

Le Tilt – Carrière | Futur du travail | Reconversion professionnelle | Burn out | RH
Léa Audrain
Le Tilt – Le podcast qui explore le travail, les carrières et les transformations RH
Et si on repensait notre rapport au travail ?
Le Tilt, c’est le podcast qui explore les nouvelles formes de travail, les mutations du monde de l’entreprise et les parcours de carrière en transformation.
Chaque semaine, Léa Audrain, coach en transition professionnelle et spécialiste du développement professionnel, de la marque employeur et de l’engagement collaborateur, tend son micro à des reconvertis, dirigeants, DRH, experts RH, managers, freelances et chercheurs pour questionner nos façons de travailler, manager, recruter, collaborer et s’épanouir.
On y parle de reconversion professionnelle, de burn-out, de quête de sens, de management bienveillant, de culture d’entreprise et de leadership humain.
On y explore aussi la qualité de vie au travail (QVT / QVCT), la santé mentale, la prévention du burn out, la flexibilité, le travail hybride, et les nouvelles attentes des talents face à la transformation du travail et des organisations.
Le Tilt, c’est une bulle d’inspiration et de réflexion pour :
Les salarié·es en quête de sens, d’équilibre ou de développement professionnel
Les freelances et indépendants qui veulent construire une carrière durable et épanouissante
Les managers et RH qui accompagnent la transformation humaine et culturelle des entreprises
Les entreprises engagées dans l’innovation RH, le leadership responsable et le bien-être au travail
Plus de 110 conversations pour apprendre à réinventer sa carrière, développer ses soft skills, préserver son équilibre professionnel, et trouver sa juste place dans un monde du travail en évolution permanente.
Parce que le futur du travail, du management et de la QVT se construit ici : à travers des histoires humaines, des outils concrets et des regards éclairés sur l’entreprise de demain.
Découvre les accompagnements de Léa pour les particuliers et les entreprises :
➡️ https://letilt.notion.site/bonjour
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on repensait notre rapport au travail ?
Le Tilt, c’est le podcast qui explore les nouvelles formes de travail, les mutations du monde de l’entreprise et les parcours de carrière en transformation.
Chaque semaine, Léa Audrain, coach en transition professionnelle et spécialiste du développement professionnel, de la marque employeur et de l’engagement collaborateur, tend son micro à des reconvertis, dirigeants, DRH, experts RH, managers, freelances et chercheurs pour questionner nos façons de travailler, manager, recruter, collaborer et s’épanouir.
On y parle de reconversion professionnelle, de burn-out, de quête de sens, de management bienveillant, de culture d’entreprise et de leadership humain.
On y explore aussi la qualité de vie au travail (QVT / QVCT), la santé mentale, la prévention du burn out, la flexibilité, le travail hybride, et les nouvelles attentes des talents face à la transformation du travail et des organisations.
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Plus de 110 conversations pour apprendre à réinventer sa carrière, développer ses soft skills, préserver son équilibre professionnel, et trouver sa juste place dans un monde du travail en évolution permanente.
Parce que le futur du travail, du management et de la QVT se construit ici : à travers des histoires humaines, des outils concrets et des regards éclairés sur l’entreprise de demain.
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Episodes
Mentioned books

Mar 4, 2021 • 55min
#24 Florence Oliveira - L'intrapreneuriat : entreprendre en entreprise
Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode, pour aborder un type de projet professionnel peu connu, a la croisée de l’entrepreneuriat et du salariat : l’intrapreneuriat.
Pour nous éclairer sur l’intrapreneuriat, j’ai convié Florence Oliveira, coach et consultante en transformation d’entreprise, specialisée dans les cultures inclusives et l’engagement des employé.e.s.
Florence revient sur ce qu’est l’intrapreneuriat, nous éclaire sur la manière de prendre part a des projets de ce type au sein d’une organisation et dévoile les bénéfices qu’il peut avoir pour votre carrière.
Au cours de notre discussion vous découvrirez également les avantages de l’intrapreneuriat pour l’entreprise, ainsi que des pistes de réflexions pour savoir si vous avez plutôt un profil d’entrepreneur ou d’intrapreneur.
Florence nous partage également un exercice concret pour pouvoir mobiliser son réseau, afin de créer et mener a bien un projet intrapreneurial.
Vous allez le découvrir, l’intrapreneuriat est a la croisée de la passion, de l’innovation, du réseau, de l’agilité des entreprises et des talents uniques de collaborateurs. Qui sait, peut être qu’entreprendre en entreprise est fait pour vous ?
Si le podcast vous plait, vous pouvez laisser 5 étoiles et un commentaire sur apple podcast et vous abonner au compte instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante.
