Le Tilt – Carrière | Futur du travail | Reconversion professionnelle | Burn out | RH

A demain pour ma conversation complète avec Cassandre, l'autrice du livre Ecolo au boulot ! ___ 🟢🔶🟡🟪 ACCOMPAGNEMENT POUR RÉALISER VOTRE TRANSITION DE CARRIÈRE : Vous souhaitez vous faire accompagner dans votre transition professionnelle ? Infos et demande de coaching par ici : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure  ___ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette épisode est disponible en version vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=xjZmGjrMFy4&t=1087s Dans ce nouvel épisode, nous décortiquons un suje t passionnant en termes de bien être et d’épanouissement professionnel : celui de la Haute sensibilité au travail. Peut-on être très sensible, voire ultra-sensible, et être heureux au travail ? Pour explorer ce sujet, j’ai convié Saverio Tomasella à mon micro. Saverio est docteur en Psychologie et en Management, écrivain et fondateur de l'observatoire de la sensibilité. Et ensemble, nous explorons les pistes pour se sentir bien au travail en tant que personne hautement sensible. Nous discutons notamment des types d’espace de travail et des dynamiques relationnelles favorable à l’épanouissement professionnel des personnes, Ensemble nous abordons également les sujets de la créativité et de la multipotentialité potentialité en entreprise. C’est un échange riche, avec des pistes de solutions concrètes, et surtout une vraie ôde à la sensibilité, dans un monde du travail qui parfois nous amène à la mettre de côté.  Bonne écoute ! ___ https://www.saveriotomasella.com/ ___  🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/ Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler de l’importance de prendre soin de sa santé et de son corps pour favoriser le bien être au travail. 👉🏼 Qui par ici, a déjà eu mal au cou, au dos, au jambes, au poignet, aux yeux… dû notamment à une mauvaise posture de travail et à un manque d’activité physique ? Alors si vous êtes concernés, ce n’est pas vraiment étonnant quand on sait que l'on passe 7, 8 voire parfois plus de 9h par jour assis derrière son bureau. D’ailleurs, est-ce que vous saviez que travailler 8h assis par jour équivaut à fumer 1,2 paquet de cigarette ? Donc cette sédentarité n’est pas sans conséquences sur la santé. Et pour nous éclairer, nous aider sur ce sujet, je suis ravie de recevoir aujourd’hui Yannick Bénet, à mon micro. Yannick et ostéopathe et fondateur de l’entreprise NéoForma, spécialisée dans les postures et la qualité de vie au travail.  Avec Yannick nous échangeons sur les conséquences d’une telle sédentarité sur la santé des travailleurs de bureaux et il nous partage également de nombreux de conseils sur le matériel pour bien s’installer à son poste de travail, sur l’importance du mouvement et sur l’hygiene de vie, le tout pour prévenir les douleurs et surtout pallier aux dommages qu’entraine la sédentarité. ___ Livre : Travailler sans douleurs, par Yannick Bénet (éditions Vuibert) ___ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/jai-du-courrier-pour-toi/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette première conversation à 5 voix du collectif, nous parlons d’un sujet fondamental pour toute organisation : celui de l’engagement des collaborateurs. Que met-on derrière ce mot ? Au nom de quoi s’engage-t-on ? Comment viser un engagement sain et source de performance à long terme ? Qu’est-ce qui désengage ou surengage ? Quels sont les facteurs-clés d’engagement ? Quelle force peut apporter le collectif ? 👉🏼 Nous partageons de nombreuses pistes de réflexions, ainsi que des outils à intégrer au sein de vos organisations.  Ces réfléxions sont à même de vous faire cheminer sur la question de l'engagement, au niveau individuel et collectif. C’est une conversation nourrie par la diversité de nos profils, expériences et âges : un des fondements de notre collectif… avec l’optimisme ! ______ En plus de tout ce beau programme, j'ai à cœur de vous parler de notre partenaire : Yemanja.  Yemanja conçoit et réalise des aménagements de bureaux singuliers et personnalisés, et nous sommes très heureuses de faire ce chemin avec eux. L’histoire, l’univers et la culture d’une l’entreprise doivent être incarnés pour rendre tangible l’esprit d’équipe, favoriser l’engagement, le lien et le plaisir au travail. Yemanja et nous partageons cette envie commune de faire émerger de nouvelles expériences de travail enthousiasmantes, avec l’humain au coeur. Vous pouvez découvrir leur expertise par ici . Et également découvrir les projets qu'ils ont mené pour Brut , ou Mediawan.  