Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Du erfährst: ✅ warum andere zu dir sagen: "Sei doch mal zufrieden, bei dir läuft doch alles!! und du denkst. Was???" ✅ wie du anfangen kannst, Vereinbarkeit neu zu denken – mit weniger Perfektion und mehr Bewusstsein für deine Energie ✅ warum du nicht weniger wollen musst, sondern anders leben darfst Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes So holst du dir als Mama 5 Stunden pro Woche zurück! …weil deine Zeit dir gehört und nicht den Kalendern und endlosen To-do-Listen Online-Workshop am 21. & 23. Oktober 2025 um 20:15 Uhr inkl. Aufzeichnung Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/workshop/ Mission: Erfüllte Vereinbarkeit – Das Vereinbarkeitsjahr Werde die Mama, die alles will: Erfolg im Job, Nähe in der Familie und Raum für sich. Und die genau das lebt. Trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und bekomme Infos, wenn das Vereinbarkeitsjahr wieder öffnet: https://www.carolinhabekost.de/warteliste-vereinbarkeitsjahr/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ wie mein Alltag als berufstätige Mama früher aussah: perfekt von außen, aber innerlich erschöpft ✅ was passiert ist, als ich angefangen habe, mir 5 Stunden pro Woche nur für mich zu nehmen ✅ warum diese 5 Stunden nicht „Luxuszeit“ sind, sondern die Grundlage für Ruhe, Klarheit und Präsenz im Job und mit deinen Kindern Wenn du eine berufstätige Mama bist, die versucht, alles unter einen Hut zu bekommen, Job, Kinder, Haushalt, Partnerschaft und ein bisschen Zeit für dich, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. In dieser Episode teile ich ganz ehrlich, wie mein Leben als berufstätige Mutter früher aussah: perfekt organisiert auf dem Papier, aber innerlich völlig erschöpft. Ich war ständig im Kopf, dachte an To-dos, Termine und Deadlines und hatte trotzdem das Gefühl, nie wirklich da zu sein. Weder im Job noch bei meinen Kindern. Der Wendepunkt kam, als ich angefangen habe, mir jede Woche 5 Stunden nur für mich zu nehmen. Keine To-dos, keine E-Mails, kein Multitasking. Einfach Raum für mich. Diese bewusste Zeit hat alles verändert: Ich wurde ruhiger, klarer, präsenter. Ich kann im Job konzentriert arbeiten, ohne danach ausgelaugt zu sein. Ich genieße die Zeit mit meinen Kindern wirklich, statt nur durchzuhalten. In dieser Folge erfährst du, warum es nicht darum geht, mehr zu schaffen, sondern anders zu leben. Wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag echte Freiheit gewinnst. Und warum diese 5 Stunden pro Woche kein Luxus sind, sondern die Grundlage für eine funktionierende Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in deinem Alltag wünschst und das Gefühl, endlich wieder du selbst zu sein dann hör unbedingt rein. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes So holst du dir als Mama 5 Stunden pro Woche zurück! …weil deine Zeit dir gehört und nicht den Kalendern und endlosen To-do-Listen Online-Workshop am 21. & 23. Oktober 2025 um 20:15 Uhr inkl. Aufzeichnung Infos und Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/workshop/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ ob Aktien und ETF`s wirklich eine kluge Rentenvorsorge sein können ✅ wie du als Beginnerin am besten einsteigst ✅ wann der beste Einstiegszeitpunkt für Aktien und Börse ist Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Raik Mandel www.rendite-coaching.de Meld dich gern be Interesse unter 0171-7937176 (per WhatsApp) Newsletter: https://newsletter.raik-mandel.de/infos Kickstart-Aktienmentoring > Infos hier < *Affiliatelink Kickstart-Aktienmentoring & Mastermind > Infos hier < *Affiliatelinke Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ wie die Kopf-frei-Methode entstanden ist und warum sie mehr ist als klassisches Zeitmanagement ✅ was die Kopf-frei-Ausbildung so besonders macht und wie du sie für dein Coaching- oder Trainingsbusiness nutzen kannst ✅ wie du mit einem erprobten System nicht nur deine Kundinnen ins Tun bringst, sondern dir auch ein Business aufbaust, das dich erfüllt und finanziell trägt Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung** Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du überforderte Menschen zurück in ihre Kraft und baust dir ein Business auf, das wirklich gebraucht und gebucht wird. Jetzt unverbindlich und für 0 Euro auf die Interessentenliste eintragen: www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ welche typischen Fehler viele Mamas bei der Familienorganisation machen und warum sie dich auf Dauer überfordern ✅ wie sich diese Fehler auf dich, deine Kinder und deine Partnerschaft auswirken können ✅ warum ein Familien-Board die Lösung ist, um Verantwortung sichtbar zu machen, Aufgaben gerecht zu verteilen und dich als Mama endlich spürbar zu entlasten Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mission: Familien-Board Du bist (berufstätige) Mutter und hast das Gefühl, ohne dich läuft nichts? Mit dem Familien-Board hört das auf. Verantwortung wird geteilt, Mental Load verschwindet, Freiraum entsteht. Begleiteter Online-Kurs über 4 Wochen. Start: 24.09.25 (Anmeldung schließt am 23.09.25) Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/familien-board Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ Warum du ständig die Erste bist, die an alles denkt und warum das kein individuelles Versagen ist, sondern ein Systemproblem. ✅ Welche Folgen die Erinnerungsfalle für dich, deine Kinder und deine Partnerschaft hat und warum dich das so erschöpft. ✅ Wie ein Familien-Board dir helfen kann, Verantwortung sichtbar zu machen, Aufgaben fair zu verteilen und dich als Mama spürbar zu entlasten. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Viele Mütter kennen das Gefühl, immer die Erste zu sein, die an alles denkt von Sportsachen über Brotdosen bis hin zu Arztterminen. In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Erinnerungsfalle im Familienalltag und warum es kein persönliches Versagen ist, wenn du ständig an alles erinnern musst. Du erfährst, warum diese unsichtbare Last so häufig bei Müttern landet, welche Folgen das für dich und deine Familie hat und vor allem, warum es auch anders gehen kann. Mit inspirierenden Impulsen und klaren Beispielen bekommst du neue Perspektiven, wie dein Alltag leichter werden kann. Wenn du das Gefühl kennst, dass alles an dir hängenbleibt, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Familien-Board Masterclass: Warum ihr als Familie ein Familien-Board braucht und wie du als Mama endlich entlastet wirst Mittwoch, 17. September 2025 20:15 Uhr | Online für 0 € Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/masterclass-familien-board Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ Welche Rolle das Älterwerden für Vereinbarkeit von Familie und Beruf spielt ✅ Warum klare Prioritäten wichtiger sind als Erwartungen anderer ✅ Wie Selbstfürsorge, Freundschaften und Visionen deinen Alltag leichter machen In dieser Podcast-Episode für berufstätige Mütter dreht sich alles um die großen Themen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Welche Rolle spielt das Älterwerden dabei, wie kannst du deine Prioritäten klar setzen und warum ist es so wichtig, dich nicht von den Erwartungen anderer leiten zu lassen? Wenn du dir wünschst, endlich mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren, den Mental Load zu reduzieren und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, dann bist du hier genau richtig. Diese Folge inspiriert dich dazu, Verantwortung neu zu verteilen, Selbstfürsorge nicht länger aufzuschieben und Freundschaften sowie persönliche Visionen wieder in dein Leben zu integrieren. Dieser Podcast richtet sich an Mamas, die berufstätig sind, ihren Alltag organisieren und trotzdem Raum für sich selbst schaffen wollen. Es geht um Struktur im Alltag, Selbstbestimmung und die Frage, wie du dir ein erfülltes Leben erschaffst – mit Familie, Beruf und Zeit für dich. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine eigenen Prioritäten zu leben und Vereinbarkeit neu zu denken, schenkt dir diese Episode Motivation und Klarheit für deinen nächsten Schritt. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Um Infos zum Kurs Familienboard zu kommen, trag dich in meine Mailingliste ein unter https://www.carolinhabekost.de/organisation/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ Warum mein 40. Geburtstag so viele Erkenntnisse für Vereinbarkeit gebracht hat ✅ Wieso Selbstfürsorge und das Feiern eigener Meilensteine kein Luxus, sondern notwendig sind ✅ Wie alte Freundschaften und neue Prioritäten zu mehr Leichtigkeit im Familien- und Berufsalltag führen Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin In dieser Podcast-Episode für berufstätige Mütter spreche ich über die großen Themen, die uns alle bewegen: Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Selbstfürsorge im Alltag, klare Prioritäten setzen und dabei ein Leben gestalten, das sich leicht, erfüllt und selbstbestimmt anfühlt. Wenn du dir wünschst, endlich mehr Struktur im Alltag zu haben, weniger Stress zu erleben und statt ständigem Mental Load mehr innere Ruhe zu finden, dann ist diese Folge für dich. Hier bekommst du Impulse, die dich inspirieren, dein eigenes Leben bewusst zu gestalten mit Zeit für dich, für deine Familie und für deinen Beruf. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger im Hamsterrad von To-do-Listen feststecken willst, sondern lernen möchtest, wie du Alltag und Arbeit so organisierst, dass Raum für das Wesentliche entsteht: deine Wünsche, deine Ziele, deine Energie. Es geht um dich als Mama, Frau und berufstätige Powerfrau, die nicht nur funktionieren möchte, sondern ihr Leben nach den eigenen Vorstellungen lebt. Wenn du nach Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben mit Familie und Beruf suchst, das sich nach dir anfühlt, bist du hier genau richtig. Shownotes Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ Was verändert sich, wenn Kinder größer werden? ✅ Wird ide Organisation wirklich leichter mit älteren Kids? ✅ Was hat sich bei uns geändert, jetzt wo die Kids 5, 11 und 13 Jahre alt sind. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.

Du erfährst: ✅ ob die Wut deines Kindes weniger wird, wenn es Autonomie leben kann ✅ ob ich erst den Umgang mit meiner Wut als Erwachsene erlernen muss ✅ was dir hilft mit der Wut deines Kindes umzugehen Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes E-Book für Eltern: Wutanfälle mit Kindern meistern unter https://christopher-end.de/das-wut-e-book/ Programm Drachen bändigen:Die eigenen Wutausbrüche meistern unter https://christopher-end.de/seminare/drachen-baendigen/ Retreat 2025 "Auszeit am See" | 14.-20.9. Burgund unter https://christopher-end.de/seminare/retreat-auszeit-am-see/ Christopher End Eltern-Coach auf Instagram: @coachend unter http://instagram.com/coachend/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.