___
Les références et ressources de Florence :
Livres de Jane Horan : The power of positive workplace politics et Now it’s clear the career you own
Livres de Michael Hyter : The power of choice, embracing efficacy to drive your career et The power of inclusion
Ted talk : How to start a movement de Derek Sivers (disponible sur YouTube)
Video sur Spark Igniting the intrapreneur > https://www.youtube.com/watch?v=UWr8aIirc5A
Livre blanc du Credit Agricole en Français sur Intrapreneuriat : Voyage au cœur de l’intrapreneuriat > https://www.slideshare.net/credit_agricole_sa/credit-agricole-salivreblancintrapreneuriat2014
Livre blanc de Deloitte en Anglais sur Intrapreneuriat : Five insights into intrapreneurship > https://www2.deloitte.com/content/dam/Deloitte/de/Documents/technology/Intrapreneurship_Whitepaper_English.pdf
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Feb 24, 2021 • 1h 6min
#23 Maxime Krantz - Coach sportif et Fondateur de l'agence EyeD
Le mois du freelancing se cloture avec un super interview d'un slasheur (un vrai). Etre indépendant permet souvent d'organiser son temps entre les différents projets qui nous tiennent à coeur, et c'est le cas de mon invité du jour, qui mène de front de nombreuses activités professionnelles au quotidien.
Je suis donc ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Maxime Krantz, qui est coach sportif, fondateur de l’agence de marketing Eye-D, ambassadeur de la marque canadienne Lulu Lemon et créateur de l’association caritative Social Vision. Oui, vous avez bien lu, il mène tous ces projets de front, quotidiennement.
Maxime s’est construit une carrière à son image : libre, audacieuse, ambitieuse et créative. Ensemble, nous évoquons ses premières années en tant que coach indépendant, la création de l’agence au fil des opportunités et l’hygiène de vie et l’organisation qu’il adopte pour pouvoir avancer sur tous ces projets.
Si vous êtes un ou une touche à tout, que vous n’avez pas envie de choisir de voie en particulier, le témoignage et les conseils de Maxime devrait vous aider et vous inspirer.
Bonne écoute !
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Pour suivre les aventures de Maxime :
Son instagram : @Maximethe1
Son agence : www.eyedagency.com
Son association : https://www.socialvision.paris/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feb 11, 2021 • 31min
#22 Lucie B. - Eyestylist et Fondatrice de Golden Brow
Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Lucie, une indépendant dans le monde de la beauté et de l’esthétique. Lucie est eyestylist : son talent est d’embellir le regard des ses clientes. Elle est également la fondatrice de l’atelier Golden Brow. Lucie nous raconte ses années de salarié en institut, puis son tilt pour se lancer en indépendante. Elle revient également sur :
les grandes peurs qu’elle a éprouvées à son lancement dans le grand bain
la manière dont elle a acquis et fidélisées ses premières clientes jusqu’à avoir un agenda booké des semaines voire des mois à l’avance
le rôle d'instagram dans son acquisition de clientes
l’importance de bien s’entourer dans la vie pro comme dans la vie perso
Son témoignage est une grande bouffée d’optimisme et d’inspiration et j’espère que vous aurez plaisir à l’écouter autant que j’en ai eu à l’enregistrer.
Pour contacter Lucie, rendez-vous sur sa page instagram @golden__brow ou par email à goldenbrow.contact@gmail.com
Si le podcast vous plait, vous pouvez laisser 5 étoiles et un commentaire sur apple podcast et vous abonner au compte instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante.
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Feb 4, 2021 • 48min
#21 Justin Chiron - Photographe indépendant et co-fondateur de Reiner
Le mois du freelancing continue sur Le Tilt. Ce mode de travail indépendant est une alternative très souvent explorée dans les réflexions de celles et ceux qui souhaitent changer de vie professionnelle. J’ai donc voulu donner la parole à des indépendants qui ont osé passer le cap il y a quelques mois ou quelques années, afin qu’ils nous racontent leurs débuts, l’impact de la pandémie sur leur activité et qu’ils vous livrent leurs meilleurs conseils de solo-entrepreneurs, pour qu’à votre tour vous osiez vous lancer dans l’aventure. J’espère que ces témoignages vous aideront à y voir plus clair sur la réalité d’un lancement en indépendant.
Je vous retrouve donc aujourd’hui avec Justin Chiron, photographe indépendant et co-fondateur de Reiner, la première marketplace de mode upcylcing.
Après une première expérience professionnelle en tant que Business Analyst pour des grands comptes, Justin quitte son CDI en décembre 2019, sans chômage, et se donne 4 mois pour trouver un projet en indépendant qui lui permettra d’en vivre. Passionné de photographie, entièrement autodidacte, un projet de shooting pour un groupe de musique se présente à lui, c’est ainsi que son aventure de photographe indépendant débute.
