

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
TheBBoost
Faire décoller son business, une stratégie à la fois.
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.
Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.
Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
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Episodes
Mentioned books

Jun 22, 2020 • 35min
70. Comment utiliser la loi de l'attraction pour son business
Le plan d’action en 10 étapes pour développer votre business : https://www.thebboost.fr/plan-action
La loi de l’attraction, on y croit ou on y croit pas. Mais force est de constater que dans nos vies, il se passe parfois des choses étranges. Comme le dit toujours ma chère maman : « une fois c’est un hasard, deux fois une coïncidence et trois fois il faut que tu te poses les bonnes questions ».
Alors qu’on soit quelqu’un de « perché » ou très rationnel, la loi de l’attraction fait couler beaucoup d’encre ! Dans ce nouvel épisode de podcast je partage avec vous les grandes lignes de la loi de l’attraction et surtout comment l’utiliser au quotidien dans votre business pour booster vos résultats et accélérer votre développement.
Au programme :
[04:43] Les 2 manières d’interpréter et d’expliquer la loi de l’attraction
[05:25] Définition et explication de la loi de l’attraction … Version terre-à-terre
[07:24] Définition et explication de la loi de l’attraction … Version perchée
[08:58] La théorie de la balle de tennis et du frisbee (ou en quoi le passage à l’action est nécessaire pour que la LOA fonctionne)
[10:09] La loi de l’attraction résumée en 3 étapes extrêmement simples et concrètes
[10:50] 3 différentes pour utiliser la LOA dans votre business
[19:52] Savoir si on peut compter exclusivement sur la loi de l’attraction pour développer son business, ou pas (et pourquoi)
[21:41] Les 5 clés pour utiliser concrètement la loi de l’attraction dans son business
[22:54] Les 3 questions puissantes à se poser pour transformer une situation négative en positive
Liens cités dans cet épisode
Mon plan d’action en 10 étapes pour développer votre business
Le livre Get Rich Lucky Bitch de Denise Duffield-Thomas (en anglais) sur la loi de l’attraction appliquée aux finances :
Le Start Today Journal de Rachel Hollis pour noter ses objectifs tous les jours
Épisodes recommandés :
#68 : Construire son mindset d’entrepreneur avec Margaux Klein
#63 : La peur de réussir, l’auto sabotage des entrepreneurs
Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).
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✨ Lire l'article de blog sur ce sujet
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Jun 15, 2020 • 25min
69. 16 idées de 5 minutes pour faire avancer votre business
Recevoir mes mails : https://www.thebboost.fr/mails/
Dans cet épisode de podcast, je vous donne 16 idées d'actions concrètes, à mettre en place en moins de 5 minutes pour faire avancer votre business et voir des résultats immédiatement.
On a souvent le sentiment de mettre beaucoup d'énergie dans son entreprise et de ne pas en voir les résultats. Et c'est le cas de la plupart des stratégies qui, si elles n'en restent pas moins efficaces, peuvent se révéler très frustrantes sur ce point.
Dans cet épisode, retrouvez une boîte à outils de 16 petites actions très rapides à mettre en place, qui génèreront des résultats immédiats et vous donneront l'impression d'avoir avancé.
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Jun 11, 2020 • 26min
Construire sa plateforme de marque avec Pauline Laigneau
La plateforme de marque en business, c'est une boîte à outil géante qui vous permet de mieux communiquer auprès de votre entreprise, d'être capable d'expliquer ce que vous faites en quelques phrases percutantes et de donner envie à vos prospects de devenir des clients.
Souvent méconnue des entrepreneurs, on l'imagine réservée aux grandes entreprises et aux agences de communication.
Et pourtant elle est tout aussi pertinente (voire même plus !) pour les auto entrepreneurs et les petites entreprises.
Avec Pauligne Laigneau, on décortique et on dédramatise la plateforme de marque, et on vous donne les grandes clés pour construire la vôtre.
