Las 3 R's

La ansiedad es un concepto que esta presente en varias cabezas de muchas personas. Es un miedo generalizado con esta sensación de que “algo va a pasar”. Para muchos, se ha vuelto normal tener un estilo de vida en el día a día con ansiedad. La Dra. Perla Leal nos comparte que es debido al contenido de tus pensamientos. Solo tú sabes que piensas y solo tú sabes cuales son aquellos pensamientos que le generan estrés o ansiedad.Te invito a que escuches el podcast completo y te adentres en tu cabeza.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en:Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Responsabilizarnos de quienes somos y quiénes queremos ser siempre es algo difícil de lograr por las dificultades con las que nos encontramos todos los días. De la mano de María Teresa Arnal, Directora de Stripe México, contamos su historia y conoceremos más sobre, cómo a veces es importante retarnos a tomar decisiones para ser quienes debemos ser.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos, o muchos, hemos escuchado sobre el sistema inmunológico y su importancia, este sistema está en constante funcionamiento y es el encargado de defendernos frente a cualquier agente externo que entre al cuerpo. Para que el sistema tenga la mejor eficiencia y trabaje de la mejor forma, hay que ser muy cuidadosos con nuestros alimentos y sobre todo con el estilo de vida que llevamos. Gabriela Pineda, Licenciada en nutrición y bienestar integral, Directora del Instituto funcional de salud mente-cuerpo y yo hablaremos sobre todos estos procesos que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Gabriela Pineda en:Youtube -  https://bit.ly/3EyqnWkInstagram - https://bit.ly/2ZcAQGO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dentro de la mente existen muchos procesos neuronales, en este podcast nos adentraremos a éste tema, conversando con al Dra. Perla Leal sobre cómo la depresión tiene varios factores y cómo es que estos factores pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad mental. La salud de nuestro cerebro depende de nosotros, claro que existen remedios medicinales pero nada comparado con poder escucharte y trabajar los problemas desde adentro. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en: Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los días es importante que tomemos un momento para respirar,  darnos cuenta del momento que estamos viviendo y agradecer. De la mano de Ana Paula Domínguez, Presidente y fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, hablamos sobre esto, y la importancia de mantenernos en el presente todos los días.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Ana Pau en: Facebook - https://bit.ly/3BD7CP4Instagram - https://bit.ly/38AraY3Youtube - https://bit.ly/2WNMsi1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro cerebro es complejo y sofisticado, se podría decir que es el órgano más importante del cuerpo. Esto se debe a que una gran parte del cuerpo necesita de las instrucciones que manda. Dentro de éste capítulo podrás descubrir e informarte sobre el cerebro, ¿Qué le sucede a través del tiempo?, ¿Cómo cuidarlo?, ¿Qué le hace bien y qué la hace mal?Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La relación que tenemos con nuestros padres, es de lo más importante que experimentamos en nuestra vida. Nuestras primeras interacciones en el mundo, son con ellos (En la mayoría de los casos). El vínculo que se genera es formativo y nos ayuda a desarrollarnos en todos los aspectos de nuestra vida mientras avanzan los años. Este nexo con tus figuras paternas es cambiante, durante la vida irá tomando diferentes formas, se irá transformando y es responsabilidad de ambos lados lograr adaptarse a los cambios. Una sana relación con tus padres es una sana relación con tu entorno. En el capítulo de hoy hablaremos primariamente del rol de la madre y como es que pueden llegar a ser Mujeres castrantes y controladoras. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdConoce más sobre nuestra invitada Ana Arizti en:Web: https://www.anaarizti.comIG: @anaariztiFB: AnaAriztii Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos adentramos al mundo de la geriatría con el Dr. Abraham Samra. En ésta conversación lograrán entender el proceso de cambio que está habiendo en la medicina y cómo es que se están implementando nuevas teorías. Dentro del envejecimiento existen muchos cambios en el cuerpo y lo mejor es poder detectar a tiempo estos cambios para poder prevenir enfermedades y distintas patologías. ¡No te pierdas este capítulo y aprende a prevenirte!Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdContacta al Dr. Abraham Samra marcando 55 7161 9751 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durante la vida nos encontraremos con diferentes procesos y la vida decide cuando nos enfrentaremos a éstas situaciones. No nos queda más que enfrentarnos a las circunstancias y aprender de ellas. Natalia y Branna nos comparten una situación de pérdida, nos platican como fue lidiar con esto y como han podido formarse a través de su vivencia. Tomemos su ejemplo para reflexionar y hacer un proceso de introspección. Recordemos que toda situación puede ser vista como una amenaza o una oportunidad... nosotros somos quienes elegimos. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdConoce más sobre Natalia y Branna en sus redes:Natalia - https://bit.ly/3fx2bc2Branna - https://bit.ly/3ipT92w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quienes somos realmente?Existen muchos métodos de búsqueda del ser, hay quienes se desviven por querer entenderse. Debemos comprender que conocernos, es una tarea de todos los días. Cada día se puede notar o distinguir algo nuevo de ti. No pierdas la oportunidad de conocerte y trae a conciencia todos tus días y lo que sucede en ellos. Como diría el Maestro Druvha: "La realidad se manifiesta en éste instante como es"Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Conoce más sobre Druvha y su escuela Hunyuan en: @escuela_hunyuan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.