Las 3 R's

¡Despierta el potencial ilimitado del poder de la intención y transforma cada día en una experiencia llena de espiritualidad! ✨🔮🎙 En este episodio nos acompaña Roxana Castaños, una inspiradora guía espiritual que ha dedicado su vida a compartir meditaciones y sabiduría sobre el poder de la intención con aquellos que buscan elevar su vida espiritual.💫 Entiende la importancia de nutrir cada aspecto de tu ser para crecer y evolucionar. Descubre cómo liberarte del peso del pasado y abrirte a nuevas posibilidades que te lleven hacia tu verdadera esencia 🌱¡Queremos conocer tu valiosa opinión!💭🤔¿Cómo te conectas contigo mismo para elevar tu espiritualidad cada día?¿Tienes el hábito de intencionar tus días?¿Qué creencias o autoconceptos te gustaría dejar atrás?👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙 En este episodio de “Las 3 R´s Podcast” ♻️ tenemos el honor de recibir a Coral Mujaes, una mujer inspiradora, atleta de alto rendimiento que con su fortaleza física y mental empodera a las mujeres a desarrollar su máximo potencial 🚺🏆 Descubre los secretos detrás de su éxito en el fisicoculturismo, desde su enfoque en la alimentación hasta sus técnicas de preparación para el rendimiento máximo 💪🏻🗯Su mensaje es claro y poderoso: cuestiona todo, cultiva la disciplina y asume la responsabilidad de tu propia vida ✨🗣🦻¡Cuéntanos! Queremos escucharte:¿Qué opinas de su misión en el empoderamiento femenino?¿Qué filosofía rige tu vida?¿En qué aspectos eres disciplinado?¿Qué crees que es lo más difícil en el fisicoculturismo?¡No te pierdas su inspiradora historia de transformación! #GirlPower👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”♻️conoce al Dr. Fernando Rodriguez, un reconocido odontólogo, miembro de la Sociedad Mexicana de Ortodoncia, fundador de “Puro Diente” y las Clínicas Rodz en Hermosillo, Sonora. 👨🏻‍⚕️El Dr. Fernando nos cuenta cómo su pasión por ayudar lo llevó a elegir la odontología como su camino. ¡Y vaya que lo hace bien! 🦷👏🏻💥Pero su corazón altruista lo llevó aún más lejos con el "Tour de la Muela", llevando atención odontológica gratuita a comunidades desatendidas 💥🦷🪥 Y porque la salud bucal no es solo una cuestión de dientes, es la clave para evitar la aparición de enfermedades, nuestro experto comparte tres pilares esenciales para mantenerla.🗣🦻¡Cuéntanos! Queremos escucharte:¿Qué opinas de la labor altruista del Dr. Fernando?¿Qué hacer para cuidar tu salud dental?¿Cada cuánto visitas el dentista?¿Cuáles crees que son los problemas dentales más comunes?👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐️🎙Acompáñanos en este episodio de “Las 3 R´s Podcast” con Arturo de los Ríos, un experimentado productor que nos demuestra cómo hacer que tu relación sea todo un éxito sin morir en el intento 😘💘 Inspirado por una compleja etapa en su relación, desarrolló una guía práctica de tres fases que te permitirá transformar tu relación de manera significativa. ¡Descúbrela ahora y comienza a aplicarla!🙊¿Cuál es la clave de una relación exitosa? 🙊Prepárate para descubrir los tres pilares fundamentales que Arturo comparte con nosotros: la libertad, el poder de la risa y el amor incondicional. 🤣☀️❤️🗯💝 Compártenos tu experiencia en el amor:¿Has sentido que tu relación cae en monotonía?¿Cómo pondrías en práctica la guía que nos comparte Arturo?Cuéntanos la anécdota más divertida que tengas con tu pareja 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧐¿Te has enfrentado a desafíos que parecían insuperables?🧐💫Únete a nosotros mientras José comparte cómo transformó la adversidad en fortaleza y desarrolló una poderosa "caja de herramientas" 🔧 para el crecimiento personal y colectivo.Te llevará en un viaje alentador hacia la realización personal, la valentía y la determinación! 🚀✨¡Queremos escuchar tu opinión! 🤔¿Conoces tu misión de vida? 🌟¿Cuál de las herramientas que menciona aplicarías y por qué?¿Qué aprendizaje te deja esta historia? ¿Cuál crees que fue el factor más importante en su sanación? 🎧✨ ¡Escúchalo y prepárate para ser conmovido por su inspiradora trayectoria! 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de “Las 3 R´s” nos acompaña Mariale Requena, una destacada periodista y comunicadora internacional, conferencista, escritora, podcaster y autora del libro "Elijo ser feliz" 💫 María nos comparte su conmovedora historia personal de resiliencia y superación. Después de perder a su esposo, decidió enfrentar la vida desde el amor y la determinación de ser feliz 🌈🕯️ Su viaje de pérdida, duelo y resiliencia nos inspira a todos a enfrentar la adversidad con valentía y a elegir la felicidad, sin importar las circunstancias 💪❤️ ¡Una historia inspiradora que ha tocado los corazones de miles de personas! ❤️ 💬 Compártenos tus experiencias:¿Has enfrentado el duelo de un ser amado?¿Te encuentras aún lidiando con el duelo?¿Cuál es tu mayor inspiración para salir adelante y elegir ser feliz?¿En qué te ayudó este episodio para encontrar la sanación?👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://www.youtube.com/@NathalyMarcusOficial🎧✨ No te pierdas este episodio cargado de emociones y aprendizajes. ¡Escúchalo ahora mismo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Bernard Kyzer, científico, biohacker, healthcoach funcional, experto en ayuno intermitente, suplementación y hormonas femeninas 🚺 Bernard nos habló de la importancia del equilibrio hormonal durante la menopausia, cómo mejorar los niveles de cortisol y su opinión acerca del tratamiento con hormonas bioidénticas, suplementación en la mujer, ayuno intermitente, entre otros 🔎🤔La mayoría de las mujeres experimentamos desbalances hormonales durante la menopausia que representan un reto para nuestra salud física, mental y sexual 💥🌪Sin embargo con pequeños cambios de hábitos 🏋🏻‍♀️los alimentos correctos 🥬biohackers 🧬suplementos 💊 y una adecuada atención integral podemos llegar a un estado de balance y disfrutar al máximo de esta etapa ⚖️✨🗣🦻¡Cuéntanos! Queremos escucharte:¿Qué cambios experimentaste durante la menopausia? ¿Qué suplementos tomar durante la menopausia?¿Habías escuchado del tratamiento con hormonas bioidénticas?Descubre respuestas a todas tus preguntas y aprende a vivir con plenitud durante esta emocionante etapa de madurez. ¡Un episodio imperdible que te guiará hacia el bienestar total!" 🌸⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO 👉 https://isfmc.mx/👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Daniel Borovoy, un reconocido facilitador internacional certificado en técnicas de respiración funcional para sanar la relación entre la salud mental y el cuerpo. 🌬️🧘Daniel comparte su fascinante transición a maestro de la respiración, revelando cómo este arte ancestral y sus técnicas modernas pueden reconfigurar nuestro cuerpo y mente. 🧠💪La mayoría de nosotros respira más de lo necesario y tenemos malas prácticas en nuestra respiración. No estamos aprovechando este aliado poderoso que tenemos dentro de nosotros.🌬️La respiración consciente nos ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la claridad mental y alcanzar un estado de calma y equilibrio total. 🌈🤔 Queremos escucharte: ¿Qué piensas sobre la relación entre la respiración y el bienestar? ¿Alguna vez has notado cómo tu respiración cambia según tu estado de ánimo?¿Crees que la mayoría subestima la importancia de la respiración en su bienestar?No te pierdas este fascinante episodio y aprende cómo puedes transformar tu vida con solo……respirar. 💨👉 Escucha ahora en: @spotifymexico, @applemusic, @amazonmusicmx, @claromusica, y mira en @youtube. Escuchalo ahora y cuéntame qué te parece. 🎧 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💡 ¿Has oído hablar de biohacking y neurohacking?🌿 El biohacking combina disciplinas para optimizar nuestra biología y mentalidad, rescatando hábitos ancestrales perdidos en la modernidad. 🧬 El neurohacking va más allá: es una herramienta para potenciar nuestras funciones cognitivas 🧠 y alcanzar una neurolongevidad, manteniendo nuestro cerebro joven y ágil 🤸‍♂️¿Sabías que 8 de cada 10 personas mueren debido a enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida? Aprende a revertir estas enfermedades cultivando hábitos saludables 🍏 y toma el control de tu salud para una vida más larga y plena 💪💬 Queremos saber de ti:1. ¿Sientes que estás atrapado en tu zona de confort?2. ¿Qué hábito saludable te gustaría empezar a practicar?3. ¿Cómo te mantienes motivado/a para seguir un estilo de vida saludable?4. ¿Qué cambio estás listo para hacer en tu vida después de este episodio?⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO 👉 https://isfmc.mx/👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Karla Lara, coach especialista en ciencia de la felicidad, consultora y autora de libros destacados "Libre" y "El Modelo del Amor" 🌱🔍 Sumérgete en una profunda exploración de cómo nuestras experiencias de vida, desde la infancia hasta la adultez, moldean nuestra salud emocional y mental. Este episodio especial te lleva en un viaje revelador, donde descubrirás la interconexión vital entre nuestras emociones y el bienestar físico. 🧠❤️‍🔥Descubre estrategias transformadoras para 'resetear' tu salud emocional, enfrentando y comprendiendo tus emociones más profundas. Este episodio te invita a mirar más allá de la educación tradicional y las normas sociales, para reconectar contigo mismo en un nivel más auténtico y saludable. 🌈💡 A través de su propia historia de cuestionamiento y búsqueda de felicidad, Karla Lara nos inspira a embarcarnos en un viaje de auto-descubrimiento. Aprende a abrazar la terapia y el autoconocimiento como herramientas poderosas para la curación y el crecimiento personal. 🌟🌟 No te pierdas este episodio transformador que te guiará a través de un camino de sanación, autoconciencia y felicidad genuina. ¡Escucha ahora y empieza tu viaje hacia una vida emocionalmente rica y plena! 🌟👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.