Las 3 R's

Los suplementos alimenticios son productos que complementan nuestra alimentación. Contienen: Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos e incluso hormonas. Generalmente, son ingeridos de forma oral y nos ayudan a aportarle a nuestro cuerpo, todo aquello de lo que carece. Por eso, es importante realizar un estudio en donde se pueda observar que es lo que necesita tu cuerpo. De ésta forma se podrá saber con exactitud que suplementos requieres y las dosis en las que los debes de ingerir. No dudes en acudir con un profesional para que te acompañe en tu proceso y éste se realice de la mejor forma. SOS - ¡Los 110 secretos que no te puedes perder para mejorar tu salud! El nuevo curso que comienza el 20 de noviembre - Accede a información en: https://www.sossecretos.com/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La inflamación se presenta en muchas partes de nuestro cuerpo. Dentro de éste capítulo nos adentramos a la inflamación celular, un proceso mucho más profundo que impacta de una manera severa a nuestro cuerpo. Entérate de todas las actividades y hábitos que hacemos que nos hacen tener inflamación celular. Recuerda que tu estilo de vida marca el paso de tu salud mente cuerpo. No te pierdas el número 33 de las 3 R's y comienza a hacer le cambio. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Covid llegó y muchas cosas cambiaron, a través de la llegada de éste nuevo virus mucha nueva información salió a la luz. En éste capítulo junto con al Lic. Gabriela Pineda, logramos reflexionar sobre aquellos detalles que marcaron un cambio. Los suplementos han dado un giro por completo, antes comprendíamos que eran muy importantes, ahora hemos llegado a la conclusión de que complementar tu alimentación con suplementos puede ayudar a prevenir varias enfermedades. No necesitamos "shocks" y traumas para darnos cuenta de que hay que cambiar hábitos por nuestra salud. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Lic. Gabriela Pineda en:Youtube -  https://bit.ly/3EyqnWkInstagram - https://bit.ly/2ZcAQGO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La ansiedad es un concepto que esta presente en varias cabezas de muchas personas. Es un miedo generalizado con esta sensación de que “algo va a pasar”. Para muchos, se ha vuelto normal tener un estilo de vida en el día a día con ansiedad. La Dra. Perla Leal nos comparte que es debido al contenido de tus pensamientos. Solo tú sabes que piensas y solo tú sabes cuales son aquellos pensamientos que le generan estrés o ansiedad.Te invito a que escuches el podcast completo y te adentres en tu cabeza.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en:Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Responsabilizarnos de quienes somos y quiénes queremos ser siempre es algo difícil de lograr por las dificultades con las que nos encontramos todos los días. De la mano de María Teresa Arnal, Directora de Stripe México, contamos su historia y conoceremos más sobre, cómo a veces es importante retarnos a tomar decisiones para ser quienes debemos ser.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos, o muchos, hemos escuchado sobre el sistema inmunológico y su importancia, este sistema está en constante funcionamiento y es el encargado de defendernos frente a cualquier agente externo que entre al cuerpo. Para que el sistema tenga la mejor eficiencia y trabaje de la mejor forma, hay que ser muy cuidadosos con nuestros alimentos y sobre todo con el estilo de vida que llevamos. Gabriela Pineda, Licenciada en nutrición y bienestar integral, Directora del Instituto funcional de salud mente-cuerpo y yo hablaremos sobre todos estos procesos que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Gabriela Pineda en:Youtube -  https://bit.ly/3EyqnWkInstagram - https://bit.ly/2ZcAQGO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dentro de la mente existen muchos procesos neuronales, en este podcast nos adentraremos a éste tema, conversando con al Dra. Perla Leal sobre cómo la depresión tiene varios factores y cómo es que estos factores pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad mental. La salud de nuestro cerebro depende de nosotros, claro que existen remedios medicinales pero nada comparado con poder escucharte y trabajar los problemas desde adentro. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en: Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los días es importante que tomemos un momento para respirar,  darnos cuenta del momento que estamos viviendo y agradecer. De la mano de Ana Paula Domínguez, Presidente y fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, hablamos sobre esto, y la importancia de mantenernos en el presente todos los días.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Ana Pau en: Facebook - https://bit.ly/3BD7CP4Instagram - https://bit.ly/38AraY3Youtube - https://bit.ly/2WNMsi1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro cerebro es complejo y sofisticado, se podría decir que es el órgano más importante del cuerpo. Esto se debe a que una gran parte del cuerpo necesita de las instrucciones que manda. Dentro de éste capítulo podrás descubrir e informarte sobre el cerebro, ¿Qué le sucede a través del tiempo?, ¿Cómo cuidarlo?, ¿Qué le hace bien y qué la hace mal?Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La relación que tenemos con nuestros padres, es de lo más importante que experimentamos en nuestra vida. Nuestras primeras interacciones en el mundo, son con ellos (En la mayoría de los casos). El vínculo que se genera es formativo y nos ayuda a desarrollarnos en todos los aspectos de nuestra vida mientras avanzan los años. Este nexo con tus figuras paternas es cambiante, durante la vida irá tomando diferentes formas, se irá transformando y es responsabilidad de ambos lados lograr adaptarse a los cambios. Una sana relación con tus padres es una sana relación con tu entorno. En el capítulo de hoy hablaremos primariamente del rol de la madre y como es que pueden llegar a ser Mujeres castrantes y controladoras. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdConoce más sobre nuestra invitada Ana Arizti en:Web: https://www.anaarizti.comIG: @anaariztiFB: AnaAriztii Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.