Merci à eux pour leur soutien ! _______ Et dernière chose : suiviez nous sur la page de Collectif SOWOW : Cliquez ici  ! _______ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/ Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Comment dépasser ses barrières mentales, pour vivre une vie en accord avec ses vraies aspirations ? Pour traiter cette thématique, j’ai convié un expert du sujet, j’ai nommé Ulysse Lubin.  Avec Ulysse, nous échangeons dans un premier temps, sur la manière dont il est arrivé à se construire une vie professionnelle d’explorateur et de créateur de contenu, au sein de laquelle il poursuit un but singulier : celui de relever 100 challenges à travers le monde. Nous parlons également de méthodes d’apprentissage, de comment apprendre à apprendre, pour décupler ses capacités et réaliser ses ambitions.  Enfin, nous décortiquons ensemble le sujet des barrières mentales, et notamment des barrières mentales à la reconversion : qu’est-ce qu’un barrière mentale ? Comment se manifeste-elle ? Comment la dépasser ?  Si vous êtes sujet à : un manque de confiance en vous ou en vos compétences à la peur du regard des autres à la peur de l’échec à la peur de manquer d’argent 👉🏼 Alors cet épisode devrait vous donner quelques bonnes pistes de réflexions pour les affaiblir et laisser place à une vie plus intentionnelle.  Bonne écoute !  _____ Suivre Ulysse :  IG : @ulysselubin https://www.ulysselubin.com/ _____ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/jai-du-courrier-pour-toi/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 L'édition 2023 du cahier de vacances pour initier ta quête de sens est disponible : subscribepage.io/letilt   Dans cet épisode, je te partage :  Pourquoi l'été est une bonne période pour entamer ses réflexions autour d'une potentielle prochaine étape professionnelle Pourquoi je vois l'été comme un Savasana (ou Shavasana) géant  L'importance d'avoir un cadre pour tes réflexions pro Quelques réfléxions autour de la notion de plaisir, du lâcher prise et de la créativité J'espère que ce nouveau format te plaira 🤗☀️ ____ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/ Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 10 années passées dans les bureaux de La Défense en tant que Consultante dans le domaine de la documentation technique, Anne-Laure a entamé un virage non pas à 180 mais bien à 360° dans sa vie pro ! Perte de sens, dépression, doutes et peurs, elle nous raconte son parcours : sa démission et sa reconversion en tant que masseuse. Au sein de cette discussion, Anne-Laure nous parle aussi de l’importance de bien s’entourer lorsqu’on opère une grosse transition, du travail sur le mindset et surtout du lâcher prise. Pour découvrir les prestations d’Anne-Laure : https://www.annelauremassages.com/ Pour me contacter un coaching ou une formation, écris moi : audrainlea@gmail.com ____ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/jai-du-courrier-pour-toi/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure___letilt.com letilt.com letilt.com ⬆️⬆️⬆️⬆️EImaginez-vous plonger dans un monde où le travail fait sens, permet de contribuer à l’épanouissement de chacun.e et de prendre part à quelque chose qui fait sens pour soi et le monde. Un monde ou le fonctionnement du monde professionnel est repensé en un fonctionnement plus humain et mieux valorisé. C'est dans cet univers que je vous transporte au sein du podcast Le Tilt. Pas de manière naïve non, mais avec une casquette d’exploratrice optimiste. Depuis plus de 3 ans et demi, j'explore les profondeurs du monde du travail, à la recherche de pépites qui révolutionnent nos vies professionnelles. Des idées, des outils et des histoires inspirantes d’entreprises et d'individus ont émergé, et des milliers d'auditeurs se sont joints à moi chaque mois depuis 2019. Aujourd’hui, Le Tilt se transforme, change de visage, de couleurs et de logo, pour mieux servir ma mission :Explorer de nouvelles formes de travail, et partager des outils pour s’y engager et s’y épanouir.J'ai travaillé avec une super directrice artistique, Juline, qui a magnifiquement traduit mes idées et ma mission : des formes de travail différentes et complémentaires, qui se croisent et cohabitent ensemble. Des personnages qui travaillent ensemble, chacun en étant soi.Elles incarnent ce nouveau monde professionnel, constitué d’opportunités multiples. A chacun.e de trouver ses contours.Et puis, l’étincelle, l’étoile 🌟, le déclic du Tilt. C’est l’étincelle que vous voyez au dessus du i du logo du Tilt. Celle qui permet d’imaginer qu’une autre réalité professionnelle est possible pour soi. Qu’un monde du travail différent peut émerger. Ce changement d’univers visuel vient ancrer mon engagement à vous aider à vous transformer professionnellement, vers plus de sens et de cohérence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est une histoire de famille et d’engagement pour la préservation du vivant, que je viens vous partager. J’ai reçu Christelle Garnier et Elise Charme à mon micro. Entre mère et fille, elles nous racontent comment leur ferme se transmet de génération en génération, en prenant en compte les aspirations de chacune. 