait pas en classe et se fait virer de son lycée en seconde
Durant ses études supérieures, il suit une formation de comptable et se rend compte pendant son 1er stage qu’il n’est pas fait pour les chiffres, ni les costards-cravates au quotidien.
Puis, c’est Le Tilt : une formation de marketing digital qui le révèle a lui même, tremplin de ses aventures entrepreneuriales chez Adsivers, puis Splashr et TheCoinTribune
Avec Jérémy, nous évoquons également :
L’importance de la passion dans la réussite professionnelle
Les débuts, la croissance puis la revente d’Adsvisers
Sa conception du réseau professionnel et sa nécessité
Les coulisses de leur duo business, avec son associé Franck Carasso
Ses conseils à ceux qui veulent lancer leur projet
L’explosion de la croissance de @Splashr
_
Ses conseils pour s'inspirer :
1️⃣ Biographie de Tony Highs « L’entreprise du bonheur »
2️⃣ Les vidéos de Koudétat, d'Oussama Amar
3️⃣ Les épisodes du Tilt 🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 23, 2020 • 55min
#11 Anne Onufryk - Coach | Méthode Energy Leadership
🗝 Et si… vous appreniez à identifier dans quelle énergie professionnelle vous êtes, pour mieux vous comprendre et mettre les bonnes actions en place ?
🗝 Et si… vous aussi, vous n’étiez pas fait pour le CDI, et qu’un enchainement de CDD vous convenait mieux ?
-
Dans ce nouvel épisode du Tilt, je reçois Anne Onufryk, coach en développement personnel et professionnel.
Anne a une méthode de coaching que nous n’avons encore jamais évoquée sur Le Tilt, que j’ai découverte avec elle.
La méthode de coaching d’Anne s’appelle Energy Leadership. C’est un courant de coaching qui a identifié 7 niveaux d’energies que nous traversons tous (dans la vie pro ou la vie perso), et qui permet de se situer à un instant T, et d’établir un plan d’action pour atteindre le niveau d’énergie souhaité.
Anne explique donc ces 7 niveaux d’énergie dans l’épisode : l’énergie de la victime, l’énergie de la colère, l’énergie du lâcher prise, l’énergie de la créativité etc… Vous allez forcément vous reconnaitre dans ces explications et probablement identifier où vous en êtes maintenant, au moment où vous écoutez l’épisode.
📌 Nous évoquons également la carrière d’Anne (RH/Finance/Informatique) et notamment le fait qu’elle ait enchainé les CDD sans aucune appréhension. Au contraire, c’était une source de satisfaction voire d’excitation de pouvoir se réinventer professionnellement à chaque fin de mission. Cela lui a également permis de s’accorder le temps qu’elle souhaitait entre 2 boulots.
Pendant notre discussion, nous parlons également de comment les tensions quotidiennes se manifestent dans le corps.
Nous creusons aussi ensemble la différence entre un coach et un psychologue.
Enfin, nous parlons de synchronicités.
💡Il y a un exercice concret à la fin de l’épisode, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message sur Instagram (@le.tilt) pour me dire si tu vous l’avez fait et s’il vous a aidé.
Bonne écoute !
-
Les ressources conseillées par Anne 📚💡
La communication non violente de Marshall Rosenberg (conférence)
Les mots sont des fenêtres de Marshall Rosenberg (livre)
The coaching habit de Michael Bungay Stanier (livre)
We will get through this de Michael Bungay Stanier (Podcast)
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Sep 9, 2020 • 47min
#10 Patrick Castanier - Directeur Général @ Pernod Ricard Vietnam
🗝 Et si… ton épanouissement professionnel se trouvait en grand groupe ?
🌍 Et si… l’expatriation était faite pour toi ?
Ce sont les deux grandes thématiques que nous abordons dans ce nouvel épisode du Tilt.
Et pour cela, je reçois Patrick Castanier, le Directeur Général Pernod Ricard Vietnam.
Vous allez le découvrir, Patrick a un parcours plutôt impressionnant : depuis 33 ans au sein de la maison Pernod Ricard, il a exercé de nombreuses fonctions commerciales, financières et managériales dans différents pays comme la Côte d’Ivoire, la Thaïlande, le Vietnam, Hong Kong et d’autres destinations que je vous laisse découvrir au fil de notre discussion.
C’est un épisode convivial, riche en partage d'expériences, dans lequel nous échangeons autour de nombreuses thématiques, comme par exemple :
L’expatriation : est-ce le bon moment ? comment l’envisager seul.e ou en famille ?
