Rozwój osobisty dla każdego

Liczy się sprzedażWybierz miejsce, w którym czujesz się dobrze i naucz się tam sprzedawać.Łatwiej powiedzieć, ale trudniej taki zamiar zrealizować. Wiem coś o tym, bo stale się w tym temacie uczę i dlatego szukam wiarygodnych treści.W tym przypadku mowa o gościu, który nie tylko zna teorię, ale jest praktykiem, który dogłębnie bada i testuje różne rozwiązania, które przekładają się na sprzedaż.Nie mam tutaj na myśli budowy gigantycznego konta na Instagramie i lokowania produktów różnych marek, co najczęściej może kojarzyć się z Instagramem w kontekście zarabiania pieniędzy.W trakcie rozmowy z Rafim, Rafał Kujawa, do wiedziałem się, że nawet konta poniżej jednego tysiąca, tak 1 tysiąca obserwujących, są w stanie generować sprzedaż na poziomie kilku tysięcy miesięcznie.Jak zatem osiągać taką sprzedaż na małym koncie?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk147Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Wszystko ma dobre i złe stronyZacznę od tego, że pandemia wielu ludziom, firmom i rynkom wyrządziła wielkie szkody.Nie chodzi o kwestie zdrowotne, bo to zupełnie inna bajka i temat pod dyskusję.Tu jednak chodzi o ograniczenia dostępu do tradycyjnych kanałów dystrybucji, czy form organizacji. Pomimo różnych subwencji część mniejszych firm nie była w stanie utrzymać dotychczasowej formy działalności i zniknęła z rejestrów, bądź zmieniła profil.Rynek szkoleń tradycyjnych także bardzo mocno ucierpiał. Wygrali Ci, którzy bardzo szybko zareagowali na zmieniające się środowisko, dostosowując narzędzia i programy szkoleniowe do działalności online.Czy biorący udział w szkoleniach online także dostosowali się do tej formy przekazywania wiedzy?Dla obu stron, szkolonych i szkolących, to duże wyzwanie.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk146Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Nie da się nie potknąć!Kiedy się potkniesz, to szybko odzyskujesz równowagę, wracasz do pionu i nie zwracasz większej uwagi na przyczynę potknięcia.Inaczej sprawa się ma, jeśli potknięcie doprowadza do dotkliwych obrażeń. Przewracasz się i łamiesz rękę, wybijasz zęba...Brzmi strasznie, ale tylko tak dotkliwe w skutkach potknięcia wywołują refleksję. Powodują, że obejrzysz się za siebie, żeby zobaczyć, co doprowadziło do stanu, w którym się znalazłeś.Te bolesne konsekwencje ucząNie każdy wyciąga lekcje. Czasem porażka zamyka na świat, wrzuca do lochu wstydy. Zamyka oczy i uszy na porażki innych, co nie jest dobre.Dobre jest mówienie o porażkach, wyciąganie wniosków i wdrażanie zmian, które uchronią przed tą porażką, ale nie uchronią przed innymi.Posłuchaj rozmowy z Jarkiem Łojewskim, porażkologiem i pionierem propagowania w Polsce idei uczenia się z porażek.Czego się nauczysz z tego odcinka?👉 nie da się nie popełniać porażek👉 nie wystarczy wyciągnąć wnioski z porażki👉 ważne jest wdrażanie wniosków👉 bądź gotowy na kolejne porażki, bo tylko duża ich ilość uczy radzić sobie z nimi lepiejWięcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk145Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Jak dobrze znasz Excel?Śmiem twierdzić, że jest to najlepszy i najbardziej znany program użytkowy.Korzystam z niego każdego dnia, no prawie, bo w weekendy częściej arkusze Google.Jest to dla mnie najbardziej wszechstronne narzędzie wspierające wiele procesów związanych z planowanie, zarządzaniem, czy kontrolą. Tak często używam tego programu, a czuję, że potrafię skorzystać raptem z kilku procent jego możliwości.