Sauna y brea, por la Dra. Sari
Dra Arponen
Sauna y brea es el podcast personal de la Dra Sari Arponen.
Salud en formato diario breve.
https://www.drasariarponen.com/
https://slowmedicineinstitute.com/
Salud en formato diario breve.
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Episodes
Mentioned books
Jan 23, 2024 • 8min
151 - Tecnología ponible
En inglés se dice "health wearables". Como intento (no siempre lo consigo) huir de los anglicismos, he buscado (después de grabar, en fin) en Fundéu cómo decirlo en español: "tecnología ponible".
¿Qué te parece a ti llevar "siempre" un reloj o un anillo para medir diversos parámetros corporales?
Jan 19, 2024 • 6min
150 - Cositas sobre SIBO con @guerrasintestinas (Asun González)
Retomaré cuando pueda el formato "Sauna y Brea con amigos" aprovechando que estoy con Asun González de https://www.guerrasintestinas.com/
Comentamos dos pinceladas sobre SIBO.
Jan 18, 2024 • 5min
149 - Ganar es mejor que perder y músculos
La web de Gabrielle Lyon: https://drgabriellelyon.com/muscle-centric-medicine/
La entrevista con Rober Sánchez: https://slowmedicineinstitute.com/camina-salta-baila-rober-sanchez/
La cuenta de IG que comento: https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/
El Club Camaleón de Víctor Téllez: https://camaleon.victortellezcoach.com/ref/Arponen/
Jan 17, 2024 • 5min
148 - Hacia la paz interior de Thich Nhat Hanh
Mi recomendación de libro de hoy: "Hacia la paz interior" del gran maestro zen Thich Nhat Hanh.
Por cierto,... desde hoy mi libro de la microbiota está disponible de nuevo en versión bolsillo: https://amzn.to/3SjZvCq
Jan 16, 2024 • 5min
147 - mesa regulable
Cuento una inversión importante en mi salud que he realizado ahora a principios de año. Fundamental para alguien como yo que tiene que pasar muchas horas delante de pantallas.
Jan 12, 2024 • 6min
146 - UBV 5: amigos, trabajo... ¡nunca es tarde!
Acabado el libro "Una buena vida", comento los últimos capítulos.
Si te ha llamado la atención el libro, lo tienes aquí: https://amzn.to/3vy1MAZ
Jan 11, 2024 • 5min
145 - UBV 4 - MASIR (no saltes sin pensar!)
Pronto acabaré el libro Una buena vida. Hoy comento brevemente la estrategia MASIR (Mira Analizaa Selecciona Interactúa Reflexiona) que proponen para nuestras interacciones con otras personas en contextos de mucha emoción.
Mañana día de newsletter: https://www.drasariarponen.com/
Jan 10, 2024 • 6min
144 - UBV 3: soledad, atención, tiempo, redes
Continúo comentando aspectos destacados del libro "Una buena vida".
Y para cuidar de tu microbiota, ya sabes... ilustrado por Lirios Bou: https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-secreto-de-la-microbiota/384249
Jan 9, 2024 • 6min
143 - Una buena vida 2
Sigo comentando el libro Una buena vida.
Para una buena vida... una buena microbiota: https://www.planetadelibros.com/libro-es-la-microbiota-idiota/327319
Jan 8, 2024 • 4min
142 - Una buena vida
Te deseo un Año Nuevo lleno de Buena Vida. O una Buena Vida llena de Años Nuevos Prósperos.
Mi boletín en https://www.drasariarponen.com/
