In the Air
Stéphane Janssoone
Je suis Stéphane Janssoone, fondateur de la toute première École de Respiration de France, la Breathing Academy, créée à Annecy, en 2021.Voici les raisons qui m’ont poussées à lancer ce podcast, "In the Air", véritable invitation à placer la respiration au centre de nous. Je l’ai voulu comme un rendez-vous de connaissances, pour moi, qui suis un insatiable apprenant, et pour vous, que j’imagine avides de savoirs.Tout au long de ma vie professionnelle, j’ai eu la chance de rencontrer des experts, des personnes passionnantes qui m’ont souvent imprégné, fasciné, et qui ont parfois orienté mes choix et ma vie. Malheureusement, je n’ai jamais pu retranscrire parfaitement l’intégralité de leur discours pour transmettre leur vision et leur expertise. Ce recueil de témoignages conversationnels est à présent non seulement possible mais aussi disponible.Dans ce podcast, nous explorerons les multiples dimensions du souffle : ses impacts physiologiques, mentaux et émotionnels, et ses influences souvent insoupçonnées sur nos vies.C’est un espace unique, où connaissances et humanité se rencontrent.Et comme je réalise maintenant que certains de ces experts du passé avaient aussi à dire à propos du souffle, promis, je vais les chercher, les retrouver, les questionner et faire ces liens que j’entrevois aujourd’hui !Je suis également enthousiaste à l’idée de choisir d’autres invités, honoré de préparer chaque échange. Vous allez évidemment ressentir combien je vais goûter avec vous chaque interview et savourer les réponses de mes hôtes. J’ai hâte que vous soyez emportés, étonnés, intéressés, inspirés à chaque fois autant que moi.Que vous soyez curieux d’apprendre de nouvelles techniques, d’améliorer votre santé ou vos performances, de renforcer votre bien-être, que vous aimiez être émerveillés par l'intelligence et l’expertise, ou simplement intéressés par les explorations connexes de la respiration, choisissez votre épisode et installez-vous dans l'écoute. Vous êtes mes invités.Note : La Breathing Academy a pour vocation d’enseigner les éléments de physiologie et d’anatomie pour la bonne compréhension du fonctionnement de la respiration et sa portée sur la santé.Principalement destinées aux professionnels de santé, de l’accompagnement ou de l’enseignement, nos formations proposent une approche transversale et intégrative de la respiration pour renforcer les bénéfices de leur pratique professionnelle !https://www.breathing-academy.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
Dec 5, 2025 • 57min
Alexandre Munz : le mouvement spiralé au coeur de l'énergie vitale
La Maison Munz nous ouvre ses portes marseillaises où élégance, mobilité et épure invitent l’espace. Alexandre Munz, âme sensible et intuitive, s’ancre au lieu en fondateur de la méthode portant son nom. De cet ancien danseur professionnel émane la douceur lumineuse de ceux dont la trajectoire fut un temps entravée.Il exprime d'ailleurs avec sagesse que « se tromper de chemin a finalement tracé la voie » ; une confession qui révèle la puissance de ses détours.Son histoire est celle d'une sortie douloureuse de la rigueur académique par une entrée en grâce dans la lenteur langoureuse du système fascial, ce précieux « internet du corps ».Libérateur du mouvement spiralé, il replace la science dans sa fonction la plus noble : celle qui naît de l'observation émerveillée de la nature et du corps. Sa révélation n'est pas seulement une méthode, c'est une révolution scientifique profonde, une revanche éclatante sur les blessures du passé, transformée en savoir curateur. Alexandre s'efface devant cette méthode.Un trésor sans cadenas, accessible à tous ; de l'athlète au grand public et qui rend à chacun la clé d'or de la Source : l'énergie vitale.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 21, 2025 • 51min