Au fil des rencontres, il décide également de co-fonder Reiner avec Benjamin Farcy, un projet entrepreneurial de mode éthique et durable qui cartonne.
Avec Justin, nous discutons de :
son tilt qui l’a poussé à quitter le salariat
de sa stratégie d’acquisition de clients
comment il lie ses deux activités
la gestion des périodes de confinement alors que son activité de photographe nécessite de rencontrer les sujets et produits dans la vraie vie
du temps cela lui a pris pour bien gagner sa vie
Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 28, 2021 • 20min
#20 Hanaé Bord - Freelance en Social Media Management
Après ma discussion avec Alexis, de l’épisode 19, et pour aider concrètement celles et ceux qui ont en tête de se lancer en freelance un jour, j’ai voulu donner la parole à des indépendants qui ont osé passer le cap il y a quelques mois ou quelques années. Le but ? Qu’ils nous racontent leurs débuts, l’impact de la pandémie sur leur activité et qu’ils vous livrent leurs meilleurs conseils de solo-entrepreneurs, pour qu’à votre tour vous osiez vous lancer dans l’aventure. J’espère que ces témoignages vous aideront à y voir plus clair sur la réalité d’un lancement en indépendant.
Nous commençons aujourd’hui avec le retour d’expérience d’Hanaé Bord, plus connue sous le nom de @Hanaelacm sur Instagram. A 26 ans, et après une première carrière en tant que professeure d’anglais, elle s’est lancée en freelance en tant que social media manager pour des petites entreprises et des particuliers. Hanaé se livre sur sa passion pour le contenu, instagram et le blogging, revient sur l’acquisition de ses premiers clients et partage ses ambitions pour 2021.
Au programme de l'épisode :
Son tilt pour se lancer freelance
Son choix de statuts juridiques et la petite galère qui lui est arrivée (mais qui a vite été réglée)
Sa méthode pour trouver ses premiers clients
Le "non impact" de la situation actuelle sur son lancement en mai 2020
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 21, 2021 • 1h 2min
#19 Alexis Minchella - Se lancer en freelance en 2021
2021, une bonne année pour se lancer en freelance ?
Alexis Minchella est copywriter freelance pour des entreprises B2B et le créateur du podcast Tribu Indé, qui décrypte les business de free-lances et aident les indépendants à progresser dans leur activité. Mais ce n’est pas tout : Alexis a également écrit son premier livre, tout récemment paru aux éditions Eyrolles : “Freelance – l’aventure dont vous êtes le héros”. Un guide à destination des nouveaux indépendants qui souhaitent bâtir une activité solide, dépasser leurs peurs et vendre avec succès.
Qui mieux qu’Alexis, donc, pour venir répondre à une question qui taraude bon nombre de personnes en quête de changements professionnels : 2021, est-ce une bonne année pour se lancer en freelance ?
Au programme :
12min : 2021, une bonne année pour se lancer en freelance ?
17min : Les notions de gratifications instantanées vs gratifications différées dans la vie professionnelle
19min : Comment le livre d’Alexis peut vous aider a vous lancer en freelance ?
23'40min : Les piliers pour démarrer une activité solide et pérenne en freelance
29min : Comment continuer de progresser en freelance ? (ou comment ne pas devenir un Freelance canapé)
36min : Exercice concret pour appréhender et dépasser ses peurs de se lancer en freelance
_____________________________
Ressources pour se lancer en freelance suggérées par Alexis :
✨ Young, wild and freelance de Thomas Burbidge
✨ Un bon moment Kyan Khojandi et Navo
✨ Inspirations creatives, de Valentin Decker et Killian Talin
📘 Et pour commander le livre d’Alexis, c’est par ici : https://www.tribuinde.com/livre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jan 7, 2021 • 30min
#18 Sophie Fouchard - Arrêter de râler au boulot
Pour ce premier épisode de l’année 2021, je vous retrouve avec un épisode de circonstance car mon invitée nous incite à prendre une bonne résolution : celle d’arrêter de râler au boulot. Vaste prgramme, n’est-ce pas ?
Je reçois donc Sophie Fouchard, coach professionnelle, et ambassadrice de la célèbre méthode « J’arrête de râler » créée par Christine Lewicki. Au delà de cette résolution, Sophie nous éclaire surtout sur ce que râler révèle de nos frustrations professionnelle, et nous guide sur la manière de les repérer et les dépasser pour être plus heureux au boulot.
Au programme :
Ce qu’est réellement "râler"
Comment repérer que l'on est en train de râler ?
Pourquoi nous râlons tant au travail ?
Comment mettre des mots sur nos frustrations professionnelles ?
Pourquoi votre n+1 ou votre RH ne peuvent pas vous aider si vous ne faites que râler ?