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk144Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Zaakceptuj zmęczenieJeszcze dwa lata temu zupełnie inaczej podchodziłbym do tematu, koncentrując się na dostarczaniu większej ilości energii i kontynuowaniu działania. Dzisiaj mówię "zaakceptuj zmęczenie".Nie ma ludzi, którzy się nie męczą, są stale nakręceni, uśmiechnięci i energetyczni. Jeśli tak jest, to powinni się czym prędzej poddać badaniom. Większość z nas odczuwa zmęczenie i to kilka różnych rodzajów:zmęczenie mięśniowe zmęczenie sensorycznezmęczenie emocjonalne zmęczenie umysłoweW różny sposób doprowadzamy się do zmęczenia i na różne sposoby możemy sobie z nim radzić.Najlepszym sposobem na zmęczenie jest odpoczynek, a najlepszy odpoczynek, to zdrowy i głęboki sen. Cały odcinek nr 138, poświęcony był jakości snu. Sen w mojej ocenie jest najważniejszym i najlepszym remedium na zmęczenie. Poza wysypianiem się warto zadbać o:zdrowe odżywianienawadnianieaktywnośćDodatkowo można również sprawdzić obszary związane z akupresurą, czy aromaterapią. Do nagrania tego materiału zainspirowali mnie koledzy i koleżanki z pracy, którzy zwracali mi uwagę, że wyglądam na zmęczonego. W takich chwilach myślę sobie, co by było, gdybym gorzej jadł, nie wysypiał się, czy nie praktykował codziennych ćwiczeń...Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk143Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Nie mam szklanej kuli i nie wróże z fusówObserwuję osoby, które dobrze łączą kropki i dzięki doświadczeniom i wypracowanym umiejętnościom są w stanie lepiej przygotować się do nadchodzących zmian.Jako dzieciak lubiłem oglądać kreskówki, które pokazywały przyszłość, jak na przykład rodzinka Jetsonów. Pierwsza seria bajki powstała w latach 60 tych minionego wieku, a akcja działa sie w latach 60 tych obecnego wieku, czyli jeszcze za chwilę.W wielu obszarach mamy już dostępną technologię, która wtedy powstawała w wyobraźni twórców.Mówimy o autonomicznych pojazdach, sztucznej inteligencji, robotyzacji i zanikaniu niektórych zawodów. Takie wypowiedzi padają często w kontekście niebezpieczeństw, czy zakłócenia pewnego status quo.Czy słusznie?Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk142Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Jak myślisz, czym jest biohacking?Kiedy wpisałem frazę "BioHacking" do wyszukiwarki Google, to wynik wyszukiwania powiedział mi jedno: z tym człowiekiem trzeba porozmawiać!Wkrótce później na Instagramie @marzena_listwan w relację wrzuciła książkę, której autorem jest mój gość, Karol Wyszomirski.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk141Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

#pomoc #wsparcie #niepełnosprawnośćKiedy nagrywałem materiał o pomaganiu, już byłem w trakcie umawiania rozmowy z Jaskiem! Znałem Jaśka Melę wyłącznie z filmu o jego historii, a także z krótkich, telewizyjnych migawek, coś tam wiedziałem, miałem swoje wyobrażenie o nim. Kiedy jednak zobaczyliśmy się podczas rozmowy, to przyznam, że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy. Byłem trochę zestresowany, bo to w końcu kolejna, bardzo znana osoba w moim skromnym podcaście. Jasiek okazał się niesamowitym gościem!Słychać duży dystans i nie mniejsze doświadczenie w opowiadaniu historii, co bardzo mi się spodobało. Spodobało się do tego stopnia, że zupełnie zapomniałem zadać pytanie od patronów - przepraszam kochani!Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk140Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Amerykański sen po holendersku!A w zasadzie to po polsku i holendersku, bo jego autorem jest Polak mieszkający w Holandii już ponad 20 lat.Trudne życie w PolsceKris, a może na tym etapie historii to Krzysztof, nie miał lekko. Pochodził z rodziny, w której się nie przelewało, no, chyba że chodzi o alkohol, to co innego. Nie raz chodził głodny, a w krytycznych momentach głodu wygrzebywał stare kromki chleba spod lodówki. Czasem załapał się na posiłek u kolegi.W szkole i domu nie mógł liczyć na wsparcieStale słyszał, że nic z niego nie będzie i niech już teraz zacznie szukać pracy na budowie. Nauczyciele nie dawali mu najmniejszych szans na zdanie matury, odpowiednio motywując go złośliwym komentarzem.Pewnie ku zaskoczeniu wielu osób z jego otoczenia i własnemu także, Krzysztof zdał maturę i postanowił, że pojedzie do Holandii, gdzie mieszkała już jego siostra...Nie opiszę tutaj całej jego historii i w podcaście z pewnością nie wyczerpaliśmy tematu. Ważne, że kluczowe wątki zostały poruszone, a wnioski i działania po wysłuchaniu tej rozmowy są już po Twoje stronie.Podejmowanie decyzji!Dzisiaj Kris jest człowiekiem sukcesu. Jest szanowanym przez społeczność przedsiębiorcą z zasadami, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim doświadczeniem jednakowo poprzez sposób prowadzenia biznesu, jak i mówca inspiracyjny. Teraz pomaga także jako mentor w holenderskim programie telewizyjnym!Droga do osiągnięcia sukcesu nie była łatwa, ale zapytany o receptę na sukces odpowiada, że kluczem jest podejmowanie decyzji! Umiejętność reagowania, podejmowania ryzyka i odpowiedzialność, to cechy, dzięki którym Kris osiągnął swoje młodzieńcze marzenia o domu, podświetlanych drzewach i elektrycznym samochodzie. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk139Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

MASZ PROBLEMY ZE SNEM?Zasypianie z gonitwą myśli, podwyższonym pulsem, czy pełnym żołądkiem, nie przychodzi łatwo. Sam sen jest wtedy zakłócony i z pewnością nie ma mowy o wyspaniu się, czy właściwej regeneracji.Z CZEGO WYNIKAJĄ PROBLEMY ZE SNEM?Zostawmy w spokoju bezsenność, bo to wymaga specjalistycznego podejścia osób o właściwym przygotowaniu i doświadczeniu.Skupmy się zatem na Tobie, czy na mnie. Co możemy zrobić, żeby się lepiej wysypiać, a zarazem być w ciągu dnia bardziej efektywnymi, energetycznymi i radosnymi?Z rozmowy z moim gościem, Mateuszem Majchrzakiem, wypisałem kilka istotnych punków:- stała pora pobudki- wystawienie na działanie światła słonecznego- rezygnacja z popołudniowej kawy- umiarkowana aktywność wieczoremWedług badań, najprostszym, co można zrobić to wstawać codziennie o tej samej porze. Codziennie, czyli także w weekendy, które często wpisane mają w swój charakter odsypianie tygodnia pracy, czy nauki. Wstawanie o jednej porze zwiększa ciśnienie na sen w wieczorowej porze.Po przebudzeniu należy się wystawić na działanie światła słonecznego, które w szybkim tempie zbije poziom melatoniny, stawiając na nogi. O tym mówił także Kamil Lelonek w odcinku nr #117Popołudniowa kawa może pobudzić w porze po obiadowej, ale może też, z uwagi na czas jej półtrwania w organizmie, popsuć jakość snu. Podobnie rzecz się ma z herbatami, które także zawierają kofeinę (teinę).Wieczorem dobrze jest przygotować organizm do snu.Aktywność jest jak najbardziej wskazana, ale nie chodzi o ekstremalnie wysiłkowy trening, ale aktywność, która poprawi krążenie i zrelaksuje.Taką aktywnością może być spacer, drobna przebieżka, czy joga.Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk138Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK