J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances✨ Liens cités dans l’épisode :302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûrLivre “Un rien peut tout changer” (James Clear)✨ Chapitres :2:55 - La différence entre discipline et motivation5:19 -  Qu’est-ce que la discipline ?7:05 - Les 4 piliers de la discipline9:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline9:54 - La maîtrise de soi12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes17:19 - Gérer les Distractions19:28 - L’importance du Soutien extérieur22:40 - Cultiver l’Amour de soi25:19 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business.[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type—————————————✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles.✨Au programme :➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias➡️ 07:11 - La montée en flèche des communautés➡️ 10:32 - L’IA est toujours de la partie➡️ 12:49 - Le référencement sur les réseaux sociaux➡️ 16:22 - Le Social Selling devient la nouvelle norme➡️ 17:45 - L'Ère de l'économie de l’attention➡️ 21:15 - La tendance du zero click contentBonne écoute 🎧✨ Liens cités dans l’épisode :Épisode 300. Ma stratégie de contenu pour 2025Épisode 253. Les 9 tendances réseaux sociaux de 2024🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !).Dans cet épisode de podcast je vous partage les 5 leçons que je retiens de mon année 2025 et toutes les astuces, hacks et stratégies qui m'ont aidée à traverser ces derniers mois (forts en surprises !).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :5 mantras pour 2025293. Retrouver du sens dans son business✨ Chapitres :00:41 - Fin du générique 03:10 - Partage de mes réflexions 2024 (mon journaling personnel)06:00 - Ce qu'il s'est passé pour moi en 202412:41 - Leçon #1 : Apprendre à demander de l'aide 15:35 - Leçon #2 : Se nourrir d'autre chose que du business 16:45 - Leçon #3 : Trouver ce qui nous fait vibrer (et y donner de la place)18:59 - Leçon #4 : Apprendre à dire "stop"19:44 - Leçon #5 : Faire confiance à son équipe21:12 - Leçon bonus : Le leadership se construit dans les moments difficiles🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Multipotentialité, atypie… Effet de mode ou réalité ?Vous vous sentez attiré par de nombreux domaines à la fois, toujours curieux et passionné ? Dans cet épisode, j’accueille Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée dans les neuroatypies, pour éclairer ces sujets complexes et vous aider à mieux comprendre ces profils atypiques souvent mal interprétés.✨ En résumé, vous saurez exactement :➡️ Ce qu’est vraiment la multipotentialité et comment elle se distingue de la multipassion.➡️ Les liens (et différences) entre multipotentialité, HPI, TDA(H) ou encore hypersensibilité.➡️ Comment  mieux gérer votre quotidien et en faire un atout au quotidienBonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Hacker son cerveau, déjouer l’autosabotage et devenir plus efficaces avec Mohamed BocletChronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs ✨ Liens cités dans l’épisode :Livre “La théorie de la désintégration positive” de DabrowskiApplication d’organisation Timetree✨ Retrouvez Élodie Crépel :Podcast “Potentiel”Livre “Femme hyper-passionnée”Instagram d'Élodie✨ Chapitres :1:51 - Présentation d’Élodie Crépel, experte en neuroatypies5:48 - Multipotentialité : simple effet de mode ou réalité bien définie ?13:51 - Comment savoir si l’on est multipotentiel ?17:12 - Différences entre hyperpassion, HPI et hypersensibilité22:47 - Les entrepreneurs sont-ils majoritairement multipotentiels ?33:27 - Astuces pour gérer son quotidien quand on a une atypie45:12 - Sortie du livre Femme hyper-passionnée d’Élodie Crépel47:35 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez les 5 mantras incontournables qui vont rythmer votre année 2025 pour rester focus et motivés, apprendre à prioriser les bonnes actions et stratégies (et votre bien-être entrepreneurial) et atteindre tous vos objectifs.[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type—————————————✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ? 🎯92 % des gens n’atteignent pas leurs objectifs ou ne tiennent pas leurs résolutions. Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour surmonter les biais psychologiques et logistiques qui nous freinent, et je vous explique comment utiliser la méthode CLEAR pour fixer des objectifs motivants, atteignables et adaptés à vos besoins.Et pour aller encore plus loin, je vous livre toute ma méthodologie dans le Workshop pour préparer 2025 : www.thebboost.fr/workshop-2025 🚀✨ En résumé, dans cet épisode, vous saurez exactement :➡️ Quels sont les biais psychologiques et logistiques qui freinent vos progrès.