En quoi râler ne nous aide pas dans l'atteinte de nos objectifs professionnels
____________________
📚 Les ressources conseillées par Sophie pour être heureux au boulot :
J'arrête de râler de Christine Lewicki
Le grand saut de Gay Hendrix
Osez être soi… même au travail de Catherine Testa
Le podcast Le Gratin de Pauline Laigneau (notamment l’épisode avec Charles pépin)
Contacter Sophie pour une séance découverte : https://sophiefouchard.fr/
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Dec 22, 2020 • 21min
#17 [Inédit] Le Noël des podcasteuses
🎅🌲🤶 Ho, ho ho !
Bienvenue dans cet épisode surprise de Noël ! Un épisode bonus collectif, réalisé avec 11 filles très cools avec qui je partage une passion commune : le podcast.
Dans cet épisode, on te dit tout sur l’envers du décor du monde du podcasting :
• nos grandes joies
• nos aventures
• nos pires galères
• Les coulisses de notre communauté de podcasteuses
Nous sommes donc 12 podcasteuses à s’être associées pour mettre en lumière cette communauté de l’ombre que nous formons et te concocter un joli cadeau de Noël avant l’heure. C'est parti !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 10, 2020 • 1h 21min
#16 Lucile Quillet - Trouver son équilibre vie pro-vie perso
Pour ce 16ème épisode, je reçois Lucile Quillet, journaliste pour de grands noms de la Presse comme Slate, Elle ou encore Madame Figaro, et est également autrice. Son dernier livre “Libre de prendre le pouvoir sur ma carrière”, paru aux édition Diateino, est un guide de coaching a destination des femmes qui veulent se réaliser au travail. Vous l’aurez compris, Lucile et moi avons donc un sujet de prédilection commun : la carrière des femmes. Ensemble nous avons choisi d’aborder le thème de l’équilibre vie professionnelle-vie personnelle.
Célibataire, en couple, enceinte, parents, maman, maman solo, l’équilibre n’est pas toujours simple a trouver… Quelque soit votre situation actuelle, Lucile livre dans cet épisode, des pistes réflexions et exercices concrets pour mener une vie qui mêle carrière et vie privée sans se surmener, s’excuser ni culpabiliser.
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Choisissisez les thématiques qui vous intéressent 🤗🎧
7min : Qu’est ce qu’un bon équilibre vie pro perso ?
11min : Presentéisme, droit a la déconnexion
21min : Accepter que les moments personnels compliqués influent sur la vie pro et en parler à son manager
30 min : Définir les sujets de ma vie personnelle que je n’aborde pas en entreprise #vieprivée
35 min : Concilier passion et travail à temps plein
38 min : Couple et carrière
51min : Vie de famille et carrière
57min : Futurs parents et carrière
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Pour se procurer le livre de Lucile : https://www.diateino.com/fr/176-libre-de-prendre-le-pouvoir-sur-ma-carriere.html
La suivre sur instagram : @lucile_quillet
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✨ Ressources conseillées par Lucile :
Podcast Femmes ambitieuses de Jenny Chammas
Podcast Ma juste valeur de Insaff el Hassini
Chronique Badass de Lucile sur Welcome To The Jungle
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Nov 19, 2020 • 1h 17min
#15 Mélissa Simonot - Human Design et vie professionnelle
Dans ce 15ème épisode du tilt, je reçois Mélissa Simonot, accompagnatrice en Human Design. Mélissa est une des pionnière dans ce domaine en France.
Le Human Design, est un outil de connaissance de soi, basé sur nos informations de naissance (date/heure/lieu) qui nous donne notre ADN énergétique et nous permet de mieux se connaitre, de prendre des décisions qui nous conviennent pleinement et de mettre des mots sur nos émotions et notre fonctionnement.
Je suis donc ravie de vous présenter cet outil inédit sur Le Tilt, et espère qu’il résonnera en vous et pourra même peut être vous guider dans votre cheminement professionnel.
Lors de notre conversation, nous avons donc abordé le Human Design sous le prisme du travail et nous évoquons notamment :
👉 Les 5 types en Human Design
👉 Comment le Human Design peut nous aider dans les prises de décisions professionnelles
👉 La manière don le design peut justifier entre guillemet, le fait que l’on ait changé de métiers ou entreprises plusieurs fois et qu’on ait la sensation de ne pas trouver sa voie
👉 Comment le Human Design peut aider à la cohésion et à la performance d’une équipe
Mélissa est passionnée, spontanée et très drôle, j’espère que vous aurez plaisir à écouter notre échange.
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Pour découvrir votre design et suivre le travail de Mélissa : https://www.melissasimonot.com/
IG : @melissasimonot
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📚 Les livres conseillés par Mélissa :
• Le Livre de Référence du Design Humain, Ra Uru Hu
• Untamed, Glennon Doyle
• La Grâce de l'Imperfection, Brené Brown
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