Dr Stéphane Cascua : “Je sauve des vies en bougeant les gens”
Voici un personnage addictif quand on l’écoute !Le Doc du sport qui fait du sport est un “Motiv acteur”.Au bout de cinq minutes, on voudrait tous être son patient se réjouissant, en imaginant qu’il va apparaître au bout du couloir de la salle d’attente, tout sourire déjà.Et déjà aussi, on serait en train de parier sur le combo vestimentaire/lunettes du jour. La couleur choisie détermine sans doute son niveau d’enthousiasme qui semble illimité. Stéphane Cascua est un zébulon de la médecine du sport, congruent comme son pseudo sur les réseaux, passionné de science, toujours optimiste, encourageant et profondément humain. Ses expériences auprès des footballeurs du PSG et des sportifs de haut niveau font de lui une pointure atypique dans le domaine. Ses prescriptions théâtrales sont des pièces à elles seules, qui se déroulent au pied du stade Jean Bouin à Paris. Et comme dans chaque excellente saynète, il y a de l’émotion.Elle est palpable, vous l’entendrez, quand il parle du sens de sa vocation.Son credo : l’endurance (relative) pour la longévité et on peut vous dire qu’il galope longtemps le Doc !Nous sommes sortis de cet entretien avec une patate ! Allez, s’il vous plaît Doc, parlez-nous encore ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 7, 2025 • 58min
Sophie Jacques : Envoyez-nous vos enfants mucos, on va faire des merveilles !
L'accès aux soins spécifiques de kiné pour les jeunes patients atteints de mucoviscidose est un enjeu souvent méconnu. Certains médecins ne sont pas encore informés de l’indispensable atout de cette complémentarité pour le confort de ces enfants. Une injustice qui résonne avec force. Face à ce constat, la manière de communiquer pourrait n'être qu'un cri de colère. C'est le point de départ, certes, mais Sophie Jacques y ajoute une énergie constructive.Formatrice reconnue, elle excelle dans l'observation de la respiration et rappelle l'importance des trois piliers du soin : hydratation, aérosol et activité physique. Une évidence en apparence, mais dont la bonne application est cruciale.D’ailleurs, cette kiné engagée, utilise les réseaux sociaux sous le pseudonyme @Sofirespi pour diffuser ces informations vitales. Elle raconte à chaque enfant "l'histoire de sa maladie et surtout l’histoire de son soin” pour qu’il en soit parfaitement actif.Dans cet épisode technique mais passionnant, on comprend combien les informations d’expertise doivent être incarnées avec intensité pour être efficaces. Un entretien inspirant qui, nous l'espérons, transmettra cette magie jusqu'au corps médical pour sortir du fatalisme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oct 24, 2025 • 52min
Dr Johan Nouwen : la Beauté Nasale ou l'art chirurgical de la respiration
Le Dr Johan Nouwen, chirurgien ORL et esthétique, est un expert de la respiration nasale et passionné par la pédagogie médicale. Il explique l'importance vitale de la respiration nasale pour la santé et le développement facial des enfants. Ce dernier aborde les conséquences d'une respiration déficiente et propose des solutions chirurgicales innovantes. En partageant des exemples cliniques, il montre comment corriger la fonction nasale améliore le sommeil et la qualité de vie. Son enthousiasme et sa clarté rendent ses explications captivantes.
Sep 26, 2025 • 1h 14min
Bernadette de Gasquet : l’Approche Posturo Respiratoire
Avez-vous déjà entendu un sourire dans une voix ? En découvrant cet échange avec Bernadette de Gasquet, vous écouterez cette voix qui porte l'enthousiasme, la conviction et une passion contagieuse de transmettre. Vous allez le sentir, son sourire. Il en placera sans doute un sur votre visage au fil de son récit. Ce genre de sourire qui semble dire : elle est incroyable cette femme !« Drôle » de médecin, et auteur de nombreux livres, elle est la force motrice derrière l'Institut de Gasquet, avec deux autres drôles de dames Marine et Laure, ses filles. Ce lieu de transmission est né de leurs expériences d'accouchement à toutes les trois. La renommée de sa fondatrice dépasse nos frontières. Son expertise du yoga, de la mobilité, du fonctionnement du corps pour bouger, accoucher ou vivre tout simplement, est incarnée avec l’élégance d’une époque où on devait faire ses preuves. Toujours guidée par la volonté de vérifier anatomiquement les choses, Bernadette sort de toutes les cases pour nous ouvrir les portes de sa « boîte mentale ». Elle explore le mouvement avec nous, nous parle de ce qu’elle appelle la « boîte qui respire » et la « boîte qui digère et fait des bébés ». Nous, nous sommes restés bluffés par tant d’audace, d’élan de vie. C’est contagieux à l’écoute, alors nous sommes chanceux et vous aussi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 29, 2025 • 48min
Francis Barbier-Martins - Bodykinetik - Lanzarote (Espagne)
Je vais vous emmener souvent à la rencontre de personnages qui auront eu 1000 vies. Vous découvrirez combien parfois ces vies semblent éloignées du propos pour lequel je viens les interviewer et pourtant …Je retrouve Francis Barbier-Martins, diplômé de la prestigieuse Sorbonne à la vingtaine pour des études dans le cinéma. Dans sa première partie de vie, le 7ème art accueille son travail acharné et sa volonté de diffuser : la carte illimitée chez UGC c’est lui ! Et puis, burn-out, plein-le-dos et douleurs lombaires l’orientent vers une écoute du corps tellement obligatoire qu’il fait sien l’adage: connais toi toi même ! En apprenant, il se soulage. Il comprend la physiologie de l’intérieur pour traduire le soin par le massage thérapeutique pour les autres.Il change de vie pour être plus aligné avec son cheminement. Choix de l’environnement, des amitiés, des pratiques sportives, de l’art de vie : à Lanzarote, tout est là ! Il construit aujourd’hui des protocoles spécifiques mêlant diverses techniques pour libérer les diaphragmes des apnéistes mais pas que. Loin du monde du cinéma, il dessine de ses mains des chorégraphies thérapeutiques aussi bluffantes que les scénarios auxquels il était destiné. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aug 15, 2025 • 43min
Christian Vogler : La respiration c'est la vie
L’ambition de ce podcast est de rencontrer des acteurs du monde de la respiration. Certains invités étudient la respiration, certains la décryptent pour la faire comprendre, certains se servent de la respiration et d’autres la vivent pleinement en s’en privant. C’est le cas de Christian Vogler, qui crie à tous ceux qui veulent bien l’entendre que la respiration c’est la vie et dieu sait qu’il est un bon vivant !Ce champion d’apnée exécute un grand écart yogique entre deux zones du monde : l’Alsace validée par son accent « perceptible » et l’océan pour son amour de l’apnée en mer. Découvrons ensemble combien la rigueur militaire est un terreau fertile pour la performance individuelle. Donner le meilleur de soi, montrer l’exemple, inspirer, et une obligation de rendre en partageant : il explique que son métier c’est vendre du rêve. En tout cas, je suis acheteur !Il nous rappelle le yin et le yang de l’apnée :Relâchement indispensable en pratique mais rigidité de l’entrainement : c’est donc cela le secret de champion .J’ai rencontré un homme qui s’abandonne à la vie en respectant sa nature d’athlète.Venez écouter le life motive de Christian Vogler : « Réveillez-vous et vivez vos rêves ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jul 25, 2025 • 1h 4min
Bruno Tudal : Attention, respirer peut nuire gravement à la santé