Trouver sa place et des valeurs humaines dans de grands groupes internationaux
La culture d’entreprise Pernod Ricard : convivialité et performance
Les questions à se poser quand on a plusieurs voies ou opportunités professionnelles qui s’offrent à nous
Sa nouvelle mutation en Birmanie
L’évolution du retail ces 30 dernières années et le challenge que cela représente pour un Directeur de pays comme Patrick
Le tout accompagné d’anecdotes et de conseils très avisés de Patrick, pour faire les bon choix professionnels, écouter son intuition, et se construire une carrière ambitieuse qui a du sens. 💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 16, 2020 • 49min
#8 Marie Vaillant - Co-fondatrice de Yemanja | Entreprise libérée
EPISODE 8 - Marie Vaillant, co-fondatrice de Yemanja
« L’idée centrale de l’entreprise libérée, c’est que tous les êtres humains sont dignes de confiance et que chacun a un don. Ainsi, les collaborateurs n’ont pas besoin d’être contrôlés. Au contraire, si on les laisse agir, ils seront d’autant plus responsables et créatifs. »
Vous l’aurez compris donc, dans ce nouvel épisode du Tilt, nous parlons de culture d’entreprise, et plus spécifiquement de l’entreprise libérée.
Avec Marie, nous évoquons :
👉 Le livre qui a été une révélation pour elle sur cette « philosophie d’entreprise »
👉 Comment Quentin et elle ont mis en place cette culture de la bienveillance et de la transparence au sein de leur équipe
👉 L’application de cette culture au quotidien, en évoquant notamment la responsabilisation de chacun, la transparence sur les salaires, la bienveillance en interne comme en externe et les congés illimités.
Nous évoquons également le coeur de métier de Yemanja et leur mission : l’aménagement de bureaux.
👉 La vision de Yemanja : l’aménagement de bureau est un projet Humain, avant d’être un projet technique
👉 Comment le design d’espace peut participer au bien être du collaborateur, à la cohésion et au travail d’équipe
👉 L’évolution du rapport au bureau suite à la crise sanitaire et à l’implantation massif du télétravail ces derniers mois
Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 14, 2020 • 9min
#6 Virginie Baccon - Infirmière en unité spéciale Covid-19
/CAPSULE COVID19/
Virginie est infirmière en hopital, affectée au service de gériatrie aiguë, dédiée aux patients de plus de 85 ans atteints du Coronavirus.
En ce moment, nous entendons parler tous les jours de nos « héros » du quotidien. Je me suis donc penchée sur la définition de « héros » et celle du Larousse a effectivement bien fait écho :
Héro, héroïne /nom commun/ : Personne qui se distingue par sa bravoure.
Le courage, l’abnégation et la volonté de faire sa part pour améliorer la situation, c’est ce que j’ai ressenti chez Virginie, en l’interviewant.
En ce moment on salue leur travail, nous les applaudissons tous les soirs à 20h. Mais à quoi ressemble leur quotidien ? C'est ce que j'ai demandé à Virginie.
Qu’est-ce que ça a changé dans le quotidien de ton travail, dans votre manière de travailler ?
Quelles mesures exceptionnelles l'hopital a-t-il mises en places ?
Avez-vous accès à des masques, des blouses, des gants et du gel en quantité ?
As-tu des collèges qui ont attrapé le virus, à force d'être en contact des patients infectés ?
Comment va le moral, pendant cette période compliquée ?
Cette épisode a été enregistré durant la 4ème semaine de confinement.
N'hésitez pas à laisser un message d'encouragement à Virginie et ses collègues, en commentaire de cette épisode.
S'il vous a plu, vous pouvez partager cette épisode à vos amis, vos proches, vos collègues.
🏡 Prenez soin de vous, de vos proches, et restez chez vous.
Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mar 31, 2020 • 22min
#5 Manon Logié - Créatrice de Et Suzette
EPISODE 5 : De sage femme à entrepreneure. Découvrez comment Manon Logié s'est réinventée en créant la boutique Et Suzette.
-
Qui n’a jamais rêvé d’ouvrir sa boutique ? Que ce soit de fleurs, de livres, ou de mode… et bien Manon, elle, s’est lancée dans l’aventure en avril 2018.