Au programme :
[01:13] Ce qu'est une plateforme de marque exactement et pourquoi tous les entrepreneurs en ont besoin
[09:37] Les grands piliers d'une plateforme de marque, et comment elle peut vous aider au quotidien dans votre business
[17:09] La formation Growth de Pauline pour construire votre plateforme de marque
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Jun 8, 2020 • 58min
68. Construire son mindset d'entrepreneur avec Margaux Klein
Mais plus on progresse, plus on se rend compte de l’importance d’avoir un bon mindset (un bon état d’esprit) en tant qu’entrepreneur. Et que notre capacité à surmonter les échecs, à savoir gérer le syndrome de l’imposteur, à s’adapter, à pivoter en cas de besoin est l’outil le plus important dont on ne pourra jamais s’armer.
Dans cet épisode de podcast, avec mon invitée Margaux Klein on a envie de vous offrir un billet coupe-file (comme à Disney !) pour votre réussite en vous faisant travailler votre mindset dès à présent.
Au programme :
[06:31] Petit aparté sur Margaux Klein
[09:13] Présentation de Margaux et de son business
[12:53] Margaux est passé de 0 à 1 million € de CA en 4 ans. Elle nous donne les étapes qu’elle mettrait en place en priorité si elle devait tout recommencer.
[13:30] En quoi déterminer vraiment ce que vous voulez est la clé de votre réussite
[17:23] Les 3 valeurs de Margaux pour son business
[18:20] « tout est possible » : le mantra qui l’a aidée à bousculer son état d’esprit et à relever tous les défis qu’elle a rencontrés
[26:16] Les phrases que Margaux et moi entendons tout le temps dans la bouche de nos coachés
[27:47] Mindset ou stratégies : quel est le plus important à travailler lorsqu’on se lance comme entrepreneur ?
[32:07] Les actions que Margaux à mis en place pour franchir le cap des 10 000€ par mois avec un business entièrement automatisé
[34:50] Les blocages et croyances limitantes qui reviennent le plus chez les entrepreneurs
[36:16] La manière dont un coach business vous aide à lever vos blocages
[38:56] Les 3 qualités récurrentes chez ceux qui réussissent le mieux
[40:32] Comment travailler sa vision et sa clarté sans faire appel à un coach
[42:46] Le pep talk de Margaux pour tous ceux qui ont cette peur de réussir
[50:42] Comment gérer les commentaires négatifs et les « donneurs de leçon » sur Internet lorsqu’on communique sur son business
Épisodes recommandés :
#63 : La peur de la réussite
#52 : Trouver et développer sa vision d’entrepreneur
Retrouvez Margaux :
Son site
Sa chaîne YouTube
Son livre « bonjour Richesse »
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Jun 1, 2020 • 42min
67. Dealer avec le syndrome de l'imposteur 2.0
Dans le monde merveilleux de l’entrepreneuriat, il existe toute une pléthore de syndromes divers et variés (dont j’adore vous parler d’ailleurs !). Et parmi eux, le syndrome de l’imposteur est certainement celui qui revient le plus, et également celui qui touche le plus d’entrepreneurs.
Alors dans l’épisode d’aujourd’hui je m’y attaque pour de bon. Et aux grands maux les grands remèdes : nous allons le disséquer et l’analyser (pour mieux le comprendre) dans ses moindres détails pour ensuite voir comment apprendre à le gérer au quotidien, et même à le transformer en force.
Le syndrome de l’imposteur peut être un obstacle, tout autant qu’un allié pour votre business. Et nous allons voir comment passer de l’un à l’autre.
Au programme :
[01:34] Petit point sur les syndromes qui touchent les entrepreneurs (et pourquoi il ne faut pas en avoir peur)
[05:43] Pourquoi le syndrome de l’imposteur 2.0
[08:04] Le syndrome de l’imposteur : ce que c’est exactement et d’où ça vient
[15:42] Le syndrome de l’imposteur spécial entrepreneurs : à quoi il correspond et quelles sont les conséquences sur votre business
[22:41] Les 5 astuces pour arriver à gérer le syndrome de l’imposteur
[37:50] En quoi le syndrome de l’imposteur peut également être un avantage pour votre business (et pourquoi il ne faut pas chercher à s’en débarrasser coûte que coûte)
Épisodes recommandés :
Épisode #8 : Le syndrome de l’imposteur
Épisode #45 : Syndrome de l’expert : l’ennemi de votre business
Épisode #63 : La peur de réussir
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May 25, 2020 • 45min
66. Gagner son indépendance grâce au web avec Lucie Rondelet
Dans le top 3 des objectifs que j’entends le plus souvent dans la bouche de mes coachés (ou même de mon audience), le numéro gagnant est « j’aimerai être indépendant, financièrement et professionnellement ».