➡️ Pourquoi 50 % de la réussite d’un objectif se joue avant même de commencer.➡️ Comment définir des objectifs réalistes et motivants grâce à la méthode CLEAR ?Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :L’art de se fixer des objectifs (et les atteindre)Comment rester régulier et discipliné dans son business✨ Chapitres :2:00 - Biais psychologique qui nous freine5:16 - Biais logistique (et deadlines trop ambitieuses)9:08 - La méthode CLEAR pour définir un objectif16:50 - Comment atteindre (vraiment) ses objectifs ?25:25 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————🎥 Retrouvez l'épisode au format vidéo sur YouTube✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Former ses concurrents : bonne ou mauvaise idée ?C’est le pari audacieux de Clémence qui nous partage son expérience.Aujourd’hui, elle forme sa concurrence, et cette stratégie contre-intuitive lui a permis de renforcer sa position d’experte, d’élargir son impact et de multiplier les opportunités business. 🎯En résumé, vous saurez exactement :➡️ Pourquoi former vos concurrents peut être un véritable levier de croissance.➡️ Comment impacter plus largement le monde, grâce à vos pairs.➡️ Les clés pour structurer une formation tout en protégeant vos intérêts.Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Les 5 piliers d’une communication impactanteLa méthode pour identifier votre client idéal en 3 étapes✨ Liens cités dans l’épisode :Le cadeau offert par Clémence “10 signaux d’alerte d’un mauvais sommeil” : https://www.thebboost.fr/301✨ Retrouvez Clémence de Bien dans mon Plumard  :https://www.biendansmonplumard.be/ https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/ ✨ Chapitres :1:50 - Présentation de Clémence7:57 - Former sa concurrence : d’où vient l’idée ?12:27 - Les peurs liées à la concurrence17:37 - La méthodologie pour former ses pairs20:40 - Côté légal : propriété intellectuelle et plagiat25:27 - Faut-il former d’autres professionnels pour développer un business qui cartonne ?28:45 - Retour d’expérience dans la BSB (mon programme d’accompagnement)32:55 - Des conseils pour améliorer son sommeil✨ Dans cet épisode on va parler de : Astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, coach business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, mindset entrepreneur, structurer son business, trouver des clients, formation en ligne, concurrence, part de marché, sommeil, post-collaboratif, client idéal, cible, peur de la concurrence, communauté Instagram🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous n'êtes pas si uniques que ça ... et c'est parfaitement ok ! Bien que le syndrome du flocon de neige frappe la plupart d'entre nous (moi y compris !), savoir se remettre constamment dans un état d'esprit du débutant, savoir apprendre de toute situation ou de toute personne est une qualité game changer chez les entrepreneurs. Dans cet épisode on décortique le syndrome du flocon de neige, le concept d'unicité dans l'entrepreneuriat et l'importance d'aborder au quotidien un begginer mindset en toutes circonstances.[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type—————————————✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast "J'peux pas j'ai business" est disponible au format vidéo ! Retrouvez-moi sur YouTube dès aujourd'hui 😎🚀Le paysage de la création de contenu change. Les médias sociaux deviennent des médias, les micro-communautés se développent énormément et les algorithmes se mettent à jour toutes les semaines.Dans cet épisode de podcast je vous emmène dans les coulisses de mes réflexions stratégiques et je vous donne, étape par étape, ma stratégie de contenu pour l'année 2025. Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :- 210. Mettre en place une stratégie de contenu qui fonctionne (pour trouver des clients)- 237. Créer du contenu qui se démarque et prendre sa place avec Nina Ramen✨ Chapitres :00:40 - Fin du générique (et annonce spéciale)02:56 - Création de contenu : ce qui change en 2025 06:01 - Réflexions et analyse sur les changements à venir08:53 - Mes prédictions pour 202512:01 - Ma stratégie de contenu 2025 décortiquée15:02 - Les objectifs que je me suis fixés🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.