

Påkobla
Mottaket Media
Påkobla er en podkast med BRAVE Leadership hvor du møter gründerne Anna Svanberg og Jannecke Bugge. Vår visjon er å gjøre verden modigere og det håper vi å kunne inspirere til gjennom vår podkast - PåkoblaTenker du at de modige menneskene er litt som supermann? Da er du ikke alene. Samtidig vet vi at du ikke kan være modig, uten å samtidig også være redd. Som Mandela skal ha sagt: «Jeg lærte at mot ikke var fraværet av frykt, men triumfen over det. Den modige mannen er ikke den som ikke føler seg redd, men den som overvinner frykten.»Dette er en podkast for deg som liker å lytte til historier om mot, lederskap og indre bærekraft.Vi tror du er interessert i å finne veien til en mer påkoblet verden, hvor vi er mer påkoblet hverandre, arbeidslivet, verdenssituasjonen, naturen, og også mer påkoblet oss selv og våre egne behov. Mot står i sentrum i alle episodene våre, så om du ønsker inspirasjon i ditt liv til å bli litt modigere, ja da er Påkobla podkasten for deg. Produsert av Mottaket Media.
Episodes
Mentioned books

Sep 25, 2023 • 54min
Ikke ta deg selv så høytidelig - Linn Huse-Amundsen
I denne episoden kobler vi oss på Linn Huse-Amundsen, Direktør Mennesker og Teknologi i Redd Barna. Hun omtaler seg selv som en person som stort sett sier ja til alle utfordringer, også angrer hun litt etterpå.
Ærlighet, medvirkning og kommunikasjon er tre stikkord som oppsummerer modig lederskap for Linn. Gjennom episoden deler hun flere interessante perspektiver og historier fra eget lederskap.
Vi får også innblikk i flytteprosessen til Redd Barna. De flyttet tidligere i år inn i Norges mest miljøvennlige bygg. En omfattende prosess som virkelig bar preg av involvering, medvirkning og gjenbruk. For Linn opplevdes det modig å slippe opp på kontrollen i et flytteprosjekt av den kompleksiteten.

Sep 18, 2023 • 55min
Å stole på folk er alltid bedre enn å ikke stole på folk - Øyvind Henriksen
I denne episoden kobler vi oss på Kommunedirektør Øyvind Henriksen. Han er mannen som står på scenen foran alle lederne i kommunen og sier høyt “Vi går for tillit”.
Tillit har fulgt han gjennom hele livet, både som leder og som menneske.
Som Øyvind så klokt sier i episoden, du vinner alltid mer på å stole på folk enn å ikke gjøre det.
Øyvind arbeider aktivt for en organisasjon som er transparent og gjennomsiktig. Det å fortelle om feil skal oppleves trygt, så lenge hele sannheten kommer på bordet. Det er da de gode løsningene oppstår, og læring virkelig skjer. Med tillitsbasert lederskap i bunn skapes den beste kommunen for beboerne.
Dette er en nær episode hvor vi blir kjent med en toppleder som våger å by på seg selv, fortelle hva han har vært redd for, og villig deler sine læringspunkter fra en lang lederkarriere innenfor offentlig sektor.
Episoden er spekket med godbiter som handler om tillit, mot, lederskap og kraften i å våge å by på deg selv.

Sep 4, 2023 • 1h 11min
Motet til å møte andres mot - Kari Kollbotn
Det å møte andres mot kan være krevende. Spesielt dersom det handler om å møte en annen sin følelsesladede historie. Vi får raskt lyst til å ta vekk ubehaget eller flytte fokuset over på noe annet. Noen ganger velger vi kanskje å invalidere, som vil si å prøve å ta vekk smerten ved å si noe positivt. I denne episoden kobler vi oss på Kari Kollbotn som deler sine perspektiver på hvordan du kan møte andre sitt mot med mot.
Selv er hun opptatt av at vi trenger å normalisere det unormale, og ikke dehumanisere krevende opplevelser. Kari bærer på en vond historie fra barndommen. Hun velger i dag å søke etter mening, være nysgjerrig på seg selv og andre, slik at vi sammen kan bygge en tryggere og bedre verden.
Gjennom episoden snakker vi også om motet som skal til for å søke innover, ta seg selv på fersken og velge ubehag fremfor komfort. Komfort er motets verste fiende. For at du virkelig skal leve det livet du ønsker, trenger du å koble på deg selv og velge hverdagsmotet.