Et c’est vrai qu’avec l’explosion des métiers du web ces dernières années, il n’a jamais été aussi simple (et j’ai bien dit simple, pas facile 😘) de lancer un business en ligne et de « créer son propre métier ». De devenir libre.
Mon invitée du jour est Lucie Rondelet, que vous connaissez certainement, car elle est le cerveau derrière « Formation Rédaction Web » (le site de formations en ligne qui a formé plus de 800 élèves au métier de rédacteur web au cours des 2 dernières années, et a permis à beaucoup de personnes de gagner leur indépendance financière et professionnelle). Avec elle on va explorer toute cette question de l’indépendance grâce au web, et tout spécialement lorsqu’on est une femme.
Au programme :
[06:58] Présentation de Lucie Rondelet
[09:19] Comment Lucie gère à la fois son rôle de maman et de chef d’entreprise (à la tête d’une équipe de 10 personnes)
[10:08] Comment faire lorsqu’on se retrouve tiraillée entre la volonté de développer son business et celle de s’occuper de sa famille
[13:06] Communiquer au mieux avec son conjoint et ses proches et dégager plus de temps pour son business.
[15:32] Partager les tâches au quotidien pour se libérer plus de temps pour son business
[16:42] Les conseils pour s’autoriser à considérer son business comme une priorité dans sa vie
[18:49] L’énorme avantage à se faire passer en priorité, et à s’occuper de soi avant des autres.
[21:29] La manière dont Lucie gère au quotidien son équilibre vie pro/vie perso
[26:41] Comment se lancer avec le web pour pouvoir travailler depuis chez soi
[29:33] Le secret pour durer sur le web et construire une entreprise pérenne
[34:16] Les 3 conseils de Lucie pour ceux qui souhaitent se lancer sur le web
[40:15] Les derniers mots de Lucie pour toutes les femmes qui songent à créer leur business en ligne
Épisodes recommandés :
#65 : Créer un business quand on est salarié avec Charlotte de Pose Ta Dem
#47 : Passer d’un business en ligne à un Empire avec Stan de Marketing Mania
Retrouvez Lucie + liens mentionnés dans cet épisode :
Sa chaîne YouTube
Son site
Le ebook « Lancer son blog en 30 jours »
La rédac du web : pour trouver un rédacteur web
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May 21, 2020 • 29min
[Live Instagram] Questions-réponses spécial Instagram
Instagram fait partie des sujets sur lesquels je reçois le plus de questions au quotidien. Dans ce live, j’ai répondu aux questions les plus courantes et vous livre mes dernières astuces, mes conseils, mes astuces et mes stratégies pour développer votre business sur Instagram, trouver des clients et arriver à mieux vendre.
Les différentes questions abordées :
[00:51] Comment se lancer sur Instagram ?
[01:22] Est-il obligatoire d’avoir un « beau feed » pour réussir ?
[03:25] Comment utiliser efficacement les hashtags sur Instagram ?
[05:19] Comment communiquer efficacement avec Instagram et cibler ses clients idéaux ?
[10:18] Est-ce que ça vaut le coup de faire beaucoup de concours pour gagner des abonnés ?
[12:17] Comment comprendre les statistiques Instagram
[14:55] Pourquoi, lorsqu’on organise un concours, 1/4 des nouveaux abonnés se désabonnent ensuite ?
[16:09] Comment bien utiliser les IGTV ?
[19:07] Comment augmenter le nombre d’abonnés lorsqu’on fait du B2B ?
[19:56] Comment s’organiser pour produire ses contenus Instagram sans y passer trop de temps ?
[21:36] Faut-il vraiment poster tous les jours ?
[22:17] Quels sont les logiciels d’aide à la planification et à la programmation ?
[23:55] Comment as-tu défini tes couleurs ?
[24:08] Quel outil peut-on utiliser pour modifier l’ordre des images dans son feed Instagram ?
[24:21] Quel site conseilles-tu pour trouver des images pour son Instagram ?