Bruno Tudal est un lanceur d’alerte. Et un lanceur d’alerte a toujours besoin d’écho et de relais…surtout quand le message est d'utilité publique.Alors voilà Bruno parle d’air et de l’importance de la qualité de celui-ci sur notre santé.Les éléments invisibles ont tendance à se faire oublier ! Ainsi, la qualité de l’air, doit nous être rappelée quand elle est dégradée par une alerte de notre application de météo. Sinon, elle devient anodine. Et la pureté de l’air est une donnée indissociable d’une attention à notre respiration. En plus des éléments environnementaux liés à la pollution, nous avons donné la parole à cet expert afin de nous éclairer sur l'importance de l’air intérieur de nos habitations, nos bureaux, …où nous passons plus de 85% de notre temps. Selon l'ADEME (Agence de la transition écologique), l'air intérieur est souvent 5 à 9 fois plus pollué que l'air extérieur.Quelles précautions, quelles routines vertueuses peuvent nous aider à préserver nos poumons et notre santé? Bruno Tudal répond à nos interrogations, lève les croyances et surtout fait réaliser que nous avons tous une option pour améliorer notre environnement respiratoire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 13, 2025 • 1h 15min
Morgan Bourc’his : 3 fois champion du monde de plongée en apnée
« Grâce à l’apnée, je rends à l’océan, un peu des moments magiques qu’il m’a offert »Dans le monde du cinéma, Morgan aurait sûrement incarner un héro british tant sa posture et son discours font de lui un gentleman. Pourtant ne vous y trompez pas, c’est un marseillais dans l’âme, mais sans accent, que nous avons retrouvé chez lui, au bord des calanques de calcaire blanc. Cette ville a révélé son talent de triple champion d’apnée et stimulé sa curiosité d’animal subaquatique. C’est d’ailleurs cette expérience d’observation scientifique qui l’amène à côtoyer les orques, les baleines et les requins, en apnée toujours.Aux quatre coins du monde, il collabore et laisse s’exprimer sa fibre de chercheur avec des experts reconnus de ces grands poissons et mammifères marins,D’autres viennent chercher ses connaissances sur le souffle. Grands sportifs ou entreprises, s’inspirent de ce qu’il a appris de ses différents terrains de jeux.La gestion de l’effort, la fluidité, l’adaptation au milieu, la maîtrise de la rétention, de la suspension du souffle, se déclinent pour Morgan, sur terre et dans l’eau. La respiration est partout, dans nos corps, postures, expressions et souffrances. Apprendre d’un apnéiste en profondeur de ce niveau est toujours un privilège. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 16, 2025 • 58min
Chloé Leprince (FFF) : La respiration, un outil de ressenti au cœur du football
Une chercheuse en psychologue en survêtement de la FFF, ça claque ! L’image décalée marque la première rencontre avec Chloé Leprince, ouvrant les portes du centre de recherche du célèbre domaine de Clairefontaine.Il y a trois ans, la Fédération Française de Football a amorcé une démarche innovante en intégrant les sciences humaines au service de ses encadrants. Celle-ci s’est faite sous l'impulsion visionnaire du Directeur Technique, Franck Thivellier.Chloé Leprince incarne cette évolution. Son engagement s'appuie sur la rigueur scientifique.Sa mission : décrypter le quotidien des sportifs pour identifier les baisses d'énergie. Pour prévenir et soutenir la santé mentale, émotionnelle des entraîneurs, son équipe active le déploiement d'outils concrets et l'élaboration de nouvelles approches.La respiration s'inscrit au cœur de cette boîte à outils : une clé de développement efficace et accessible, d'abord pour les instructeurs. Chloé, psychologue clinicienne, accorde une importance capitale aux signaux du corps, échos de l'activité cérébrale, une évidence d'autant plus forte dans le contexte sportif. La conscience de sa respiration, sa modulation pour l'apaisement ou l'activation sont des applications qu'elle défend avec clarté.Chloé a le talent de traduire la méthodologie de la recherche en psychologie en concepts clairs et accessibles. Avec élégance et pertinence, elle rend tangible l'impact de la respiration sur le bien-être et la santé mentale.Ses démonstrations sont aussi maîtrisées qu'une action de jeu réussie. Si les liens entre respiration et système nerveux vous intéressent, alors ça va matcher ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