👉🏼 Christelle reprend la ferme après son père avec une grande ambition, celle de nourrir les gens et prendre soin de la planète. Pour y parvenir elle pose une action forte : passer l’intégralité de l’exploitation en agriculture biologique. Vous le découvrirez au cours de notre discussion, Christelle était avant-gardiste sur les sujets de préservation de la planète, car lorsqu’elle se lance il y a 20 ans, le bio n’est pas aussi plébiscité qu’aujourd’hui. J’ai découvert le parcours d’une femme qui s’est battue dans un monde d’hommes pour ses convictions et idéaux politiques. 👉🏼 Elise, 25 ans, a elle eu le Tilt de reprendre la ferme après sa maman, pendant le confinement. Après des études d’urbanisme, elle se rend compte que l’impact qu’elle veut avoir pour la planète sera davantage concret en s’engageant en tant qu’agricultrice sur ses terres natales. Au cours de notre discussion, vous découvrirez : la réalité d’un quotidien professionnel à la tête d’une ferme d’agriculture biologique, avec les difficultés mais aussi les joies qui le composent leurs conseils à celles et ceux qui veulent s’engager et incarner leurs valeurs et conviction dans un métier en lien avec la nourriture et le vivant une immersion également au cœur d’un quotidien professionnel qui s’opère en famille depuis 6 générations Je suis fière de pouvoir partager sur Le Tilt, des témoignages de personnes qui font de leur quotidien professionnel un outil d’engagement. ___________ Découvrir et soutenir le travail de Elise et Christelle et la Ferme de la Collerie : INSTA : https://www.instagram.com/fermedelacollerie SITE :  https://sites.google.com/site/fermedelacollerie/home   ___________ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/jai-du-courrier-pour-toi/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons le lien entre les lieux et les humains. Et plus particulièrement la place du bureau dans la vie des collaborateurs. Pour creuser ce sujet, j’ai convié Camille Rabineau à mon micro. Camille est consultante en nouveaux espaces de travail. Elle est la fondatrice de Comme on Travaille, un cabinet de consulting au sein duquel elle accompagne les entreprises à repenser leurs bureaux et permet aux collaborateurs de bien vivre ces changements. Pendant notre discussion, Camille décrit les collectifs de travail, l’entreprise, comme une mini société. Cette image m’a beaucoup interpellée. Effectivement : comment s’organise-t-on pour fonctionner ensemble ? Et comment l’espace de travail commun peut-il servir nos ambitions ? Ces trois dernières années post covid ont été challengeantes sur la question du bureau et de son utilité : avènement du télétravail, flex office, open space… Où en est-on, 3 ans après la pandémie ? Avec Camille, nous nous questionnons aussi l’impact psychologique d’un changement de mode de travail sur les travailleurs. Nous avons tous déjà vécu un changement dans l’espace de bureau qui est venu chambouler la productivité, la reconnaissance, voire parfois l’égo, de collaborateurs ou d’équipes, n’est-ce pas ? Alors, qu’est-ce qui se joue de notre place, dans l’espace de travail ? Camille nous décrypte les enjeux d’une transformation des modes de travail, les réticences que ces projets peuvent rencontrer, mais surtout tous les bénéfices qu’entreprise et collaborateurs peuvent en retirer. Enfin, nous ouvrons la discussion sur le futur du bureau : Qu'adviendra-t-il des quartiers d’affaires comme la Défense ?  Comment questionner l’utilisation du bureau, dans un contexte de crise écologique ? Bonne écoute ___________ Découvrir le travail de Camille et sa newsletter : https://commeontravaille.fr/ ___________ 🌟 COMMENT SOUTENIR LE TILT ? 🌟  Laissez 5 🌟 et un commentaire sympathique sur Apple podcast et Spotify ✍🏼 Inscrivez vous à la newsletter : letilt.com/jai-du-courrier-pour-toi/  Suis moi sur Instagram : instagram.com/le.tilt/  Suis moi sur LinkedIn : linkedin.com/in/lea-audrain/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.