[24:39] En termes de visibilité, vaut-il mieux privilégier les posts ou les stories ?
[25:40] Y a t’il un moyen d’éviter les robots et les commentaires automatiques sur le sticker « questions » en story ?
[25:59] Faut-il investir dans un shooting photo quand on débute ?
[26:21] Une story peut-elle remplacer un post ?
[27:05] Quels moyens pour planifier ses stories ?
[27:28] Est-ce indispensable de se montrer ?
[27:45] Faut-il mettre beaucoup de hashtags en story ?
[28:15] Vaut-il mieux mettre les hashtags en légende, ou en commentaire ?
Liens mentionnés dans cet épisode :
La méthode pour définir sa stratégie hashtag sur Instagram : https://www.thebboost.fr/choisir-bons-hashtags-instagram/
Les logiciels de programmation cités :
Planoly
Later
Facebook Studio Creator
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May 18, 2020 • 34min
65. Créer un business quand on est salarié avec Charlotte de Pose Ta Dem
L’appel de l’entrepreneuriat se fait sentir de plus en plus chez les salariés : liberté d’organiser ses journées comme on le souhaite, adapter sa vie professionnelle à sa vie familiale, voyager quand on le veut, prendre le temps de voir ses enfants grandir, éprouver la fierté de créer son propre emploi … Les avantages de l’entrepreneuriat ont de quoi faire rêver !
Mais créer un business lorsqu’on est salarié apparaît souvent comme un dilemme impossible : comment générer suffisamment de revenus avec un « side project » (comprenez, un business « à côté » de son salariat), dans l’espoir de quitter ce dernier lorsqu’on a pas une minute à nous, ni aucune idée de par où commencer ?
Avec mon invitée du jour, Charlotte de Pose Ta Dem, on vous livre tout ce que vous devez savoir pour créer votre business tout en étant salarié. Que votre volonté soit juste d’avoir un « side business » qui vous permette de mettre du beurre dans les épinards … ou au contraire de se diriger vers une nouvelle vie d’indépendant !
Au programme :
[05:33] Présentation de Charlotte et de sa mission de vie : mettre fin aux carrières « subies » des salariés, soit en leur permettant de trouver leur voie dans un meilleur boulot, soit en les accompagnant dans une transition vers le freelancing.
[07:54] Comment Charlotte est passée de salariée à freelance, puis à chef d’entreprise.
[10:27] Choisir la bonne idée de business pour se lancer quand on a trop d’envies et d’idées en se basant sur 4 critères :
[13:59] En combien de temps (en moyenne), on peut espérer gagner sa vie grâce à son business.
[16:29] Comment repérer le bon moment pour quitter son salariat et se lancer dans l’entrepreneuriat à temps plein.
[19:11] Les conseils et astuces de Charlotte pour trouver le temps de développer un business lorsqu’on est salarié à côté.
[23:26] Comment gérer ses priorités lorsqu’on se lance dans le business tout en étant salarié.
[24:57] Présentation du programme Side Project de Charlotte : comment monter son business quand on est salarié ou freelance à temps plein, et qu’on ne se reconnaît plus dans son job.
Épisodes recommandés :
#65 : Gérer deux business en même temps avec Pauline Laigneau : https://www.thebboost.fr/gerer-deux-business-avec-pauline-laigneau/
#52 : Trouver et développer sa vision avec Thomas Burbidge : https://www.thebboost.fr/vision-dentrepreneur-avec-thomas-burbidge/
Retrouvez Charlotte :
Son site : https://posetadem.com/
Le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/201373813797988/
Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/charlotteappietto/
Le programme « Side Project » : https://posetadem.teachable.com/p/lance-ton-side-project
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✨ Lire l'article de blog sur ce sujet : https://www.thebboost.fr/business-et-salarie-charlotte-pose-ta-dem
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May 14, 2020 • 19min
[Live Instagram] Redéfinir ses priorités en période de crise
Comment gérer son business et ses priorités ? Comment se préparer à « l’après COVID-19 » ? Le confinement a bousculé beaucoup d’habitudes et remis beaucoup de choses en question, que ce soit d’un point de vue professionnel, mais également personnel.
