

BESTZEIT
Philipp Pflieger & Ralf Scholt
Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.
Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running!
Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.com
Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running!
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Episodes
Mentioned books

Mar 5, 2021 • 1h 14min
#43 Japanische Marathon Wunder & Kölner Running Buddys
Über japanisches Marathontraining & neue Initiativen von Running Crews
BESTZEIT Merch - https://www.kona-old-boys.de/shop/
Yusuke Oguara Strava-Profil - https://www.strava.com/pros/yusukeogura?hl=de-DE
Run Squad Cologne - https://www.instagram.com/runsquadcgn/

Feb 26, 2021 • 1h 42min
#42 Mit neuen Schuhen zu neuen Ufern - zu Gast: Bob Bertemes
Nerd-Talk 2.0 über die Schuhentwicklung im Performance-Bereich
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Philipps neues YouTube-Video - https://www.youtube.com/watch?v=PCIV7qdeVQk
Bob Bertemes auf Instagram - https://www.instagram.com/berte.bob/?hl=de

Feb 19, 2021 • 1h 35min
#41 Unsere Frauen sind zurück in Bestzeit - Laufen mit Angst
Heute mal mit einem ernsten Thema: Alleine im Dunkeln laufen - ja oder nein?
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Barbara auf Instagram:
https://www.instagram.com/barbara.anna.pflieger/
Mary auf Instagram:
https://www.instagram.com/maryswim66/?hl=de

Feb 12, 2021 • 1h 56min
#40 Die Kraft heilender Hände - Special: Physiotherapeut Jan Kerler
Philipps Physiotherapeut über die Arbeit mit Leistungssportlern & den damit verbundenen Herausforderungen
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Praxis Eder/Müller/Kerler - https://www.edermuellerkerler.de/
DFB-Profil Jan Kerler - https://www.dfb.de/die-mannschaft/team-hinter-dem-team/physiotherapeuten/jan-kerler/
YouTube-Folge mit Jan Kerler - https://www.youtube.com/watch?v=pqAnYhb5iXM

Feb 5, 2021 • 1h 38min
#39 Glückliches Laufen & gesunde Füße - zu Gast: Dr. Ursula Manunzio
Über sportmedizinische Untersuchungen, Leistungsdiagnostiken & Fußgesundheit
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Dr. Ursula Manunzio / UKB Bonn - https://www.ukbonn.de/42256BC8002AF3E7/direct/startseite-sportambulanz
Das Buch "Gesunde und schmerzfreie Füße" - https://www.amazon.de/Gesunde-schmerzfreie-Füße-unbeschwert-Fußgymnastik/dp/3842629567/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=gesunde+füße+dr.+Ursula+manunzio&qid=1612467660&sr=8-1

Jan 29, 2021 • 1h 25min
#38 Erholung aber richtig - zu Gast: Laura Hottenrott
Über Herzfrequenz-basiertes Training und den orthostatischen Test
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Buch: Die Geheimnisse des individualisierten Trainings - https://www.amazon.de/dp/3981988205/ref=cm_sw_r_wa_awdb_imm_t1_RJMCR102BMMRPJW8W0T9
Ausbildung zum HRV-Coach für Trainer & Athleten - http://www.hrv-sport.de/
Video: Herzfrequenzvariabilität und Training - https://youtu.be/Sww2sffbV3k

Jan 22, 2021 • 1h 46min
#37 Dos & Don’ts beim Laufen - zu Gast: Dr. Jens Enneper
Heilungsprozesse von Verletzungen, der Einfluss von Ernährung und mehr
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Die Dr. Jens Enneper Stiftung - https://www.malbewegen.de
Unsere Heimat bei Instagram
https://www.instagram.com/bestzeit.podcast/?hl=de
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Jan 15, 2021 • 1h 31min
#36 COVID-19 und der lange Weg zurück zum Laufen
Unser Hörer Dominik erzählt von seinen Erfahrungen
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German Journal of Sports Medicine - https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archiv/archive-2020/issue-5/position-stand-return-to-sport-in-the-current-coronavirus-pandemic-sars-cov-2-covid-19/

Jan 8, 2021 • 1h 32min
#35 Warum laufen wir? Die Sinnfrage bis zum Marathon
Man muss nicht schnell laufen um glücklich zu sein
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Das Ergebnis des nächtlichen Video-Drehs für Philipps neuen Partner INCYLENCE - https://www.youtube.com/watch?v=jGLzIUFSJI4

Jan 1, 2021 • 1h 14min
#34 Positiv ins neue Jahr laufen
Auf ein gutes 2021!
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Philipps neuer YouTube VLOG - https://youtu.be/ivryryTUSCc