Aug 21, 2023 • 56min
Det er bedre å drite seg ut enn å dø av forstoppelse - Atle Vårvik
I denne episoden kobler vi oss på grunnleggeren av organisasjonen MOT, Atle Vårvik. Han tar oss med på sin reise hvor motetskraft har vært helt sentral siden han var ung skøyteløper.
Da vi startet BRAVE Leadership ble vi raskt oppmerksomme på Atle. Han delte mange fine innlegg på LinkedIn som handlet om mot. Det var derfor en selvfølge for oss å invitere ham som gjest til Påkobla.
Dette er episoden for deg som ønsker å bli inspirert til å bruke motet ditt i enda større grad. Atle deler flere historier, sitater og perspektiver som virkelig får deg til å tenke nytt og mobilisere det som skal til.
Når var sist du gruet deg til å si nei?
Når var sist du lurte på hva andre tenkte om deg?
Når var sist du var redd for å drite deg ut?
Når var sist du hadde lyst til å gi opp drømmen din?
I alle disse situasjonene kan det være akkurat ressursen mot som får deg til å gjøre det som er riktig for deg og din integritet.
Som Atle en gang har hørt noen si; “Det er bedre å drite seg ut, enn å dø av forstoppelse”
Produsert av Mottaket Media.

Aug 7, 2023 • 1h 16min
De fleste av oss puster feil - Lars Christian Larssen
Pust er det mest effektive verktøyet for å roe det parasympatiske nervesystemet.
Du kan bruke pusten til å skru deg selv opp og få økt fokus. Eller du kan bruke pusten til å roe deg selv ned. Pusten er altså en slags fjernkontroll til ditt eget nervesystem.
Ved å koble deg på denne episoden vil du lære mer om hvordan pust kan bidra til at du har det bedre og dermed også presterer bedre på jobb.
Lars Christian Larssen har aktivt jobbet med å bringe tilstedeværelse og pust inn i lederutviklingen i Schibsted. I denne episoden forteller han om noe av det de har gjort for å styrke teamfølelsen som har bygget tillit, mer trygghet og skapt nye innovative løsninger.
Jannecke og Anna har vært utsatt for et eksperiment med pust og kuldeeksponering. Hvordan eksperimentet gikk kan du høre mer om i denne episoden.
Produsert av Mottaket Media.

Jul 24, 2023 • 1h 10min
Jeg er alkoholiker - Michael Andreassen og Per Henrik Stenstrøm
Vi kobler oss på historien til Michael Andreassen som en dag kollapset på jobb og ble sendt på sykehus grunnet sitt alkoholmisbruk. Per Henrik Stenstrøm var på daværende tidspunkt lederen hans. I denne episoden får du innsikt i noen perspektiver på hvordan det er å være misbruker, leder og pårørende. Mange står overfor krevende samtaler, og vi håper denne episoden gir deg det motet som skal til for å hoppe i det.
Produsert av Mottaket Media

Jul 10, 2023 • 53min
Fra værekraft til skapekraft - Jøril Korperud Johnsen
I denne episoden kobler vi oss på Jøril Korperud Johnsen som er en kreativ og modig sjel. Hun har gått sine egne veier og driver i dag selskapet Fremvekst. Jøril er oppvokst med ordtaket «you need to work hard to play hard». Som mange andre har hun også møtt veggen. Dette ledet henne inn i en periode med stillhet for å finne tilbake til sin egen skapekraft.
Gjennom stillhet kom hun frem til at lederskap handler om å inspirere andre mennesker til å være den beste versjonen av seg selv.
Produsert av Mottaket Media.

Jul 3, 2023 • 45min
Hva er en drømmeferie og hvordan bruker du mot til å lage din beste ladestasjon? - Anna og Jannecke
Det er feriestart, og for Anna og Jannecke ser verden ulik ut akkurat nå. Det gjør at de har ulike drømmer for ferien og sommermånedene. Det de er enige om er at starten på ferien trenger både markering og modig bevisstgjøring.
Hvordan vil du komme tilbake til hverdagen din? Og hva skal til for at du tar ansvaret for å legge tilrette for at det kan skje? Er din opplevelse avhengig av været? Hvilke valg kan du ta for at du sitter ladet og klar for en ny høst, når den kommer?
Dette er en godtepose med både tilbakeblikk på hva vi har lært den siste tiden og historier som kan sette igang din planlegging av ferie- uansett om den har startet eller ikke.

Jun 19, 2023 • 50min
Oppvekst, rasisme, tilhørighet, privilegier og mot - Daniel Getaneh Hatland
I denne episoden hører du Daniel fortelle sin historie om oppveksten på fotballaget og hvorfor tilhørighet er blitt en så viktig del av ham. Sammen trer vi inn i ubehaget rundt viktige temaer mange har berøringsangst for.
Produsert av Mottaket Media.

Jun 5, 2023 • 40min
Løsrivelse fra foreldre og mot til å stå på egne ben - Anna og Jannecke
I denne episoden deler Jannecke mer om hva hun har trengt mot til i sin oppvekst. Den handler om opprør mot autoriteter, veien til tilgivelse og hvordan relasjoner kan repareres. Hva gjør du, hvis du føler deg fanget i en relasjon? Kanskje også offer for en situasjon du selv ikke har valgt? Hvor går grensen mellom egenkjærlighet og det å leve opp til forventninger?
Janneckes prosess har tatt tid, allikevel har hvert eneste skritt vært verdt det.
I samarbeid med Mottaket Media som proff plattform.