Alors dans un contexte aussi particulier, comment redéfinir ses priorités pour arriver tout de même à gérer son business et à continuer à avancer en direction de ses objectifs ? C’est ce que nous allons voir dans ce live.
Au programme :
[03:05] Pourquoi il ne faut pas mettre votre business en second plan, même en période de pandémie (et ce n’est pas pour la raison que vous croyez).
[03:30] La question de coaching à se poser lorsqu’on se retrouve en situation de crise.
[05:37] En quoi il est primordial de bien savoir redéfinir ses priorités.
[07:32] Étape #1 : faire la liste des 3 choses les plus importantes dans sa vie.
[08:22] Étape #2 : Pour chacune d’entre elle, définir ce qui vous tient vraiment à coeur en ce moment.
[09:00] Étape #3 : Se fixer une PPA pour chaque objectif qui vous tient à coeur, défini dans l’étape 2.
[11:47] L’art de lâcher-prise sur tout le reste.
[12:47] Les questions qui vous aideront à vous mettre en action et avancer vers vos objectifs
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May 11, 2020 • 56min
64. Gérer deux business en même temps avec Pauline Laigneau
J’entends beaucoup d’entrepreneurs qui gèrent deux business en même temps, ont deux projets sur le feu. Ou alors même des salariés qui lancent leur business en parallèle, ou encore même des mamans qui doivent gérer leur business en même temps que leur famille.
On ne va pas se mentir : il y a plein de cas de figure où vous vous retrouvez avec deux casseroles sur le feu en même temps, les deux menaçant de déborder chaque minute. Et je ne parle même pas des entrepreneurs slasheurs (que j’appelle aussi les entrepreneurs multipassionnés) qui ont besoin de mener plusieurs projets ou business de front.
Du coup, ni une ni deux j’ai fait appel à l’entrepreneuse la plus inspirante que je connaisse (et il s’avère qu’elle gère elle-même deux business à succès en même temps) pour qu’elle nous parle de comment tout gérer d’une main de maître, de sa manière d’organiser ses journées et ses semaines, ainsi que tous ses secrets de productivité.
J’ai nommé l’inspirante Pauline Laigneau, fondatrice de la marque de joaillerie Gemmyo et le cerveau derrière le plus gros podcast business francophone : Le Gratin.
Au programme :
[05:15] Présentation de Pauline et de son parcours inspirant
[08:02] Comment Pauline perçoit ses deux vies professionnelles entre Le Gratin et Gemmyo
[09:39] Entrepreneure multipassionnée, slasheuse : l’avis de Pauline sur la question (et comment l’aborder au quotidien)
[11:14] Si on peut vraiment réussir en menant deux projets de front ou s’il est mieux de se concentrer sur une seule chose à la fois
[14:03] Comment Pauline a créé d’abord Gemmyo, puis ensuite Le Gratin et les choix qu’elle a dû faire pour gérer les deux projets en même temps.
[17:53] L’élément clé à comprendre pour gérer deux business (ou deux projets) en même temps sans se sentir submergé, ou avoir l’impression d’être « esclave de sa boîte ».
[20:46] Découvrir si gérer deux business en même temps relève plus de l’état d’esprit ou de l’organisation.
[25:18] Les meilleurs conseils de Pauline pour s’organiser efficacement lorsqu’on gère deux business en même temps.
[28:44] Comment éviter de s’éparpiller lorsqu’on est slasheur ou qu’on gère plusieurs projets en même temps.
[30:53] S’il arrive à Pauline d’avoir envie de se concentrer plus sur un projet que l’autre, et comment elle aborde la question.
[34:46] La question de déléguer et de bien s’entourer lorsqu’on gère plusieurs projets en même temps.
[40:05] Les secrets, outils et astuces pour gérer ses priorités.
[44:05] Une journée type dans la peau de Pauline.
[49:08] Le message de Pauline à tous les slasheurs et slasheuses parmi vous.
Épisodes recommandés :
Épisode #50 : 5 étapes pour un business qui rapporte
Épisode #47 : Passer d’un business en ligne à un Empire avec Stan de Marketing Mania
Retrouvez Pauline :
Sa marque de joaillerie Gemmyo
Son podcast Le Gratin
Son Instagram
Son Linkedin
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