-
Manon Logié est la céatrice du concept store « Et Suzette » qui cartonne dans le Nord de la France, à côté de Lille. Bien qu’elle ne vienne ni du monde du commerce, ni de l’entrepreneuriat, son concept store connait un franc succès et Et Suzette ouvrira une deuxième boutique cette année. Alors pourquoi et comment cette ancienne sage femme de 29 ans à tout plaqué pour devenir commerçante indépendante ? Réponse dans cet épisode !
Avec Manon, nous évoquons :
la concrétisation d’une idée en projet
la facilité administrative presque déconcertante pour pouvoir ouvrir un commerce
la stratégie de s’installer dans une petite ville
la difficulté d’ouvrir un e-shop quand on n’a jamais travaillé en marketing digital
Ses multiples casquettes (dirigeante d'entreprise, marketeuse, commerçante...)
la gestion de la vie de famille avec un projet entrepreneurial qui occupe une grande partie de son temps
Cet épisode a été enregistré quelques semaines avant l’annonce du confinement. Alors comme tous les commerçants indépendant, Manon craint aujourd’hui que cette période ne soit fatale à son commerce. Les commandes sont toujours possibles sur son site, et les envois seront réalisés lorsque la situation sera revenue à la normale.
Par ici 👉 https://etsuzette.fr/
💌 Pour envoyer un petit message de soutien à Manon, rdv sur Instagram : @Etsuzetteboutique
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Feb 2, 2020 • 35min
#3 Charles de Fréminville - Co-fondateur et CEO de Bloom at Work
Dans ce 3ème épisode du Tilt, je reçois un expert de la question du bien être et de l’engagement au travail : Charles de Fréminville, le fondateur et CEO de Bloom At Work.
Apres quelques années passées en cabinet de conseil, il rencontre l’équipe de My Little Paris qui l’aide à lancer sa solution.
Aujourd’hui cela fait plus de 3 ans que Bloom at Work accompagne start up et grands groupe dans l’analyse et la mise en place de solutions pour accroitre le bien être des collaborateurs.
Au fil de notre discussion, nous abordons :
Pourquoi le bien être au travail est aussi important pour le collaborateur que pour l’entreprise
La méthode Bloom at Work et quelques exemples concrets de résultats obtenus chez leurs clients
L’importance que l'envie d'améliorer le bien être des collaborateurs soit sincère et incarné par le haut de la hiérarchie
Du niveau d’épanouissement en start up vs en grands groupes
Du problème des entreprises qui pensent que le bien être au travail se résume à une table de ping pong et une salle de sieste
Des raisons qu’ils l’ont poussées à se lancer dans ce secteur plus que jamais d’actualité
Ses conseils à ceux qui veulent faire bouger les choses au sein de leur propre entreprise (pour les salariés comme pour les dirigeants)
Une demie heure de podcast pour comprendre l’étendue du sujet de l’engagement et du bien être au travail et comment chaque acteur de l’entreprise peut agir sur ce domaine.
Bonne écoute !
__________________
Les ressources que Charles conseille pour creuser le sujet :
Reinventing Organization de Frédéric Laloux
Happycratie, comment l’industrie du bonheur a-t-elle pris le contrôle de nos vie ? de Eva Illouz
Le blog de Bloom at Work : https://www.bloom-at-work.com/blog/
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Jan 7, 2020 • 39min
#2 Louise Lavilletlesnuages - Illustratrice Indépendante
EPISODE 2 : Louise (@Lavilletlesnuages) - Illutratrice et DA Indépendante
Vous dessinez depuis toujours et rêvez secretement de devenir illustrateur, DA, peintre, plasticien ... ? Découvrez le premier interview métier du Tilt, en en apprenant davantage sur le travail d'illustrateur. Louise vous fait découvrir les coulisses de son métier, sa passion ! Durant cette épidose, nous évoquons :
- Comment trouver des clients ? Comment travailler avec un agent ?
- La difficulté de trouver la limite entre vie pro et vie perso
- Comment Louise a diversifié son activité en ouvrant un e-shop
- La manière dont les réseaux sociaux servent son travail
- Les voies professionnelles dénigrées, qui attirent nombre de personnes qui n'osent pas se lancer
- Comment son métier d'indépendante lui permet d'échapper à la routine
N'hésitez pas à laisser un commentaire et nous écrire si le coeur vous en dit. hello@letilt.com
Pour en découvrir davantage sur le travail de Louise, c'est par ici :
Insta : @lavilletlesnuages
Site et shop : https://clubnuages.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.


